手机控(完整版)课件

手机依赖症----------低头族大世界随着社会经济的快速发展，手机也越来越普遍。如今，在各大手机卖场，新型智能手机成为消费者的首选；在许多公共场所，低头忙碌的“手机控”随处可见。手机上网比以往更便利了，但随之带来的网络成瘾现象也日益凸显。由于人们对手机的依赖越来越严重，手机控的人数日益增加，“手机控低头族”这一话题已引起了社会各界的关注。爱立信消费者研究室最近发布的2011年中国城市通信行为研究报告里提到，在一天中划分的11个时间碎片中，62%的智能手机用户在睡觉前玩手机。这里玩手机的概念指的是非语音业务。人们主要在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等。另外人们最常在上下班途中玩手机，这个比例高达75%。原由—手机功能用不完电子书微博QQ照相机浏览器游戏各种APP……你是不是“手机控”？每天睁开眼，第一件事就是摸手机；每天睡觉前，最后一件事是放下手机；你的QQ头像，24小时亮着，永远显示为“手机在线”；你和朋友聚餐，偌大的饭桌前，大家沉默不言，每个人抱着一部手机在刷屏……惠州市蓝天心理科学普及中心主任、首席心理专家肖永柏表示，以上的种种行为，需要及时调整，否则可能会影响您的心理状况和社交。

两年前，单位发了一部新手机，筱筱爱不释手。每天睁开眼的第一件事是摸手机，睡觉前的最后一件事是放下手机。心理特征：对任何事物的过分依赖都是一种心瘾。从医学模式角度而言，这是一种强迫症。（二）、饭前集体沉默在酒店的饭桌前，易华等十几个朋友围坐着，他们没有海阔天空地聊天，而是都在玩手机。不知道是从什么时候开始，大家不见时QQ上聊天拼命说着想念，但见了面又都集体和不在身边的朋友聊着QQ，似乎玩这手机才有那种思念的感觉。心理特征：很明显，这表现出来的是现实社交的障碍：要么可能朋友平时就没怎么沟通，要么就是过分使用手机，导致现实社交功能的退化，还有一种就是借助手机来逃避现实面对面的交流的尴尬。

四、出现的原因1、手机功能的日益强大2、快节奏生活、大城市通勤路线拉长，使人们的时间呈现碎片化。3、人与人之间冷漠化。有专家称，在公共场合拿出手机低头把玩，就可以让自己与周围的环境隔离，进而营造自我世界。这样一来就可以形成自我保护状态，这样一种状态在当今普遍缺乏安全感的年轻人中是很受欢迎的。然而这种状态尽管营造了自我世界，却容易造成人们内心的闭塞，同时也降低了对周围环境的警戒。

3、吃饭看小说冷了丈母娘

在广州妈妈网发帖的网友“melody”说，刚开始她老公只是偶尔用手机看看小说，但现在已经发展到了一起出门时，他也旁若无人地看着手机，对人爱理不理的。最可气的是，就算和家里人一起吃饭，他也把手机放在餐桌上边吃边看。“那种感觉就像我们是不认识的，只是在同桌吃饭而已”。她说，自己特别讨厌老公这样的做法，“我觉得这样子很没意思，也不够尊重我妈妈。”她说，她曾和老公聊过这个话题，但她老公却觉得自己没有错，现在只要一有空，他还是拿着手机看个没完，“经常忽略了我的存在，我为此都跟他‘冷战’了，他现在还是这样，我真的很心寒。”六、手机控的危害健康隐患常时间低头，容易患上各种不健康综合症：当心视力症候群：长期低头看平版计算机或手机，因为长时间盯住屏幕的光点，以致聚焦的眼部肌肉群过动使用无法放松，造成所谓“计算机视力症候群”，包括干眼、眼睛酸痛、头痛、以及视力模糊。注意拇指过劳症：长时间使用智能手机或平板电脑，手腕长时间反折会造成正中神经压迫而罹患“腕遂道症候群”，电子仪器都有一定重量，也可能会造成重复性损伤，包括手指和手腕，尤其喜欢使用智能型手机传简讯或邮件的人，因为使用单边拇指握持机身，会使拇指过劳。加上智能型手机的键盘十分迷你，使手指头在这么狭小的地方重复使用，容易发生手指肌腱炎，甚至可能变成板机姆指。

手机控，后遗症！1.强迫症状“只要一听到QQ消息提示的声音，就忍不住要去回复。”强迫症状的主要表现就是行为有强烈的反复性，最常见就是反复不停洗手和反复开关门，造成定势思维。2.焦虑症状这类人群一旦听见有人议论或评论自己，就会出现应急反应，也比较容易和人针锋相对。3.性格分裂症状“网上我是一个话痨，网下我一句话也不想说。”这类人群分不清虚幻和现实之间的差别，会把网络的事物具象化为现实生活中的事物。4.抑郁症状这类人群的症状主要表现在害怕与人交流，同时对生活不会充满激情和热情。手机为我们的生活提供了诸多便利，这无可厚非。可若运用不得当，那么它产生的危害也是不可小觑的。前面的诸多案例都为我们展示了“手机控”的危害,我们有必要认真反思一下我们自己。扪心自问一下：我是手机控吗？想想自己是否具有前面所说的手机控的病症。思考一下自己是哪一类。再深度挖掘一下自己成为手机控的原因。随着现代社会的快速发展，手机的普及，人类已经无法阻挡移动互联网了。从愤怒的小鸟、会说话的猫，到你来画我来猜，好玩的小游戏甚至已经成为饭桌上的谈资。不知道？那你就OUT了。因此，在无法避免使用手机的情况下，我们只有好好思考如何高效又理性地用手机，才能避免沦为手机的奴隶，才能摆脱“手机控”真正的掌控手机。

我们会思考为什么同样用着手机，有人“控”得厉害，有人却能把握得益？从心理学角度看，这和人的挫折经历与个性特征有关。生活和学习工作中经常受挫、自信不足、兴趣缺乏、内心空虚、人际交往能力较差的人，容易成为“控一族”。相反，在工作和学习中能充分获得成就感、兴趣广泛、内心充实、人际交往顺利的人则不易为手机这样的身外之物所影响。通过手机短信、QQ、微博等延时交流工具，可以更顺利地表达自己的想法，达成一种获得广泛交流和认同的心理假象，在获得现实生活中无法获得的满足感的同时，难免过度沉迷其中。寄语

“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我坐在你的对