一年级下册体育教案

一年级体育教案第一课第一周基本 1．小学生广播体操复习（一、二）教材 2．游戏：迎面接力认知：了解迎面接力游戏的规则和方法。课的 2技能：掌握基本的右手传接的动作及正确的广播操的动作。任务 3情感：能积极参与游戏、与同伴密切合作。4负荷：运动密度： 37%，平均心率达 137/分。课时的教学内容 教师教法 组织教法部间分

运动量次 时 强数 间 度一．课堂常规活１．体育委员整队、汇跃报人数情２．师生问好绪激３．宣布本课内容和要发求兴４．安排见习生趣阶段二．小学生广播体操（一、二）保持情

学生集体做一遍。教师带领做请做的好的学生出来表演个别纠正错误动作集体表演

组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：动作舒展，优美趣发展运动能力阶段

三．游戏：迎面接力重点、提示右手传接棒的方法及跑的规定路线，避免相互冲撞。

带领学生做好跑的准备活动。讲解游戏的方法和规则。组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学生跑的快，着重强调传接过程中两人的动作配合。请出传接好的一组示范配合，教师点评，分组进行比赛。调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

四．结束部分 组织：体育委员整队教师小结本课情况布置课后作业归还器材5师生再见○要求：讲文明，守纪律运动心率曲线预计完成动作情况预计200练习密度预计190180170160平均密度预计150140130120心率指数预计110100心理注意力908070负荷情绪状态5101520253035404550预计意志表现第二课基本教材课的任务课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发

1．篮球：两人对面地滚球2．广播操：复习（三、四）认知：知道地滚球的方法及广播操的动作。技能：掌握基本的地滚球的方法及正确的广播操的动作。情感：培养学生团结协作，乐于展示自我的良好习惯。负荷：地滚球每人达十次以上，平均心率达137/分。运动量教学内容 教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度一．课堂常规 组织：成四列横队１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生 要求：精神饱满，动作整齐二．篮球：两人对面地 组织：滚球 1．两人一组，面对面一定的距离，用手指来回的拔球，可适当拉长距离或加快滚球的速度。要求：动作正确，守纪律展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

三．小学生广 播体操（三、四）1学生集体做一遍。2教师带领做3请做的好的学生出来表演4个别纠正错误动作5集体表演四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：动作舒展，优美组织：○要求：讲文明，守纪律完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第三课基本教材课的任务

1．走和跑：前脚掌走2．游戏：绕物接力跑1认知： 能知道保持身体自然放松、上体正直、自然挺胸、眼看前方、用前脚掌走的动作。技能：在练习中能遵守纪律，团结协作。情感：能掌握上体正直、用前脚掌走的方法。负荷：运动密度：37%，平均心率达135次/分。课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发

教学内容一．课堂常规１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生二、走和跑：前脚掌走1．经过反复练习，体会前脚掌用力的方法，做到起踵时身体姿势平稳。2．重点观察教师的示范时脚尖方向和落脚部位，分组练习。3．通过练习，体验走的稳定性和协调性。4．观察同伴比赛，进一步加深理解和掌握。

运动量教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织1．组织学生先练习自然走，后练习原地起踵动作。2．示范前脚掌走动作，组织学生分组练习。3．可采取比赛、游戏方式进行练习。展

要求：动作的正确性。运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

三、游戏：绕物接力跑1．通过教师的讲解示1．教师示范游戏的方范，知道变向跑的方法法，规则。和要求。2．组织学生分组尝试练2．通过练习，体会变习。向跑时如何平稳身体，3．游戏时，提示学生起掌握变向绕物跑的动跑前，不能踩踏起跑线作。或超出起跑线，跑的过3．游戏时，能与同学程中注意游戏的规则。团结协作，互相鼓励，4．注意选择平坦、无石不违反游戏的规则。的场地，注意防止摔跤。4．注意保持身体平稳，防止摔跤。体育委员整队二教师小结本课情况三布置课后作业四归还器材五师生再见运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

组织要求：接棒要正确。组织：○要求：讲文明，守纪律完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现基本教材课的任务课时的部间分

第四课1．篮球：原地拍球2．广播操：复习（五、六）1认知： 能说出原地拍球的名称，知道原地拍球的方法和要求。技能：体会多种形式的拍球乐趣。情感：通过自我体验，能做出原地连续多种形式拍球的基本动作。负荷：运动密度：37%，平均心率达135次/分。教学内容 教师教法 组织教法

