高考前夕甚至高考时失眠了怎么办

PAGEPAGE19高考前夕甚至高考时失眠了怎么办(1)第一篇：高考前夕甚至高考时失眠了怎么办(1)高考前夕甚至高考时失眠了怎么办？聂丽媚经常遇到高三学生前来咨询：“老师，高考来临了，最近我晚上老是睡不好，晚上躺在床上越想睡越睡不着，想到万一高考那几天睡不着该怎么办啊？”针对此类考前焦虑性失眠的学生，本期《心语》特与大家分享失眠的应对策略。处方小贴士：其实失眠的学生很多是因为害怕失眠引起的。晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。学习一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。应对失眠可以尝试如下的努力：第一要做到不害怕失眠，晚上躺在床上，告诉自己：“失眠没有什么大不了的，失眠对我们第二天的学习和考试都没有很大的影响！”“失眠只是容易引起我们第二天情绪感觉不好而已。所以只要我们第二天保持良好心情就一定可以正常学习和考试。”第二要做到“顺其自然，为所当为”。白天不要把失眠这件事情放在心上，该干什么，干什么去就行，从心态上不把它当一回事；但同时也要注意学习时劳逸结合，注意多运动，课后将一些不良情绪找到合适的途径及时宣泄出去。最后我想告诉高三的学生，其实高考那两天，睡不着也没什么，因为我当年高考的时候也是几天没睡着，但并不影响高考的正常发挥。睡不着的时候告诉自己：“只要躺着就好拉！只要我保持好心情，绝对可以正常发挥水平！”第二篇：高考前夕祝福语高考前夕祝福语高考前夕祝福语1、高考高考，心态定要摆好，保持冷静，基础必须打好，莫要烦躁，开开心心最重要，早睡早起，精神劲儿十足，考上大学，实现远大梦想，相信自己，自己一定最好。2、高考来监不要慌张，平时功课是最重要;头脑清晰思维敏捷，细心审题错误减少;清淡饮食重营养，适当休息重健康;祝你考取好成绩，鱼跃龙门自然好!3、高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!4、放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!5、昨日撒下勤奋种，今朝一搏必成功。鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。高考顺利，愿你成功!6、依依终须别，此后盼珍重，再叙情更浓，高考顺利!7、向前一步是幸福，退后一步是孤独。8、高考高考高考，总算考完，回想那些日子，还真的是难。今天又有一难题，摆在你面前，高考志愿究竟怎么填，自己要考虑周全，看好选好不要让自己有遗憾。9、加油，加油，为你加油。福星为你照，好运跟你走，美好日子就在你前头。今天高考，将最好的运气最好的问候最好的祝福送给你：祝考试顺利!10、高考原则：心中减压，多点休息;脑中无忧，多点快乐;仔细做题，学会洒脱;出错要少，检查要多;多些努力，考分不错。祝你高考事事想开，好运马上来!11、读一年又一年，毅力啊!考一门过一门，犀利啊!报一个中一个，实力啊!(祝福)发一个收一个，情谊啊!祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利。12、十年苦读为今朝，迎考心态很重要。不能临时抱佛脚，越看越想心越慌。考前定要休息好，从从容容发挥高。祝你高考顺利，金榜题名!高考高考，匆匆的考，匆匆的结束，转眼之间，高考就剩最后一天。加油吧，亲爱的同学们，最后一天的努力不会白费，最后一天的努力就是日后成功的条件。祝愿天下所有的学子们都能取得最好的成绩。考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!昨日撒下勤奋种，今朝一搏必成功。鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。