学习计划范文汇总九篇

第学习方案范文汇总九篇学习方案篇1

转眼间，我已经成为一名六年级的学生了。如今，小学6年的时光也只剩下一个学期了。所以，我要利用这一个学期的时间来充分、努力的学习。就这样，我决定制作一份学习方案。

方案如下：

1.上课认真听讲、不做小动作、上课不说小话。

2.把老师每天布置的家庭作业认真完成。

3.在课后还要多做一些题，稳固一下老师之前讲过的知识。

4.在老师讲课前要把老师准备讲的内容预习一下。

5.每天练一张字，争取把字写得的更好。

6.积累一些好词好句和诗，提高我的语文根底。

7.无论做什么事都要仔细地去思考，不能有半点马虎。

我相信，有了这些方案之后，我会在这一学期中收获到更多的知识，考入一个让我满意如意的初中学校。并且，这些方案还会成为我学习的动力，让我以全新的状态去迎接学习

我相信，这个方案一定不会让我懊悔的！

学习方案篇2

1.早读

四级专项训练，具体安排:

1〕第七、八周四级词汇训练

2〕第九、十周快速阅读

3〕第十一、十二周选词填空、翻译

4〕第十三、十四周深度阅读

5〕第十五周完形填空

6〕第十六周写作

在每一阶段训练结束后，会进行测试，将把测试结果作为衡量能否能进入下一阶四级训练的标志。(测试的内容是与上1、2周的训练相关的，将实行百分制，得到60分以上的同学将按照方案进入下一阶段的训练。在进测试时要求各班没过四级的同学都参加，我们将统计各班60分以上的百分率，对前三名的班级给予院级奖励，在以后的班级评优中分别得到0.3、0.2、0.1的加分。但是如果某班参加测试的人数低于该班没通过四级人数的70%，该班将会在以后的班级评优等方面根据情况的严重程度扣掉0.1、0.2、0.3分不等。〕

2.到课率检查

由于这学期学工处严抓到课情况，学习部也会对一些到课情况不好的课进行重点检查，希望各班认真对待此事。

3.四六级模拟考

将初步定在五月初开始，每周一次，具体时间地点会另行通知

学习方案篇3

为进一步提高公司全体干部职工素质，促进公司各项工作提质、提效，结合公司实际，特制定本学习培训方案。

一、目标任务

采取“走出去、请进来〞等多种方式，在公司上下营造“乐学〞、“好学〞、“善学〞的良好气氛，进一步提高干部职工的能力水平及干部职工干事创业的激情。

二、培训措施

〔一〕集中培训。公司采取集中辅导、专题培训的方法，开展教育培训；各部门根据各自业务特点自行组织业务学习，以进一步提升全体干部职工业务知识水平〔集中培训安排详见附件〕。

〔二〕个人自学。鼓励干部职工自学，通过参加高等学历教育、专业职称考试、执业资格考试等各种方式，提高专业知识技能。

〔三〕考察学习。有针对性地组织人员外出考察学习关于建筑设计、园林绿化、材料及新技术运用等方面的知识，进一步提升工程质量。

三、工作要求

1、综合部要牵头统筹安排学习培训工作，确保培训工作有序进行。

2、公司全体干部职工要珍惜学习时机，认真遵守学习培训相关要求，积极参加学习培训，并结合工作实际，认真消化吸收，做到学以致用，不断提高自身业务素质和工作水平。

学习方案篇4

与面授课程不同，远程学习不是把学习者局限于教室的环境里学习，因此你可以有自己的学习风格，可以按自己的进度学习，也可以选择适宜的时间和地点学习。虽然远程学习具有极大的灵活性，但你仍然需要时刻明白自己是独立的、自我负责的学习者。也许有些课程会提供学习进度表供你参考，但每个学习者最好还是按照自己的实际情况和自己的需要，系统地安排自己的学习进度。好的开始是成功的一半，绝大局部有过远程学习经验的人都表示，一个系统

