健康主题的教育活动方案

—健康主题的教育活动方案“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地制造并享受那绚丽多彩的人生吧!这次给大家整理了健康主题的教育活动方案，供大家阅读参考，希望大家喜爱。健康主题的教育活动方案1一、指导思想仔细落实健康第一的指导思想，全面推动我校健康教育工作的开展，主动营造有益于健康的环境，传播健康信息，增加同学的健康意识和自我保健力量。二、总体目标和工作原则（一）总体目标传授健康学问，培育同学良好的卫生习惯和生活方式，监测同学健康状况，改善学校卫生环境和教学卫生条件，强化同学常见病的预防和掌握，提高同学的健康素养。（二）工作原则1、面对全体师生2、身心兼顾：在内容上做到生理健康学问与心理健康学问并重。3、统筹结合：在方式方法上统筹健康教育与安全教育等学校工作，把健康教育浸透到各种教育教学活动之中，坚持以学校教育带动家庭教育。4、知行转化：在效果上注意将健康学问内化为同学的健康习惯和文明生活方式，既关注同学健康教育学问知晓率，又关注健康行为形成率，为同学的可持续进展提供保障。5、相互促进：在目的上坚持一切为同学效劳的原则，做到听从大局、效劳同学。三、详细的目标要求和根本内容健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。依据儿童青少年生长发育的不同阶段，按照小学低班级、小学中班级、小学高班级，把三个领域的内容合理分配到五级水平中，分别为水平一（小学1-2班级）、水平二（小学3-4班级）、水平三（小学5-6班级）。（一）水平一（小学1-2班级）1、目标明白个人卫生习惯对健康的影响，初步把握正确的个人卫生学问；了解爱护眼睛和牙齿的学问；明白偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我爱护；学会参加伙伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，把握一些简洁的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。2、根本内容（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿态，预防脊柱弯曲异样；正确的读写姿态；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适合的牙刷和牙膏；预防龋齿（熟悉龋齿的成因、留意口腔卫生、定期检查）；过量饮水有益健康，每日适合饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；常常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；常常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；明白蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长根本学问，明白“我从哪里来”。（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的根本交通规章；乘车安全学问；不玩危险游戏，留意游戏安全；燃放鞭炮要留意安全；不玩火，运用电源要留意安全；运用文具、玩具要留意卫生安全；远离野活泼物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助（医疗求助：120，火警：119，匪警：110）。（二）水平二（小学3-4班级）1、目标进一步了解爱护眼睛、预防近视眼学问，学会合理用眼；了解食品卫生根本学问，初步树立食品卫生意识；了解体育锤炼对健康的作用，初步学会合理布置课外作息时间；初步了解烟草对健康的危害；了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和养分不良等疾病的根本学问及预防方法；了解简单导致意外损害的危险因素，熟识常见的意外损害的预防与简洁处理方法；了解日常生活中的安全常识，把握简洁的避险与逃命技能；初步了解生命的意义和价值，树立爱护生命的意识。2、根本内容（1）健康行为与生活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（熟悉近视的成因、学会合理用眼、留意用眼卫生、定期检查）；预防眼外伤；不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品；生吃蔬菜水果要洗净；人体所需的主要养分素；体育锤炼有利于促进生长发育和预防疾病；睡眠卫生要求；生活垃圾应当分类放置；烟草中含有多种有害于健康的物质，防止被动吸烟。