高考顺利，愿你成功!高考在即，紧张难免;适量放松，方位上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩!祝愿天下所有考生开心度过高考。祝福你们旗开得胜,取得美好佳绩。平心对待高考,你们是最棒的!仁慈的上帝会祝福你们的,相信自己,一定能行!考试铃声刚落音，考场之内静无声。笔走龙蛇写不停，认真审题不粗心。考场之外父母立，分分秒秒心愿盼。父母子女皆同心，高考告捷笑颜开。祝高考取得好成绩!考语文，写作文的时间不够了;考数学，不会做嫌弃时间太难熬了;考英语，阅读题少一点就好了;考文中，脑子一片混乱很想作弊了。浑浑噩噩，高考就这么结束了!高考高考，心态要好，保持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自己，一定最好。六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展!高考之日又来临，考生家长心如焚。子女面前莫表现，压力太大难发挥。营养餐要准备好，不能太荤坏肠胃。保证孩子睡眠好，从从容容应高考。祝捷报早传，开心欢笑!试纸浸墨香，金笔下千言。思虑心平定，谨慎落笔闲。且喜平常度，切忌神慌乱。畅游题海后，金榜题君名。六月高考，祝你成功。让我们来看看这篇高考微信祝福语的内容吧~六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤;学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼!祝高考大捷!想摘玫瑰，就要先折刺枝;想走坦途，就要斩除荆棘;想看到天明，就要勇闯夜寂;想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利!奋斗在高考一线，埋头在书本之间，实力在清华上限，底线在北大保研，只要你能坚定心中的那份信念，金榜题名只在弹指一挥间，愿你20XX高考马到成功梦想实现!考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!昨日撒下勤奋种，今朝一搏必成功。鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。高考顺利，愿你成功!高考答题歌：高考高分需技巧，速度规范不可少。遇到熟题看变化，避免生搬与硬套。碰到难题心不慌，答案要从基础找。不求题题都去做，舍卒保车很重要。不求题题都做对，掌握节奏取高分。检查修改要慎重，答案改错最糟糕。考试时间用充足，考完一科就放下。高考高考，匆匆的考，匆匆的结束，转眼之间，高考就剩最后一天。加油吧，亲爱的同学们，最后一天的努力不会白费，最后一天的努力就是日后成功的条件。祝愿天下所有的学子们都能取得最好的成绩。寒窗苦读数十载，秉读诗书千万册，日夜奋进辛劳悴，只为今朝提名时。高考，稳的是心，用的是技巧，冷静的是思想，沉着的是头脑，高考时就像平常一样的对待，不要考虑太多，希望你能够调节自我，好好作答。祝你最后有个好成绩，金榜题名，衣锦还乡!试纸浸墨香，金笔下千言。思虑心平定，谨慎落笔闲。且喜平常度，切忌神慌乱。畅游题海后，金榜题君名。六月高考，祝你成功。一天天积累，一点点努力，一步步前进，一滴滴汇聚，终于到了高考这一天。放松心情，面带微笑，保持信心，你必将拥有灿烂的人生。祝高考顺利!积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你高考成功!高考在即，紧张难免;适量放松，方位上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩!祝愿天下所有考生开心度过高考。祝福你们旗开得胜,取得美好佳绩。平心对待高考,你们是最棒的!仁慈的上帝会祝福你们的,相信自己,一定能行!