周密而有弹性的学习方案是保证学习成功的重要因素。

下面我们开始拟订适合自己的学习方案：

1、确定毕业要求最低学分。根据学校提供的实施性教学方案，把公共课、必修课和集中实践环节一一列出，并计算出它们的学分总和。

2、确定修业年限。根据自己的实际情况概算一下自己大概需要多少个学期完成学业。

3、细算一下你每周需要多少时间来学习。

4、再算一下你有多少业余时间可以利用。

5、按学期排定全部课程〔可以将必修课、公共课和集中实践环节列入表中〕。

一份适合自己的学习进度表初步形成了，但这并不意味着它立刻就可以应用，你可能还需要做一些调整。

你到底需要多少时间学习，你到底能保证有多少时间学习？确切地答复这两个问题需要考虑许多因素。例如，每学期开设的科目，你的能力，你的工作和学习速度，你过去的学习经验等等。同样学习一门课程，所花的时间因人而异，如果有的人已拥有学习这门课程必须的知识储藏，那他学这门课花费的时间自然就要少得多。因此在选修课程之前，自己最好先确定一下对于这门课你是否已有一些了解，或者先看看课程的教材，以确定自己是否能胜任学习这种程度的课程。一般来说，一个设计完善的远程教学课件通常会向学生建议学习这门课需要的时间。北大商学网开设的课程大局部为每门课4学分，需要用54个学时来完成，如果每学期教学时间18周，开设3～5门课，学习这些课程仅课程学习就需要162～270个学时。每课时的学习除观看教学课程1小时外，另需要约1个小时时间进行预习、复习、作业等，也就是说每学期需要324～540个小时的学习，每周至少要学习18～30个学时。如果你想一次多修几门课程，就必须在现有的作息表内每周腾出足够的学习时间。

为了更好地执行学习方案，更有规律、更有效率地学习，不妨在学期学习方案的根底上再制定一份月学习方案和周学习方案，排除一切可能使你不得不中断学习的因素。除非确实迫不得已，不要轻易改变自己的学习方案，否那么你的学习就可能会变得被动而完不成学习任务。对于平时要坐班工作的学习者，建议你不要每周只拟订一天或两天的学习方案，每天用一小时学习，通常比集中一天连续学习七小时的效果要好得多。对于客观条件造成日常生活和工作缺乏规律人来说，学习方案的弹性和灵活性非常重要，总之事先一定要有个方案，有所安排，以补足被占用的学习时间。

好了，剩下来的就是严格按照学习方案表进行学习了。千万不要无视了你的学习方案，不要总觉得今天不学了，明天补上就是了，要知道方案没有变化快，明天一定还会有别的事情要做。为了有规律的学习，坚守你的方案；不要轻易让任何的事情冲击了你学习、进步的需求。严格遵守学习方案有很多的好处：

1、学习方案表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。

2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。

3、学习方案表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。

任何学习方案刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份方案而付出的努力是值得的。能够适应这份方案是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

学习方案篇5

为了切实搞好期队学生的学习,今年学习部将积极开展各项与学习有关的活动,以充分调动大家学习的热情,为大家营造一个良好的学习气氛。学习部还将采取一系列的措施加以监督和管理,相信在大家的共同努力下,我系的学习成绩定会迈上一个新台阶!为使学习部工作更顺利的开展,现将工作方案拟订如下:

一、在新学期开始,由于学习部换了新部长,开展工作之前的首要任务便是:

1、做到对学习部的工作要心中有数。

2、加强和各班学委的联系,便于以后学习部工作的开展。

二、现在已是大二的下学期,正是大多数同学们考虑毕业后,是工作,还是考研等问题的时候。

及早正确的为自己定位,防止走弯路,举行一次主题为“考研还是工作〞的辩论赛,并请来权威人士为我们讲解。这是学习部这个学期将开办的一次重要的活动,具体方案初定如下:

1、准备工作:

(1)通知各班学委,各班同学传达此次辩论赛的内容,通知大家参与此次活动,并在期队中选出十位辩手,作为正反方。

(2)联系学校辩论协会,对我们的辩手进行相关培训,使我们的辩论赛模式正规化。

(3)请教老师对于我们的辩论内容进行指导。

(4)借教室,邀请嘉宾老师和同学参加。

2、辩论会的具体流程:将在活动方案中具体写出。

三、在学风建设方面,继续完善考勤制度,制定考勤规定和考勤表,统计各班课表及做好点名工作,考查上课出勤率,召开学习委员工作会议,将这一措施尽快落到实处。这也是学习部日常工作之一。考察方案如下:

1、由专人负责每周到期队统计出勤表,并公示缺勤人员名单。2、采取学习部随机点名的方式;3、由各班学委记录每天的上课出席情况,学习部不定期抽查记录结果,这也可以作为考核学委工作的一项依据。

