糖尿病的诊断标准及自我疗法课件

糖尿病的诊断标准及自我疗法老君坡乡卫生院2015.1.5自测1、尿有异样

当发现排尿时，泡沫很多，且难以消去，尿在便器中粘粘地难以流下。这时就应该去医院作检查。这也是尿中含有蛋白时的症状。或将尿倒在有蚂蚁出入的地方，如有蚂蚁在舔食，这都说明患有糖尿病。2、口中有香甜味、嗜好吃甜食品

口有水果之甜味、香味而不散时，应去医院作血糖检查，这一般是糖尿病之兆。常常喜欢空腹吃甜味食品，也是患糖尿病的一种表现。自测3、耳垢增多

在耳痒、耳垢增多时，应去医院检查血糖。因耳垢随糖尿病的程度而增强。4、手指发麻

手指经常发麻的人，应检查血糖，因为患糖尿病时，会发生周围神经病变，引起手指发麻。

自测7、无原因的全身皮肤瘙痒

经常感到全身皮肤瘙痒，有时表现为肩部、手足麻木，身体以灼热感

8、无原因的视力衰退

无原因的视力衰退，视觉模糊，或出现、白内障、青光眼，而且发展很快。自测9、经常出现排尿困难

经常出现排尿困难（男性前列腺除外），有时尿内含有大量的泡沫，而且长时间不容易消失

10、无原因的倦怠

无原因的倦怠、乏力，即使是处于休息状态，身体也感到十分疲倦

自测11、腹泻与便秘

糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道的功能失调，从而出现顽固性的腹泻与便秘，使用抗生素治疗无效

诊断标准有糖尿病症状（典型症状包括多饮、多尿和不明原因的体重下降）加随机血糖（指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间血糖值）≥11.1mmol/L（200mg/dl）空腹血糖（空腹状态指至少8小时没有进食热量）≥7．0mmol/L（126mg/dl）葡萄糖负荷后2小时血糖（葡萄糖负荷是指以75克无水葡萄糖或82.5克含1分子水葡萄糖为负荷量，溶于水内口服）≥11．lmmol/L（200mg/dl）自疗3、冷敷脚板

糖尿病人容易发生口渴，在临睡前，用冷毛巾包住整个脚板，约３－５分钟就可消除口渴。可以一夜不会口渴，也不会有尿意。4、饮茶

糖尿病患者常饮茶，对降低血糖大有好处。因茶叶中含有一种降低血糖的物质，可以促进胰岛素的合成，具有清除血液中过多糖分的作用。每天取未加精制的粗茶10克，用凉开水泡数小时，早中晚三次饮完。自疗6、

喝小米黄油

每天早晨用优质小黄米50克煮粥。煮好后沉淀片刻，用勺子将上面一层小黄米油汤取出，在早饭前30分钟喝下，剩下的粥吃早饭时再作早饭吃。７、体育疗法

以每分钟90－100米速度走或慢跑，使心律在110－130次／分钟范围为好。饭后30分钟进行，可使血糖下降。但空腹不宜进行，以免发生低血糖。每日２次。

游泳、划船、骑自行车、打乒乓球等体育活动，每日２次，但都要控制中等强度的运动量（即控制心律在11０－130次／分钟）。运动量小不起作用，强度大会引起血糖升高。保健操1、

松静调和

站立放松，站立时，两脚稍宽于肩，，脚尖稍向内，两腿微曲，两臂自然下垂，两眼平视，眉心舒展，舌轻抵上腭，全身放松自然呼吸。意想从头、颈、肩上身、下身依次放松。然后随音乐及引导将左右手相叠，掌心同向，拇指交叉相抵放于小腹丹田处，最后稍揉片刻。能益气养阴，平衡阴阳

保健操2、叉腰转颈

双手叉腰，低头缓慢向右后左转４次，再反向转４次。作用：活动颈项，助通周天。3、交替拍肩

双手交替拍肩，于肩部的肩隅、肩井穴位时稍用力。作用：活动上肢，通利肩肘。

保