眼部瑜伽课件

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眼部瑜珈

一、了解眼部瑜珈

瑜珈起源于印度，距有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。结合了中国的传统刮痧，日本的气血刮痧（根据气血的走向），西方的淋巴排毒，以及印度的自然疗法四大原理，达到美颜、保健、提高免疫力、改善亚健康的奇效，全面打造三维一体（治疗、保健、养生）的护理新要概念，属国际最新的绿色自然疗法。

三、眼部瑜珈板

天然黑曜（yao）石，可帮助毛孔张开、吸油脂、耐高温、增加温度、不易变形、可活血化淤、自动吸收、并排解残留毒素，清肝明目，舒经活血。

四、眼部珍珈功效3、改善眼部问题，增强眼部肌肤弹性，滋养眼部，加强眼部肌肤储存营养能力。

4、对颈椎病引起的头痛，眼周痛、头胀有立竿见影之功效。

1、产品：针对性调配眼部精油，以打通经络，排除毒素。

精油的来源：

从植物的根、茎、叶、花、果实、树脂、种子中提取，通过蒸馏、压榨等物理方法，具有高浓缩、高挥发，富含芳香液体，又称液体黄金及植物荷尔蒙，是天然产品中唯一一种不停留在体内的护肤品，并且归于血液及经络。2、刮痧板：为眼部专用排毒眼部骨骼而设计的弧度可更全面贴近，可刺激到手法点按时渗透不到的穴位。

3、手法：具有疏通经络，缓解眼周痛、胀，提高睡眠质量等问题。

六、眼部问题形成的原因

1、眼袋：

A、永久性眼袋：下眼睑脂及肥厚，脂肪过多形成，遗传。

B、暂时性眼袋：眼圈浮肿，皮肤较薄，运动量大，脂肪水分堆积，淋巴循环不畅，肾功能下降，睡前喝水太多。

2、眼纹：多出于外眼睑、下眼睑、鱼尾纹，眼部皮肤很薄，是面部皮肤的1/4厚，不易吸收及储存营养，眼部汗腺皮质较少、肌肉纤维少、水分易流失、表情、每天上万次的眨眼、大笑等，易导致眼部胶原蛋白流失，失去弹性。

3、黑眼圈：眼周皮肤干燥，呈深褐色或黑色。

A、皮肤色素沉着，休息不好，失眠、工作过度或月经失调有关系。

B、贫血、心脏、肝脏、肾脏代谢物、睡眠不足、化装、大病初愈、长期处于亚健康状态等。1、上焦管大脑神经系统，中焦管五脏与六腑，下焦管排泄和内分泌。

注：讲解哪些地方为上、中、下焦。2、刮痧到眉尖如有刺痛

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