团体心理辅导详细方案

团体心理辅导领导者自我介绍：大家好，我是XXX，助理自我介绍：大家好，我是„„，是咱们小组的助理，希望在接下来的活动中和大家相处的愉快。活动简介：做的过程中用心去做，去感受。每个活动结束之后，如果你愿意，你都有机会和同学们分享你的感受。所有活动总时间大概一个半小时左右。我们的约定：为了本次活动能够顺利进行，在活动开始之前，我希望能够和大家有个约定。首先，本次活动参与自愿。如果你有其他要紧事要做，或者身体不舒服等不能全身心参与本次活动的，请告诉我，可以不参与，没关系的呵呵„„有没有„„？其次，为了活动不被干扰，请大家把手机关机或者调成静音，并把手机、钥匙、钱包等物品交给我们的工作人员保管，所有活动结束之后再去领取。现在大家把自己身上的物品整理下，交过去„„时间过得很快，不久之后，高考试卷就来检验我们的学习效果了。在过去很长的一段时间，大家坐在教室里专注于自己的学习，有时候天气会冷、有时候天气会热，有时候我们的身体会不舒服，有时候我们的心情会不好，但是不管怎么说，我们挺过来了，我们坚持下来了。为我们的坚持，大家给自己一点掌声，好不好？看看自己身边的同学，想想彼此共同奋斗的一幕幕，在这样一个时期，我们该放松一下身心，整理好自己，以充沛的精力接受高考对我们的检验。好了，现在我们进行放松活动——轻松按摩首先，大家围成一个圈„„向左转大家看示范，一起学习一下怎么按摩。（助理到位）先把自己的双手放在同学的头部太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉„„逆时针揉一揉„„可以把眼睛闭上„„再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去„„从中间到两边„„从两边到中间„„到上„„从左到右„„从右到左„„好，现在大家向后转，给刚才关心你，给你按摩的同学回报你的关心，你的按摩。把手放在太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉„„逆时针揉一揉„„再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去„„从中间到两边„„从两边到中间„„上„„从左到右„„从右到左„„好，停下来。大家向后转。现在大家跟着我，在按摩的时候加入一些话语。好，现在大家向后转，同样的，在按摩的时候加入一些话语。„„好了，大家停下来，我们今天就先按摩到这里吧，以后大家想放松的话再相互按摩下哈。分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？被按摩时的感动、感激；彼此关系的拉近；（3）„„总结：每个人都希望被别人关心，那么热心地关心别人，你会得到别人的感激、别人对你的关心。现在，我们接着进行第二个活动“坐地起身”。规则：大家分成两个队，大家抽牌进行分组„„但是在这个过程中，不能用手撑地。15提示：团队可先以较少的数量尝试，成功后再增加人数。（比如两个人的组合，必须在明244）在规定的时间内，得分高的队获胜。助理做好记录并监督是否违规，在比赛过程中对成员进行鼓励，但不能透露活动技巧。团队名称团队名称成绩（几人组合坐地起身成功，即记几分）备注红队（抽红色牌）蓝队（抽黑色牌）好了，根据我们助理的记录，XXX队获胜了，大家鼓掌祝贺„„XXX分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？对目标的坚持；勇敢面对困难；团队合作，齐心协力；（4）„„总结：在做很多事的时候，大家都会遇到很多困难。勇敢面对，坚持坚持，目标就实现了。现在，我们接着进行第三个活动“解开千千结”。要动，然后寻找自己左右手拉的同学，于是相互之间就会形成一个个的结。之后大家听口令开始想办法解开这一个一个的结。但在解结的过程中，可以钻、跨、绕等，但是手必须一直拉着，不能分开，否则算任务失败，重新开始。时间：15各队的负责助理做好监督，并鼓励队员想办法完成任务。分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？对目标的坚持；勇敢面对困难；团队合作，齐心协力；（4）„„总结：很多任务看起来挺麻烦的，着急没有用，认真努力去解决，总能解决的。寻求朋友的帮助、寻求合作同样是很重要的。好了，同学们，我们今天的轻松驿站团体辅导活动马上就要接近尾声了，关于今天下午的活动，谁有话要说吗„„没有的话，大家去拿回自己的物品，然后回到这里，我们还有最后一个