（2）疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防；养分不良、肥胖对健康的危害与预防；熟悉传染病（重点为传播链）；常见呼吸道传染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等）的预防；冻疮的预防（可依据地方实际选择）；同学应接种的疫苗。（3）生长发育与青春期保健：人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会爱护自己。（4）安全应急与避险：游泳和滑冰的安全学问；不乱服药物，火灾发生时的逃命与求助；地震发生时的逃命与求助；动物咬伤或抓伤后应立刻冲洗伤口，按时就医，按时注射狂犬疫苗；鼻出血的简洁处理；简便止血方法（指压法、加压包扎法）。（三）水平三（小学5-6班级）1、目标了解健康的含义与健康的生活方式，初步形成健康意识；了解养分对促进儿童少年生长发育的意义，树立正确的养分观；了解食品卫生学问，养成良好的饮食卫生习惯；了解烟草对健康的危害，树立吸烟有害健康的意识；了解危害的简洁学问，远离危害；把握常见肠道传染病、虫媒传染病根本学问和预防方法，树立卫生防病意识；了解常见地方病如碘缺乏病、血吸虫病对健康的危害，把握预防方法；了解青春期生理发育根本学问，初步把握相关的卫生保健学问；了解日常生活中的安全常识，学会体育锤炼中的自我监护，提高自我爱护的力量。2、根本内容（1）健康行为与生活方式：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会顺应的完好状态；健康的生活方式（主要包括合理膳食、过量运动、戒烟限酒、心理平衡）有利于健康；膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，留意荤素搭配；日常生活饮食应过度，不暴饮暴食，不盲目节食，恰当零食；购置包装食品应留意查看生产日期、保质期、包装有无涨包或破损，不购置无证摊贩食品；简单引起食物中毒的常见食品（发芽土豆、不熟扁豆和豆浆、毒蘑菇、新奇黄花菜、河豚鱼等）；不采摘、不食用野果、野菜；体育锤炼时自我监护的主要内容（主观感觉和客观检查的指标）；发觉视力异样，应到正规医院眼科进行视力检查、验光，留意配戴眼镜的卫生要求；吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病；不吸烟、不饮酒。常见的名称；对个人和家庭的危害，自我爱护的常识和简洁方法，能够远离。（2）疾病预防：贫血对健康的危害与预防；常见肠道传染病（细菌性痢疾、伤寒与副伤寒、甲型肝炎等）的预防；疟疾的预防；盛行性出血性结膜炎（红眼病）的预防；碘缺乏病对人体健康的危害；食用碘盐可以预防碘缺乏病；血吸虫病的预防（可依据地方实际选择）。（3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。（4）安全应急与避险：骑自行车安全常识；常见的危险标识（如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全），远离危险物；煤气中毒的发生原因和预防；触电、雷击的预防；中暑的预防和处理；稍微烫烧伤和割、刺、擦、挫伤等的自我处理；提高网络安全防范意识。四、实施要求（一）强化组织领导，完善网络建设。建立健康教育工作领导小组，强化组织领导：组长：麦有光副组长：符史德成员：陈夏月黎毅黄永克谭丽婷周麟雄周永英我校根据要求建立相应的健康教育机构，健全健康教育工作网络。建立工作联动机制，形成领导重视，人人参与的局面。（二）明确工作目标，落实工作责任制。根据健康教育工作目标要求，建立目标责任制，制定切实可行的工作方案，层层落实责任，把健康教育纳入老师工作目标考核之中。（三）加大工作力度，扎实推动健康教育。通过学科教学和班会、团（队）会、播送、闭路电视、升旗仪式、专题讲座、宣扬栏、板报等多种宣扬教育形式开展健康教育，还可以通过与学科课程的有机结合、综合实践活动等形式向同学传授健康学问和技能。（四）标准工作档案。要做到健康教育工作有方案、有措施、有总结，健康教育档案资料、宣扬材料底稿、培训及教育活动记录等保存完好，标准健康教育工作档案。健康主题的教育活动方案2健康教育是国家确定的根本公共卫生效劳工程之一，健康教育在提高居民健康素养、提倡健康的生活方式、预防和掌握传染病和慢性病等方面起着重要的作用。为实施国家根本公共卫生效劳工程，强化健康教育工作，为全市居民提供优质健康教育效劳，特制定本方案。一、工程目标（一）总目标建立健全全市健康教育效劳网络；提高城乡公共卫生效劳机构健康教育人员专业技术效劳水平；以公民健康素养66条为根本内容，在城乡居民中普及根本健康学问，培育根本健康行为，提倡健康文明的生活方式，使其把握自我保健的根本技能，城乡居民健康素养普遍提高。（二）年度目标20X年城乡居民健康66条传播活动掩盖率和重点人群相关健康学问知晓率分别到达70%和60%以上。20X年分别到达80%和70以上。二、工程实施范围和内容20X年工程在全市全部县（区）开头实施，主要内容如下：（一）制定健康教育管理标准严格执行卫生部制定的国家根本公共卫生效劳工程《健康教育效劳标准》，结合我市实际，必要时制定补充规定。