高中高中生生涯规划广东高教版高中全一册第七章生涯路径抉择生涯班会课做决

生涯班会课《做决定那些事儿》设计详案（一）设计意图人们常说，若选错了伴侣，尚且有第二次选择的机会，但若选错了专业，可能一辈子都追悔莫及，因为青春和学习的机会只有一次。2023年9月，浙江省新高考方案出台给所有的高一学生出了一道选择题。除了语数外必考课程外，考生要从政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术7门选考科目中，选择3门作为高考选考科目。“7选3”该怎么选，将决定三年后学生是否可以报考各个大学相对应的专业。根据浙江省教育考试院颁布的《浙江省普通高中学业水平考试实施办法》和《浙江省普通高校招生选考科目考试实施办法》，学考每年4月和10月举行，普通高校招生选考科目考试同期进行。每一科目具有两次报考机会，取最好成绩计分。每一科目在第一次学考报名时需确定该科目为学考或者选考，报考以后不得再更改，那就意味着高二开学10月底的第一次学考报名后的科目不能再改。所以学生在高一学年结束前需做好自己的“7选3”方案。“7选3”到底怎么选，考虑的因素众多，如学生的职业专业倾向，学生的学科兴趣、学生的学科能力等等，同时每个因素对个体的重要性又因人而异，教师不能将自己的价值观简单强加给学生，生涯辅导的重点在于“辅”字，所以教师要做得更多的是“助人自助”的工作，帮助学生找到最适合自己的方案，让学生自己做出最优的选择。在这样的新政背景和实际情况下，设计一堂“我的7选3”的学科决策方案课很有必要，希望在课堂中能引导学生去思考各个因素对自己的意义，权衡各个方案的利弊，最终做出科学的信息性决策，让学生树立生涯自主的意识。

（二）班情分析本班的学生刚刚步入生涯探索阶段（15～24岁）的第一个时期——试验期（15～17岁），这一时期的主要任务是综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。他们有强烈的进一步了解自我，探索自我的愿望，具备了理性思索未来生涯发展的能力。学生们经过前面一学期的兴趣、性格、能力的自我探索及生涯人物访谈的职业了解之后，现阶段需要进一步掌握信息加工整理做出决策的策略。同时，和实施新高考政策的省份所面临的“7选3”或“6选3”的模式相似，文理分科也是当下学生们需要完成的一项重要任务。要全面帮助学生选科，除了“选科讲座”科学的指导之外，关键还在于提高学生做决策的意识和能力，使其主动参与，方能收到应有效果。（三）辅导年级:高中一年级辅导目标①知识与技能：（1）了解自己现有的决策风格，认识到自己决策风格的优势和局限；（2）掌握“决策平衡单”的方法，使用“决策平衡单”初步做出文理分科的决策。

②过程与方法：本节活动课包含引入、活动体验、总结升华三个部分。其中活动体验部分使用“Q的高中生活”故事贯穿，包括三个环节：觉察自身决策风格类型、学习决策平衡单法、对比总结不同决策方式的优劣。

③情感、态度与价值观：培养独立自主的意识。

（五）辅导重、难点辅导重点：决策平衡单的使用方法；

辅导难点：决策平衡单中的加权算法。（六）辅导准备多媒体课件、“我的7选3决策平衡单”（七）辅导过程1、引入：柏拉图的选择之旅——《柏拉图和苏格拉底的故事》

【教师行为】让学生一方面听故事，并思考问题：“做决定真是太（填空）了！”另一方面，引导学生对决策进行定义。决策：指决定的策略或办法。是人们为各种事件出主意、做决定的过程。它是一个复杂的思维操作过程，是信息搜集、加工，最后作出判断、得出结论的过程。【设计意图】引出主题，引发学生思考决策的重要性。