读书之时：日复一日，年复一年。高考之时：魂飞胆战，醉生梦死。报考之时：潜精积思，三思而行。题名之时：欢天喜地，天之骄子。愿天下学子：报考三思而行，来日金榜题名。高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。父母亲人齐祝贺，街坊邻居佳话传。山窝飞出金凤凰，学府深造出人才。祝你前程似锦绣，宏图大展创未来!十年寒窗读书苦，只为今朝梦想成。功夫不负有心人，勤奋努力结硕果。高考场上状态好，笔走龙蛇无难题。金榜题名人骄傲，父母亲人都欢笑。祝高考大捷!我们寒窗苦读数十载，秉读诗书于千万册，日夜奋进悴辛劳，都只为今朝提名时。高考，首要是稳心，检验的是技巧，冷静的是思想，沉着的是头脑，高考时就让我们像平常一样的对待，不要考虑太多，希望你能够调节自我，好好作答。祝你最后有个好成绩，金榜题名，衣锦还乡!试纸浸墨香，金笔下千言。思虑心平定，谨慎落笔闲。且喜平常度，切忌神慌乱。畅游题海后，金榜题君名。六月高考，祝你成功。一天天积累，一点点努力，一步步前进，一滴滴汇聚，终于到了高考这一天。放松心情，面带微笑，保持信心，你必将拥有灿烂的人生。祝高考顺利!积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你高考成功!付出终有回报，信心绝对重要。高考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利，金榜题名!静静的是你的心情，急急的是你的笔锋，满满的是你的信心，亮亮的是你的成绩，默默的是我的祝福，又是一年高考时，祝金榜题名!决战高考巅峰时，信心百倍增能量。真才实学浑不怕，文思隽永倍潇洒。十年磨剑试锋芒，百花丛中显芬芳。纵横考场斩关将，马到成功幸福尝!祝高考顺利!高考，是一场持久战，只有坚持到最后的人才能笑到最后;高考，是一场心理战的拼搏，谁心态好谁就是黑马;高考，是一场大师级的博弈，时刻保持清醒的头脑才能取得最后的胜利!高考过后，我们这些90后的老大就要迈出那段没有被定义的日子，而可能渐渐被社会格式化，那时会偶然发现这段从幼稚走向成熟的过程是多么的重要。如果你正值成长的年龄，请停下脚步，时而看看路旁的花草。因为在人生的路上，成长的季节，风景这边独好。第三篇：高考前夕的建议高考前夕的建议考前一、心态很重要。紧张、焦虑是每个人都会有的，这是正常现象，你复习不下去，同样也有人复习不下去，没必要懊恼埋怨自己。这个时候可以适当放松，吃过饭出去转转，天气很热，就算是强迫自己待在书桌前也不会有很大的收获，还不如溜达溜达转转校园，等自己内心平静下来了再投入到学习中去。实在学不进去可以先放缓学习进度，不要太强迫自己，多关注自己感兴趣的科目，不要逼自己不停地去做不愿做的事，让烦躁情绪过去，注意力集中后，再转移到先前出现困难的问题上来。另外，临考前，该干什么干什么，尽力学就是了，已经面临高考了，以前的学习状况已经尽了力了，不要太逼迫自己。学会自我调节，当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，然后充满信心、精神振奋的投入学习。这个时候会做大量的模拟题，如果遇到不会的、没见过的题型，千万别觉得“都这个时候了怎么还有不会做的题呢！”，而是应该庆幸，还好不是高考，等考试的时候我就会了。一般这个时候，很多人就会觉得“天呐，我怎么什么都不会”，相信自己，相信自己一年的汗水会折射出最美的光芒。二、注重学习效率。不管作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。在做卷子的同时查缺补漏，不熟悉的部分抓紧时间复习，不会的部分太多也不要烦躁，只要没有上战场就还来得及。三、保持好的身体状态和精神状态。为了保证在高考时达到理想状态，考前一周应尽量早睡早起，完全照着高考时间作息，把生物钟调整到“高考步调”，让自己兴奋的时间与考试时间相吻合。