物业压力与情绪管理培训课件

雅居乐物业压力与情绪管理培训2022/12/23雅居乐物业压力与情绪管理培训雅居乐物业压力与情绪管理培训2022/12/18雅居乐物业压1情绪的最基本形式怒惧哀喜雅居乐物业压力与情绪管理培训2情绪的最基本形式怒惧哀喜雅居乐物业压力与情绪管理培训2喜爱正面情绪VS

负面情绪愉悦快乐享受爱轻松自在欣赏惊喜高兴愤怒厌恶恐惧压力怨恨悲伤愧疚惧怕羞耻雅居乐物业压力与情绪管理培训3喜爱正面情绪VS负面情绪愉悦快乐享受爱轻松自在欣赏惊一般人处理负面情绪的方法忍：忍藏在心里发：发泄出来逃：使自己忙碌不去想起有关的事情雅居乐物业压力与情绪管理培训4一般人处理负面情绪的方法忍：忍藏在心里雅居乐物业压力与情绪管情绪对生理的影响微血管收缩，手脚冰冷血糖升高呼吸急促心跳加快肠胃蠕动减慢，消化不良影响长相雅居乐物业压力与情绪管理培训5情绪对生理的影响微血管收缩，手脚冰冷雅居乐物业压力与情绪管理情绪产生的原因信念价值观原则漏网输入输出雅居乐物业压力与情绪管理培训6情绪产生的原因信念漏网输入输出雅居乐物业压力与情绪管理培训6您要知道：没有两个人是同样的。将动机与行为分开。任何一件事一定会至少有三种解决方法。沟通的意义取决于对方的回应。雅居乐物业压力与情绪管理培训7您要知道：没有两个人是同样的。将动机与行为分开。任何一件事一联系与抽离紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾想一件开心的往事睁开眼晴，你的感受？减压小技巧：紧闭眼睛，全身放松，身体往后仰想一个你很厌恶或害怕的人把它拉近、放大、变小、模糊、朦胧睁开眼晴，你的感受？紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾想一个你很厌恶或害怕的人睁开眼晴，你的感受？雅居乐物业压力与情绪管理培训8联系与抽离紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾减压小技巧：雅居乐物负面情绪的正面意义悲伤：从失去之中取得智慧去更珍惜尚拥有的。无可奈何：已知的方法全不适用，需要创新突破痛苦：使我们避开危险。

讨厌：需要摆脱或者改变。

后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义

惭愧：一件表面完结的事尚有需要做事的部分。

紧张：需要额外的能力去保证成功。

困难：觉得须付出的大过可得到的。雅居乐物业压力与情绪管理培训9负面情绪的正面意义悲伤：从失去之中取得智慧去更珍惜尚拥你是快乐的人吗？

要有目标和追求经常保持微笑雅居乐物业压力与情绪管理培训10你是快乐的人吗？要有目标和追求经常保持微笑雅居乐物业压力与学会和别人一块分享喜悦乐于助人雅居乐物业压力与情绪管理培训11学会和别人一块乐于助人雅居乐物业压力与情绪管理培训11并保持自己的一颗童心学会和各种人愉快的相处雅居乐物业压力与情绪管理培训12并保持自己的学会和各种人雅居乐物业压力与情绪管理培训12保持幽默感要能处乱不惊雅居乐物业压力与情绪管理培训13保持幽默感要能处乱不惊雅居乐物业压力与情绪管理培训13学会宽恕他人有几个知心朋友雅居乐物业压力与情绪管理培训14学会宽恕他人有几个知心朋友雅居乐物业压力与情绪管理培训14常和别人保持合作,并从中获得乐趣最好能够有点男欢女爱，呵呵。。。雅居乐物业压力与情绪管理培训15常和别人保持合作,最好能够有点男欢雅居乐物业压力与情绪管理培保持高度的自信心尊重弱者雅居乐物业压力与情绪管理培训16保持高度的尊重弱者雅居乐物业压力与情绪管理培训16偶尔放纵自己一下有空到梦之队论坛来灌灌水雅居乐物业压力与情绪管理培训17偶尔放纵有空到梦之队雅居乐物业压力与情绪管理培训17具备胆识和勇气最后，不要财迷雅居乐物业压力与情绪管理培训18具备胆识和勇气最后，不要财迷雅居乐物业压力与情绪管理培训18我们每天都要接触很多人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生摩擦或冲突，或是因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。雅居乐物业压力与情绪管理培训19我们每天都要接触很多人，或是因为外界事物而影响自己的心境，雅有人說：

心有多大

世界就有多大.

