戒了吧拖延症_第1页
戒了吧拖延症_第2页
戒了吧拖延症_第3页
戒了吧拖延症_第4页
戒了吧拖延症_第5页
已阅读5页，还剩23页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

关于戒了吧拖延症第一页，共二十八页，2022年，8月28日如何对抗拖延症什么是拖延症？你有拖延症吗？拖延症的后果第二页，共二十八页，2022年，8月28日1什么是拖延症？第三页，共二十八页，2022年，8月28日4拖延症（Procrastination）取意“将之前的事情放置明天”第四页，共二十八页，2022年，8月28日你是否中枪……第五页，共二十八页，2022年，8月28日2你有拖延症吗？第六页，共二十八页，2022年，8月28日小测试……第七页，共二十八页，2022年，8月28日1.不到最后期限不交活。

第八页，共二十八页，2022年，8月28日

2.即使要做的事情快到期限，我还是经常会把时间浪费在其它事上第九页，共二十八页，2022年，8月28日3.不善于为工作列计划，也不懂时间管理？第十页，共二十八页，2022年，8月28日4.总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到下班后加班。第十一页，共二十八页，2022年，8月28日5.总是认为时间还有，用不着着急

第十二页，共二十八页，2022年，8月28日明.钱鹤滩6、懒散，日复一日，总想着明天再做第十三页，共二十八页，2022年，8月28日7、每当领导或护士长询问工作进展时，常说“让我再改改”“还差一点”第十四页，共二十八页，2022年，8月28日8、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做。第十五页，共二十八页，2022年，8月28日9、自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工。第十六页，共二十八页，2022年，8月28日10、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被领导或护士长责怪第十七页，共二十八页，2022年，8月28日要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中1分—3分轻度拖延+拖延成为你的一种习惯，改变要时间和耐力4分—6分中度拖延建议重新审视自我，找到自己的特长和兴趣7分—10分重度拖延第十八页，共二十八页，2022年，8月28日3拖延症的后果第十九页，共二十八页，2022年，8月28日恼怒、绝望自我谴责挫败和后悔感检视行动内在后果外在后果金钱事业机遇健康…...第二十页，共二十八页，2022年，8月28日whyputfortomorrow,whatyoucandotoday?第二十一页，共二十八页，2022年，8月28日4如何对抗拖延症第二十二页，共二十八页，2022年，8月28日笨蛋谁？大胆！………过奖！……有意识的大脑……遇到刺激……进行分析……然后做出反应！……无意识的大脑……遇到刺激……立即做出反应！12笨蛋你不应该隶属于你的大脑；而应该拥有你的大脑，并且控制你的大脑第二十三页，共二十八页，2022年，8月28日2Tipsfor摆脱拖延症时刻提醒12正确认识和利用时间2将工作分出轻重缓急3先做不想做4第二十四页，共二十八页，2022年，8月28日2Tipsfor摆脱拖延症2集中精力6计划不要变来变去7自我奖赏8劳逸结合，分段完成5第二十五页，共二十八页，2022年，8月28日第二十六页，共二十八页，202

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论