可以每天根据考试时间安排要求自己坐在书桌前，除了看书、做试题以外，什么事情都不做，尽量控制自己不在这段时间内上厕所或大量饮水。此外，还可以根据考试先后做相应的学科试卷，比如上午9点至11点30分完成一套语文试卷，把它当成高考试题来做，这样有助于在考试时迅速进入状态。尽量不要熬夜复习，这个时候白天的状态很重要，如果养成晚上兴奋白天精神状态差的习惯就得不偿失了，毕竟高考不是在晚上考。在考前和考试当中，一般要保证每天8小时左右的睡眠。晚饭后可以适当安排学习，但不要超过11点就寝。最好不要看完书后直接上床，别在睡前做太难的题目，可以听听音乐，洗个热水澡，喝杯牛奶等。睡前深呼吸，想像安静的环境能帮助进入甜蜜的梦乡。如果失眠，千万不要服用药物。实在睡不着，安静地休息就行，这在一定程度上能起到相当于睡眠的作用。强迫自己保持良好的睡眠状态。四、回归书本，查漏补缺，明确主干和重点知识。静下心来，对照《考试说明》和前一阶段的练习，把课本上的基本知识再梳理一遍。每门功课每天安排一定的连续时间（大约一个小时）来尝试自己构建完整的知识网络，相关知识点要横向、纵向联系，加深理解，及时解决有疑问的知识点。变课本知识为自己的学问，这样才能以不变应万变。对《考试说明》中没有涉及到的知识要大胆删去。将自己记忆困难的知识提炼出来写到小本子上，考前可以再看一遍。五、注重高考真题预测。平时吃过饭没事的时候，或者学不下去烦躁的时候，可以百度一下专家预测的高考题目。一般是语文作文和英语作文，没准真能碰到跟高考题目类似的作文题目，这样就比别人领先一大步。（个人经验，我就是在这上面占了便宜的）各科复习要点一、语文。作文很重要，心情不好的时候可以看看作文素材，权当故事书看就行，写作文总能用得着的。关注一下专家预测作文题目，自己在脑海中构思一下这样的作文我应该怎么写。注意基础知识查缺补漏，前面的选择题尽量少失分。对一些经常考到的字词，古文加深记忆。二、数学。对于文科生来说，得数学者得天下。山东的数学题都是一些固定题型，多做几套模拟试题，把经常考到的题目类型做熟做透。不要急着做题，你要知道你拼死拼活的做一道大题还不如选择题分数高是多么的让人难以接受啊。选择题都不会很难，一定要保证做一题对一题。题目做不完也完全不用担心，只要能保证你做的每一道题都正确同样能拿高分。三、英语。查缺补漏，翻翻以前做过的题，经常出现的词汇短语加深记忆。多背几篇作文，作文题目来来回回都是那么多题目。高考考的题目总有和你曾经写过的作文类似的。四、地理。洋流、气候分布、自然景观分布之类的地图多看多想，可以自己在纸上画草图，画一个大概的位置也足够你加深记忆了。睡不着的时候就在脑海中构造一个地图，想着想着就累了，就能睡着了。五、历史。审题一定要仔细，每一科都是，其实题目都不难，但是出题者会给你设置很多陷阱。对于各个时期中西方的历史进程要全面理解。在同一个历史时期，要结合中西方不同的发展状况，形成自己的知识网络。回归课本，对于一些重大事件发生的时间加深记忆。六、政治。关注时事热点，多做模拟试题，简答题要点要明确，训练自己材料和知识结合的能力。查缺补漏，回归课本，明确小知识点。考试过程中一、切记不要紧张。太过紧张会影响你的发挥。起床后可自我暗示，“我很放松，今天一定能正常发挥”。前往考点的路上，一方面要大致回忆要考科目的知识结构，以便全局在胸；另一方面要暗示自己提高信心。比如对自己说：“全部科目我已做好复习，今天的考试我一定能正常发挥，取得好成绩，对此我充满自信。”面对陌生的环境，如果紧张，可以大方地向监考老师问声好等，来消除对陌生环境和监考老师的敬畏感，获得亲近感。二、相信自己是最棒的。一个人应当养成信赖自己的习惯，即使到了最危急的关头，也要相信自己的勇敢和毅力。你已经努力了一年，没有人会忍心让你白白付出一年的时光。勇敢的走向战场，就算你失利了也没什么大不了，你依然年轻，还有很多的机会去做自己想做的事，你的父母依然会陪在你身边，你还是有很多朋友。