运动量次 时 强数 间 度活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展

一．课堂常规１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生二．篮球：原地运球四个人一组，每组两个球，按教师讲解的动作要求进行原地拍球。例如：高拍、低拍、看谁拍的多（在规定时间内）

组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐方法：1教师示范讲解组织：圆形散开动作要领学生分组练习教师巡回指导个别纠正学生错误动作要求：动作正确运

1学生集体做一遍。 组织：动能力阶段调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

三．小学生广播体操复2教师带领做习（三、四）3请做的好的学生出来表演4个别纠正错误动作5集体表演四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：动作舒展，优美组织：○要求：讲文明，守纪律完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第五课基本1．跳跃：立定跳远教材2．游戏：有趣的地滚球1认知：了解立定跳远的动作方法。课的2技能：对练习有浓厚兴趣，用于自我表现。任务3情感：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。4负荷：运动密度：37%，平均心率达136次/分。课时的教学内容部间分活一．课堂常规１．体育委员整队、汇跃报人数情２．师生问好绪激３．宣布本课内容和要发求兴４．安排见习生趣阶段二．跳跃：立定跳远1．佩带青蛙、兔子头饰，分散模仿。2．体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动保作。3．分组在标有距离的持场地上练习。情趣发展

教师教法1．组织学生进行青蛙、兔跳的游戏，分组进行单脚跳接力。2．组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。3．分组练习立定跳远。

组织教法组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织要求：动作协调、正确。

运动量次 时 强数 间 度运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三．游戏：有趣的地滚球1．通过教师的示范讲解，了解游戏的方法和规则。2．在教师指导下，体会怎样抛才能使球的滚动路线变直。3．积极参与游戏，互相鼓励，积极参与比赛。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

1．示范、讲解游戏的方法和规则，重点提示用力抛滚球动作。2．指导学生练习多种抛滚球动作。组织学生进行游戏，先进行个人之间的比赛，再进行组与组的比赛。

组织要求：互相鼓励，积极参与组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材教具

运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第六课基本教材课的任务课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运

1．篮球：两人对面地滚球2．广播操：复习七认知：知道地滚球的方法及广播操的动作。技能：掌握基本的地滚球的方法及正确的广播操的动作。情感：培养学生团结协作，乐于展示自我的良好习惯。负荷：地滚球每人达十次以上，平均心率达137/分。运动量教学内容 教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度一．课堂常规 组织：成四列横队１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生 要求：精神饱满，动作整齐二．篮球：两人对面地1．两人一组，面对组织：滚球面一定的距离，用手指来回的拔球，可适当拉长距离或加快滚球的速度。要求：动作正确，守纪律动能力阶段调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

三．广播操：复习七1学生集体做一遍。2教师带领做3请做的好的学生出来表演4个别纠正错误动作5集体表演四、课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：动作舒展，优美组织：○要求：讲文明，守纪律完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第七课基本教材课的任务课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展

1．走和跑：对准目标走或跑2．游戏：踏石过河认知：在理解跑的正确姿势的基础上，懂得直线跑的方法。技能：能积极参与，练习中有进取心。情感：能做到眼看前方，用前脚掌着地自然快跑。4负荷：运动密度： 37% 运动心率：138次/分。运动量教学内容 教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度一．课堂常规 组织：成四列横队１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生 要求：精神饱满，动作整齐二．走和跑：对准目标组织走或跑1．组织学生集体练习。1．通过练习，体会眼2．讲解、示范对准目标看前方、对准目标走的跑的动作，教会学生中动作。速跑。2．观察教师示范，边3．请跑的直、目标对的念口诀边进行中速跑准得学生进行表演，并的练习。在组织比赛。3．同学之间相互观摩，加深理解。4．自由组织进行比赛。要求：跑的直、目标对的准。组织运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三．游戏：踏石过河1．讲解、示范踏石过河的方法和规则。2．组织学生针对大小距离不等的“石块”，尝试练习。游戏时，可挑选几名学生担任裁判员。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