统一标准效劳对象、内容、方式、流程等。依据社会经济进展状况、居民健康素养水平和疾病预防掌握需要等，现阶段城市社区卫生效劳机构、乡镇卫生院、村卫生室等基层医疗卫活力构健康教育活动主要内容如下：1.宣扬普及《中国公民健康素养—根本学问与技能（试行）》。协作有关部门开展公民健康素养促进行动。2.居民健康教育：合理膳食、掌握体重、恰当运动、心理平衡、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、掌握药物依靠等可干预的健康危险因素根本学问健康教育。3.重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。4.重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。5.公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫惹事件、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、戒毒、方案生育等公共卫生问题健康教育。（二）开展健康教育活动现阶段城市社区卫生效劳中心（站）、乡镇卫生院、村卫生室等城乡基层医疗卫活力构必需开展以下健康教育活动：1.制定年度健康教育工作方案。基层医疗卫活力构要做好健康教育年度方案，保证可操作性和可实施性。方案应包括六个方面的详细内容：健康教育的内容、形式与时间、实施和质量掌握方法、组织实施流程、、装备和材料准备、效果评价等。2.发放健康教育资料。一是发放印刷资料，包括健康教育折页、健康教育处方和健康手册等。放置在基层医疗卫活力构的候诊区、诊室、询问台等处，供居民免费索取。每个机构每年提供不少于12种内容的印刷资料。二是播放音像资料，包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，基层医疗卫活力构正常应诊时间，在门诊候诊区或观看室内循环播放。3.设置健康教育宣扬栏。社区卫生效劳中心和乡镇卫生院宣扬栏不少于2个，社区卫生效劳站和村卫生室宣扬栏不少于1个，每个宣扬栏的面积不少于2平方米。宣扬栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或收费大厅的惹眼处，距地面1.5-1.6米高的位置。专栏应标有机构名称，应依据健康教育规律、季节、疾病盛行情况、社会活动等按时更新，社区卫生效劳中心和乡镇卫生院健康教育宣扬栏内容每年更新不少于12次，社区卫生效劳站和村卫生室每年更新不少于6次。4.开展公众健康询问活动。在各种卫生宣扬日、健康主题日、节假日，利用会议、集会、电影放映等社会活动，开展特定主题的健康教育宣扬活动和公众健康询问活动，发放健康教育宣扬资料。社区卫生效劳中心和乡镇卫生院每年公众健康询问宣扬活动不少于6次。5.举办健康教育讲座。以普及居民健康素养根本学问技能和预防传染病、慢性病、多发病为重点内容，以高血压、糖尿病、结核病等慢性病、精神分裂症患者及家属、孕产妇、0-36个月儿童家长等为主要对象，定期举办健康讲座，引导居民学习和把握健康学问及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。社区卫生效劳中心和乡镇卫生院每月至少需要举办1次健康教育学问讲座，站和村卫生室至少每2个月举办1次健康学问讲座。6.健康教育工作资料档案管理。城市社区卫生效劳机构、乡镇卫生院、村卫生室要有完好的健康教育活动记录，应按时搜集、整理、妥当保管健康教育素材、记录、总结、评价等资料，包括文字、图片、影音文件等，逐步建立完备的工作档案，以便工作考核和效果评价。（三）健康教育效劳网络建设1.健康教育是城市社区卫活力构、乡镇卫生院和村卫生室的主要效劳内容，各级疾病掌握机构要强化健康教育工作，各级妇幼保健、医疗机构要重视健康教育工作。2.各级疾病预防掌握机构要按规定配齐健康教育专业人员，每个社区卫生效劳中心和乡镇卫生院配备1名健康教育专业人员，社区卫生效劳站和村卫生室有专人负责健康教育工作，保证城市社区和农村基层健康教育工作有人抓、有人管。3.主动与群众媒体合作。仔细研讨，协调各级电视、播送、报纸等群众媒体，开设健康教育频道或栏目，提高群众健康教育宣扬活动效果。（四）健康教育力量建设1.健康教育装备配置。各级疾病预防掌握机构要配齐相应的健康教育装备。社区卫生效劳中心和乡镇卫生院应设健康教育室、宣扬资料存放架、健康教育宣扬专栏，并配备照相机、电视机、DVD机、投影仪等装备，社区卫生效劳站和村卫生室应设健康教育宣扬专栏，并配备必要的装备。2.基层健康教育效劳机构专业人员培训。主要培训对象：社区卫生效劳机构、乡镇卫生院、村卫生室负责健康教育工作的卫生技术人员和相关医务工作者，培训内容主要包括：健康教育根本理论、内容、方法、技巧，健康教育根本装备的运用，健康教育效果评价等。专（兼）职人员开展健康教育工作，每年至少接受上一级健康教育专业学问和技能培训不少于8学时。3.城乡健康教育技术指导。