相信自己一定可以的。三、不要过早进入考场。一般情况下，考场门还没开同学们都早早地等在考场门口，监考老师一来就进入考场坐在座位上等着，这个时候很容易紧张，影响接下来的发挥。不要太早进入考场。进入考场后不要左顾右盼，等监考老师发下草稿纸以后，可以在草稿纸上默写与该科目有关的内容，这样可以尽快进入考试状态。四、一科考试结束后避免与人对答案。这一点至关重要。与别人答案一致还好，如果不一致，总要有一个是错的，这就在你心里埋下了疑惑的种子。从那一刻开始，你总要想着，我有一道题可能做错了，这样极容易影响你接下来的发挥。尽快忘掉已经结束的考试，全身心的投入到下一个科目中。五、某一科考砸了不要慌张。不要轻易认为考砸了一科高考就完了，考砸的原因很多，也许是考题太难了，也许是自己太紧张了，即使考砸了一两门科目也要当作是正常情况，力争在下面的科目弥补回来，没必要为此殃及其它。同时调动全部精力认真对待下一科的考试，如自问自答一些不太复杂的问题。这样不仅能转移临考前的恐惧，摆脱上一科失利的阴影，而且有利于下一科考试。六、碰到难题平常心对待。考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。你要知道你不会的题目别人肯定也不会。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。重新建立起自己的信心后，再回头去看那道难题，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了。七、知识点想不起来不要着急。在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往心里就着急。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。也可以先做别的题目，让头脑有个缓冲时间，不经意间答案就会浮现。八、题目做不完不要慌张。做着做着题目发现时间不够用了，此时心急如焚，常常是做这道题时想着另一道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。为避免这种情况，拿到试卷之后有五分钟的时间是不让答题的，这个时候千万别急着答题，抢着答题正确率无法保证。可以利用这个时间大体看一下试卷的难度，衡量一下分值做好取舍。千万千万别急着做完试卷，你要知道，全部做完试卷的同学未必有没做完的分数高，一定要保证做一道题对一道题。第四篇：高考前夕家长会演讲我们召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下我们班学生在校及在家的情况，以便能够及时调整工作思路，提高教育教学质量，同时提醒家长能够积极参与到学生的教育管理中来，使我们的学生，你们的孩子在12年的高考中能取得最佳的成绩，实现家长、孩子、教师三者共同的心愿。总之一句话，就是“一切为了学生”。我坚信，通过此次家长会，你们的儿女将会回报您一份惊喜。下面我从几个方面向各位家长汇报工作：一、任课教师介绍：我班是物理生物组合，12年高考中学生将要参加语数外物理生物五门考试，下面我把这五门学科的教师向大家做个介绍。数学教师朱老师，这是一位朝气蓬勃的年青教师，虽说教龄不长，第一次上高三，但是扎实的教学功底，新锐的教学理念，使他的教学成果突出，我班的数学一直是同模式的前茅。英语教师符老师，这是一位踏实善干的女教师，曾经的初中教学经历，使她在高初中知识的衔接上占有得天独厚的优势；曾经的高三教学经验使她能准确把握考纲的要求，在教学上高屋建瓴；踏实的教学风格，使得教学效果令人称赞。物理教师管老师，这是一位有多年高三教学经历的教师，曾先后担任过普通班、重点班的班主任，从他的手里许多学生走出向名校，条理清晰的教学风格使得他所教的物理学科，连年在全县居于上游。生物教师张老师，这是一位年青的老教师。