《每天坚持一小时体育锻炼》教案

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计一、教学目标1．认知目标：在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。2．能力目标：在自学、讨论和教师互动交流和引导过程中，提高对体育锻炼的认识，明确个人坚持体育锻炼的策略。3．情感目标：培养自主探究、学习的能力，激发起学生参加体育锻炼的热情，培养学生爱国主义的情感。二、教学重点难点重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。三、教学过程（一）导课1．教师宣布学习内容。2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。3．明确本节课的学习目标。4．让学生了解每天运动和不运动的区别。5．通过观看视频让学生了解运动和不运动的差别。6．引导学生谈对坚持体育运动有什么感想和认识？7．教师小结。生命在于运动，运动在于坚持。并且每天要坚持一小时体育锻炼，才能达到一定的锻炼效果。有了健康的身体，才能有一个幸福的家庭，才能享受美好的生活，才能为我们的国家和社会工作更长时间、做更多的贡献。举例：杂交水稻之父袁隆平爷爷，喜欢游泳和球类运动。读书中学时在省运会上拿到两块游泳银牌，到了晚年还喜欢参加气排球运动。2022年5月22日袁隆平国士在长沙逝世，享年91岁。他坚持体育锻炼健健康康为国家的粮食安全奉献了一辈子。那么，坚持体育锻炼对人的身心发展还有哪些重要价值呢？（二）活动一坚持体育锻炼对身心发展有什么价值1．活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。2．活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。3．具体操作。（1）教师提出分组讨论要求。（2）小组讨论。（3）教师巡视指导，搜集信息。（4）小组推代表与教师和同学交流。（5）教师结合学生交流情况，利用课件，形象直观地补充讲解。4．教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。（三）活动二交流与分享说说你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛，谈谈你的感受、体验或收获。1．活动目的：分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。2．活动形式：班上交流，教师小结。3．具体操作。（1）教师语言组织。（2）教师和学生交流、互动并归纳。（3）教师分享名人事例。4．教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。

（四）拓展与思考1．学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。2．引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。3．引导学生谈观后和读后的感想。4．教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。5．教师小结。毛泽东是中国共产党创始人之一，也是中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人。他领导中国人民彻底改变自己的命运，让中华民族从此站了起来。他每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳，体育锻炼磨练出了他坚强的革命意志。他非常重视体育对人的培养作用，主张一个人要德智体全面发展，不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东“少年强则国强”，国家强大，人民才能不受欺负。因此我们也要积极的参与到每天一小时体育锻炼中去，有了强健的体魄和丰富的知识才能更好的去为中华民族的伟大复兴出力。在这里我强调一下游泳安全问题，一定要在安全的水域有大人陪同和保护措施的情况去游泳，千万不要私自下河游泳。（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。1．让学生了解每天一小时体育锻炼来源，使学生明白国家对中小学体育锻炼的重视，激发学生主动进行体育锻炼。2．问卷调查想知道自己现在参与体育的现状吗？（1）引导学生填卷、记分、得出结果。（2）使学生了解自己现在参与体育的现状。（3）引导学生交流参与体育的现状。（4）教师小结。通过这个调查，我们了解了自己参与体育的现状，我们如何更多的参与到体育锻炼中去呢？下面我们就来学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。3．教师采访学生参与体育锻炼的现状，引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。4．归纳学生认识观点，小结。有同学可能会认为，参加体育运动让我很累，让我上课没有精神。事实上每天坚持一小时的体育锻炼，刚开始是有些辛苦、疲惫，但慢慢的身体素质好了，有了健康，就能够有旺盛的精力去学习了。其实这就是对我们体育锻炼认识的一个误区，下面我们就来看看还有哪些误区，需要我们来调整认识。5．引导学生学习策略：调整认识，消除误区。6．用课件给出教科书中正误的内容。7．引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。8．结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。9．教师小结。10．学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。11．学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。12．教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更有效呢？需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。13．教师用多媒体课件展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。14．教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。15．教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。16．提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。17．制定“周体育锻炼计划”学生根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”。（六）教师总结1．知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。2．本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起