2021年部编人教版四年级道德与法治下册全册课件

部编人教版四年级下册小学道德与法治

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一单元同伴与交往二单元做聪明的消费者三单元美好生活哪里来四单元感受家乡文化关心家乡发展1我们的好朋友第一课时4买东西的学问第一课时7我们的衣食之源第一课时10我们当地的风俗第一课时第二课时第二课时第二课时第二课时2说话要算数第一课时5合理消费第一课时8这些东西哪里来第一课时11多姿多彩的民间艺术第一课时第二课时第二课时第二课时第二课时3当冲突发生第一课时6有多少浪费本可避免第一课时9生活离不开他们第一课时12家乡的喜与忧第一课时第二课时第二课时第二课时第二课时

目录每课均提供了2课时精美件！第一单元我们的好朋友第一课时说一说1、从这首歌曲当中，你感受到了什么？2、你也有这样默契、温暖的朋友吗？在学校生活三年多了，你一定交到不少好朋友。数一数、算一算你交了多少好朋友吧！数一数、算一算请你向全班同学描述好友的特点，但不要说出他的名字，让大家猜一猜他是谁！猜一猜友谊小镜头好朋友之间总有说不完的开心事，请你选择一个小小的友谊镜头，与大家讲讲这些开心事吧！友谊小镜头我和欣欣、兰兰是志同道合的好朋友，我们上了同一个兴趣班，经常在一起画画，有时候还会一起合作创作一些精彩的作品。友谊小镜头我和彬彬是从小一起长大的好朋友，他是我的邻居，我们从小互帮互助。你瞧，这是他教我学自行车的画面！友谊时光机与朋友在一起是那么开心、美好。你们当初是怎样成为好朋友的呢？让我们一起乘坐时光机，回到初识的那一天吧！我和我的好朋友是因为以此偶然的聊天认识的，没想到我们居然越聊越谈得来，最后成了无话不说的好友。我和我的好朋友是在一个书法班认识的，我们一起学习、一起成长。我和我的好朋友是因为一次偶然的帮助而结缘。在同学们的分享过程当中你是否能发现，在学习和生活中两人成为好朋友的原因都有哪些呢？分享与总结一起学习的缘分一次投机的谈天一次偶然的帮助从小相伴的情分01020304友谊的契机05一场尽兴的游戏阅读角：校园的香甜请你阅读课本第4页《校园的香甜》，并说一说在故事中，同桌晓宁带给主人公哪些香甜呢？友谊时光轴请你选择你的一位好友，说一说，和他相识以来，他给你带来过哪些香甜？友谊总是给我们温暖，让我们感受到真情的存在。而我们的每一位好朋友，从相识之初，就会不断带来我们香甜的温暖和感动。这有什么了不起，我如果参加，他哪有机会赢啊！1、你愿意跟玲玲、凯凯、雅丽和张猛成为好朋友吗，为什么？2、你能给他们提一些建议吗？你们踢得太狠了。同学获奖后，玲玲有些不服气。凯凯不舍得让同学踢自己新买的足球雅丽觉得新转来的同学又土又笨张猛经常欺负班上弱小的同学。04交友小建议雅丽玲玲张猛凯凯当朋友取得荣誉和成就的时候，我们应该由衷地为他们高兴。朋友之间要懂得分享。要学会平等待人、尊重他人。要纠正欺负他人的错误行为，互帮互助，做一个有担当的小男子汉。小气坏脾气调皮捣蛋······01020304友谊分析师除了上述四位同学出现的交友误区以外，还有哪些原因会导致我们很难交到朋友？向同伴学习1、我们班最受欢迎的同学是谁呢？他为什么那么受欢迎？2、受欢迎的同学都有哪些共同点？从他们的身上，你学习到了哪些交友的小秘诀？我们的好朋友第二课时管鲍之交这个成语，起源于管仲和鲍叔牙之间深厚友谊的故事，最初见于《列子·力命》，“生我者父母，知我者鲍子也。此世称管鲍善交也。”管仲和鲍叔牙之间深厚的友情，已成为中国代代流传的佳话。在中国，人们常常用“管鲍之交“，来形容自己与好朋友之间彼此信任的关系。管鲍之交友谊分享会1、古代中国有许多成语是表达友谊之珍贵的，你都知道哪些？2、你还知道哪些友谊故事吗？这些故事中的友情是一种怎样的友情？成语背后的情谊刎颈之交：比喻可以同生死、共患难的朋友。情同手足：关系如手和脚，一日也离不开；比喻情谊深厚，如同兄弟一样。亲密无间：形容十分亲密，没有任何隔阂。情深似海：形容情爱深厚，像大海的深度一样。……范仲淹的友谊故事北宋的范仲淹因主张改革，惹怒了朝廷，被贬去颖州。当范仲淹卷起铺盖离京时，一些平日与他过从甚室的官员，生怕被说成是朋党，纷纷避而远之。有个叫王质的官员则不然，他正生病在家，闻讯后，立即抱病前去，大摇大摆地将范仲淹一直送到城门外。在那一人犯罪株连九族的封建社会里，王质能做到不计个人利害得失，真诚待友，和那些见利忘义之徒相比较，实在是难能可贵的。对范仲淹来说，谁是真朋友，谁是假朋友，此时此刻，也就一清二楚了。友谊大讨论1、在范仲淹的故事中，谁是真朋友，谁是假朋友？为什么？2、朋友也有真假吗？如何判断是真朋友还是假朋友呢？好朋友真友谊我们都渴望获得友谊，但我们应该明白什么才是真正的友谊。情景二：数学课情景一：上午大课间议一议请仔细体会课本第6页的两个情景，他们为什么会那样想呢？如果张华和陈诚想获得真正的友谊，他们应该怎样做呢？周丽和张华对友谊的认识出现了一些错误，所以才会有上述情景中的想法和做法。如果张华想获得真正的友谊，应该在生活中提高自己，让自己在各方面做得更好，与同学们互帮互助。如果陈诚想获得真正的友谊，应该坚持原则，不能一味的纵容自己的朋友，但是可以在课间、课后时间帮助李浩通过自己的努力学习提高自己的成绩。小提示故事屋一请你阅读课本第7页的故事《益友》，并思考回答以下问题：1、吕岱为什么说徐原是他的益友？2、你欣赏徐原对待朋友的方式吗？吕岱有什么可贵之处？故事屋二春秋时，晋国有一个大夫叫中行文子，他曾经位高权重，风光无限，后来因为在政治斗争中失败了，他流亡在外。有一次经过一个县城，他的随从说：“此县有您一个朋友，何不在他的舍下休息片刻，顺便等待后面的车辆呢？”文子说：“我曾喜欢音乐，此人给我送来鸣琴；我爱好佩玉，此人给我送来玉环。他这样迎合我的爱好，是为了取悦于我。现在我风光不再了，我恐怕他也会出卖我以取悦别人啊。”于是他没有停留，匆匆离去。果然，那个人扣留了文子后面的两辆车马，把他们献给了自己的国君。请你对比故事一和故事二，说一说，你是否明白了什么是真朋友、益友？辩是非、明事理益友就是对自己的发展有所帮助的朋友。损友就是对自己有害的朋友。真朋友、假朋友友谊小镜头选班长时，好友王明把票投给了孟华，子晴很生气。李强和王赞因为小事吵了起来，好友张帅劝李强不要太冲动。你认为子晴生气和李强的抱怨有道理吗？你想对他俩说什么呢？有时候我们会向朋友提出不合理的要求，却不知道，正是这些不合理的要求，伤害了朋友之间的友谊。七嘴八舌020103让朋友只交自己一个朋友我认为让朋友帮忙隐瞒自己犯的错误我认为让朋友帮着欺骗爸爸妈妈我认为在日常生活中，还有哪些不合理的要求会伤害朋友之间的友谊呢？学生2学生1学生3VS好朋友是否一定要为对方保守秘密呢？请你说说你的观点和理由。小小辩论台请你判断一下，下列哪些秘密可以帮朋友保守？小丽这次考试不及格，她自己模仿家长在试卷上签了名，让你不要告诉老师。小明今天上足球课不小心受伤了，经过校医的处理后没有大碍，他希望你不要告诉他妈妈，免得让妈妈担心。玲玲每天把零花钱省下来想买个生日礼物送给妈妈，她希望你帮她保守秘密。彬彬把每天的零花钱省下来准备偷偷买个游戏机，他希望你帮他保守秘密。友谊小贴士与朋友相处的过程当中要讲原则，有些事情可以做，有些事情不能做，有的秘密可以守，而有的秘密保守了其实是对朋友的一种伤害。所以，我们要做朋友的“真朋友”，做有原则的好朋友。1、当朋友有困难时：2、当朋友犯错误时：3、当朋友帮助我时：4、当朋友……你是否能处理好与朋友的关系，和朋友友好相处呢？请你说说遇到以下情况，你会怎么做呢？怎样做才是最好的？友谊来之不易，需要珍惜。学会与朋友相处，友谊才能深厚长久。送你一张友谊卡请你设计一张精美的卡片送给你的好朋友吧！2020人教部编版四年级下册第一单元同伴与交往2.说话要算数第1课时谁还相信他的话46做人，一定要说话算数4748再难，不要说话不算数49

