人教部编版道德与法治情绪的管理课件5

情绪的管理第一页，共22页。情绪的管理第一页，共22页。学习目标情感、态度和价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。1

能力目标了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪。掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。2

知识目标了解情绪表达对人际关系的影响。认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪和方法3第二页，共22页。学习目标情感、态度和价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，视频给我们什么启示探究一：情绪表达第三页，共22页。视频给我们什么启示探究一：情绪表达第三页，共22页。探究一：情绪表达

人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。第四页，共22页。探究一：情绪表达人与人之间的情绪会相互感染。即探究一：情绪表达情绪的表达与

有关。自己的身心健康情绪的表达关乎

。人际交往第五页，共22页。探究一：情绪表达情绪的表达与探究一：情绪表达

小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。分组讨论：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？第六页，共22页。探究一：情绪表达小平把自己的秘密告诉了好朋友，并当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？耐心地听他说可以打电话、寄卡片等在老师的帮助下，正确处理好与朋友的关系在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。了解情绪表达对人际关系的影响。可以打电话、寄卡片等即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。无论正面情绪还是负面情绪都是我们人生中必不可少的调味料，人与人之间的情绪也会相互感染。无论正面情绪还是负面情绪都是我们人生中必不可少的调味料，人与人之间的情绪也会相互感染。人与人之间的情绪会相互感染。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。耐心地听他说适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。分组讨论：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？所以我们需要了解我们的情绪，接受它们，再用恰当的方式表达出来。所以我们需要了解我们的情绪，接受它们，再用恰当的方式表达出来。可以打电话、寄卡片等耐心地听他说在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。情感、态度和价值观目标探究一：情绪表达方式结果表达方式是否恰当冲好朋友大喊大叫，甚至辱骂朋友，友谊破裂不搭理朋友，自己生闷气朋友依旧不知自己的言行给他人带来的影响告知老师，请求老师的帮助在老师的帮助下制止朋友的行为坦诚与朋友交流，指出朋友行为的不妥之处朋友道歉，友谊持续不恰当不恰当恰当恰当第七页，共22页。当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？探究一：情绪表达方式结果表探究一：情绪表达

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。第八页，共22页。探究一：情绪表达在人际交往中，我们需要了解自己的探究一：情绪表达

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。第九页，共22页。探究一：情绪表达在人际交往中，我们需要了解自己的探究二：情绪表达方式结果表达方式是否恰当小平的感受冲好朋友大喊大叫，甚至辱骂朋友，友谊破裂不搭理朋友，自己生闷气朋友依旧不知自己的言行给他人带来的影响告知老师，请求老师的帮助在老师的帮助下，正确处理好与朋友的关系坦诚与朋友交流，指出朋友行为的不妥之处朋友道歉，友谊持续不恰当不恰当恰当恰当生气郁闷高兴高兴正面情绪负面情绪第十页，共22页。探究二：情绪表达方式结果表达方式小平的感受冲好朋友大喊大叫，探究二：情绪调节正面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。第十一页，共22页。探究二：情绪调节正面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我探究二：情绪调节

适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

——莎士比亚感悟名言：我们如何正确认识负面情绪的影响？第十二页，共22页。探究二：情绪调节适当的悲伤可以表示感情的深切，探究二：情绪调节负面情绪适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。第十三页，共22页。探究二：情绪调节负面情绪适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发探究二：情绪调节正面情绪负面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理的调节情绪第十四页，共22页。探究二：情绪调节正面情绪负面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快探究二：情绪调节愤怒当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？第十五页，共22页。探究二：情绪调节愤怒当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？第十五探究二：情绪调节愤怒管理与信赖的长者交流。自我提醒。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。写一封信情绪调节的方法：改变认知评价法转移注意法合理宣泄法放松训练法第十六页，共22页。探究二：情绪调节愤怒管理情绪调节的方法：改变认知评价法转移注探究二：情绪调节

学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。

运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。第十七页，共22页。探究二：情绪调节学会合理地调节情绪，有助于我们探究二：情绪调节