1．通过听教师讲解和示范，领会用跨跳等多种形式踏石过河的动作。．分组在小组长带领下，尝试练习。游戏中相互鼓励。

要求：领会用跨跳等多种形式踏石过河的动作能组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材

运动心率曲线预计

完成动作情况预计教具

200练习密度预计190180170160平均密度预计150140130120心率指数预计110100心理注意力908070负荷情绪状态5101520253035404550预计意志表现第八课基本教材课的任务课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段

1．篮球：行进间单手往返运球2．游戏：踏石过河认知：知道行进间运球的动作要领及方法技能：掌握基本的运球动作要领情感：培养学生团结协作，乐于自我展示的精神风貌。负荷：运球每人达十次以上，平均心率达140/分。。运动量教学内容 教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度一．课堂常规 组织：成四列横队１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生 要求：精神饱满，动作整齐二．篮球：行进间单手往返运球方法：组织：成四列横队成四列横队散点站开，第一排每人一球，在规保定距离内来回拔球一次后把球交给后面一持个同学。（如图）情趣发要求：动作正确，积极认真展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

三．游戏：踏石过河1．通过听教师讲解和示范，领会用跨跳等多1．讲解、示范踏石过种形式踏石过河的动河的方法和规则。作。2．组织学生针对大小2．分组在小组长带领距离不等的“石块”，下，尝试练习。尝试练习。3游戏中相互鼓励。3游戏时，可挑选几名学生担任裁判员。四．课束部分1.体育委员整队2.教师小结本课情况3.布置课后作业4.归还器材5.师生再见运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

组织要求：领会用跨跳等多种形式踏石过河的动作组织：○要求：讲文明，守纪律完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第九课基本教材课的任务课时的

1．跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑2．游戏：有趣的地滚球认知：能懂得单脚起跳、双脚落入沙坑的动作方法。技能：能积极参与，乐于反复练习。3．3情感：能做出跑几步、单脚起跳、双脚落入沙坑的动作。4负荷：运动密度： 37.5%，运动心率：120—135次/分。运动量部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣

教学内容一．课堂常规１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生二．跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑1．组织学生分组进行单脚向前跳的练习。2．讲解、示范单脚起跳、双脚落入沙坑。3．练习时，提示学生注意跑与踏跳结合的动作协调。

教师教法 组织教法组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐1．按教师的提示，重点组织观察教师的示范，了解动作的过程。2．仔细观察教师每一次示范，分散模仿练习。3．分组由小组长带领练习。

次 时 强数 间 度发展

要求：跑与踏跳结合的动作协调。运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三．游戏：有趣的地滚球1．示范，讲解游戏的方法和规则。2．指导学生练习多种抛滚球的动作。3．组织学生进行游戏，先进行个人之间的比赛。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

．通过教师的示范讲解，了解游戏的方法和规则。2．在教师的指导下，体会怎样抛才能使球的滚的直。3．积极参与游戏，互相鼓励，积极参与比赛。

组织要求：互相鼓励，积极参与组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材教具

运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第十课基本教材课的任务课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展

篮球：两人对面地滚球游戏：老鹰捉小鸡认知：知道地滚球的方法及广播操的动作。技能：掌握基本的地滚球的方法及正确的广播操的动作。情感：培养学生团结协作，乐于展示自我的良好习惯。4负荷：地滚球每人达十次以上，平均心率达 137/分。1认知：运动量教学内容 教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度一．课堂常规 组织：成四列横队１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生 要求：精神饱满，动作整齐二．篮球：两人对面地1．两人一组，面对组织：滚球面一定的距离，用手指来回的拔球，可适当拉长距离或加快滚球的速度。要求：动作正确，守纪律运动三．游戏：老鹰捉小鸡能1．讲解游戏的方法，并请几位示范。力2．组织学生学游戏的方法，轮换老鹰、母鸡、阶小鸡的角色。段3．分组练习时注意安排好组间距离，避免相互碰撞。

1．观察同伴与教师的示范的游戏动作，跟随教 组织师自我模仿躲闪动作的练习。分组进行游戏。3．分组练习中，相互配合，体验游戏的乐趣。要求：相互配合，体验游戏的乐趣组织：调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况○3．布置课后作业要求：讲文明，守纪律4．归还器材5．师生再见运动心率曲线预计完成动作情况预计200练习密度预计190180170160平均密度预计150140130120心率指数预计110100心理注意力908070负荷情绪状态5101520253035404550预计意志表现第十一课基本教材课的任务课时的