今天，我们要认识一位新同学，大家都叫他“爱保证”。你们想听听“爱保证”的故事吗？

四年级二班有一位同学，大家都叫他“爱保证”。为什么呢？因为每当上体育课时，他忘记带球拍，然后他就向老师和同学保证：我保证下次一定带球拍；放学了，老师发现他的作业还未交，问他原因，他马上说：“老师，我保证这是最后一次拖欠作业了”；在家里，他经常忘记给小猫喂食，可当妈妈批评他时，他马上保证：我保证下次一定按时给小猫喂食。……听一听谈话导入50

1.这里的省略号是什么意思？猜猜看，“爱保证”还有可能保证了哪些事情？

2.通过我们刚才对“爱保证”的了解，你们发现了什么?他是个怎样的人呢?3.如果你是“爱保证”的同学、老师、家人，你还会再信任他吗？你想对他说些什么?想一想51

以小组为单位，分角色演一演“爱保证”的故事。1名同学扮演“爱保证”，另外3名同学分别扮演“爱保证”的老师、同学、家长。但在表演的过程中要体现大家对爱保证的不信任。你们知道为什么大家都不再信任“爱保证”了吗？演一演52

二、结合生活说说身边的“爱保证”1.以小组为单位，交流同伴或家人曾做过并没能做到的保证，谈谈当时自己的心情如何。2.小组派代表交流

小结:当我们在做保证时一定要想一想自己是否能做到，当我们答应了别人，就要尽力去做到。讲授新课5354

三、活动园——探索传统文化中的守信与失信1.交流收集到的失信故事（1）听一听：“食言而肥”的故事春秋时代，鲁国有个大臣叫孟武伯，他最大的毛病是说话不算数。有一天鲁哀公举行宴会招待群臣，孟武伯参加了。在宴席上，孟武伯不喜欢另一位大臣郑重，便故意问他：“郑先生怎么越来越胖了？”哀公听见了，说：“一个人常常吃掉自己的诺言，当然会胖起来呀！”晋朝有个人叫殷羡。曾经做过豫章郡的太守，当他卸任离开豫章回京城时，很多人托他带信，他都答应了。当他走到长江边时，便把这些信全部扔到水里，说：“都请到水里去吧！要沉要浮随你们自由，我殷羡不当太守了，可也不能给人家当信使啊!”

“食言而肥”指不守信用。55《西游记》第八十一难“通天河遇龟湿经书”56

《郁离子》中记载了一个因失信而丧生的故事

济阳有个商人过河时船沉了，他抓住一根大麻杆大声呼救。有个渔夫闻声而致。商人急忙喊：“我是济阳最大的富翁，你若能救我，给你100两金子”。待被救上岸后，商人却翻脸不认帐了。他只给了渔夫10两金子。渔夫责怪他不守信，出尔反尔。富翁说：“你一个打渔的，一生都挣不了几个钱，突然得十两金子还不满足吗？”渔夫只得怏怏而去。不料想后来那富翁又一次在原地翻船了。有人欲救，那个曾被他骗过的渔夫说：“他就是那个说话不算数的人！”于是商人淹死57《郁离子》中记载了一个因失信而丧生的故事58

2.你还收集了哪些关于失信的故事，在小组内交流。3.从故事中得到的启示（1）失信的害处有哪些?（2）失信于人会对别人造成什么伤害?（3）失信于人会对自己造成什么伤害?59

总结：对他人说话不算数，失信于人会对别人造成伤害。在“食言而肥”的故事中，殷羡把他人的信件全部扔到水里，让他人的家人或朋友得不到亲人的消息，可以会担忧、焦虑。对他人说话不算数，也会伤害到自己。《郁离子》中记载的那个因失信而丧生的商人，两次翻船而遇同一渔夫是偶然的，但商人的不得好报却是在意料之中的。因为一个人若不守信，便会失去别人对他的信任。所以，一旦他处于困境，便没有人再愿意出手相救。失信于人者，一旦遭难，只有坐以待毙。从古至今，失信于人害人害己，我们可千万不能做害人害己的傻事。60

四、面对说话算数的人，我们的态度1.情景剧表演:张青和李媛是好朋友……虽然李媛没能和张青一起看话剧，但是张青觉得，李媛是一个说话算数的人。（1）你认为李媛是个说话算数的人吗?为什么?（2）假如李媛没去少年宫向朋友说明原因，她还是一个说话算数的人吗？（3）如果你遇到李媛这样的情况，你会怎么做？61

你的生活中有说话算数的人吗?讲一讲他们的故事吧。62

我最依赖的人：根据刚才同学们的故事讲解或话剧表演，以及自己的生活经历，选出最让你依赖和敬佩的人，并写出依赖和敬佩他们的理由。

如：我最信赖的是我们的班长XXX。因为他说话算数，而且还经常帮助班上的同学，所以他是我最信赖的人。63商鞅“立木为信”64

商鞅“立木为信”

春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到50金。重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国。6566

秦朝末年，楚国有一个叫季布的人，他这个人个性耿直，而且非常讲信用，只要他答应的事，就一定会努力做到，也因此他受到许多人的称赞，大家都很尊敬他。他曾经在项羽的军中当过将领，而且率兵多次打败刘邦，所以当刘邦建立汉朝，当上皇帝的时候，便下令捉拿季布，并且宣布：凡是抓到季布的人，赏黄金千两，藏匿他的人则遭到灭门三族的惩罚。可是，季布为人正直而且时常行侠仗义，所以大家都想保护他。起初季布躲在好友的家中，过了一段时间，捉拿他的风声更紧了，他的朋友就把他的头发剃光，化装成奴隶和几十个家僮一起卖给了鲁国的朱家当劳工。朱家主人很欣赏季布，于是专程去洛阳请刘邦的好朋友汝阴侯滕公向刘邦说情，希望能撤销追杀季布的通缉令，后来刘邦果真赦免了季布，而且还给了他一个官职。有一个和季布同乡、名叫曹邱生的人，他一向喜欢和有权有势的朋友来往，于是就托人写介绍信给季布，希望能和季布认识、交朋友。可是季布一见到他就很反感，根本不想再理会曹邱生，但是他面对季布讨厌的神色，像是没发生什么事的继续说：您也知道我们都是楚国人，人们常说‘得黄金百，不如得季布一诺’这句话是我到处替您宣扬的结果，可是您为什么总是拒绝见我呢?季布听完曹邱生的话，非常高兴，顿时改变了态度，而将他当作上宾来招待。一诺千金67曾子杀猪68