2、暖身阶段——以“选择”情境剧导入主题2,1活动一：Q和他的小伙伴们之不同决策风格类型

Q是浙江地区某内高班高一年级的学生。刚刚进入学校的时候，高一年级开展了丰富多样的选修课，Q和他的好些小伙伴们却犯了愁，迟迟做不出决定。课件呈现出8个小伙伴的做法（如前图所示）。

【教师行为】向学生进行以下提问：（1）对应Q的小伙伴，看看自己的决定更像谁？

（2）说说自己的决策典型事例（成功或失败均可）。

（3）自己的决策风格类型优缺点分别是什么？【设计意图】呈现8种决策风格类型的说明及行为特征，帮助学生对号入座，从而帮助学生了解自己的决策风格类型。表1不同选择对应的决策风格类型活动二：教师分析决策风格类型教师：根据对自己及环境认知的多少，我们可以将决策风格分为以下四类，见表2。表2决策风格分类【教师小结】课堂开始通过情景剧导入“选择”主题，再通过趣味测试引导学生初步认识决策风格，探索自己的决策风格，这样的设计既能提高课堂趣味性，激发学生的学习兴趣，又能引导学生去思考自我的决策风格，认识决策的重要性。决策，不仅仅是一种个人风格，更是需要培养的能力。也是可以培养的一种能力。决策风格是可以改变和调整的。我们的目标是追求信息性决策风格。转换阶段——“7选3”不得不说的哪些事活动一：教师呈现高考新政教师：为什么我们要在高一讲决策，而不是在高考后呢？因为国家的新课改需要我们在高一就学会抉择。接下来我们先来了解下新课改对我们最直接的影响在哪里？【教师行为】向学生展示《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》和《浙江省深化高校考试招生制度综合改革试点方案》。教师：新课改意味着我们需要在高一结束前，确定七门里面哪三门是作为高考选考科目，接下来我们再一起来看看我们的故事主人公Q，又遭遇了怎样的烦恼？活动二：情境展现之决策平衡