各级健康教育专业机构要定期参与城乡基层医疗卫生效劳机构组织的健康教育活动，提供现场技术指导、质量掌握、效果评价，按时把握工作进展，了解和发觉存在的问题，加以指导和订正，为政府和卫生行政部门当好参谋。妇幼保健、卫生监督机构和二级以上公立医院也要依据自己的职责、效劳内容等，强化对城乡基层健康教育工作的指导。4.统一制作健康教育宣扬材料。为了降低宣扬材料制作本钱，节约经费，保证宣扬材料的科学性和质量，到达健康教育宣扬材料传播效果，根本公共卫生健康教育效劳宣扬材料主要由省、市级统一设计印刷，县（区）疾病预防掌握机构负责发放至社区卫生效劳中心和乡镇卫生院，再发放至社区卫生效劳站和村卫生室。三、工程组织与管理1.各级卫生行政部门负责工程实施的领导与管理，各级疾病预防掌握机构负责工程的详细实施，包括制定实施方案、人员培训、技术指导、绩效考核、信息管理等。2.根本公共卫生效劳健康教育主要由社区卫生效劳机构、乡镇卫生院和村卫生室向所辖区居民提供，各级疾病预防掌握、妇幼保健等专业机构负责组织社区和农村大型、集中性健康教育活动，其他医疗卫活力构要依据自己的职责和效劳内容，提供相应的根本公共卫生健康教育效劳。主动发挥群众媒体在根本公共卫生健康教育效劳中的重要作用。3.妇幼保健及其他公立医疗卫活力构依据自己的职责和效劳内容，负责对根本公共卫生效劳健康教育的技术指导。四、工程执行时间20X年3月1日至20X年10月30日。五、工程实施监督与考核（一）在当地政府的领导下，各级卫生行政部门要将根本公共卫生效劳健康教育工程实施作为重点卫生工作年度目标考核工程，纳入各级担当健康教育任务机构的工作监督检查和绩效考核内容。社区卫生效劳中心和乡镇卫生院分别负责对辖区内社区卫生效劳站、村卫生室的健康教育工作进行常常性督导检查、效果评价。县（区）级疾病预防掌握机构要定期对社区卫生效劳中心和乡镇卫生院的健康教育工作进行督导检查、效果评价，每年不少于2次。市疾病预防掌握机构对工程实施情况的督导检查每年不少于1次。考核结果与评优和经费布置挂钩。（二）督导考核主要内容：工程实施方案制定、组织管理、经费运用、效劳数量、效劳质量、效劳效果、居民满意度等。（三）主要考核指标1.发放健康教育印刷资料的种类和数量。2.播放健康教育音像资料的种类、次数和时间。3.健康教育宣扬栏设置和内容更新情况。4.举办健康教育讲座和健康教育询问活动次数和参与人数。5.城乡居民健康66条传播活动掩盖率和重点人群相关健康学问知晓率。6.工程管理，包括健康教育效劳网络、工作资料档案等。健康主题的教育活动方案320X年，是实施“十一五”规划的最终一年，也是深化医药卫生体制关键之年。依据全省及泰州市爱国卫生工作要点，为做好我市20X年健康教育工作，进一步提高健康教育工作水平，结合我市实际，特制定本工作方案。一、指导思想健康教育是精神文明的重要内容，是国家和社会文明程度的重要标志，20X年我市健康教育工作的指导思想是：深化落实科学进展观，仔细贯彻《省委、省政府关于深化医药卫生体制改革的实施看法》，以党的X大精神为指针，以向全民普及卫生学问为前提，以提高全民健康素养和自我保健意识为根本，以引导全民养成科学、健康、文明的生活方式为目的，围绕创立卫生城市这一中心，大力开展健康教育及健康促进工作，全面实施根本公共卫生效劳和重大公共卫生效劳工程，推动根本公共卫生效劳的均等化进展，努力提高健康教育普及率和健康行为形成率，为建设和谐泰兴做出应有的奉献。二、工作目标1、创立工作：依据《卫生城市考核验收评估标准》及《江苏省卫生镇考核验收评估标准》，切实开展健康教育各项工作，做到各项资料齐全详实，宣扬活动形式多样，监测干预相关指标到达评估标准，年内确保卫生城市及江苏省卫生镇通过省级初评。2、居民健康素养促进工作：1）充足利用播送、电视、报刊、网络、专栏、巡讲、竞赛等传播手段做好健康素养根本学问与技能的普及宣扬活动，各社区卫生效劳中心和乡镇卫生院每年开展健康素养学问与技能讲座不少于12次，社区卫生效劳站和村卫生室不少于6次。2）根据省市方案要求，各乡镇进一步推动城乡居民健康素养干预和监测工作，市年内建立2个农村社区（河失镇及古溪镇）、2个城市社区（新城市花园及富泰华庭）及2所学校（济川中学及河失镇初级中学）健康素养监测网络，努力推动“健康素养促进行动”典型社区（村）的建设，有组织、有方案地开展健康素养干预及健康管理工作，使健康素养监测工作制度化、常常化，三类人群样本量各不低于3000例，确保三类人群健康素养学问知晓率及行为形成率不低于75%。3）做好“居民健康素养评估学习系统”的推广，年内至少组织3000名以上城乡居民自测健康素养水平，并适时对各单位系统推广运用情况开展督导及评估。3、健康教育绩效工作：1）市级根据国际组织和国家确立的卫生宣扬日或重大疾病预防掌握要求，组织开展宣扬询问活动，组织大型主题宣扬1次，全年至少完成主要卫生宣扬活动10次以上，各乡镇组织开展相关宣扬询问活动，当年不少于6次，有活动方案、照片、总结。2）开展3类以上目标人群重点卫生防病学问的宣扬和知晓率调查，各乡镇按实施方案的要求，完成目标人群调查不少于300人次，确保学问知晓率到达75%。