1．走和跑：30米跑2．舞步：蹦跳步1认知：了解 30米快速跑的正确姿势和要求。技能：练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神。情感：能掌握用前脚掌着地的快速跑。负荷：运动密度：39%，运动心率：130—145次/分。运动量部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣

教学内容一．课堂常规１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生二．走和跑：30米跑1．组织学生集体成一路纵队原地摆臂，模仿“开火车”的动作，分组做自然快跑，注意前脚掌着地和摆臂动作的协调。2．指导学生在统一信号下进行练习。3．30米计时跑，并向学生宣布跑的成绩。

教师教法 组织教法组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐1．通过模仿“开火车”，组织把摆臂想象成火车轮，懂得要想“火车”开得快、摆臂必须快的道理。2．分组在教师统一指导下练习。3．根据教师的计时了解自己的成绩。

次 时 强数 间 度发

要求：动作协调，正确。展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三．舞步：蹦跳步1．讲解、示范蹦跳步的动作方法。2．列举几种不同动物形象的蹦跳步。3．启发学生的想象力，模仿不同动物形象的蹦跳步。4．播放音乐激发学生的自我表现欲望。四、课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

，观察教师的示范动作，并能说出蹦跳步的动作方法。2．跟随教师模仿不同动物的动作。3．自行组织学、练、模仿不同动物的形象。4．在音乐伴奏下字编自演练习。

组织要求：动作协调、正确。组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材

运动心率曲线预计

完成动作情况预计教具

200练习密度预计190180170160平均密度预计150140130120心率指数预计110100心理注意力908070负荷情绪状态5101520253035404550预计意志表现第十二课基本教材课的任务课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发

1．篮球：行进间单手往返“ 8”字运球2．游戏：快快躲闪认知：知道变向换手的动作方法及游戏的名称。技能：掌握变向换手的动作要领。情感：培养学生反应能力及团结协作的精神。4负荷：“8”字运球每人达十次以上，平均心率达 138次/分。运动量教学内容 教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度一．课堂常规１．体育委员整队、汇 组织：成四列横队报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生要求：精神饱满，动作整齐一篮球：行进间单手往 方法：返“8”字运球 成四列横队散点站开， 组织：重点：变方向是换手 第一排每人一球，四人一组右手先运球，到两圆交叉的地方换成左手然后到交叉的地方再换成右手，运完后抱球送给第二个同学，在运球的过程中，可适当要求 要求：变向时换手加快速度。不用眼睛看，等方法。展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段场地器材教具

三．游戏：快快躲闪1．通过教师的示范和讲1．边示范边讲解游戏解，知道游戏的方法和的方法和规则。规则。2．演示和指导圈内的2．在教师指导下，通过学生利用跳箱进行练自我体验，掌握快速躲习。闪的动作方法。3．游戏时，启发学生3．在教师的启发下，会用相互传球突然袭击用相互传球突然袭击的的方法投准。方法进行投击。4，游戏中不断提醒学4．积极参与游戏，相互生不要用球投击圈内合作，注意安全。学生的头部。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

组织要求：动作快，反应敏捷。组织：○要求：讲文明，守纪律完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现基本教材课的任务课时的

第十三课1．跳跃：跳单、双圈2．游戏：迎面接力跑认知：了解跳单、双圈的方法。技能：相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。情感：能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。负荷：运动密度：38%，运动心率：130—140次/分。运动量部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发展运

教学内容一．课堂常规1，体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生二．跳跃：跳单、双圈1．自由结伴，集体拉成圆形或一路纵队练习单脚连续向前跳。2．通过观察教师的示范，分散模仿练习。3．按能力分组，带头饰，在指定场所由小组长带领练习。4．通过接力比赛和互相观摩进一步掌握动作。

教师教法 组织教法组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐1．组织学生练习单脚用组织前脚掌在原地请轻向上跳。2．讲解并示范跳单、 双圈动作。3．组织学生分组进行跳单、双圈的接力跑。要求：动作正确、协调。

次 时 强数 间 度动

三．游戏：迎面接力跑 组织1．在小组长 的带领 1带领学生做好跑的准能力阶段调整放松消除疲劳阶段

下，按跑的规定路线，反复进行两人右手传接棒的练习。2．游戏中能正确对待胜负，做到胜不骄，败不馁。四、课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