曾子杀猪

一个晴朗的早晨，曾子的妻子梳洗完毕，换上一身干净整洁的蓝布新衣，准备去集市买一些东西。她出了家门没走多远，儿子就哭喊着从身后撵了上来，吵着闹着要跟着去。孩子不大，集市离家又远，带着他很不方便。因此曾子的妻子对儿子说:你回去在家等着，我买了东西一会儿就回来。你不是爱吃酱汁烧的蹄子、猪肠炖的汤吗?我回来以后杀了猪就给你做。这话倒也灵验。她儿子一听，立即安静下来，乖乖地望着妈妈一个人远去。曾子的妻子从集市回来时，还没跨进家门就听见院子里捉猪的声音。她进门一看，原来是曾子正准备杀猪给儿子做好吃的东西。她急忙上前拦住丈大，说道:家里只养了这几头猪，都是逢年过节时才杀的。你怎么拿我哄孩子的话当真呢?曾子说:在小孩面前是不能撒谎的。他们年幼无知，经常从父母那里学习知识，听取教诲。如果我们现在说一些欺骗他的话，等于是教他今后去欺骗别人。虽然做母亲的一时能哄得过孩子，但是过后他知道受了骗，就不会再相信妈妈的话。这样一来，你就很难再教育好自己的孩子了。曾子的妻子觉得丈夫的话很有道理，于是心悦诚服地帮助曾子杀猪去毛、剔骨切肉。没过多久，曾子的妻子就为儿子做好了一顿丰盛的晚餐。69

搜集关于说话算数的名言或成语。（1）人无信，无以立;诚待人，讲道义。言必行，行必果;学季布，诺千金。德为本，信为根；端品行，终受益。（2）一言九鼎言而有信言必信，行必果君子一言，驷马难追精诚所至，金石为开金口玉言赤诚相待拓展延伸70

当堂检测：1.填空。（1）（

）是人的一个重要品质。（2）我们敬佩说到做到的人，（

）的人是得不到尊重的。（3）我搜集到的说话算数的成语有（

）、（

）、（

）。当堂检测71

2.我会判断。（1）我和小王是好朋友，有时“放他鸽子”也没关系。（

）（2）失信只会给别人造成伤害，不会给自己造成伤害。（

）（3）“食言而肥”鼓励我们多吃别人的语言，这样我们才能长肥。（

）3.讲一个因为失信而导致害人害已的故事。722、说话要算数第2课时第一单元同伴与交往新课导入通过上节课的学习，我们认识到说话算话是人的一个重要品质，说话不算数，不仅会对别人造成伤害，也会对自己造成伤害，因此我们要养成说话算数的好习惯。为什么说到做不到新课学习认一认爱保证同学们，大家还认识他吗？我不是故意说话不算数的，而是不知道怎么就没有做好。老师，我保证下次一定按时完成作业！先过完瘾再说！爱保证同学向老师保证能够按时完成作业，可是一回到家，他就开始看电视，把作业忘到脑后去了。我们在日常生活中很多人也会像爱保证同学一样，一旦遇到诱惑，就把自己答应的事情忘到脑后去了。在日常生活中，你遇到过这种情况吗？放学回家，本来打算先做作业，可是朋友来喊我跟他一起出去玩，我就跟他一起出去玩了，作业一直到很晚才写起来。星期天在家，我打算看课外书，可是课外书很无聊，我忍不住又打了一会儿游戏，打着打着就忘记了时间，课外书也没有看成。面对诱惑，我们该怎么做我在书桌上贴了张纸条，上面写着“先做完事情再玩。”提醒自己先做事情后玩耍。我先把要做的事情做完，然后做自己喜欢做的事情。我把自己要做的事情列下来，做完一条，就划掉一条，提醒自己，还有事情没有做完。我拿跳绳！我拿羽毛球拍！我拿篮球！“呀！我又忘了！议一议

你是否也忘记过自己的承诺？怎样做才不会忘记呢？请把你的好方法与大家分享分享。我把自己要做的事情，用小本子记下来，再拿出来看看，就不会忘记了。我每天晚上都把要做的事情回顾一下，看看自己有没有漏掉什么我明天早上一定早点起床！“说起来容易，做起来难！议一议

说起来容易，做起来难。你是否也有过这样的经历，你是怎样克服的呢？跟大家分享一下你的经验吧。对自己说话算数新课学习说话算数，不仅仅是对别人说话要算数，同时，自己也要对自己说话算数。我写完字，才能出去玩。至于那么认真吗？少写一天有什么关系？在写毛笔字这件事情上，徐强和张明分别是怎样认为的？张明认为自己是下决心每天练习写毛笔字的，就应该说话算数。徐强认为自己对自己说话不算数没关系，反正又不会伤害到别人。我认为徐强的观点是不对的，自己对自己说话也要算数，说到的事情也要做到。我赞同张明的观点，我们不仅要对别人说话算数，也要对自己说话算数。我认为，张明的观点是正确的，自己已经下定决心要做的事情，就应该做完，这是自己对自己说话算数。

我们每一个人不仅要对别人说话算数，也要对自己说话算数，这两点同时做到，才是真正的说话算数。真乱啊！明天收拾！时间不及了，明天一定收拾！如果你是张勇，你怎样做到对自己说话算数呢？制作一个整理房间时间表，坚持整理房间一个月，送给自己一件礼物。规定自己当天的事情当天做，不把任何事情拖到第2天。马上就去收拾房间，不用等到第2天。

其实我们每个人都有自己对自己说话不算数的时候，回忆一下我们有哪些自己对自己说话不算数的经历？同学们，你们有帮助自己说话算数的小妙招吗？说出来与大家一起分享分享。在墙上贴一张“今日事，今日毕”的座右铭，提醒自己当天的事情，当天做，绝不拖到第2天。使用一个记事本，把当天要做的事情及时记录下来，没事的时候拿出来翻一翻，看看自己还有哪些事情没有做完。与要好的同学之间相互帮助，互相提醒，互相督促，互相鼓励。同学们，通过今天这堂课的学习，我们认识到我们不仅要对别人说话算数，也要对自己说话算数。希望同学们在今后的学习和生活中，逐步养成说到做到的良好习惯。希望大家每一个人都能成为一个说到做到的人。课堂总结君子一言,驷马难追。言必行,行必果。人而无信,不知其可。轻诺必寡信，多易必多难。统编人教部编版小学六年级下册道德与法治1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人，他喜欢航海和冒险，到过世界上很多地方，碰到过许多危险，但他一点儿也不畏惧，希望走遍天涯海角。2.他每天或是拿着枪，带着狗到森林里去打猎，或到海边去捕鱼，还把捕到的活山羊畜养起来。后来他竟有了成群的山羊，可以常喝羊奶，吃羊肉。3.总的说来，这是世界上少有的叫人受尽折磨的处境，但是其中也有一些值得宽慰的东西。4.这场世界上苦难最深重的经历告诉世人：在困境中，我们可以把好处和坏处对照起来看，并且从中找到一些东西来宽慰自己。5.我的朋友是一位中学老师，她的职业性质决定了她要经常与粉笔打交道。当粉笔灰尘雪花一样把她的世界装点得银装素裹的同时，也悄然腐蚀着她的手指。6.到了冬天，天冷的时候，她的手指常常被冻裂开，一堂课板书下来，疼痛不已。上课前擦的润肤油，不到几分钟的时间就被粉笔灰吸得一干二净。3.当冲突发生第1课时第一单元同伴与交往

