自我管理与提升实用礼仪培训课件

仪容>>>1礼

仪

培

训

2022/12/24仪容>>>1礼2022/12/161培训内容礼仪的概念礼仪的原则礼仪目标礼仪仪容仪表礼仪风采魅力2022/12/24培训内容礼仪的概念2022/12/162什么是礼仪？礼仪是指人们在相互交往中，为表示相互尊重、敬意、友好而约定俗成的、共同遵循的行为规范和交往程序，它涵盖各种大型、正规场合隆重举行的仪式和人们在社交活动中的礼貌礼节。

不学礼，无以立----<<论语>>2022/12/24什么是礼仪？礼仪是指人们在相互交往中，为3礼仪道德角度--是为人处世的行为规范。礼仪修养角度--是人的内在素质和修养的外在表现。礼仪审美角度--是一种形式美，是心灵美的外化。礼仪传播角度--是一种信息，通过这个媒介表达出尊重友善的情意。礼仪交际角度--是一种技巧，交际中有效的沟通方式。礼仪民俗角度--是接人待物中，约定俗成的示人以尊重友善的习惯做法。礼仪法制角度--是维护社会秩序、治国安邦的途径之一。礼仪道德角度--是为人处世的行为规范。礼仪的原则

尊重——真诚尊重遵守——信用宽容适度——平等适度自律——自信自律2022/12/24礼仪的原则尊重——真诚尊重2022/15真诚尊重

真诚是对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心真意的友善表现，真诚和尊重首先表现为对人不说谎、不虚伪、不骗人、不侮辱人，所谓：“骗人一次，终身无友”。；其实表现为对他人的正确认识，相信他人，尊重他人，所谓心底无私天地宽，真诚的奉献，才有丰硕的收获，只有真诚尊重方能使双方心心相印，友谊地久天长。2022/12/24真诚尊重2022/12/166平等适度

平等在交往中，表现为不要骄狂，不要我行我素，不要自以为是，不要厚此薄彼，更不要傲视一切，目空无人，更不能以貌取人，或以职业、地位、权势压人，而是应该处处时时平等谦虚待人，唯有此，才能结交更多的朋友。2022/12/24平等适度平等在交往中，表现为不要骄狂，不7自信自律

自信是社交场合的一份很可贵的心理素质，一个有充分信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇强者不自惭，遇到磨难不气馁，遇到侮辱敢于挺身反击，遇到弱者会伸出援助之手。2022/12/24自信自律自信是社交场合的一份很可贵的心理素质8信用宽容

信用即讲信誉的原则，孔子说：民无信不立，与朋友交，言而有信。在社交场合，尤其要讲究一是要守时，与人约定时间的约会，会见、会谈、会议等，决不应拖廷迟到。二是要守约，即与人签定的协议、约定和口头答应的事，要说到做到，即所谓：言必信，行必果。故在社交场合，如没有十分的把握就不要轻易许诺他人，许诺做不到，反落了个不守信的恶名，从此会永远失信于人。宽容是一种较高的境界，容许别人有行动与见解自由，对不同于自己和传统观点的见解的公正的容忍。2022/12/24信用宽容信用即讲信誉的原则，孔子说：民9尊重他人的三A原则接受对方，不要难为对方，不要让对方难堪，客人永远是对的。

谈话中不要打断别人，不要轻易补充对方，不要随意更正对方。重视对方，欣赏对方，多看对方的优点，不当众指正缺点。赞美对方。懂得欣赏别人的人实际是在欣赏自己，是自信的表现。2022/12/24尊重他人的三A原则接受对方，不要难为对方，不要让对方难堪，客10学习礼仪要达到的目标懂得人际交往的一般礼节提升职业成熟度掌握素养的评价标准提高修养和礼仪水准，使之固化为习惯培育高素质职场环境，提升个人附加价值2022/12/24学习礼仪要达到的目标懂得人际交往的一般礼节2022/12/111