根据2023年初各高校公布的各个专业对应的选考科目要求，Q发现自己想就读的某高校建筑学专业要求选考物理，他不喜欢物理，学起来也很吃力，成绩又一般。而另一高校的建筑学专业要求技术，Q的技术成绩比物理要好很多，可这个高校并不是Q心仪的大学。Q征求父亲的建议，父亲推荐报考物理科目，因为这个科目可以选择%的专业，班主任建议报考技术，因为成绩好才有可能在填报志愿时占有优势。Q不知如何抉择？教师：假定你身处Q的情境，请思考并拿出纸和笔写下你在决定选考科目时，会重点考虑哪些因素，并按重要程度排序。写好的同学，请看接下来的小组讨论的两个任务。【小组讨论与分享】任务一：任务一：小组交流并统计组内所有成员提到最多的前三个考虑因素。任务二：头脑风暴——决定选考科目的考虑因素还有哪些？1.学科成绩2.个人兴趣爱好3.同学朋友的影响4.对老师的喜好5.学校的学科优势6.未来发展7.家人支持…………请记录员负责统计和记录，发言人准备发言。教师总结并板书各组发言人总结提炼的考虑因素。【设计意图】本环节主要通过高考新政解读与真实情境展现，引发学生对高考选考政策的思考，引导学生思考并分析自己选考科目的考虑因素，为接下来进一步的选考决策做好准备。工作阶段情境再聚焦教师：刚才我们小组交流了大家重点考虑的几个因素，也讨论了所有可能影响选考决策的因素。接下来请同学们继续来看Q的故事。（1）情境聚焦Q分析了自己高一各次测验成绩发现：相对于其他科目成绩，化学科目成绩在段里名次最好而且也比较稳定；技术和地理也是自己擅长的，成绩不分伯仲；他比较喜欢的科目是地理，也很喜欢地理老师；他心仪大学的建筑学专业要求报考物理，另一高校的建筑学专业要求可以选考技术。教师：Q要怎么样做出决策呢？今天我向大家推荐一种科学决策的方法——决策平衡单法。（2）教师幻灯片呈现Q的“7选3”决策平衡单教师以实例解说决策平衡单的选择项目、加权分数和考虑因素的意义，并演示计算方法。【设计意图】将情境展现的实例，再次聚焦具体化为Q的选科科目决策，然后以Q的实例引导学生了解并学会使用决策平衡单。制作我的决策平衡单刚才我们已经了解了Q的决策平衡单，接下来请同学们来制作属于你自己的专属“7选3”决策平衡单。制作步骤为：（1）结合学生的实际情况，请他们将表格里的个体内部因素和外部因素进行增减，制作属于自己的生涯决策平衡单。（2）分析各个因素对学生个人的重要程度并给予权重的赋值，加权范围1～5倍，填写权数一栏。权数越大，说明你越重视该因素。教师发放平衡单模板，学生制作属于自己的个性平衡单，教师引导。尤其注意引导学生根据自己的个体差异性对考虑因素进行增减并赋予相应的权重。【设计意图】进一步引导学生分析自己在选考科目决策过程中需考虑的因素以及各个因素的权重，从而引导学生制作“7选3”专属决策平衡单。结束阶段教师引导语：制作好你的专属决策平衡单的同学，请进入科学决策环节——填写“我”的决策平衡单。（1）将你需要考虑的备选科目填进你的决策平衡单里。（确定不考虑的科目可以不填）（2）目前没有备选科目的同学，可以将7门科目全部填写进去，也可参考以下步骤列出方案：①写出你擅长的1～2门学科；②写出你在内部探索（职业兴趣、性格、能力、价值观）和外部探索（了解职业、大学）活动后你所倾向专业的学科要求；③写出你喜欢的1～2门学科。（3）学生完成决策平衡单，得出各个方案的分数。教师引导：根据学科决策平衡单，我们可以初步确定目前选择哪一个组合是相对最合适的，但是生涯要规划更要学会适应，学科学习要有计划，也要随着时间、政策和学习内容的改变，随时进行调整。【设计意图】引导学生分析各个选项的利弊得失，并分别给予赋分，然后加权计分后再计算出各个方案的最后总分。引导学生认识目前最合适方案也可以随着环境和自身的变化进行适当的调整。【操作建议】=1\*GB3①决策风格自我测试前，要明确说明学生按平时第一反应倾向做出选择，而不要对各选项做过多分析与考虑。呈现结果后，教师要强调决策是可以改变和培养的能力，而不是固定不变的。=2\*GB3②在高考新政介绍中要明确说明第一次报考某科目时就必须确定该科目为选考或学考，第一次报考后以后不得更改。所以各个学科决策的截止期限就是第一次报考该科目的时间。=3\*GB3③在制作决策平衡单环节，教师要引导学生注重个性化，要根据自己的实际情况增减考虑因素并给予不同的权重，尤其是要考虑自己大学报考专业的学科限制和擅长学科等因素。=4\*GB3④学生完成决策平衡单后要引导学生认识不同方案的分数高低，体现了通过这种决策方法得到的最适合自己的组合，如果得到的组合并不是学生内心所向往的，学生还需要去考虑理智和情感的权衡，也可以尝试用其他决策方法如SWOT评估法进行再次决策。最后要引导学生认识目前的决策结果不一定是最终结果，学业规划可以随着时间、政策和学习内容的改变而有所调整。（4）请学生总结决策平衡单的使用步骤。步骤一：在第一栏“7选3”决策考虑因素中，根据你的实际情况增加或删减考虑因素。步骤二：根据各因素对你而言的重要性程度，赋予它权数，加权范围1～5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该因素。步骤三：打分。根据每个科目的具体因素进行打分，优势为得分（+），劣势为失分（-），计分范围为1～10。步骤四：计分方法。将每一项的得分和失分乘以权数，算出加权分。再将每一列的加权分相加，分别计算出每个科目的加权后合计分。步骤五：组合得分即将组合的三个科目的加权后合计分相加，搭配加权分即可持续发展因素（文理搭配）得分乘以权数，最后组合得分加上搭配加权分即为方案的总分。并以此分数来作为7选3的决定参考依据，即比较三个组合的分数，得分越大，该“7选3”组合方案越适合你。课后作业在随后的岁月里，Q又要面对高考选专业的问题、大学毕业读研、出国还是工作的问题……如果你是Q，你能搞的定吗？课后请各位同学，使用决策平衡单来解决自己近期的一个决策困扰，例如文理分科、职业选择、是否培养某种兴趣爱好等。教师：当我们面临人生选择的时候，可以沿袭这节课的模式，理性地对各方面因素做梳理后，借助平衡单审慎地做出决策，与不安共处，以行动和信念来支持和鼓励自己，终能实现当初自己的选择。（八）教学反思1、教学效果及感受《中小学心理健康教育指导纲要（2023年修订）》中明确提到高中年级主要内容包括“进行升学就业的选择和准备”。对于学生来说，选科本身就是一种困难，因为这不但要求学生了解自身实际，还要了解高考的实际现状，两者之间找到最佳结合点是最关键的。在本节课的教学中，通过教师评价、学生自评等形式，采用测试、观察等手段，对学生的知识建构水平、学生认知水平及学生在现场的表现进行了灵活、有效的评价，取得了较好的教学效果。（一）测试形式与工具（打√）（1）课堂提问√（2）书面练习√（3）达标测试（4）学生自主网上测试（5）合作探究√（6）教师评价√（7）学生自评√（8）学生互评（9）其他（二）测试内容了解自己的决策风格类型，能够辩证地看待这一类型的优劣；掌握“决策平衡单”的方法步骤；使用“决策平衡单”，解决现实中的问题。（课后作业）2、注意事项生涯决策平衡单只是一种工具在生涯选择的板块使用最多的就是SWOT分析以及平衡单了。在实施本节课的课堂教学之前，