1.观看图片：张灵和王晓打扫卫生时发生冲突的场景、陈飞与李勇在图书室争抢漫画书时发生冲突的场景、王强与章峰在操场发生冲突的场景的图片。2.请小组内编成情境剧演一演。3.推荐到台上展示。4.“当冲突发生后，我们怎么办？”今天这节课我们就来聊聊——当冲突发生。谈话导入张灵检查卫生时，发现王晓负责的区域还有纸屑，就指责王晓工作不认真。王晓却认为，纸屑是别人打扫过道时带过来的。两个人为此吵了起来。在图书室里，陈飞与李勇在争抢一本漫画书时，把书撕破了。在操场上，由于王强奔跑过快，一脚踩坏了章峰的陀螺，两个人为此打了起来。回忆一-下，你知道在校园生活中还会发生哪些冲突呢?

二、明理——理解冲突1.思考：在校园生活中，还会发生哪些冲突呢？与同桌交流一下。（1）同桌交流。（2）请人汇报。

这些冲突可不可以避免呢？让我们一起来看看在楼梯上发生的故事吧。（1）学生自学教材19页，了解在楼梯上发生了一个什么样的冲突。（2）学生思考：这个冲突为什么会发生呢？（3）讨论：这个冲突为什么会发生？

终于下体育课了，渴死我了。赶紧上厕所憋坏了。

是你没有到我啊!你还想跑?快給我道歉!

小结：

像这样不遵守上下楼梯的规则，不懂得道歉，没有一颗宽容的心，那么冲突就会经常发生。

思考：在校园中发生冲突的原因还有哪些？这些冲突能不能避免呢？阅览室

故事片段：阅览室里，大家正在安静地阅读。刘强却拉着李雯说起话来，叽哩咕噜的声音弄得人很心烦。过了一会儿，他俩又偷偷地吃饼千，满室的书香混进了葱油的气味，真让人难受!再忍一忍，他们快结束了吧！忍受请不要在阅览室里吃东西。真诚劝告怎么能在这里吃东西！指责

不同的方法有不同的结果。谈谈三种方法可能出现的不同的结果。（1）忍受的结果是：

。

（2）指责的结果是：

。

（3）真诚劝告的结果是：

。

（4）你觉得哪种做法既能避免冲突，又不让自己受委屈呢?

故事片断：自习课上静悄悄，王金刚正在抄写一段课文，忽然感到左胳膊下垫着的本子被猛地一抽。因为丝毫没有防备，他的右手跟着一抖,字写歪了。王金刚转向同桌，怒目而视....王金刚：你干什么？同桌：我们都冷静点，好好说。同桌：你越线了，还弄皱了我的本子。

王金刚：对不起，我不是故意的！同桌：（交换位置）原来，坐在这边很容易越线啊！对不起！王金刚：我也要更小心一些！王金刚：对不起，是我没注意。同桌：也不全怪你，我们一起想个互不干扰的方法吧！（请来老师进行调解）控制情绪，保持冷静你干什么？我们都冷静点，好好说。交换意见，讲清道理对不起，我不是故意的！你越线了，还弄皱了我的本子。原来，坐在这边很容易越线啊！对不起！换位思考，理解他人我也要更小心一些！对不起，是我没注意。也不全怪你，我们一起想个互不干扰的方法吧！

说一说王金刚和同桌在处理冲突时是如何做的，采用了哪些好的办法？第一步：控制情绪，保持冷静（不冲动）第二步：交换意见，讲清道理（讲道理）第三步：换位思考，理解他人（会宽容）第四步：商议办法，和谐相处（共商议）第五步：请人调解，解决冲突（解冲突）

当冲突双方无法自己解决问题时，可以请

、

、

等人来帮助调解。

思考：当冲突发生，你还有什么别的处理方法吗？

1.教材辨析角：（1）当你撕破了同学的漫画书，同学发怒时，你该怎么化解？（2）当妈妈告诉你：“当别人打你时，你一定要回击他，不然就是吃亏了。”你该怎么和妈妈说？（3）当同桌和你画了“三八线”，怒气冲冲地不许你越线时，你该怎么化解。

2.回收现实中的冲突（1）你还有哪些冲突没有解决？试着解决一下。我和（

）发生了冲突，事情的经过是

。我打算这样来解决这个冲突：

。

（2）将你的想法付诸行动吧！

小朋友们，我们是相亲相爱的一家人，当冲突来临的时候，我们不要害怕，也不要躲避;当冲突来临，要冷静下来，有理解做伴,带上宽容的心,真诚地去沟通，-切都会烟消云散，我们的友谊就能地久天长。种瓜得瓜，种豆得豆。种下仁慧的友情，得到仁慧的友情。——郭沫若世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直严正的朋友。——爱因斯坦

当堂检测：一、填空。1.能否避免发生冲突，往往取决于我们（

）的方式，方式不同，(

)也就不同。2.产生冲突并不可怕，采用（

）的方法，可以很好地（）冲突。3.处理冲突五步法

、

、

、

、

。处理矛盾

结果正确

化解控制情绪，保持冷静交换意见，讲清道理

换位思考，理解他人商议办法，和谐相处请人调解，解决冲突

。

二、判断。1.校园里经常会发生冲突，我在校园里一点也不快乐。（

）2.与同学发生冲突时，谁的声音大谁就赢了。（

）3.只有正确认识产生冲突的原因，才能更好地解决冲突。（

）4.发生冲突时，可以得理不饶人。（

）5.发生冲突时，不管处理的方式如何，结果都是相同的。（

）6.发生冲突很可怕，因为一旦发生冲突，就不容易化解。（

）√XXXXX

答：第一步：控制情绪，保持冷静第二步：交换意见，讲清道理第三步：换位思考，理解他人第四步：商议办法，和谐相处第五步：请人调解，解决冲突三、简答题。当冲突发生，我们应该怎样化解？3.当冲突发生第2课时第一单元同伴与交往

你有被别人取过外号，比如：冬瓜、胖墩、汤圆、大姨妈、小光头……或者你给别人取过外号吗?你觉得这种做法好吗?有没有一种受到欺负或者欺负别人的感觉？谈话导入

二、遇到欺负怎么办（一）欺负的烦恼1.阅读角:毛静援写给知心姐姐的一封信知心姐姐:我姓毛，是一个普普通通的女生。有同学总是拿我的名字的笑我，叫我毛毛虫，毛病……有的叫法不堪入耳。我问他们为什么要取笑我，他们却回答:“就愿意这样叫。”这下，反倒是我不知该怎么反驳他们了。我真是太苦恼了!知心姐姐，请你帮帮我!一个苦恼的女生毛静媛2019年5月4日新课教学毛静援同学遇到了这样的烦恼，在心里想想:自己和班内有这类欺负行为吗?