7秒钟就决定了第一印象，永远没有第二次机会给对方留下第一印象。----形象大师7秒钟就决定了第一印象，永远没有12礼仪仪表1、发型发式“女人看头”时尚得体，美观大方、符合身份。发卡式样庄重大方，以少为宜，避免出现远看像圣诞树，近看像杂货铺的场面。2022/12/24礼仪仪表1、发型发式“女人看头”2022/12/1613商务礼仪－仪容仪表（女士篇）2、面部修饰女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊重，是企业管理完善的一个标志。要求化淡妆，保持清新自然，化妆注意事项：化妆要自然，力求妆成有却无化妆要美化，不能化另类妆化妆应避人2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）2、面部修饰2022/12/1614商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求着职业套装（裙装）不穿黑色皮裙不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服正式高级场合不光腿穿贴近肉色的袜子，不穿黑色或镂花的丝袜袜子不可以有破损，应带备用袜子袜子长度，避免出现三节腿2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求着职业套装（裙装15商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求

鞋子的要求不穿过高、过细的鞋跟不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求鞋子的要求202216商务礼仪－仪容仪表（女士篇）佩戴饰品－原则符合身份，以少为宜不戴展示财力的珠宝首饰，不戴展示性别魅力的饰品同质同色戒指的戴法数量不超过两件包的要求。男人看表，女人看包。包是女性行为的符号。2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）佩戴饰品－原则符合身份，以少为宜17礼仪化妆礼仪化妆基本步骤清洁粉底液--（遮瑕霜）眼影眼线眉毛腮红腮影散粉定妆睫毛膏唇彩2022/12/24基本步骤清洁2022/12/1619主要程序护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。

打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。

修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。涂腮红：涂腮红的同时应注意修饰脸的其他部位，如额和下颌。2022/12/24主要程序护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，2022/12/20粉底

用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位，采用印按的手法，由上至下，依次将底色涂抹均匀。

各部位衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。2022/12/24粉底用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻21画

眉

眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。化尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。

①从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，

描画至眉峰处，形成上扬的弧线。

②从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，

斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。

③由眉腰向眉头处进行描画。眉头眉峰眉腰眉梢2022/12/24画眉眉笔的颜色要选与自已22眼影

自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，目光深邃的效果。平涂法眼影化妆技巧：1、用大号眼影刷由睫毛根部逐渐向上晕染至眉峰下，颜色渐变减淡，要注意控制眼影的面积和色彩层次的过渡。2、用白色珠光粉提亮眉骨处，令眼睛看起来更加有神，同时增加眉毛的立体感，与眼影自然衔接。3、用黑色眼线笔沿着睫毛根部从内眼角至外眼角逐渐加宽上扬，使眼睛看起来更加妩媚有型。4、在下睫毛根部内侧画上白色眼线，可令眼睛看起来更加大而明亮。2022/12/24眼影自眼睑下方至上23眼影立体法眼影化妆技巧：1、用深紫色眼影由睫毛根部向上逐渐晕染，睫毛根部颜色应最深。2、在眉头下方和内眼角处用浅紫色眼影自然过渡，使深浅色眼影之间形成立体结构。3、在上眼睑中部用明亮度最高的白色珠光粉进行晕染过渡，提亮眼部丰满部位的光泽，深浅明暗的对比可令眼部结构看起来更加立体有型。4、沿睫毛根部用黑色眼影粉加深颜色，自然过渡，利用色彩的明暗变化打造出凹陷与凸起混合的立体结构。2022/12/24眼影立体法眼影化妆技巧：2022/12/1624眼线粉肤色眼影涂抹上眼皮，提亮眼部，也会让眼线胶更容易上色。紧贴睫毛由眼睛中间往眼尾描绘，再由眼睛中间往眼头描出线条。若线条描绘的不均匀，可以再由眼头往眼尾描绘一次，让线条色泽更均匀。拿一干净棉花棒，由眼头往眼尾将眼线稍微晕开，使线条更柔和不锐利。2022/12/24眼线粉肤色眼影涂抹上眼皮，提亮眼部，也会让眼线胶更容易上色。25夹睫毛

眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部，使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合，夹紧睫毛5秒左右松开，不移动夹子的位置连做1－2次，使弧度固定。用睫毛夹在睫毛的中部，顺着睫毛上翘的趋势，夹5秒左右后松开。最后用睫毛夹在睫毛的前端再夹一次，时间2－3秒，形成自然的弧度。2022/12/24夹睫毛眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部26刷睫毛膏

涂上睫毛时，眼睛向下看，睫毛刷由睫毛根向下向外转动。涂下睫毛时，眼睛向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部由内向外转动睫毛刷。2022/12/24刷睫毛膏2022/12/1627刷腮红

取合适的腮红，从颧弓下陷处开始，由发迹向内轮廓进行晕染。2022/12/24刷腮红2022/12/1628眼影色彩搭配蓝色、褐色和灰色，往往给人以漂亮和时髦的感觉；紫色显得温和、幽雅；桃红色能增添妩媚动人的风姿；紫罗兰色给人以成熟的魅力；绿色使人有爽快的感觉；金属色彩一般是在舞台上使用的。2022/12/24眼影色彩搭配蓝色、褐色和灰色，往往给人以漂亮和时髦的感觉；22930

礼仪风采2022/12/2430礼仪风采2022/12/1630展示内容站姿走姿蹲姿坐姿点头礼鞠躬礼握手礼手势礼仪2022/12/24展示内容站姿走姿蹲姿坐姿2022/12/1631站姿头部抬起朝正前方，双眼平视，下颌内收，颈部挺直；双肩自然放松端平且收腹挺胸；双臂自然下垂，处于身体两侧，将双手叠放于小腹前，右手叠加在左手上；双腿紧绷，两脚呈“丁”字型或脚呈“V”字型分开，或平行站立。2022/12/24站姿头部抬起朝正前方，双眼平视，下颌内收，颈部挺直；202232站姿

抬头，目视前方，挺胸直腰，肩平，双臂自然下垂，收腹，双腿并拢直立，脚尖分呈Ｖ字型，身体重心放到两脚中间。也可两脚分开，比肩略窄，双手合起，放在腹前或后。

第三部分：仪态礼仪站姿第三部分：仪态礼仪女士标准站姿2022/12/24女士标准站姿2022/12/1634走姿上身保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆动。前摆约35度，后摆约15度，手掌超向体内；起步时身子稍向前倾，中心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线缘上。2022/12/24走姿上身保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；2022/135行姿双目向前平视，面带微笑微收下颌。上身挺直，头正、挺胸收腹，重心稍前倾。手臂伸直放松，手指自然弯曲，摆时要以肩关节为轴，上臂带动前臂向前，手臂要摆直线，肘关节略屈，前臂不要向上甩动。行姿双目向前平视，面带微笑微收下颌。上身挺直，头正、挺蹲姿一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。第三部分：仪态礼仪蹲姿第三部分：仪态礼仪女士标准坐姿头部挺直，双目平视，下颌内收。身体端正，两肩放松，勿倚靠座椅背部。挺胸收腹，上身微微前倾。采用中坐姿势：坐椅面2/3左右。手自然放在双膝上或椅子扶手上。双腿靠紧并垂直于地面或斜侧。2022/12/24女士标准坐姿头部挺直，双目平视，下颌内收。2022/12/138女士标准坐姿2022/12/24女士标准坐姿2022/12/1639

点头礼点头礼的做法是头部向下轻轻一点，同时面带笑容。注意不要反复点头不止，点头的幅度不宜过大。问候之时，都可以点头致意。点头礼点头礼的做法是头部向下轻轻一点，同时面带笑容。注意鞠躬礼并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处（15度礼）或脚前1米处（30度礼）。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。2022/12/24鞠躬礼并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米41握手礼仪握手力度要适度两人距离约一步，上身稍前倾两足立正,手掌保持垂直，手指微用力，握手约2-3秒,目光注视对方会面礼仪2022/12/24握手礼仪握手力度要适度会面礼仪2022/12/1642握手行至距握手对象约一米处，上身略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握。握手时，用力适度。时间控制在3-5秒钟。