有方案、调查报告、活动记录、成果记录、总结等资料。3）开展3类以上目标人群行为调查、管理、干预、评估工作，根据“目标人群健康行为干预考核评估量表”要求，做好干预方案制定、基线调查和效果评估等工作，行为干预指数到达0.7。4、健康促进工作：1）健康促进学校创立：根据11年教育部颁发的《中小学健康教育指导纲要》及《20X年全市学校卫生工作要点》，学校正常开设健康教育课，今年确定济川中学、泰兴镇中心小学、长生中心小学、河失镇初级中学、常周小学开展省级健康促进学校铜牌的创立，年内确保2所学校通过评估验收，确定洋思中学、襟江小学开展银牌的创立，年内确保1所学校通过评估验收。健康主题的教育活动方案4一、活动目的：（1）根本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿态。（2）能自觉、自主地搞好个人卫生及爱护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。（3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的留意事项和安全要求。（4）初步了解人类与大自然的关系，明白花草树木，对改善环境的作用，自觉爱护环境、爱惜花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。（5）增加了同学的自我保健意识和力量，以到达防病保健的目的。活动重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具准备：挂图活动过程：一、手的卫生1、上课开头让同学相互检查手，看手是否洁净，是否剪指甲，导入新课。2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？（蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）（3）为什么不能留长指甲？（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？（要仔细、流淌水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）3、效果考查，利用晨检或抽查，检查同学手的卫生4、课后了解同学是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。二、不吃变质的食物1、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是简单变质的食物（罐头、水果、肉类等）。2、食物中毒的病症：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严峻的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。3、怎样预防食物中毒？四人小组商量、记录，派代表答复。4、老师小结：吃洁净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购置食品要留意。三、爱护视力1、近视眼的形成眼睛在看6米以外的东西时，不用强化屈光度便能看清晰，但看6米以内的东西时，就必需强化屈光度才能看清。要强化屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调整活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无恰当休息，就会使眼睛因长时进行调整活动而疲惫。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只合适看近物而显现近视状态。但这种近视状态开头时不肯定是真正近视，若不按时治疗，又不预防，以后就可能进展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比拟困难了。2、用眼卫生四、爱护视力的方法主要有：①字迹要工整。②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。⑤戴眼镜的同学，每日要清洗洁净镜片和镜架。五、电视荧光屏对眼睛的损害电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲惫。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调整屈光的强度也强化，眼睛更易疲惫。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。六、看电视的用眼卫生电视画面的亮度同四周环境的亮度相差悬殊时，眼睛也简单疲惫。晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下），置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘拦住门窗，将亮度和比照度调整到适宜的状况。