小贴士:(1)故意打、推、撞、踢同学.(2)辱骂、取笑、讽刺同学。(3)给同学取侮辱性的外号。(4)捉弄同学，故意损坏他人物品。(5)挑拨是非，排挤同学。(6)散播他人隐私。

(二)学会应对欺负1.当我们面对欺负时，你们采取的是什么态度呢？让我们一起来看看美欢和王玲之间发生的冲突吧。

课间，美欢故意把王玲的文具盒碰到了地上，盒里的文具撒了一地。王玲伤心地捡起被摔坏的笔与美欢理论，可美欢却不肯认错。还对同学们说：“嘿，大家快看她有多小气啊！”王玲想，算了吧，她转身要走，谁知美欢却挡住去路不让她走，其他同学也跟着起哄。

课间，美欢故意把王玲的文具盒碰到了地上，盒里的文具撒了一地。你把我的笔摔坏了。嘿，大家看她有多小气啊!王玲伤心地捡起被摔坏的笔与美欢理论，可美欢却不肯认错。王玲想，算了吧，她转身要走，谁知美欢却挡住去路不让她走，其他同学也跟着起哄。请你说说王玲此时的内心感受。

被人欺负是痛苦的，我们不抵抗，欺负可能变本加厉，痛苦也会加剧。我们必须采取正确的方法应对欺负。

演一演：1、假如你是王玲，你会怎样做呢?要求:(1)小组成员依次发言，表达自己的想法。(2)组长指定一名组员负责记录。(3)组内对所有成员的发言进行整理、归纳。(4)先组内排练，再在班级演一演。

方法集：（1）讲道理：一定向美欢和其他同学把道理讲清楚。（2）向家长反映：向双方家长讲清楚事情的来龙去脉。（3）请同学或集体帮忙：找好朋友帮忙。（4）请他人协调：请老师主持公道。假如你看到了王玲的遭遇，你会怎样做呢?

在校内受到欺负可以请同学主持公道，也可以向老师请求保护。我们必须采取正确的方法来应对欺负。在校内受到欺负我们要学会抵抗，在校外受到欺负时，我们也要果断采取措施，保护自己。

四、我来出主意1.阅读小故事时间:夏日午后地点:偏僻的小巷人物:四年级学生张明和三四个高年级学生。剧情:夏日午后，大人们上班去了。张明一个人在家听着外面的知了叫，睡不着。他想，我何不出去买瓶汽水喝?于是，他拿钱去村口的小卖部买汽水喝，边喝边逛，不知不觉太阳西斜，他已经离家很远了。这时，在一条僻静的小路上，他被三四个高年级学生堵住了。其中一个冲着他喊:“嘿，有钱吗?”张明说:“没有。”另一个男孩对同伴一使眼色，说:“搜他!”......

1.请同学们分析一下，张明怎么做才能脱身？2.思考：从张明的事情上，你汲取了哪些经验教训？

小贴士:（1）当我们在校外受到欺负时要保持冷静，不要害怕。（2）观察周围的环境，寻找脱身的方法。（3）向路过的大人或附近的居民求助。（4）可以先妥协，但要记住对方的特征，以便事后报警。

故事二:他上六年级了，我们是在打球的时候认识的。第一次他向我要了五元钱，答应两天后还我，我就给了，可后来他不仅没还，还不断跟我要钱。我每次让他还钱，他就扬起拳头要揍我。总这样下去，我的零花钱很快就该没有了。

小组讨论:你有什么好方法?要求:(1)小组成员依次发言，表达自己的想法。(2)组长指定一名组员负责记录。(3)组内对所有成员的发言进行整理、归纳。(4)先组内排练，再在班级演一演。

建议卡

同学你好！对于你的烦恼，我有一些建议，希望能够帮助你。首先，要认识到害怕报复的想法是错误的。其次,.

你的同学.

知识窗：

了解《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》明确当我们在校外受到欺负时规定:未成年人不得有“打架斗殴、辱骂他人；强行向他人索要财物”等不良行为，不得有“纠集他人结伙滋事，扰乱治安，多次拦截殴打索要他人财物”等严重不良行为。

一、填空。1.在生活中，我们不仅会遇到一些（

）和（

），也可能会遇到被他人欺负的情况。2.被人欺负是（

）的，如果我们不（

），欺负可能变本加厉，（

）也会加剧。3.在校内受到欺负可以请（

）主持公道，可以向（

）请求保护。我们必须采取（

）来应对欺负。4.在校外受到欺负时，也需要果断（

），（

）。5.我们在学会（

）的同时，也需要学会用（

）摆脱烦恼。矛盾摩擦痛苦

抵抗痛苦同学老师

正确的方法

采取措施

保护自己合理的方式

保护自己当堂检测

二、判断。1.在生活中，我们经常会遇到被他人欺负的情况。（

）2.被人欺负是痛苦的，如果我们抵抗，欺负可能会变本加厉。（

）3.当被人欺负时，如果我们告诉别人，更会激怒欺负者，所以我们只能自己默默忍受。（

）4.我们必须采取正确的方法来应对欺负。（）5.在校外受到欺负就只能靠我们自己解决。（

）6.妥协是应对欺负最好的办法。（

）√XXXX√

三、简答题当我们在校外受到欺负时，应该怎样应对？答：当我们在校外受到欺负时，我们可以：（1）当我们在校外受到欺负时要保持冷静，不要害怕。（2）观察周围的环境，寻找脱身的方法。（3）向路过的大人或附近的居民求助。（4）可以先妥协，但要记住对方的特征，以便事后报警。第二单元4买东西的学问