顺序：上级在先。

应目视对方并面带微笑。

切不可带着手套与人握手。握手行至距握手对象约一米处，上身略向前倾，伸出右手，四指手势横摆式迎接来宾做“请进”、“请”时常用横摆式。其动作要领是：右手从腹前抬起向右横摆到身体的右前方。腕关节要低于肘关节。站成右丁字步，或双腿并拢，左手自然下垂或背在后面。头部和上身微向伸出手的一侧倾斜，目视宾客，面带微笑，表现出对宾客的尊重、欢迎。2022/12/24手势横摆式2022/12/1644手势直臂式需要给宾客指方向时或做“请往前走”手势时，采用直臂式，其动作要领是：将右手由前抬到与肩同高的位置，前臂伸直，用手指向来宾要去的方向。一般男士使用这个动作较多。注意指引方向，不可用一手指指出，显得不礼貌。2022/12/24手势直臂式2022/12/1645手势斜臂式：（斜摆式）请来宾入座做“请坐”手势时，手势应摆向座位的地方。身手要先从身体的一侧抬起，到高于腰部后，再向下摆去，使大小臂成一斜线。其动作要领是：一只手由前抬起，从上向下摆动到距身体45度处，手臂向下形成一斜线。2022/12/24手势斜臂式：（斜摆式）2022/12/1646谢谢观赏@WPS官方微博@kingsoftwps2022/12/24谢谢观赏@WPS官方微博2022/12/1647仪容>>>1礼

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2022/12/24仪容>>>1礼2022/12/1648培训内容礼仪的概念礼仪的原则礼仪目标礼仪仪容仪表礼仪风采魅力2022/12/24培训内容礼仪的概念2022/12/1649什么是礼仪？礼仪是指人们在相互交往中，为表示相互尊重、敬意、友好而约定俗成的、共同遵循的行为规范和交往程序，它涵盖各种大型、正规场合隆重举行的仪式和人们在社交活动中的礼貌礼节。

不学礼，无以立----<<论语>>2022/12/24什么是礼仪？礼仪是指人们在相互交往中，为50礼仪道德角度--是为人处世的行为规范。礼仪修养角度--是人的内在素质和修养的外在表现。礼仪审美角度--是一种形式美，是心灵美的外化。礼仪传播角度--是一种信息，通过这个媒介表达出尊重友善的情意。礼仪交际角度--是一种技巧，交际中有效的沟通方式。礼仪民俗角度--是接人待物中，约定俗成的示人以尊重友善的习惯做法。礼仪法制角度--是维护社会秩序、治国安邦的途径之一。礼仪道德角度--是为人处世的行为规范。礼仪的原则

尊重——真诚尊重遵守——信用宽容适度——平等适度自律——自信自律2022/12/24礼仪的原则尊重——真诚尊重2022/152真诚尊重

真诚是对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心真意的友善表现，真诚和尊重首先表现为对人不说谎、不虚伪、不骗人、不侮辱人，所谓：“骗人一次，终身无友”。；其实表现为对他人的正确认识，相信他人，尊重他人，所谓心底无私天地宽，真诚的奉献，才有丰硕的收获，只有真诚尊重方能使双方心心相印，友谊地久天长。2022/12/24真诚尊重2022/12/1653平等适度

平等在交往中，表现为不要骄狂，不要我行我素，不要自以为是，不要厚此薄彼，更不要傲视一切，目空无人，更不能以貌取人，或以职业、地位、权势压人，而是应该处处时时平等谦虚待人，唯有此，才能结交更多的朋友。2022/12/24平等适度平等在交往中，表现为不要骄狂，不54自信自律

自信是社交场合的一份很可贵的心理素质，一个有充分信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇强者不自惭，遇到磨难不气馁，遇到侮辱敢于挺身反击，遇到弱者会伸出援助之手。2022/12/24自信自律自信是社交场合的一份很可贵的心理素质55信用宽容