曾对我校高一年级的153名学生进行调查发现，有近七成的学生对于选科一直处于摇摆不定，甚至是完全困惑的状态。有些学生在选择时“凭着感觉走”，认为哪门学科容易学就选哪门，看别人选哪门就跟着选，有些学生受困于兴趣与成绩的矛盾，有些学生因为各个科目成绩的平衡而难以选择，有些学生受困于对未来知识难易度的难以把握，此外老师的意见、家长的参谋、学长学姐的看法、同学的选择，对他们的选择影响都很大。虽然每个同学难以做选择的原因都不同，生涯决策平衡单都可以进行量化分析。但在生涯决策平衡单的使用中，需要注意强调过程的重要性，不能局限于最后的计算结果。因为如果学生对决策标准没有进行全面思考，重要权数分析也不到位，那么分析是完全无效的，甚至会出现错误的引导。因此，生涯决策平衡单填写过程中，学生的自主思考，全面考虑，对决策产生的新认识才是最重要的，生涯决策平衡单本身只是一种工具。学生生涯辅导是一个系统工程联系实际情况，我们发现，无论是已推行新高考政策的省份，还是因推迟高考改革而继续沿用文理分科的其他地区，大部分学校在确定了“七选三”、“六选三”、“文理分科”的选择后是不允许更改的。所以在全面分析、理性决策的基础上，未来的道路，我们需要引导学生以不变应万变，有一颗克服万难的自信心。在高一生涯规划课程中，生涯决策方法的指导很重要，但是学生选考决策的重要性心理仍需提前建设，唯有重视，决策方法指导才有效。而在高二生涯规划课中，生涯规划教师可以提供更多的提高学习自信心，学习方法深度指导的课程。改进与提升的问题这节课在最后个案分享的环节略微简单了一些，如果有时间，可以找在两门理科间纠结的、在一文一理间纠结的、典型个案进行分享，将对学生更有启示。附件1——“七选三”生涯决策平衡单附件2——职业生涯教育开展现状学生问卷亲爱的同学：您好！首先十分感谢你对本次问卷的热心帮助！本课题小组正在做一个关于内高班学生职业生涯教育开展情况的调查，希望通过此次问卷了解目前内地西藏班（校）学生的自我认知能力、决策能力以及学校的职业生涯课程与各项活动开展情况，并希望通过问卷的形式向同学们咨询职业生涯教育如何能够更好的在高中进行，使同学们可以能够更好的认识自我与职业，对未来能够进行更好的规划。本问卷采取匿名填写的方式，问卷结果仅用于学术研宄，请你尽可能的按照自己的真实情况填写，如你对问卷有任何意见与建议请填写在问卷的空白处，谢谢你的配合！填写说明：1.职业生涯教育有广义与狭义之分，在这里我们所指的职业生涯教育为在学校内实施的，引导学生认识自我与职业、探索未来、确立职业生涯发展目标并制定最佳发展途径的教育。2.你的个人观点将会对我们十分重要，请认真填写。一、个人信息1、你所就读学校：2、性别：3、所在年级：A.高一B.高二C.高三4、你所学的科目类型：A.文科B.理科C.未分科二、问卷正文5、你最喜欢学的学科是什么？（最多选三项）①语文②数学③英语④化学⑤生物⑥物理⑦政治⑧地理⑨历史⑩其他6、你（将来）所选科目与你最喜爱的学科一致吗？A.—致B.不一致C.部分一致7、你为什么（将来）选择这一科目？（请按重要性排序）①学习成绩②好找工作③自己兴趣④父母要求⑤个人能力⑥未来发展潜力⑦其他8、你认为你是否了解自己的能力、兴趣与缺陷等方面？A.非常了解B.比较了解C.不是很了解D.没考虑过9、你认为你对自己个性的了解情况是A.非常了解B.比较了解C.不是很了解D.没考虑过10、你是否明确未来想要报考的院校与从事的职业A.非常确定B.有大致方向C.完全没有头绪补充提问：你想要报考大学的专业；你未来想要从事职业。