第一课时新知导入我的购物经历……分享：和同学说一说你的购物经历吧。新知讲解一、学会看包装我们都有过购物的经历。怎么样才能买到称心如意的商品，这里面课余不受学问。我来帮一帮：班级要开联欢会，需要购买零食、小奖品和装饰就教室的物品。生活委员雯雯邀请你来帮忙。请运用你的经验和智慧圆，满完成购物任务。请仔细看一看，这两种零食，哪种可以购买，哪种不可以购买，为什么?小组动起来！要求：1.小组共同讨论到底哪种可以购买，哪种不可以？2.不可以购买的理由是什么？2.记录员做好记录，每组随机抽取同学上台发言。1.选择正规的商品正规商品的外包装上一般都有厂名厂址、使用说明、生产日期等内容，这是我们了解商品信息的重要渠道。购买商品时，记得看包装哟！在食品、服饰、文具、家电产品、药品等商品中任选一类，收集他们的商品标签、外包装、说明书等。比较一下，同类产品有哪些共同的信息。仔细阅读并完成下面的观察记录表。小标签，大用途我观察到的信息观察记录表（食品）生产日期、保质期、产品标准号厂名、厂址、电话商品名称、配料表、净含量营养成分表、储存条件、二维码我觉得要特别关注的信息正规商品的生产日期、保质期、配料、生产商、生产地等内容，这是我们了解商品信息的重要渠道。眼熟吗？你在哪里看到过这样的标志，你知道这些标志的含义吗?第一个图是绿色安全标志。它由三部分构成，即上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾，象征自然生态；颜色为绿色，象征着生命、农业、环保；图形为正圆形，意为保护。整个图形描绘了一幅明媚阳光照耀下的和谐生机，告诉人们绿色食品是出自纯净、良好生态环境的安全、无污染食品，能给人们带来蓬勃的生命力。第二个图是中国能效标识。能效标识又称能源效率标识，是附在耗能产品或其最小包装物上，表示产品能源效率等级等性能指标的一种信息标签，目的是为用户和消费者的购买决策提供必要的信息，以引导和帮助消费者选择高能效节能产品。第三个是中国环境标志（俗称“十环”），图形由中心的青山、绿水、太阳及周围的十个环组成。图形的中心结构表示人类赖以生存的环境，外围的十个环紧密结合，环环紧扣，表示公众参与，共同保护环境；同时十个环的“环”字与环境的“环”同字，其寓意为“全民联和起来，共同保护人类赖以生存的环境。”二、避免购物小麻烦在购物过程中，我们可以通过一些方式来避免购物带来的麻烦和纠纷。如果你不要发票，我就可以给你便宜点。行在这里买便宜多了。购物陷阱……点击观看视频家有儿女：超市大甩卖小组动起来！问题：1.说一说，生活中常见的购物陷阱。2.生活中这样的购物，容易出现什么问题？要求：1.小组成员共同讨论问题2.记录员做好记录3.每组指派一个代表发言不开发票便宜点或者大甩卖这样的购物，经营者可能就会趁机逃税，导致国家税收的流失，消费者也可能因为贪图便宜而会吃大亏。最终也将给消费者造成各种有形的、无形的损失。大家一起说……为了避免出现麻烦和纠纷，在购物时应注意哪些问题?（提示：回忆一下刚才说的正规商品）小贴士（1）购买食品时，看生产日期和保质期，尽量购买绿色、天然的产品。（2）购买商品时如有“三包"卡，一定要保存好“三包”卡，以便维修和退换。（3）购物时，要选择正规厂家的产品。总之，要注意产品有无质量检验合格证、商标、生产厂名、厂址和生产日期、有效期。《中华人民共和国消费者权益保护法》规定，消费者有权索要发票。发票是消费者更换、保修商品、解决纠纷、索要赔偿的凭证，也是国家管理财政、征收税款的重要工具。因此，购买物品、接受服务时一定要索要发票。分享你的经验……掌握了这么多购物的经验，可我们班的物品还没有买好呢。有的同学建议雯雯在网上购买，这样又快捷又便宜。你知道网购该关注哪些问题吗?信用、销售量、顾客评价等信息都很重要。拓展提高分享你的经历你有网购的经历吗？和同学们分享一下吧。我有一次网购……我记得我有一次……课堂练习简答题:购物时应该注意些什么？答：购物时应该注意：（1）购买食品时，看生产日期和保质期，尽量购买绿色、天然的产品。（2）购买商品时如有“三包"卡，一定要保存好“三包”卡，以便维修和退换。（3）购买文具和书包时，要选择正规厂家的产品。总之，要注意产品有无质量检验合格证、商标、生产厂名、厂址和生产日期、有效期。课堂总结通过今天这一节课，大家在购物的时候一定要擦亮眼睛，货比三家，不要为了贪小便宜而吃大亏。网上购物的时候也应该注意。板书设计买东西的学问三、学会看包装四、避免购物小麻烦作业布置预习第四课剩下的所有内容。道德与法治部编版四年级下4买东西的学问

第二课时这样的消费行为是文明的吗？新知导入想一想：1.你觉得上面那几种行为是文明消费者该有的行为吗？2.你还知道或者看到过哪些不文明的消费行为呢？新知讲解一、购物讲文明我们在购物时需要培养良好的购物习惯，做一个文明的消费者。这既是必要的行为规范，也是社会道德的基本要求。说一说：雯雯觉得下面这些买东西的习惯非常不好。不捏怎么知道哪个好。反正会有人收拾的。买水果时，用手乱捏。试用多个商品不放回原位。说一说：雯雯觉得下面这些买东西的习惯非常不好。随意拆包装。打开看看里面是怎么样的。说一说：这些行为你遇到过吗？你还遇到过哪些类似的情景？你还遇到过哪些类似的情景？在超市讲价争得面红耳赤；买薯片等不能试吃的东西时，偷偷试吃；将货品大卸八块后又不想买了，造成别人也无法买；买菜时将菜叶子甩的到处都是……看到这些行为，你有什么感觉呢？又有什么想说的？我们需要保持一个良好的购物习惯，做一个文明的消费者。这既是必要的行为规范，也是社会道德的基本要求。情景剧：《刘晓明的一次购物》下面让我们一起来欣赏观看，由我们班两位同学带来的情景剧《刘晓明的一次购物》。请同学们一定要认真观看，并思考问题：你同意刘晓明的做法和观点吗？为什么？小组动起来！通过观看情景剧和同学们的思考，再小组讨论问题：你同意刘晓明的做法和观点吗？为什么？要求：1.小组内部成员领先轮流发言2.记录员记录、归纳本组成员的发言3.派代表上台发言不同意刘晓明的做法和观点。因为营业员有明确的说明不能打开新商品的包装，我们作为消费者还要强行打开，这是不对的，也是不文明的消费行为，应该改正。如何做一个文明的顾客?文明顾客的语言:“请帮我称一下”“请帮我拿一下上面的商品”“请问这个多少钱”文明顾客的行为：挑水果时，不乱捏试吃时要经过商家的允许不为了一点折扣争得面红耳赤点击观看视频开展3.15活动，提高消费者维权意识

3.15消费者权益日“国际消费者权益日”是每年的3月15日，由国际消费者联盟组织于1983年确定，目的在于扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视，以促进各国和地区消费者组织之间的合作与交往，在国际范围内更好地保护消费者权益。二、维权意识不能少在购物过程中，如果遇到一些侵犯自己权益的行为，我们要有维权意识，维护自身合法权益。出主意采购终于结束了，但是雯雯看上去有点不开心。她遇到了什么事情呢？如果你遇到这些事情该怎样做呢？“我昨天去超市购买联欢会的小奖品……”请一位同学扮演雯雯继续说……算了算了，给他们看看口袋和书包也没什么，咱们身正不怕影子斜。你应该把这些坏了的彩笔狠狠地扔到结账台上，和他们吵，是他们售卖劣质商品。不要怕，我陪你去!看看他\她们怎么说……这些做法可取吗？你觉得应该怎样做？不可取。当我们的消费者权益受到侵害时，我们要有维权意识，通过正确的途径，维护自身合法权益。小贴士消费者享有人身、财产不受侵害的权利，商家无权搜查顾客的身体或背包。消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，有权要求经营者修理、更换、退货、弥补损失、赔礼道歉等。购物是门大学问，几个要点该记牢。合格商品才能买，看清包装很重要。商家要选信誉好，消费别忘留发票。购物言行须文明，注意尊重和礼貌。学会协商与投诉，维权意识不能少。大声读出来！文文把购物心得写了下来，请大家读一读。《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十七条经营者不得对消费者进行侮辱、诽谤，不得搜查消费者的身体及其携带的物品，不得侵犯消费者的人身自由。

消费者协会投诉电话:12315点击观看视频消费者维权成功拓展提高分享你的心得通过这一课的学习，在结合自己的购物经历，写一写你的购物心得吧。（以“我的购物心得”为主题，不限形式。）课堂练习判断题：1.做一个文明的消费者，是社会道德的基本要求。（

