自我管理与自我激励讲义课件

自我管理与自我激励张秀明自我管理与自我激励1自我管理的范畴人生规划职业生涯规划目标管理时间管理情绪管理压力管理工作心态调整自我激励人生规划2人生规划你想选择怎样的人生？…………………………………………

做自己人生之路的主人！自我管理与自我激励讲义课件3职业生涯规划选择工作——其实就是选择一种生活方式！选择城市人家——就是选择了一种有梦想、高品质但终日忙碌的生活方式！自我管理与自我激励讲义课件4自我激励真正职场成功人士的共性——内在驱动型的动力机制即“操之在我”的心态

自我管理与自我激励讲义课件5时间管理时间的特征与价值时间管理的涵义及关键优先管理与第二象限工作法控制干挠的方法时间管理规划系统养成好的习惯时间的特征与价值6时间的特征与价值

时间的定义：从过去通过现在直到将来，连续发生的各种各样事件的过程所形成的轨迹时间的特征：不可再生性不可逆转性不可停滞性不可伸缩性不可替代性

时间的价值：有形价值无形价值时间的特征与价值时间的价值：7时间管理的涵义及关键职场人“忙碌”的原因：工作无计划或计划不周工作无主次沟通不善不良习惯时间管理的内涵：在日常生活中始终如一、有的放矢地使用行之有效的方法，组织管理好自己工作生活的方方面面，最有意义、最大限度地利用自己所拥有的时间，这就是时间管理时间管理的关键：如何选择、支配、调整、驾驭在单位时间里所做的事情

时间管理的涵义及关键时间管理的内涵：8优先管理与第二象限工作法M1：既重要又紧急

M2：重要但不紧急M3：不重要但紧急M4：既不重要也不紧急优先管理与第二象限工作法9控制干挠的方法

干扰的判断：是否经常会有人打扰你的工作是否清楚别人打扰你的目的紧急突发状况是否经常出现干挠的来源：来自上司的干扰来自同事的干扰来自自身的干扰

控制干挠的方法干挠的来源：10

对待来自上司的干挠的方法：

让上司清楚知道你的工作目标主动向上司汇报工作以减少干扰

对待来自同事的干挠的方法：

我去找你的办法站起来接待的办法边谈边往工作场所外走的办法

对待来自自身的干挠的方法：

保持清醒的头脑学习自我管理知识

对待来自上司的干挠的方法：11时间管理规划系统生命潜能金字塔：时间管理规划系统12养成好的习惯习惯的定义：习惯是指一个人在无意识的状态下根本不需要经过思考就开始的重复性行动习惯的特征：

习惯是重复的行为习惯是潜意识的行为

养成好的习惯13销售人员应养成的好习惯：销售人员应养成的好习惯：14

成功永远只属于时刻做好准备并善于把握机会的人！成功15自我管理与自我激励张秀明自我管理与自我激励16自我管理的范畴人生规划职业生涯规划目标管理时间管理情绪管理压力管理工作心态调整自我激励人生规划17人生规划你想选择怎样的人生？…………………………………………

做自己人生之路的主人！自我管理与自我激励讲义课件18职业生涯规划选择工作——其实就是选择一种生活方式！选择城市人家——就是选择了一种有梦想、高品质但终日忙碌的生活方式！自我管理与自我激励讲义课件19自我激励真正职场成功人士的共性——内在驱动型的动力机制即“操之在我”的心态

自我管理与自我激励讲义课件20时间管理时间的特征与价值时间管理的涵义及关键优先管理与第二象限工作法控制干挠的方法时间管理规划系统养成好的习惯时间的特征与价值21时间的特征与价值

时间的定义：从过去通过现在直到将来，连续发生的各种各样事件的过程所形成的轨迹时间的特征：不可再生性不可逆转性不可停滞性不可伸缩性不可替代性

时间的价值：有形价值无形价值时间的特征与价值时间的价值：22时间管理的涵义及关键职场人“忙碌”的原因：工作无计划或计划不周工作无主次沟通不善不良习惯时间管理的内涵：在日常生活中始终如一、有的放矢地使用行之有效的方法，组织管理好自己工作生活的方方面面，最有意义、最大限度地利用自己所拥有的时间，这就是时间管理时间管理的关键：如何选择、支配、调整、驾驭在单位时间里所做的事情

时间管理的涵义及关键时间管理的内涵：23优先管理与第二象限工作法M1：既重要又紧急

M2：重要但不紧急M3：不重要但紧急M4：既不重要也不紧急优先管理与第二象限工作法24控制干挠的方法

干扰的判断：是否经常会有人打扰你的工作是否清楚别人打扰你的目的紧急突发状况是否经常出现干挠的来源：来自上司的干扰来自同事的干扰来自自身的干扰

控制干挠的方法干挠的来源：25

对待来自上司的干挠的方法：

让上司清楚知道你的工作目标主动向上司汇报工作以减少干扰

对待来自同事的干挠的方法：

我去找你的办法站起来接待的办法边谈边往工作场所外走的办法

对待来自自身的干挠的方法：

保持清醒的头脑学习自我管理知识

对待来自上司的干挠的方法：26时间管理规划系统生命潜能金字塔：时间管理规划系统27养成好的习惯习惯的定义：习惯是指一个人在无意识的状态下根本不需要经过思考就开始的重复性行动习惯的特征：

习惯是