眼睛平常以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧急，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲惫而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶四周，或闭眼休息一会，能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。七、总结健康主题的教育活动方案5一、主题分析：1。健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，如同软件之于硬件，硬件再好，假如没有功能良好的软件，也难以完成其价值。假如人生是XXX中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”；小学时期是人生进展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小同学进行良好的心理健康教育将使其终身受益。2。心情伴伴着人的成长过程。小学高班级的孩子已经具有比拟丰富的心情体验，也能够比拟明确地辨别自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控心情的力量还很弱。在遇到不良心情时，往往不明确应当用怎样合理的方法来调控，不了解心情可以伴着人的认知评价的转变而转变。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子熟悉到：同样的大事，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的心情和行为反应效果，使孩子们初步把握心情调控的方法。二、教学目标：（一）认知目标：1、通过让同学熟悉自己的角色改变，明白学习、生活中欢乐的事许多，要主动地体验欢乐，提高对学校生活的熟悉。2、明白欢乐地生活有益于身体健康、学习进步，把握一些使自己和别人从不欢乐中解脱出来地方法。（二）看法与情感目标：1、体验、表达学习、生活中的欢乐，产生主动乐观地心情。2、情愿欢乐地学习、生活，并情愿与大家共享欢乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。（三）行为目标：1、努力做到欢乐地生活，喜爱学习，喜爱上学，把不欢乐变成欢乐。2、尽力帮忙别人欢乐起来，在帮忙别人的过程中收获欢乐。三、教学重、难点：体验、表达欢乐的心情。学会共享欢乐，在帮忙别人的过程中收获欢乐是本课的教学重点。初步尝试调整自己的心情，学会使自己欢乐的方法，提高自我约束力量是本课的教学难点。四、辅助方法：1、确定主题授课前，我对班级同学进行了心理调查，了解了同学在校学习欢乐和不欢乐的原因，探讨人际交往中的问题，把握家长对同学在校的关注情况，明白亲子关系中存在的问题。依据调查结果，制定正确的活动课目标。2、搜集资料搜集笑话，人物开心表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。3、形成成果把握一些使自己和别人从不欢乐中解脱出来的方法。五操作过程：1、模拟演示：孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今日，老师带着大家再去欢乐岛游玩玩，好吗？相信在欢乐岛上每个小好友都会收获欢乐的!孩子们闭上眼睛放松心情，老师协作画面解说。安静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声响，一下子让同学放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了同学参与活动的主动性，让同学了解教学活动的目的，同时，还营造一种公平、友善的师生关系和课堂气氛，提高同学的爱好，使他们满怀期望和希望进入角色。2、探讨并实践：在“心空观测台”中让同学们体会、表达欢乐。“当你们遇到了欢乐开心的事时，你们会把欢乐带给谁，和谁一起共享你的欢乐呢？”通过同学对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过华诞，将他的欢乐与老师、同学一起共享的照片，让同学们明白我们可以把欢乐带给我们的亲人，带给我们的老师、好友、同学，带给生活在我们四周的人，让我们做个欢乐的天使。“活动万花筒”环节中，和同学们一起玩“心有千千结”的游戏，给同学发挥想象力的空间，激励同学发表看法，宣泄情感，放手让同学自主活动。从开头师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手显现“结”后，同学们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过同学共同想方法解开“结”，