四、十一月进行四六级经验交流会,邀请已顺利通过四、六级考试的同学介绍他们成功的经验,以给即将参加考试的同学一些启发和帮助。并进行英语单词竞赛,英语考试技能讲座等一系列围绕英语过级的活动。

五、为更好的进行信息反响,搭建好老师和学生之间的桥梁学习部为自己制定了要求:

1、每次接到任务和通知,部内人员认真分析,再召集学委开会,传达信息反响精神,以便于沟通和交流。

2、要多于老师交流沟通,并及时向老师反响相关信息,要让老师了解学习部工作的开展情况。

3、作为部长要严于律己,并有条不紊的开展相关工作。

以上就是我们与对这一学年的学习部工作方案,当然,它只是为我们提供了一个大体的思路,方案没有变化快,我们会具体情况具体分析,在老师的指导和帮助下,与大家一同努力,相信我期队学习部的明天会更加美好和辉煌!

学习方案篇6

根据本校“十二五〞领导干部学习规划的要求，为了更好的做好自己的本职工作，不断提升自己的整体素质，促进自身素养和业务开展水平的提高。特制定本年度个人学习方案：

本年度随着工作岗位的变化，越来越觉得自己的知识水平，管理意识，行事能力亟待提高，结合单位的“十二五期间领导干部学习提高规划〞，特制定20某某年度个人学习提高方案如下：

一、全力确保本职工作的全部、及时、高效完成

向前任、同事、工作上相关领导请教、学习、发挥个人全部潜质，确保自己分担的工作按时、保质完成。

二、认真读书及时完成理念更新

新的工作岗位要求要有全新的教育理念，要在新课改理念指导下来完本钱职岗位工作乃至整体的教育教学工作，因此个人打算本学期努力潜心阅读一系列相关著作，先全力研读《中国新教育风暴》一书，让自己对中国教育转型有个整体的认识，对为什么要课改有个整体的认识，对新课改来龙去脉有个整体的认识，对全世界的教育形势有个整体的认识。

三、认真领会县小学部和师训部各项工作指针

学习、贯彻、落实好县小学部和师训部的文件精神，加强学习，领会两部门最新的工作动向，积极配合落实，使本单位各项工作有的放矢。

四、加强师德学习

多听新闻，看书报，感受主流媒体对各行各业优秀人物事迹的报道，体验先进人物内心，感受他们的伟大与奉献。用以净化自己思想，指导自己的工作。

五、加强业务知识学习苦练内功

强化自己在电脑网络方面的知识积累和运用，向有专长的同事学习，以适应诸如博客圈建设和开展，既可很好完成自己的本职工作，也可为周围的同事效劳。加强网络自学，增强三笔字、简笔画、课件制作、撰写博文能力。

结合单位对所有老师的要求，自己也要在学习过程中按时完成读书学习笔记、心得体会、岗位练兵试卷的答题、评判、考核等工作。

学习方案篇7

在学习上，一个好的学习时间规划，不仅可以提高学习效率，还可以让自己保持良好的心态。怎样算是一个好的学习时间规划呢？

首先，一个好的学习规划一定要适合自己。比方说，学习数学很多同学都会采用“题海战术〞，其实，对于一些根底较好的同学，可能将时间花在精做一些难题上更有利于进一步提高自己的水平。因此，规划一个合理学习时间安排的根底是要了解适合自己的.学习方法。

制订一个合理的时间规划，一定不要盲目以“做更多的题〞、“背更多的单词〞等作为目标。如果有些同学觉得自己的学习习惯不好，可以用循序渐进的方式逐步要求自己。比方，这一个星期，每天晚上要在一个小时内做五道数学题，那么，如果不到一个小时完成了任务，剩下的时间就可以放松一下。这一个目标是很好完成与坚持的，那么在下一个星期，就可以把题目加为六道。这样下去，不但可以逐渐加快做题目的速度，一个良好的学习习惯也会在不经意间慢慢养成。

最后，一个合理的时间规划一定不能是纸上谈兵，而是贵在坚持。方案制订好后，就要不时暗示自己尽量完成方案，在方案时间之内，无论周围有什么影响因素、自己的心情如何，都要尽快投入其中。

学习方案篇8

1:身体活动与身体锻炼的异同：

身体活动：是由肌肉收缩产生的、具有明显身体位移的并导致能量消耗高于休息时新陈代谢水平的身体运动。

身体锻炼：是指以增进身体健康为目的，以身体运动为内容和手段，有方案、有组织、重复进行的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。