说他年轻是，是因为他的年龄着实不大。说他是老教师，是因为他带过多年的高三。朴实的课堂教学，处处闪现追求效果理念；平时的语言，时时迸射智慧的光芒。我，本班的语文教师兼班主任。二十几年的教学生涯，使我深知语文教学的甘苦，明了其中的关键；二十多年的班主任经历，使我懂得教育学生既要当头棒喝，也要润物无声；为人父亲的我，更知道孩子对家庭的意义，我常把一句话牢记在心里“一个学生对于我只是，几百分之一，几千分之一，但对于一个家庭却是百分之一百”。二、班级情况介绍：从高考选科的角度看，我班是物理生物组合的一个班级。全班一共有62人，其中女生23人，男生39人，在籍生51人，借读生11人。通过三个多月的接触，觉得高三11）班是一个不错的班级。就班级整体而言，班级的学风是踏实的，班风是纯正的。从学习目的来看，大多数同学能认识到高三对于人生的意义，有积极向上的良好愿望。从教师教师配备看，科任老师都或是有着多年高三教学经验的老教师或是敢想敢干的青年才俊，这体现了学校对班级的重视程度。正因为这样，我班在历次的考试中，无论是各科均分，还是各档次的学生数，都能令人满意。多名学生受到学校年级的表扬，班级也先后被学校评为“文明班级”、“五星班级”。但作为一个发展中的班级还存在不少问题。1、本班学风虽比较踏实的，但在平静的外表下，部分学生的学习目的还不够明确，学习态度还不够端正，部分学生还没有真正感到时间的紧迫，面临的挑战的艰难。学生的学习习惯普遍存在问题，主要是缺乏主动学习的意识和能力，学习方法有待改进。自习课疲于应付各科作业的现象还在不少同学身上表现，早读、晨读虽有明确的任务，但达成度低，效率差，甚至有同学就干坐在那里发呆。部分学生，特别是女生存在耗时多，收效低的问题，学习包袱重，成绩难以正常发挥。2、从学生个体而言，冒尖的学生少，甚至没有；学生个体学科平衡差，有一些学生在语数外总分方面还可以，但选一或选二匹配不佳，这无疑对学生的发展产生重大影响；学生课堂的听课效率不高，部分学生由于习惯所致，上课注意力容易分散，缺乏学习的主动性，积极思维主动思考的习惯还没有完全养成。针对以上存在的问题，后期我们要做好这样几件工作：加强新高考模式下的班级管理的研究，认清形势，分析现象，帮助学生提高认识，端正其学习态度，进一步明确学习目的。注重学习方法的指导。要反复向学生讲清新高考的新要求，使其明确自己在应对新情况所要做的努力。做到心中目标，行动有方法。狠抓学习常规的管理。一个没有规矩的班级不可能在高考中取得优异的成绩，从身边做起，从常规做起，养成生活、学习的良好习惯，将会极大地激发学生的学习潜能。会同学生家长、任课老师做好学生的心理疏导和学习方法的指导工作。针对不同对象列出具体的帮助措施，并能结合该生特点进行有效帮教。第五篇：高考落榜了怎么办高考失利——一把“梯子”能引出很多角度四川大学职业技术学院网上报名地址：http://www./全国各地高考语文一落幕，网上投票：“20XX年哪个地区高考作文最难写”就启动了，花落谁家呢？这当然是安徽卷的“梯子不用横着放”位居榜首得到而来最高票。更有网友调侃“不知道这把梯子碍着了谁”。可部分语文教师仔细分析后认为，安徽卷作文题可多角度立意，并非“坑爹”。而网友一边倒的批评声却反映出作文教学重套路训练、重技巧指导的软肋。一把“梯子”能引出很多角度网友评论安徽卷作文“最坑爹”，新中高级中学语文教师王纪铨却并不认同，他表示“想坐在路边为安徽卷鼓掌”。很多人认为安徽卷不知从何写起，而王老师却一下列出了一长串解题思路：如不要患上“多动症”；权衡利弊做出抉择；小改动，大善举；温馨提醒不如形成制度；温馨提醒诚可贵，鼓励创新价更高等。能引出如此多的角度，王纪铨认为，这是个好题目，“解题关键要借助联想，借题发挥，发散思维后再聚焦，且要联系现实。”七宝中学语文特级教师周陶富第一时间听到安徽卷作文题只有一句话——“梯子不用横着放”。“当时感觉有点怪，大致可以从生活经验、生活