）2.俗话说：顾客就是上帝。我是顾客，我的一切要求都应该得到满足。（

）3.买水果时，为了证明水果是否是烂的，可以随便乱捏水果。（

）√XX课堂总结我们在购物时需要培养良好的购物习惯，做一个文明的消费者。但是如果遇到一些侵犯自己权益的行为，我们也要有维权意识，维护自身合法权益。板书设计买东西的学问一、购物讲文明二、维权意识不能少作业布置预习第五课第一框的内容：《哪些我想要的东西》买东西的学问第2课时思考1、这样的购物在现实生活中你也有看到过吗？2、这样做对不对？我们应该怎么做呢？购物讲文明我们在购物时需要培养良好的购物习惯，做一个文明的消费者。这既是必要的行为规范，也是社会道德的基本要求。不文明购物曝光台在日常生活当中，你还见过哪些类似的不文明购物现象？请你用描述、绘画、摄影等方式为我们展示一下吧！小组讨论1、你看到这些行为有什么样的感觉？2、这些行为给你带来困扰了吗？是怎样的困扰？04超市购物小困扰困扰3困扰1困扰4困扰2超市里不同的豆子被小朋友玩得都混在了一起，要挑到干净的绿豆真是太难了。很多人把购物车乱停乱放，把路都挡住了。一些阿姨挑水果总是捏来捏去的，水果都捏坏了，每次买水果都要选好久。······购物大侦探在日常生活中，一些不文明的购物行为给商家带来了不少的困扰，于是大家纷纷设置了一些警示语，你在生活中发现了哪些警示语，这些警示语都表达了商家怎样的烦恼与诉求？观察与发现通过分析这些不文明购物行为给自己和商家带来的烦恼、影响，你有什么发现？不文明购物的行为不仅会损害我们自身的形象，也会给商家带来困扰，而其实这些行为最终，还可能会伤及我们自身。请你阅读课本第33页刘晓明购物的故事，并讨论以下问题：1、你同意刘晓明的做法和观点吗？为什么？2、我们要怎样才能做到文明购物呢？讨论文明购物我能行请你结合自己购物的烦恼和商家的一些烦恼，说一说，我们应该怎样做一个文明的顾客？采购终于结束了，雯雯看上去有点不开心。请你阅读课本第34页，看看她遇到了什么事情。想一想，如果你遇到这些事情该怎样做呢？出主意这样做如果你认为这两种做法可取吗？这样做会有怎样的结果？维权意识不能少在购物过程中，如果遇到一些侵犯自己权益的行为，我们要有维权意识，维护自身合法权益。消费者享有人身、财产不受侵害的权利，商家无权搜查顾客的身体或背包。消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，有权要求经营者修理、更换、退货、弥补损失、赔礼道歉等。法律小讲堂因此，我们可以这样做当被要求搜包、搜身拒绝当发现商品有损坏、过期等情况要求更换、退货、弥补损失思考如果商家坚持要搜包、坚决不肯退换商品，我们可以怎么做？小提示购物时遇到矛盾和问题，如果与商家、厂商协商未果，可以向消费者协会或者工商管理部门投诉，甚至可以向法院提起诉讼。消费者协会投诉电话：12315购物心得歌购物是门大学问，几个要点该记牢。合格商品才能买，看清包装很重要。商家要选信誉好，消费别忘留发票。购物言行须文明，注意尊重和礼貌。学会协商与投诉，维权意识不能少。购物大讨论在日常的购物中，你还有哪些维权方面的困扰吗？说出来大家一起想办法解决吧！观看视频《家庭教育支出》现在，上学的开支占据我们家庭开支的重要一部分。除了教育，你还了解自己家庭的哪些开支？爸爸妈妈平常会为家庭购买哪些物品？你知道吗？合理消费，勤俭节约第一课时家庭生活需要许多的物品，所以我们家里的钱都花在各种物品上，满足我们各种生活需要。家庭日常出行购买家庭食物购买衣服除了以上花销，你还能说说你们家的钱花在哪些地方吗？想一想请同学们认真回忆一个月家庭生活的开支，做一个小账本。根据小账本，说说家庭必要开支是多少？你自己的花销是多少？1._____________2.______________________________3.______________________________4.___________________________________________总计：1.学习用品：______

2.服装：______________________3._____________________________4.__________________________________________总计：作为家庭的一员，当你的花销占据家庭支出的大部分，你认为你能为家里做些什么呢？小组交流在日常生活中，爸爸妈妈他们是怎样花钱的？你能与同学们交流一下吗？每到节日，爸爸妈妈都要给爷爷、奶奶、姥姥、姥爷买礼物，以表达他们的一片孝心。有时，在换季的时候妈妈会帮我们买衣服。购买物品，妈妈更喜欢在网上购物。小思考根据你的观察，你认为爸爸妈妈是否做到合理消费了？他们的哪些消费行为让你觉得是不合理的。通过调查与交流，对于家庭开支，你有什么体会？为了家庭更合理地消费，你有哪些建议需要告诉父母的？我的体会和建议家庭日常生活需要花费很多钱，我们要学会合理使用金钱，花好每一分钱。合理消费，勤俭节约1、哪些地方需要钱2、父母的消费经课堂小结第一课时1、请同学们课后担当“一天家长”负责家庭物品的购买，并列出购买清单。2、同学间进行感受交流。我是小当家一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。

雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。

实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。

1

你的恒心，与你的意愿有关

很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。

我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。

因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。

可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。

并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。

自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。

一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌……

尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。

虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。

原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。

坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。

心之所向，行之所至。

只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。

2

你的恒心，与你的节奏有关

当我们立下FLAG的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。

之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。

之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。

之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。

这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。

坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。

作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。

他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。

在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。

在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。

他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。

坚持，从长远看，要循序渐进，就每一天来说，要量力而为。

既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。

只有不乱节奏，才能持之以恒。

3

你的恒心，与你的心态有关

坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。

健身两周，就希望身材赛过谁；看了两本书，就期待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时候能够功成名就……

人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。

欲望太多，就不容易看到希望。

村上春树的第一部作品《且听风吟》和第二部作品《1973年的弹子球》问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都没有获得日本文学大奖。

对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。

他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。

听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。

无欲则刚。

正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。

自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。

坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。

任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定。

只有真正坚持过，你才可以坦然地说一句“尽人事，听天命”。

那夜子都想，自打他俩分手以来，他看着若总觉得隔着、不透亮，像在雾里，掩着纱帘……是由于他不适应新角色、心理有问题，还是她的确有事儿瞒了他……他画着问号，一时又理不出头绪……

端视你对人生价值的认定。身心健康，好命首条。跟对方向，平安、幸福好命。至于，要好到什么程度，那还得看你领悟深浅并实践多少了。

跟对方向，找对方法。好命既靠先天基础，也靠后天修炼。

作者不详么衬衫配什么领带，经过我的审美才准他穿上身。起了床到餐桌上，为了他的健康，我每天变换不同花样的早餐，晴朗的天可能是培根蛋加上烤土司；有些下雨的话，或许来点小米粥搭酱瓜咸蛋；要是阴天，不如就吃些外头的烧饼油条和豆浆……招式用到我变不出新把戏，可是我乐此不疲。

结婚五年，重逢爱情除了当一个贤慧的妻子，我亦毫不掩饰对他的热情，「我爱你」是每天恭送他出门上班一定说的话，然后附加一个亲密的吻，即使他大多时候只是浅浅一笑，也足够我高兴个老半天。

生道理，上下五千年，说也说不尽！但还好，许多道理是可以比喻的；这一比喻，道理就透彻了。此时，人们将会说---原来如此啊！例如日常生活中的鞋子，有人经过总结，悟出了人生许多道理：

