专业技术人员情绪管理与职场减压试题92分

从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。 （单选）・A需要B发生早晚C反映特点D种类当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。（单选）”A情绪B情感C客观D行为3•情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。（单选）A雲亜rrrnnIB发生早晚C反映特点D种类（）具有稳定性、 持久性、深刻性， 如大多数人不论遇到什么挫折， 其民族自尊心不会轻易改变。A思想B情感C情绪

D感觉父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性A思想'B情感C情绪D感觉（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。B愤怒（单选）（单选B愤怒（单选）（单选）C恐惧D悲哀（单选（单选）也IA快乐C-B愤怒C恐惧D悲哀（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 （单选）A心境B激情C应激D情感

（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。（单选）（单选）B坎农—巴德理论C詹姆斯—巴徳理论D情绪的认知理论（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。（单选）A詹姆斯"B兰格C坎农D巴德（单选）A（单选）A詹姆斯B兰格C坎农D巴德（）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。 （单选）A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 （单选）A评定兴奋理论B两因素情绪理论C认知一一评价理论D情绪认知一一信息理论14.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义； 让我们继续努力去完成我们正在从事的事业； 包扎我们国家的伤口。（单选）A爱德华B华盛顿D罗斯福15.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。（单选A评定兴奋理论B两因素情绪理论C认知一一评价理论D情绪认知一一信息理论14.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义； 让我们继续努力去完成我们正在从事的事业； 包扎我们国家的伤口。（单选）A爱德华B华盛顿D罗斯福15.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。（单选）A自信B宽容C执着D放弃16.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受（单选）A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达17.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。（单选）•A情绪宣泄「才B情绪表达鬧C正面情绪必D负面情绪（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 （单选）禎A催眠疗法叮B强迫疗法右C情景治疗D认知一行为疗法（）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。（单选）A催眠疗法”B强迫疗法C情景治疗D认知一行为疗法（单选（单选）A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁

药中，SSRI最常用。（单选）A药物疗法fflB自我疗法宰C情景治疗3D物理治疗（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使（单选（单选）A药物疗法B自我疗法C情景治疗酵D物理治疗从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 （单选）A压力B忧愁c恐惧D烦恼（单选（单选）A压力B职场压力C急性压力C急性压力D慢性压力（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。（单选）嘗A情感衰竭:dB人格解体◎C成就感丧失D人格塑造（），指对自己的外在和内心有意识的注意， 并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为选）A个性自负B自我效能感”C自我关注D自我谴责社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。（单选）A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差■TD大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。 （单选）A理智B转移

C幽默D宣泄内部会计环境的优化不包括（）。（单选）A创造良好的工作环境'B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制；帮助培养员工的压力洋选）便无法确定真正的情绪是什；帮助培养员工的压力洋选）便无法确定真正的情绪是什席1A个人层面心B组织层面心C社会层面Q1D家庭层面情绪必须是（）同时存在，并且有一一对应的关系，一旦出现不对应,么。（多选）萨1A主观体验B生理唤醒FIC外部行为D客观体验下列说法正确的是（）。 （多选）ffIA友谊感是情感B成就感是情绪

JC恐惧是情绪反应」D高兴是情绪反应33.情感具有（）。（多选）"A稳定性UB持久性dC深刻性D外显性下列说法正确的是（）。 （多选）iHHRF“A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态17c应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量阻D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环。（多选）“A神经兴奋"B血管收缩“C血压升高D血压降低（多选（多选）7A痛苦B压力C快乐

ILD欣慰37.适时放弃会让你（）。 （多选）17A更加清醒地审视自身内在的潜力17B更加清醒地审视外界的因素17C让疲惫的身心得到调整pD能成为一个快乐明智的人38.自信心训练的方法包括（）。 （多选）雨A坚持当众说话，勇敢吐露见解17B挺起胸膛，让步履轻松稳健RC学会善待他人，融洽人际关系17D切勿求全责备，学会变换视角39.坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）。 （多选）PA增加我们的知识17B锻炼我们的勇气17C增强自信心rD降低自信心40.在集体活动中应（）。 （多选）17A见贤思齐17B集思广益17C尽力做好每一件事D尽心恪守本职工作41.有效的情绪表达应该（）。（多选）A17先察觉自己的情绪|7B选择讨论感受的时机17C进入自己的内在语言并学会调整D正确、清楚、具体地表达42.自我疗法的方式包括（）。 （多选）A不否定自己17B不苛求自己17C不回忆不愉快的过去17D活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐43.为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）。 （多选）17A对现有的组织结构进行变革17B对现有的业务流程进行变革C对现有的人力资源管理体系进行变革肓D优化资源、提高效率44.工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。 （多选）17A头疼的频率和程度不断增加17B皮肤干燥、有斑点和刺痛C胃痛、消化不良或溃疡扩散17D心悸和胸部疼痛17A情感耗尽17B人格解体丽C成就感丧失CD人格塑造46.造成职场压力的个体因素包括（）。 （多选）RA个性自负，或期望值过高B自我效能感低17C过分关注自我形象及自我身份17D喜欢自我谴责47.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感高的人，（）。侈选）17A期望值咼17B遇事理智处理C乐于迎接应急情况的挑战D能够控制自暴自弃的想法48.自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。 （多选）A自我效能感影响人对行为的选择17B自我效能感影响面对困难时的坚持性17C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人的情绪状态49.造成职场压力的社会环境因素包括（）。 （多选）卅A工业化和工业文明，:疔B都市化廈C信息现代化D企业内部竞争教师的职业压力表现在（）。 （多选）’A工作繁重，心理承受压力大“B地位悬殊，心理安全感不足£C付多筹少，多元化需要被忽视7D积劳成疾，生理机能明显衰退（判断（判断）心正确错误从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。 （判断）广L“金I正确 错误稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离幵情感的情绪是不存在的。（判断）cI恸I正确 错误（判断（判断）碎If*|正确 错误快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。（判断）正确错误正确当人处于某种心境时， 会以同样的情绪体验看待周围事物。 如人伤感时，会见花落泪， 对月伤怀。断）薛I I正确 错误坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。 （判断）正确灯错误对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。 （判断）*正确 错误人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。（判断）瓏正确 错误可以说，拥有自信就拥有无限机会。 （判断）屢正确 错误大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。” （判断）空、正确心错误只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。 （判断）仔L r*-1鰹正确&错误（判断（判断）正确 错误好消息除了引人注意外，还可以引起众人的好感，鼓起大家的热心和干劲，甚至帮助消化，使你胃口大幵。（判断）ICI正确 —错误每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。（判断）&ICI正确 一错误其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。 （判断）IdkI正确 错误一个心理健康的人不否定自己情绪的存在,断）一个心理健康的人不否定自己情绪的存在,断）而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪•正确 错误通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。 （判断）'正确工了错误（判断（判断）S正确：很错误有人把这个时代称为“焦虑的年代”、“压力的时代”。工作压力、职场压力正对个人、组织和社会产生着深刻的影响。（判断）'正确空错误莱尔•米勒博士和阿尔马•戴尔•史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。 （判断）⑥正确 错误人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。 （判断）巔正确口错误自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明。 （判断）正确 错误班杜拉（Bandura）对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。（判断）r?IdI正确 错误研究发现，正常人在遭受挫败后，比成功后更喜欢自我关注的任务，抑郁的个体则相反，是在成功情景之后较喜欢自我关注的任务。 （判断）礎丨CI正确 错误积极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。（判断）