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完美WORD格式编辑学习指导参考资料1.医学研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在

时最高，所以，为了避免这一“危险”时段，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午。(A)早上4-6(B)上午6-12(C)下午3-6(D)晚上7-9得分：

2.

体育课的教学目标是：培养学生树立健康第一的思想，以

为中心，以“终身体育”为指导，以“育人”为最终目标。(A)健心(B)益智(C)健身(D)娱乐得分：

3.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指

。(A)竞技体育(B)体育教育(C)健康教育(D)体育运动得分：

4.

是构成人体细胞的主要成分，参与机体组织的新陈代谢和损伤修补，它与人体运动能力有密切关系。(A)糖(B)脂肪(C)蛋白质(D)水得分：

5.人体在运动过程中能量的供给有

种。(A)1种(B)2种(C)3种(D)4种得分：

6.下列属于新陈代谢中物质代谢的是

。(A)水盐代谢(B)基础代谢(C)有氧养化能力(D)无氧氧化能力得分：

7.对预防感冒具有特殊的锻炼方法是

。(A)晨跑(B)游泳(C)自然力锻炼(D)登山运动得分：

8.准备活动时间以

分钟为宜，掌握身体觉得发热，微微出汗为好。

(A)10(B)20(C)30(D)40得分：

9.学校体育是以

为其主要内容来进行教学、锻炼、训练的。(A)身体练习(B)耐力素质(C)野外生存(D)体育课得分：

10.我国历代有着锻炼身体、养生保健方面的理论和实践，但在古籍中未发现与体育完全相同的专用词，但其含义相近的有

。(A)“养生”、“导引”、“吐纳”(B)“功夫”、“五擒戏”、“八段锦”(C)“武术”、“吐纳”、“气功”(D)“搏击”、“相扑”、“摔跤”得分：

11.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过

体现。(A)套路运动(B)搏斗运动(C)武术功法和技法(D)硬气功得分：

12.学校体育的本质功能是

。(A)掌握体育知识(B)掌握体育技能(C)强身健体(D)教育功能得分：

13.竞技体育体育可分为学校体育、大众体育、

等种类。(A)老年体育(B)休闲体育(C)竞技体育(D)娱乐体育得分：

14.慢跑一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括

、踢腿、弯腰等。(A)慢走(B)俯卧撑(C)慢跑(D)游戏得分：

15.所有的跨栏跑比赛项目途中都设置

个栏架。(A)10(B)9(C)8(D)11得分：

16.进行空气浴锻炼的温度一般应控制在

区间。

(A)20-30℃(B)15-20℃(C)4-15℃(D)10-20℃得分：

17.提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、

及较长时间的球类活动等。

(A)桥牌(B)爬山(C)静坐(D)棋类得分：

18.一般正常成年女性的肺活量为

mL。

(A)3500-4000(B)3000-3500(C)2500-3000(D)2000-2500得分：

19.田径运动训练是为培养运动员所进行的

过程。(A)A.专门教育(B)B.专门健身(C)C.理论学习(D)D.专门锻炼得分：

20.傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在

以上，否则，会影响夜间的休息。(A)30分钟(B)1小时(C)1.5小时(D)2小时得分：

21.追求肌肉发达的锻炼可采用

重量而重复次数在7～12次的练习。

(A)较小或中等(B)中等或较大(C)超大(D)极限得分：

22.体育锻炼的基本原则有：主动性原则、适量性原则、循序渐进原则、经常性原则、

。(A)自觉、积极性原则(B)全面性原则(C)超量恢复原则(D)区别对待原则得分：

23.切断传播途径是起主导作用的预防措施，而其中又以爱国卫生运动和除四害为中心的一般卫生措施为重点。其中四害是指：老鼠、

、苍蝇、蚊子。

(A)蟑螂(B)麻雀(C)C臭虫(D)跳蚤得分：

24.单纯性的肌肉拉伤，可停止训练

天。

(A)1-2(B)2-3(C)3-4(D)4-5得分：

25.利用奥林匹克标志进行诈骗活动，触犯刑律的，依照刑法关于

的规定追究刑事责任。(A)招摇撞骗罪(B)敲诈勒索罪(C)侵占罪(D)诈骗罪或其他罪得分：

26.奥林匹克运动会的格言是

。

(A)团结、和平、友谊、向困难挑战(B)更快、更高、更强(C)参与第一、胜利第二(D)提高运动水平，不断进取，挑战自我得分：

27.剧烈运动时，每立方毫米肌肉内毛细血管的开放数可增加到

条。

(A)100-200(B)200-300(C)300-400(D)400-500得分：

28.田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是:

(A)保护偏左的心脏(B)左脚比右脚有力(C)裁判员的视觉习惯(D)大多数跑步人的习惯得分：

29.引起外伤性骨折的暴力，按其作用的性质和方式，可分为直接、间接、

、积累性暴力。

(A)牵拉(B)撕拉(C)开放式(D)闭合式得分：

30.安静时肺只有

的肺泡在呼吸，而运动时大部分肺泡都在呼吸。

(A)5%(B)10%(C)15%(D)20%得分：

31.体育锻炼对生理适应能力的影响

。(A)改善情绪(B)提高抗病能力(C)消除心理疲劳(D)培养意志品质得分：

32.提高无氧耐力主要采用

法。(A)重复练习(B)间歇练习(C)变换练习(D)综合练习得分：

33.北京筹备２００８年奥运会时提出了“绿色奥运、科技奥运”和

奥运的理念。(A)文化奥运(B)文明奥运(C)人文奥运(D)科技奥运得分：

34.运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使

功能失调，引起腹痛。(A)脏腑(B)呼吸(C)血液循环(D)精神紧张得分：

35.正常成年男性安静时心率为每分钟

次。(A)50-60(B)60-70(C)65-75(D)70-80得分：

36.发展一般耐力主要采用

的各种运动方式。

(A)短时间，大强度(B)短时间，小强度(C)长时间，中小强度(D)长时间，大强度得分：

37.县级以上各级人民政府体育行政部门对

等体育活动为内容的经营活动，应当按照国家有关规定加强管理和监督。(A)健身(B)竞技(C)健身、竞技(D)休闲、娱乐得分：

38.身体素质是指人体在

的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。(A)中枢神经系统(B)心血管系统(C)循环系统(D)运动系统得分：

39.一般大学生安静时呼吸次数为

次/分。(A)8-10(B)10-12(C)12-18(D)18-24得分：

40.利用奥林匹克标志进行诈骗活动，触犯刑律的，依照刑法关于

的规定追究刑事责任。(A)招摇撞骗罪(B)敲诈勒索罪(C)侵占罪(D)诈骗罪或其他罪得分：

三、判断题(共10题)41.流行过程的发生需要三个基本条件：传染源、传播途径、易感人群。缺少任何一个条件，都不会导致传染病的流行。(A)错误(B)正确得分：

42.体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益。(A)错误(B)正确得分：

43.定期考核的时间一般是学期未。(A)错误(B)正确得分：

44.人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。(A)错误(B)正确得分：

45.灵敏素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。(A)错误(B)正确得分：

46.体育运动中的安全防范措施多种多样：越过器材时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手硬撑；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。(A)错误(B)正确得分：

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