身体活动要素：由骨骼肌产生的身体位移；引起能量由低向高变化的消耗；对体制有积极影响。

身体锻炼要素：有方案、有组织、重复进行的身体活动；主要目的是增强体质，增进健康；由大肌肉群收缩引起，具有明显的身体位移；以身体运动为内容和手段；具有一定的强度、频率和持续时间。

最大区别：活动内容。

2：锻炼心理学研究的四个核心问题：

?为什么要锻炼〔强体、健康、丰富生活、增交流〕；?谁能够坚持锻炼〔环境、心情、性格〕；?怎样科学锻炼；④如何让更多人参与体育锻炼〔心理、社会因素、生物性〕。

3：心理健康的评价标准：

有足够的自我平安感；能充地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐，善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会标准的前提下，能恰当地满足个人的根本要求。

4：怎样锻炼才能获得较大的心理效应：

选择令人愉快和有趣的活动；选择有氧练习或有节奏的腹式呼吸的活动；尽量防止竞争；选择自控性的身体活动；负荷强度中等为主，心率保持在120左右；每次锻炼时间20—30分钟；长期坚持，养成习惯。

5：体育锻炼对人格的影响特点：

6：A、B人格行为特点：

A：经常性的时间紧迫感、过高竞争性、易唤起敌意感

B：时间观念淡薄、轻松自在、与世无争；

研究调查：A型性格在大学生中相当普遍，男生比女生更严重；通过太极拳教学可有效改善大学生A型行为的倾向。太极拳的绵缓、舒展、柔和、圆润、轻灵的动作节奏与时间紧迫感、烦躁易怒、行为急促等行为表现正好相反。

7：锻炼成瘾：是指个体对有规律锻炼生活方式所产生的一种心理生理依赖。

区分锻炼成瘾：

归因：积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为；消极锻炼成瘾的人那么收到锻炼行为的控制。差异：锻炼成瘾着锻炼后更难以休息，并产生更多的压力；参加体育锻炼后才可以体验到高度积极的情感；当错过一次锻炼时机后会产生高度的抑郁、焦虑和愤怒等情绪体验；为完成某项锻炼方案倾向于无视申通的不是、疼痛和伤病。

8：如何控制紧张情绪：坦然面对和接受；做一些放松练习；深呼吸；转移注意力；冥思；

做与当前行为无关的活动。

9：锻炼行为的鼓励策略：行为矫正策略〔提示、订立契约列表统计出勤和参与情况、奖励出勤与参与；提供进步的反响；〕；认知—行为策略〔目标设置、联合与分心〕；决策制定策略；社会支持策略；生态学策略；内部动机策略；

10：健康信念模型构成因素：

认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性；认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处；对自身采取或放弃某种行为能力的自信，也称效能期待或自我效能。

11：健康信念模型取决因素：

至少中度的动机，让健康问题凸显出来；对疾病的威胁进行评估；是否具有如下信念，即潜在的或已经存在的问题是可以预防、可以控制的；出现激活或引发行为的其他暗示，让个体促进健康的意识觉醒、

12：影响改变自我效能因素：成功体验、替代经历、口头说服、身心状态。

13：自我效能感影响方面：个体所选择的行动、采取行动时所付出的努力；面临失败或负面结果时的坚持性。

14：老年人不参加体育锻炼的原因：

缺少一起锻炼的伙伴；没有自己喜欢的锻炼方式；不能更方便的看电视；对受伤的恐惧；锻炼地点太远；先前锻炼经历的肌肉酸痛和不适感；锻炼的单调性；没有锻炼的充裕时间；锻炼不能够减轻体重；锻炼像工作一样繁重；没有锻炼的必要。

15：老人参加体育锻炼的原因：

提高技能，保持或促进身心健康；社会交际；消磨时光；获得技能；追求美；获得快感。

16：知识能力构成具备能力：

专项运动技能和专业理论知识；交流和沟通能力；健康体质评估；运动处方的制定。

17：个体和团体锻炼指导的异同：

锻炼着的需要和评估；人际关系的沟通；锻炼目标的设置；个体与团体锻炼知道的心理原那么；

18：个体锻炼指导的心理原那么：锻炼方案的针对性；尊重和保护锻炼着的隐私；和锻炼着建立恰当的人际关系；

19：团体锻炼指导的心里原那么：锻炼团体凝聚力的重要性；锻炼团体的组成；锻炼团体你呢个距离的培养途径。

学习方案篇9

1.根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习方案的根本原那么：

一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每