11、你为什么想要报考这个专业或从事这种职业请按重要性排序）①自己兴趣②受父母影响③电视、网络介绍④能够赚钱⑤工作稳定⑥地位高⑦未来好就业⑧比较容易考取⑨其他12、你了解你想要报考专业或从事的职业吗？（）A.非常了解B.比较了解C.了解一点D.完全不了解补充提问：请描述一下你对想要报考的专业或从事的职业13、你对于未来专业和职业的认识来自于（请按重要性排序）A.学校安排的课程与讲座B.老师的授课过程中C.看书、电视媒体和网络资源D.父母和周围亲戚E.同学和朋友F.社会实践其他G.其他14、你对所学科目与未来所报专业及从事职业存有困惑吗？（）A.没有B.有C.不清楚补充提问：你目前最困惑的问题是什么？（可多选）①不知道自己适合文科还是理科②不了解社会上需要什么专业的学生③不知道自己到底应该达到如何才能够考上心目中向往的学校和专业④不清楚自己到底适不适合这个专业或职业⑤对未来没有总体规划⑥其他补充提问：你是如何解决你自己的困惑的？（）A.向父母或亲戚咨询B.向老师咨询C.自己通过网络或书籍等查询D.其他15、你需要学校和老师为你提供哪方面的帮助？(请排序）①如何认识自我②各大高校排名及录取情况③大学内的热门专业④大学学习和授课方式⑤专业的就业形势⑥如何考取心目中的高校⑦社会上的职业分类⑧如何获取专业和职业信息⑨社会对各专业和职业的需求现状⑩其他16、学校是否为你进行过心理测验、性格测验与职业倾向测验？（）A.是B.否补充提问：（1）如果有的话，你如何处理测验结果？（2）你认为此类测试对你的科目、专业和未来职业选择有影响吗？（）A.完全按照测试结果进行选择B.结果仅作参照C.做过就算了，没有影响17、你认为你在高中阶段的首要任务是什么？（只能选一项）①学习②认识自我③认识社会④培养兴趣⑤强健体魄⑥道德培育⑦其他18、你认为明确的目标和生涯规划会对你的学习有促进作用吗？A.肯定会B.可能会C.两者完全无关D.不是很清楚D.会影响学习19、你知道什么是职业生涯教育吗？A.非常了解B.大概知道C.不是很了解，只听说过D.这是第一次听说20、老师在讲课过程中会为你介绍高校情况、专业设置、职业特点等方面的内容吗？（）A.经常介绍B.偶尔提及C.没有提到过D.不是很清楚，没注意过21、你们学校有开展职业生涯教育吗？（）（例如请成功校友介绍经验、请家长介绍职业、开设职业生涯指导课程、高考志愿报考辅导等）A.有B.没有C.不清楚补充问题：（1）有的话主要是针对那些方面的指导？①高考志愿填写辅导②对自己性格和兴趣等方面了解③高校专业和社会职业分类介绍④如何进行学业和职业生涯规划⑤如何处理日常人际关系⑥其他（2）这些指导对你有用吗？A.十分有用B.有点儿用C.完全没有用22、你认为你是否需要学校对你进行职业生涯方面的教育？A.十分有必要B.比较有必要C.有点必要D.完全没有必要23、你认为职业生涯教育的内容应该是什么？（可多选）①如何认识自我②如何更好的学习③应该如何进行未来规划④有关社会的知识⑤有关大学专业的设置⑥有关社会职业以及工作的状况⑦其他你希望以何种形式开展职业生涯教育？（可多选）A.专门的职业生涯教育课程B.专题讲座C.主题班会D.社会实践E.兴趣小组其他F.其他25、你认为谁最适合开展职业生涯教育？（可多选）A.班主任B.主课老师C.副课老师D.心理老师E.专门的职业生涯指导师E.校外人士（如家长、各领域专家等）F.其他26、你对学校内开展职业生涯教育有何建议和意见？（请随意填写）再次感谢你的耐心填写！附件3——教学辅助小故事苏格拉底“麦田选择”柏拉图有一天问老师苏格拉底什么是爱情。