如何安慰他人1、为他做些体贴的事可以打电话、寄卡片等2、做一个耐心的听众耐心地听他说3、设身处地，向他表示理解告诉他：“我能理解你的心情”4、帮助他转移注意一起郊游、爬山等第十八页，共22页。探究二：情绪调节如何安慰他人第十八页，共对于本节课，谈谈你的感悟。第十九页，共22页。对于本节课，谈谈你的感悟。第十九页，共22页。课堂小结无论正面情绪还是负面情绪都是我们人生中必不可少的调味料，人与人之间的情绪也会相互感染。所以我们需要了解我们的情绪，接受它们，再用恰当的方式表达出来。我们要学会情绪的调节方法，既可以使用调适自己的情绪，还可以安慰，劝导他人，从而避免负面情绪对我们产生不良的影响，让我们真正的成为情绪的主人。第二十页，共22页。课堂小结无论正面情绪还是负面情绪都是我们人生中必不可少的调味作业：从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节法，与同学交流分享。第二十一页，共22页。作业：从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，谢谢你的聆听！第二十二页，共22页。谢谢你的聆听！第二十二页，共22页。情绪的管理第一页，共22页。情绪的管理第一页，共22页。学习目标情感、态度和价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。1

能力目标了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪。掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。2

知识目标了解情绪表达对人际关系的影响。认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪和方法3第二页，共22页。学习目标情感、态度和价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，视频给我们什么启示探究一：情绪表达第三页，共22页。视频给我们什么启示探究一：情绪表达第三页，共22页。探究一：情绪表达

人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。第四页，共22页。探究一：情绪表达人与人之间的情绪会相互感染。即探究一：情绪表达情绪的表达与

有关。自己的身心健康情绪的表达关乎

。人际交往第五页，共22页。探究一：情绪表达情绪的表达与探究一：情绪表达

小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。分组讨论：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？第六页，共22页。探究一：情绪表达小平把自己的秘密告诉了好朋友，并当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？耐心地听他说可以打电话、寄卡片等在老师的帮助下，正确处理好与朋友的关系在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。了解情绪表达对人际关系的影响。可以打电话、寄卡片等即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。无论正面情绪还是负面情绪都是我们人生中必不可少的调味料，人与人之间的情绪也会相互感染。无论正面情绪还是负面情绪都是我们人生中必不可少的调味料，人与人之间的情绪也会相互感染。人与人之间的情绪会相互感染。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。耐心地听他说适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。分组讨论：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？所以我们需要了解我们的情绪，接受它们，再用恰当的方式表达出来。所以我们需要了解我们的情绪，接受它们，再用恰当的方式表达出来。可以打电话、寄卡片等耐心地听他说在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。情感、态度和价值观目标探究一：情绪表达方式结果表达方式是否恰当冲好朋友大喊大叫，甚至辱骂朋友，友谊破裂不搭理朋友，自己生闷气朋友依旧不知自己的言行给他人带来的影响告知老师，请求老师的帮助在老师的帮助下制止朋友的行为坦诚与朋友交流，指出朋友行为的不妥之处朋友道歉，友谊持续不恰当不恰当恰当恰当第七页，共22页。当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？探究一：情绪表达方式结果表探究一：情绪表达

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。第八页，共22页。探究一：情绪表达在人际交往中，我们需要了解自己的探究一：情绪表达

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。第九页，共22页。探究一：情绪表达在人际交往中，我们需要了解自己的探究二：情绪表达方式结果表达方式是否恰当小平的感受冲好朋友大喊大叫，甚至辱骂朋友，友谊破裂不搭理朋友，自己生闷气朋友依旧不知自己的言行给他人带来的影响告知老师，请求老师的帮助在老师的帮助下，正确处理好与朋友的关系坦诚与朋友交流，指出朋友行为的不妥之处朋友道歉，友谊持续不恰当不恰当恰当恰当生气郁闷高兴高兴正面情绪负面情绪第十页，共22页。探究二：情绪表达方式结果表达方式小平的感受冲好朋友大喊大叫，探究二：情绪调节正面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。第十一页，共22页。探究二：情绪调节正面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我探究二：情绪调节

适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

——莎士比亚感悟名言：我们如何正确认识负面情绪的影响？第十二页，共22页。探究二：情绪调节适当的悲伤可以表示感情的深切，探究二：情绪调节负面情绪适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。第十三页，共22页。探究二：情绪调节负面情绪适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发探究二：情绪调节正面情绪负面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理的调节情绪第十四页，共22页。探究二：情绪调节正面情绪负面情绪保持积极的心态，享受喜悦和快探究二：情绪调节愤怒当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？第十五页，共22页。探究二：情绪调节愤怒当你感觉愤怒的时候，你是怎么做的？第十五探究二：情绪调节愤怒管理与信赖的长者交流。自我提醒。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。写一封信情绪调节的方法：改变认知评价法转移注意法合理宣泄法放松训练法第十六页，共22页。探究二：情绪调节愤怒管理情绪调节的方法：改变认知评价法转移注探究二：情绪调节