信用即讲信誉的原则，孔子说：民无信不立，与朋友交，言而有信。在社交场合，尤其要讲究一是要守时，与人约定时间的约会，会见、会谈、会议等，决不应拖廷迟到。二是要守约，即与人签定的协议、约定和口头答应的事，要说到做到，即所谓：言必信，行必果。故在社交场合，如没有十分的把握就不要轻易许诺他人，许诺做不到，反落了个不守信的恶名，从此会永远失信于人。宽容是一种较高的境界，容许别人有行动与见解自由，对不同于自己和传统观点的见解的公正的容忍。2022/12/24信用宽容信用即讲信誉的原则，孔子说：民56尊重他人的三A原则接受对方，不要难为对方，不要让对方难堪，客人永远是对的。

谈话中不要打断别人，不要轻易补充对方，不要随意更正对方。重视对方，欣赏对方，多看对方的优点，不当众指正缺点。赞美对方。懂得欣赏别人的人实际是在欣赏自己，是自信的表现。2022/12/24尊重他人的三A原则接受对方，不要难为对方，不要让对方难堪，客57学习礼仪要达到的目标懂得人际交往的一般礼节提升职业成熟度掌握素养的评价标准提高修养和礼仪水准，使之固化为习惯培育高素质职场环境，提升个人附加价值2022/12/24学习礼仪要达到的目标懂得人际交往的一般礼节2022/12/158

7秒钟就决定了第一印象，永远没有第二次机会给对方留下第一印象。----形象大师7秒钟就决定了第一印象，永远没有59礼仪仪表1、发型发式“女人看头”时尚得体，美观大方、符合身份。发卡式样庄重大方，以少为宜，避免出现远看像圣诞树，近看像杂货铺的场面。2022/12/24礼仪仪表1、发型发式“女人看头”2022/12/1660商务礼仪－仪容仪表（女士篇）2、面部修饰女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊重，是企业管理完善的一个标志。要求化淡妆，保持清新自然，化妆注意事项：化妆要自然，力求妆成有却无化妆要美化，不能化另类妆化妆应避人2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）2、面部修饰2022/12/1661商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求着职业套装（裙装）不穿黑色皮裙不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服正式高级场合不光腿穿贴近肉色的袜子，不穿黑色或镂花的丝袜袜子不可以有破损，应带备用袜子袜子长度，避免出现三节腿2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求着职业套装（裙装62商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求

鞋子的要求不穿过高、过细的鞋跟不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）3、着装要求鞋子的要求202263商务礼仪－仪容仪表（女士篇）佩戴饰品－原则符合身份，以少为宜不戴展示财力的珠宝首饰，不戴展示性别魅力的饰品同质同色戒指的戴法数量不超过两件包的要求。男人看表，女人看包。包是女性行为的符号。2022/12/24商务礼仪－仪容仪表（女士篇）佩戴饰品－原则符合身份，以少为宜64礼仪化妆礼仪化妆基本步骤清洁粉底液--（遮瑕霜）眼影眼线眉毛腮红腮影散粉定妆睫毛膏唇彩2022/12/24基本步骤清洁2022/12/1666主要程序护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。

打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。

修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。涂腮红：涂腮红的同时应注意修饰脸的其他部位，如额和下颌。2022/12/24主要程序护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，2022/12/67粉底

用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位，采用印按的手法，由上至下，依次将底色涂抹均匀。

各部位衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。2022/12/24粉底用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻68画

眉

眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。化尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。