苏格拉底叫他到麦田走一次，要不回头地走，在途中要摘一颗最好的麦穗，但只可以摘一次。柏拉图充满信心地去了。谁知过了半天他仍没有回来，最后，他垂头丧气地出现在老师跟前，诉说空手而回的原因：“很难的看见一棵看似不错的，却不知是不是最好，不得已，因为只可以摘一次，只好放弃，再看看有没有更好的，到发现已经走到尽头时，才发觉手上一棵麦穗也没有。”这时，苏格拉底告诉他：“那就是爱情，爱情是一种理想，而且很容易错过。”

附件4——“生涯决策平衡单”阅读材料巧用求职决策平衡单决策是一件不容易的事情，小到选择一双什么样的鞋，大到选择职业或伴侣。不少人都害怕自己觉得，他们担心自己会犯错、会后悔，因此在面对选择的时候左右为难。尤其是当这个抉择出现在人生的三岔口，涉及到未来职业走向，他们更是畏首畏尾、举棋不定，有些甚至因为犹豫不决，而与机会失之交臂。因此，掌握一些基本的职业决策方法显得尤为重要，这里主要介绍一种简单易操作的职业决策工具——职业生涯决策平衡单，通过它可以帮助我们梳理利弊，找到相对合理的发展路径。生涯决策平衡单样表选择项目重要性的权数（1～5倍）选择一选择二选择三加权分数考虑因素＋－＋－＋－个人物质方面的得失1.收入2．工作的难易程度3.升迁的机会4.工作环境的安全5.休闲时间6.生活变化7.对健康的影响8.就业机会其他……他人物持方面的得失1.家庭经济2.家庭地位3.与家人相处的时间其他……个人精神方面的得失1.生活方式的改变2.成就感3.自我实现的程度4.兴趣的满足5.挑战性6.社会声望的提高其他