备活动。讲解游戏的方法和规则。组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学生跑的快，着重强调传接过程中两人的动作配合。请出传接好的一组示范配合，教师点评，分组进行比赛。

要求：动作到位。组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材

运动心率曲线预计

完成动作情况预计教具

200练习密度预计190180170160平均密度预计150140130120心率指数预计110100心理注意力908070负荷情绪状态5101520253035404550预计意志表现第十四课基本1．篮球：原地拍球教材2．游戏：绕物接力跑1认知：能说出原地拍球的名称，知道原地拍球的方法和要求。课的2技能：体会多种形式的拍球乐趣。任务3情感：通过自我体验，能做出原地连续多种形式拍球的基本动作。4负荷：运动密度：37%，平均心率达135次/分。课时的教学内容部间分活一．课堂常规１．体育委员整队、汇跃报人数情２．师生问好绪激３．宣布本课内容和要发求兴４．安排见习生趣阶段二．篮球：原地运球四个人一组，每组两个球，按教师讲解的动作要求进行原地拍球。例保如：高拍、低拍、看谁拍的比（在规定时间内持

教师教法 组织教法组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐组织：圆形散开方法：1教师示范讲解动作要领学生分组练习教师巡回指导个别纠正学生错误动作 要求：动作正确

运动量次 时 强数 间 度情趣发展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三、游戏：绕物接力跑1．通过教师的讲解示范，知道变向跑的方法和要求。2．通过练习，体会变向跑时如何平稳身体，掌握变向绕物跑的动作。3．游戏时，能与同学团结协作，互相鼓励，不违反游戏的规则。4．注意保持身体平稳，防止摔跤。四、课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

．教师示范游戏的方法，规则。2．组织学生分组尝试练习。3．游戏时，提示学生起跑前，不能踩踏起跑线或超出起跑线，跑的过程中注意游戏的规则。4．注意选择平坦、无石的场地，注意防止摔跤。

组织要求：接棒要正确。组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材

运动心率曲线预计

完成动作情况预计教具

200练习密度预计190180170160平均密度预计150140130120心率指数预计110100心理注意力908070负荷情绪状态5101520253035404550预计意志表现第十五课基本 1．投掷：投准教材 2．舞步：蹦跳步认知：懂得持轻物向指定目标投准时必须眼看前方目标的道理。课的2技能：通过观察、相互交流、纠正不正确的投掷动作。任务3情感：能做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。4负荷：运动密度：38%，运动心率：120—135次/分。课时的教学内容教师教法组织教法部间分活一．课堂常规组织：成四列横队１．体育委员整队、汇跃报人数情２．师生问好绪激３．宣布本课内容和要发求兴４．安排见习生要求：精神饱满，动作整趣齐阶段二．投掷：投准1．讲解和示范正面站组织1．通过观察示范，进立、肩上屈肘对准目标行徒手模仿练习。投掷的要领。2．在分组投准练习中，2．组织学生分组练习掷互相观察，互相指正。准。3．通过教师的教育，3．练习时，应及时提示保知道尽量捡远处和边投掷的动作要领。上的器材。持4．在统一听信号的练习中，意识到安全的重情要性。趣发要求：动作协调、到位。

运动量次 时 强数 间 度展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三．舞步：蹦跳步1．观察教师的示范动作，并能说出蹦跳步的动作方法。2．跟随教师模仿练习。3．自行组织学、练、模仿不同形象的蹦跳步。4．在音乐伴奏下，字编自演不同动物形象蹦跳步的组合动作。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

1．讲解、示范蹦跳步的动作方法。2．例举几种不同动物形象的蹦跳步。3．启发学生的想象力，模仿不同动物的形象的蹦跳步。4．播放一段音乐，激发学生的自我表现欲。

组织要求：动作协调、连贯。组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材

运动心率曲线预计

完成动作情况预计教具

200练习密度预计190180170160平均密度预计150140130120心率指数预计110100心理注意力908070负荷情绪状态5101520253035404550预计意志表现第十六课基本教材课的任务课时的部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣发