①从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，

描画至眉峰处，形成上扬的弧线。

②从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，

斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。

③由眉腰向眉头处进行描画。眉头眉峰眉腰眉梢2022/12/24画眉眉笔的颜色要选与自已69眼影

自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，目光深邃的效果。平涂法眼影化妆技巧：1、用大号眼影刷由睫毛根部逐渐向上晕染至眉峰下，颜色渐变减淡，要注意控制眼影的面积和色彩层次的过渡。2、用白色珠光粉提亮眉骨处，令眼睛看起来更加有神，同时增加眉毛的立体感，与眼影自然衔接。3、用黑色眼线笔沿着睫毛根部从内眼角至外眼角逐渐加宽上扬，使眼睛看起来更加妩媚有型。4、在下睫毛根部内侧画上白色眼线，可令眼睛看起来更加大而明亮。2022/12/24眼影自眼睑下方至上70眼影立体法眼影化妆技巧：1、用深紫色眼影由睫毛根部向上逐渐晕染，睫毛根部颜色应最深。2、在眉头下方和内眼角处用浅紫色眼影自然过渡，使深浅色眼影之间形成立体结构。3、在上眼睑中部用明亮度最高的白色珠光粉进行晕染过渡，提亮眼部丰满部位的光泽，深浅明暗的对比可令眼部结构看起来更加立体有型。4、沿睫毛根部用黑色眼影粉加深颜色，自然过渡，利用色彩的明暗变化打造出凹陷与凸起混合的立体结构。2022/12/24眼影立体法眼影化妆技巧：2022/12/1671眼线粉肤色眼影涂抹上眼皮，提亮眼部，也会让眼线胶更容易上色。紧贴睫毛由眼睛中间往眼尾描绘，再由眼睛中间往眼头描出线条。若线条描绘的不均匀，可以再由眼头往眼尾描绘一次，让线条色泽更均匀。拿一干净棉花棒，由眼头往眼尾将眼线稍微晕开，使线条更柔和不锐利。2022/12/24眼线粉肤色眼影涂抹上眼皮，提亮眼部，也会让眼线胶更容易上色。72夹睫毛

眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部，使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合，夹紧睫毛5秒左右松开，不移动夹子的位置连做1－2次，使弧度固定。用睫毛夹在睫毛的中部，顺着睫毛上翘的趋势，夹5秒左右后松开。最后用睫毛夹在睫毛的前端再夹一次，时间2－3秒，形成自然的弧度。2022/12/24夹睫毛眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部73刷睫毛膏

涂上睫毛时，眼睛向下看，睫毛刷由睫毛根向下向外转动。涂下睫毛时，眼睛向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部由内向外转动睫毛刷。2022/12/24刷睫毛膏2022/12/1674刷腮红

取合适的腮红，从颧弓下陷处开始，由发迹向内轮廓进行晕染。2022/12/24刷腮红2022/12/1675眼影色彩搭配蓝色、褐色和灰色，往往给人以漂亮和时髦的感觉；紫色显得温和、幽雅；桃红色能增添妩媚动人的风姿；紫罗兰色给人以成熟的魅力；绿色使人有爽快的感觉；金属色彩一般是在舞台上使用的。2022/12/24眼影色彩搭配蓝色、褐色和灰色，往往给人以漂亮和时髦的感觉；27677

礼仪风采2022/12/2430礼仪风采2022/12/1677展示内容站姿走姿蹲姿坐姿点头礼鞠躬礼握手礼手势礼仪2022/12/24展示内容站姿走姿蹲姿坐姿2022/12/1678站姿头部抬起朝正前方，双眼平视，下颌内收，颈部挺直；双肩自然放松端平且收腹挺胸；双臂自然下垂，处于身体两侧，将双手叠放于小腹前，右手叠加在左手上；双腿紧绷，两脚呈“丁”字型或脚呈“V”字型分开，或平行站立。2022/12/24站姿头部抬起朝正前方，双眼平视，下颌内收，颈部挺直；202279站姿

抬头，目视前方，挺胸直腰，肩平，双臂自然下垂，收腹，双腿并拢直立，脚尖分呈Ｖ字型，身体重心放到两脚中间。也可两脚分开，比肩略窄，双手合起，放在腹前或后。

第三部分：仪态礼仪站姿第三部分：仪态礼仪女士标准站姿2022/12/24女士标准站姿2022/12/1681走姿上身保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆动。前摆约35度，后摆约15度，手掌超向体内；起步时身子稍向前倾，中心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线缘上。2022/12/24走姿上身保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；2022/182行姿双目向前平视，面带微笑微收下颌。上身挺直，头正、挺胸收腹，重心稍前倾。手臂伸直放松，手指自然弯曲，