踝扭伤应急处理医学课件

脚扭伤自救、休养“三原则”

讲师：1PPT学习交流脚扭伤自救、休养“三原则”

讲师：1PPT学习交流脚扭伤俗称“崴脚”2PPT学习交流脚扭伤俗称“崴脚”2PPT学习交流日常生活中脚扭伤的常见情况上下楼梯洗澡出浴乘坐公交车登山旅游3PPT学习交流日常生活中脚扭伤的常见情况上下楼梯洗澡出浴乘坐公交车登山旅游日常生活中脚扭伤的常见情况打篮球下雪天踢足球4PPT学习交流日常生活中脚扭伤的常见情况打篮球下雪天踢足球4PPT学习交流“养几天就没事了”

严重：1.踝关节韧拉带伤、骨折、脱位5PPT学习交流“养几天就没事了”严重：1.踝关节韧拉带伤、骨折、

2.足趾关节骨折6PPT学习交流2.足趾关节骨折6PPT学习交流如果发生急性脚扭伤，

自我救助

及时就医

是两个必要的措施。

7PPT学习交流如果发生急性脚扭伤，

自我救助

及时就医

是两个必要的措施。自我救助“三原则”制动冷敷去医院8PPT学习交流自我救助“三原则”制动8PPT学习交流（最好能喷止血剂，加压包扎）9PPT学习交流（最好能喷止血剂，加压包扎）9PPT学习交流制动、

冷敷10PPT学习交流制动、冷敷10PPT学习交流去医院

目的：排除骨折和脱位对治疗方案、疗效和预后客观的认识和估计避免漏诊和误诊

11PPT学习交流去医院目的：11PPT学习交流36-48小时内禁忌12PPT学习交流36-48小时内禁忌12PPT学习交流36-48小时内不宜13PPT学习交流36-48小时内不宜13PPT学习交流家中休养“三原则”早期制动抬腿中期动静结合后期功能锻炼14PPT学习交流家中休养“三原则”早期制动抬腿14PPT学习交流早期制动抬腿轻中度患者1-3周骨折患者4-6周甚至更长

15PPT学习交流早期制动抬腿轻中度患者1-3周15PPT学习交流中期动静结合第1周的2天后或安全期后的加速锻炼第1-4项，每项重复20次，每项60秒16PPT学习交流中期动静结合第1周的2天后或安全期后的加速锻炼第1-4项，每第5-8项，每项重复5次，每项300秒中期动静结合17PPT学习交流第5-8项，每项重复5次，每项300秒中期动静结合17PPT中期动静结合第9项重复30次，120秒第10项重复3次，60秒18PPT学习交流中期动静结合第9项重复30次，120秒第10项重复3次，60按照循序渐进的原则有规律地进行关节锻炼在舒适、无痛的范围内多次重复最终达到关节稳定和运动协调的目的后期功能锻炼19PPT学习交流按照循序渐进的原则后期功能锻炼19PPT学习交流谢谢大家20PPT学习交流谢谢20PPT学习交流脚扭伤自救、休养“三原则”

讲师：21PPT学习交流脚扭伤自救、休养“三原则”

讲师：1PPT学习交流脚扭伤俗称“崴脚”22PPT学习交流脚扭伤俗称“崴脚”2PPT学习交流日常生活中脚扭伤的常见情况上下楼梯洗澡出浴乘坐公交车登山旅游23PPT学习交流日常生活中脚扭伤的常见情况上下楼梯洗澡出浴乘坐公交车登山旅游日常生活中脚扭伤的常见情况打篮球下雪天踢足球24PPT学习交流日常生活中脚扭伤的常见情况打篮球下雪天踢足球4PPT学习交流“养几天就没事了”

严重：1.踝关节韧拉带伤、骨折、脱位25PPT学习交流“养几天就没事了”严重：1.踝关节韧拉带伤、骨折、

2.足趾关节骨折26PPT学习交流2.足趾关节骨折6PPT学习交流如果发生急性脚扭伤，

自我救助

及时就医

是两个必要的措施。

27PPT学习交流如果发生急性脚扭伤，

自我救助

及时就医

是两个必要的措施。自我救助“三原则”制动冷敷去医院28PPT学习交流自我救助“三原则”制动8PPT学习交流（最好能喷止血剂，加压包扎）29PPT学习交流（最好能喷止血剂，加压包扎）9PPT学习交流制动、

冷敷30PPT学习交流制动、冷敷10PPT学习交流去医院

目的：排除骨折和脱位对治疗方案、疗效和预后客观的认识和估计避免漏诊和误诊

31PPT学习交流去医院目的：11PPT学习交流36-48小时内禁忌32PPT学习交流36-48小时内禁忌12PPT学习交流36-48小时内不宜33PPT学习交流36-48小时内不宜13PPT学习交流家中休养“三原则”早期制动抬腿中期动静结合后期功能锻炼34PPT学习交流家中休养“三原则”早期制动抬腿14PPT学习交流早期制动抬腿轻中度患者1-3周骨折患者4-6周甚至更长

35PPT学习交流早期制动抬腿轻中度患者1-3周15PPT学习交流中期动静结合第1周的2天后或安全期后的加速锻炼第1-4项，每项重复20次，每项60秒36PPT学习交流中期动静结合第1周的2天后或安全期后的加速锻炼第1-4项，每第5-8项，每项重复5次，每项300秒中期动静结合37PPT学习交流第5-8项，每项重复5次，每项300秒中期动静结合17PPT中期动静结合第9项重复30次，120秒第10项重复3次，60秒38PPT学习交流中期动静结合第9项重复30次，120秒第10项重复3