1．篮球：行进间单手往返“ 8”运球2．游戏：迎面接力跑认知：知道变向换手的动作方法及游戏的名称。技能：掌握变向换手的动作要领。情感：培养学生反应能力及团结协作的精神。4负荷：“8”字运球每人达十次以上，平均心率达 138次/分。运动量教学内容 教师教法 组织教法 次 时 强数 间 度一．课堂常规 组织：成四列横队１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生 要求：精神饱满，动作整齐一篮球：行进间单手往 方法： 组织：返“8”字运球 成四列横队散点站开，重点：变方向是换手 第一排每人一球，四人一组右手先运球，到两圆交叉的地方换成左手然后到交叉的地方再换成右手，运完后抱球送给第二个同学，在运球 要求：变向时换手的过程中，可适当要求加快速度。不用眼睛看，等方法。展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

游戏：迎面接力跑1．在小组长的带领下，按跑的规定路线，反复进行两人右手传接棒的练习。2．游戏中能正确对待胜负，做到胜不骄，败不馁。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

带领学生做好跑的准备活动。讲解游戏的方法和规则。组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学生跑的快，着重强调传接过程中两人的动作配合。请出传接好的一组示范配合，教师点评，分组进行比赛。

组织要求：动作到位。组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材教具

运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第十七课基本教材课的任务课时的

1．投掷：持轻物投准2．游戏：绕物接力跑认知：能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理。技能：对练习有浓厚的兴趣，能听从指挥，积极参与。情感：能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。负荷：运动密度：38%，运动心率：120—135次/分。运动量部间分活跃情绪激发兴趣阶段保持情趣

教学内容一．课堂常规１．体育委员整队、汇报人数２．师生问好３．宣布本课内容和要求４．安排见习生二．投掷：持轻物投准1．在分组练习中，注意掌握动作要领和投掷的准确性。2．通过分组比赛，互相观摩，评出优秀小投手。

教师教法 组织教法组织：成四列横队要求：精神饱满，动作整齐1．组织学生分组对准前 组织方5米处的标靶掷轻物。2．组织教学比赛。

次 时 强数 间 度发

要求：动作协调、到位展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三．游戏：绕物接力跑1．通过教师的讲解示范，知道变向跑的方法和要求。2．通过练习，体会变向跑时如何平稳身体，掌握变向绕物跑的动作。3．游戏时，能与同学团结协作，互相鼓励，不违反游戏的规则。4．注意保持身体平稳，防止摔跤。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

．教师示范游戏的方法，规则。2．组织学生分组尝试练习。3．游戏时，提示学生起跑前，不能踩踏起跑线或超出起跑线，跑的过程中注意游戏的规则。4．注意选择平坦、无石的场地，注意防止摔跤

组织要求：接棒要正确组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材教具

运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计心率指数预计心理 注意力负荷 情绪状态50预计 意志表现第十八课基本 1．篮球：行进间往返运球教材 2．韵律：模仿动物形象认知：知道运球的动作方法和要领及游戏的名称。课的2技能：能掌握运球的动作方法及夹球时的技能要求。任务3情感：培养学生之间的相互合作能力。4负荷：运球次数每人达十次以上，平均心率达138次/分。：课时的教学内容教师教法组织教法部间分活一．课堂常规组织：成四列横队１．体育委员整队、汇跃报人数情２．师生问好绪激３．宣布本课内容和要发求兴４．安排见习生要求：精神饱满，动作整趣齐阶段二．篮球：行进间往返运球方法：组织：成四列横队成四列横队散点站开，第一排每人一球，在规定距离内来回拔球一次后把球交给后面一个同保学。（如图）持情要求：动作正确，积极认趣真发

运动量次 时 强数 间 度展运动能力阶段调整放松消除疲劳阶段

三．韵律：模仿动物形象1.动脑筋，充分想象动物行走的特征，2．仔细观察教师的演示，知道模仿动物行走的特点。3．在音乐的伴奏下有表情地自我体验。四．课束部分1．体育委员整队2．教师小结本课情况3．布置课后作业4．归还器材5．师生再见

1．播放有动物仿声的音乐，启发学生想象动物行走的姿态。2．讲解、示范不同动物行走的姿势。3．组织学生随音乐或顺口溜进行练习。

组织要求：学生想象动物行走的姿态。组织：○要求：讲文明，守纪律场地器材教具

运动心率曲线预计2001901801701601501401301201101009080705 10 15 20 25 30 35 40 45

完成动作情况预计练习密度预计平均密度预计