学前教育舞蹈：《蹲组合》_第1页
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文档简介

《蹲组合》第二个组合训练pilepile分为DimepileGrandpileGrandpileDimepile下面看一遍完整的组合展示音乐起（学生示范）接下来进行组合内容的讲解：准备动作：双手扶把杆，一位脚准备。芭蕾五个脚位的位置：范（一个八拍）二位：双腿、双脚外旋打开，两脚跟之间距离有一只脚的位置，完全成一水平线。请看示范（一个八拍）三位：双腿、双脚外旋打开，前脚的脚后跟紧贴于后脚的脚心，前脚遮住后脚的一半。请看示范（一个八拍）四位：双腿、双脚外旋打开，一脚在另一只脚的前面，中间隔开一竖脚的位置，一脚的脚尖和另一只脚的脚后跟相对，两脚成平行线。请看示范（一个八拍）（一个八拍）pile请看示范（一个八拍）DimepileDimepile不同。注意：①在做Dimepile开延续至脚跟，收腹、立腰、提胯、沉肩。pile的过程中，双膝始终要保持打开。一位“GrandpileDimepile的基础上，踝关节、膝关使双脚脚跟被迫开始慢慢抬起，双脚保持外开，膝关节、髋关节运动的方向是向旁，盆骨保持提住，不能下坐。起来时双脚脚跟主动落地成全脚的半蹲用脚和腿的力量慢慢推起，踝关节，膝关节、髋关节保请看示范（一个八拍）GrandpileGrandpile，只是脚位不同。GrandpileGrandpile。请看示范（一个八拍）下面我们数节拍做一遍蹲组合训练要点提示：①在做pile时，双腿标准的外开度是180°，脚尖、膝盖、胯、肩在一个平面上。由于学生的柔韧度、外开度等自身条件不同，在训练中要根据学生的具体条件，在不影响身体垂直，与保持脚的正确站立的前提下做到双腿的最大外开度。②动作过程中下蹲和起的速度要平均，蹲和起始终保持动作的连贯性。逐渐伸直再吸气。最后合着音乐再做一遍（学生示范）本节课的《蹲组合》

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