一双鞋，再好看，若不合脚，就没人买；只有穿得舒服，合脚合意，才能卖得出去。所以，了解沟通很重要。

一双鞋，不管别人怎么称赞，不管外表多么精致，只有自己试过穿过才知道，是否合脚，是否满意。所以，相处很重要。

一双鞋，不管多完美，多时尚，总会有一点小瑕(xiá)疵(cī)令人不满意。所以，包容很重要。

一双鞋，品牌的很贵，杂牌的便宜。所以，出身很重要。

一双鞋，少了一只，没用，既不值钱又不能穿。所以，另一半很重要。

一双鞋，在杂货摊只是几十元，在商场里，在专卖店，价格瞬间涨到好几百。所以，位置很重要。

一双鞋，新款的价格再贵也有人买，老款的再便宜也没人喜欢。所以，不断进步，更新自己很重要。

一双鞋，爱惜点穿，几年过去，却依然如新；不爱惜的，穿不了多久就扔了。所以，有个好领导很重要。

一双鞋，长久积压，卖不出去，到最后只能打折处理。所以，把握时机很重要

一双鞋，不管在哪里生产，能摆在一起，一路同行就很不易。所以，缘分很重要。

一双鞋，不管多新，多好，穿过之后就成了旧东西，也就不会像刚开始那样喜欢了。所以，珍惜很重要。

一双鞋，不管款式多新颖，包装多华丽，不耐穿等于摆设。所以，内涵很重要。

但是，五年过去了。

我相信还不到痒的时候，可是，到底是什么改变了我和他的互动？早晨起床，他的位置往往已空荡，只能由皱褶的床单证实他确实存在过，即使他偶尔睡过了头或者小赖一下床，也绝对是急急忙忙由床上跳起来，匆忙的梳洗着衣。

我已经快忘了被他拥抱迎接朝阳的感觉。盥洗室里的漱口杯，在几年前被打破一只后，再也找不到一模样的，而另一只因为掉到马桶里，所以也换了新的；五年内，牙刷已换了不知几支，甚至有时我们睡迷糊了，还会用上同一支，什么口气的问题都不需要掩饰了。

是否一样颜色，一样款式，他说这些根本不重要。因此，洗手台上HelloKitty和小叮当图样的两只漱口杯左右对峙，小叮当的杯里插着一支绿色牙刷，是我的；HelloKitty则是空的，因为他前一阵子已改用电动牙刷，摆在架子上。分属两个不同故事的漱口杯，以及位于两个不同位置的牙刷，彷佛在嘲讽我们的夫妻关系，渐行渐远。因为他出门的时间早，打点他的衣着已经不再是我的事，他自己会搞定早餐？很久没有一起吃了，我同样不必费尽心思去想菜单、查食谱，反正没人赏光。更不用说「我爱你」这句话，还有热情的早安吻，他无福消受，而且现在说起来也有些矫情了。

仔细想想，五年来，他没有说过一次「我爱你」，一次也没有。

我和他相聚的时间，严格上来说是从晚上七点开始，也就是他下班回来之后。如果他加班的话，那时间可能要延到十点、十一点。

刚结婚的时候，我为了他去学烹饪，「要抓住男人的心，先抓住他的胃」，我深信这个铁律。所以，一些餐馆名菜常出现在我们餐桌上，宫保鸡丁、五更肠旺、葱油鸡、东坡肉……。见他吃得高兴，我也开怀，虽然不全是我爱吃的，但是，他爱吃就好。

饭后，我们会依偎在沙发上看电视，我陪他看新闻，听他评论国政、批判社情；他陪我看八点档，听我调侃剧情、大哭大笑。所以我知道行政院长、立法院长是什么人，他也知道当红的李世民是谁演的。

更别提他频繁的加班，晚上常累得倒头就睡，如果我再开这个口，似乎变相增加他的压力。

两个人之间，已经够低潮了，不需要再增加一个会引起冲突的话题。

在我们恋爱的时候，他很喜欢带我到淡水，坐在河堤旁看落日，沿着码头走一遭，可以吃到不同口味的各式小吃。淡水的海产颇富盛名，他似乎是只识途老马，总知道哪家是最道地的。

有时候，他带着我坐渡轮到对岸的八里，那里热闹的只有一条路，卖的全是孔雀蛤，两个人可以吃掉一大盘，还觉得意犹未尽。

他也会和我骑双人脚踏车沿着淡水老街骑到淡海，再由淡海骑回来，沿路的风景不算十分迷人，但有种质朴的味道，兼之海风咸咸的打在脸上，我很享受这种气氛。当然，坐在脚踏车后座的我三天打渔两天晒网，心情好的时候才踩两下，他明知我偷懒，还是卖力的踩。

我很怀念，真的，即使过了五年，那段回忆仍然历历在目。

婚后到淡水的次数，除了新婚那一阵子，几乎屈指可数，近两、三年更是一次都没去过。

每到假日，他不到中午不会起床，我见他这么疲倦，当然也不会烦他带我到处走走。

假日照理说，我和他应该可以有些交集，可是他累，我只能自己找事做，和在上班工作的朋友出门逛逛街，聊聊是非，也顺便埋怨一下他。

至于在家睡觉的他，午、晚饭，自己解决吧！

他不知道，在前几个月，我耐不住无聊，自个儿坐捷运到了淡水。

果然，太久没有去了，那里已经变成一个我完全不认识的地方。

河堤旁的小吃摊不见了，全部集中在捷运站附近，过去我和他看夕阳的地方整修成一条长堤，仅供散步。路面变得干净整洁固然是好，但是收藏着我和他美好记忆的地方，消失了。

刚出生的婴儿不用去考虑他/她应该做些什么，不用承受学业上的烦恼和社会的压力。一两年的满地爬走和哇哇的哭声中，伴随在父母肩膀和手上的温暖。

为了能让一个什么都不懂的婴孩具备初步认识自己父母和家庭的能力，要开始学习语言。懵懵懂懂地说着“爸爸”和“妈妈”和大人亲切的问候，感受周围人们的关心和照顾。

四五年后，开始进入幼儿学园。两三年后进入小学学习基本语文数学等基础知识。六年后小学毕业进入初中就读开始接触物理，化学等中等知识。人的复杂性也在不断地提高。

幼儿学园，小学六年的学习和教育，使一个什么都不懂的婴孩成长为了健康、活泼、思念单纯的儿童。这时作为一个“人类”已经具备了简单的复杂性。

儿时的单纯和懵懂在进入初中开始会慢慢变得越发模糊，取而代之的是身为一名少年/少女进入青春期的变化和需求。许多的孩子都会在接下来的几年中产生非常大的变化。这时，作为一名“人类”的复杂性会极度上升。

而到了高中身为一名青年已经完全过渡了那段好奇心理和幼稚的想法，开始有了人生的追求和理想。高中和大学因为现在的教育制度而成了许多人“生命中的分水岭”。此时，作为一个未成年人复杂性已经较为完善，有了学习和未来生活上的压力。

大学时期或者直接步入社会的年轻人们要选择自己人生的轨迹和方向。作为一个大人，都有了完全的生活自理能力和为人处世的态度，思想和行为方式变得非常复杂。

大多数人成长都有一个完整的家庭，亲人们的陪伴。在学校里能够和睦地和同学们相处，接受老师的教导。然而少部分人却不得不面对自己和“大多数人”不同寻常的人生。

没有父母陪伴的留守儿童不得不提前学习更多的知识和生活上的能力，因生活或学习遭遇巨大挫折和变故的少年/少女必须去面对比常人更加艰辛、复杂的生活经历。

也有很多的未成年人是在周围人的指指点点、嘲讽讥笑中成长的，沦为“弱势群体”的他们被逼无奈很早就进入社会，体会人生百态，生活万千。

而始终一帆茁壮成长的人，在未来的某一天也必定会遭遇不亚于他们的苦难和折磨，禁受来自于社会、家庭各方面的压力。

因此，不要用简简单单的一句话，一种成语，一个词汇去判断一个人到底怎样，因为人会不断地变化。也不要仅凭一个人的外在就去说明他的优劣，他可能做过坏事，也可能做过好事。