雅居乐物业压力与情绪管理培训20有人說：心有多大雅居乐物业压力与情绪管理培训20我们的心如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔

就能够容下无限的东西

也更能享受生命的自由雅居乐物业压力与情绪管理培训21我们的心如果也能够像原野、就能够容下也更能享受雅居乐物业压不要心随境转雅居乐物业压力与情绪管理培训22不要雅居乐物业压力与情绪管理培训22你不能预知明天，但可以把握今天你不能样样胜利，但可以事事尽力你不能控制他人，但可以掌握自己你不能选择容貌，但可以展现笑容你不能左右天气，但可以改变心情雅居乐物业压力与情绪管理培训23你不能预知明天，但可以把握今天雅居乐物业压力与情绪管理培训2演讲完毕，谢谢听讲!再见，seeyouagain3rew2022/12/23雅居乐物业压力与情绪管理培训演讲完毕，谢谢听讲!再见，seeyouagain3rew24雅居乐物业压力与情绪管理培训2022/12/23雅居乐物业压力与情绪管理培训雅居乐物业压力与情绪管理培训2022/12/18雅居乐物业压25情绪的最基本形式怒惧哀喜雅居乐物业压力与情绪管理培训26情绪的最基本形式怒惧哀喜雅居乐物业压力与情绪管理培训2喜爱正面情绪VS

负面情绪愉悦快乐享受爱轻松自在欣赏惊喜高兴愤怒厌恶恐惧压力怨恨悲伤愧疚惧怕羞耻雅居乐物业压力与情绪管理培训27喜爱正面情绪VS负面情绪愉悦快乐享受爱轻松自在欣赏惊一般人处理负面情绪的方法忍：忍藏在心里发：发泄出来逃：使自己忙碌不去想起有关的事情雅居乐物业压力与情绪管理培训28一般人处理负面情绪的方法忍：忍藏在心里雅居乐物业压力与情绪管情绪对生理的影响微血管收缩，手脚冰冷血糖升高呼吸急促心跳加快肠胃蠕动减慢，消化不良影响长相雅居乐物业压力与情绪管理培训29情绪对生理的影响微血管收缩，手脚冰冷雅居乐物业压力与情绪管理情绪产生的原因信念价值观原则漏网输入输出雅居乐物业压力与情绪管理培训30情绪产生的原因信念漏网输入输出雅居乐物业压力与情绪管理培训6您要知道：没有两个人是同样的。将动机与行为分开。任何一件事一定会至少有三种解决方法。沟通的意义取决于对方的回应。雅居乐物业压力与情绪管理培训31您要知道：没有两个人是同样的。将动机与行为分开。任何一件事一联系与抽离紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾想一件开心的往事睁开眼晴，你的感受？减压小技巧：紧闭眼睛，全身放松，身体往后仰想一个你很厌恶或害怕的人把它拉近、放大、变小、模糊、朦胧睁开眼晴，你的感受？紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾想一个你很厌恶或害怕的人睁开眼晴，你的感受？雅居乐物业压力与情绪管理培训32联系与抽离紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾减压小技巧：雅居乐物负面情绪的正面意义悲伤：从失去之中取得智慧去更珍惜尚拥有的。无可奈何：已知的方法全不适用，需要创新突破痛苦：使我们避开危险。

讨厌：需要摆脱或者改变。

后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义

惭愧：一件表面完结的事尚有需要做事的部分。

紧张：需要额外的能力去保证成功。

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要有目标和追求经常保持微笑雅居乐物业压力与情绪管理培训34你是快乐的人吗？要有目标和追求经常保持微笑雅居乐物业压力与学会和别人一块分享喜悦乐于助人雅居乐物业压力与情绪管理培训35学会和别人一块乐于助人雅居乐物业压力与情绪管理培训11并保持自己的一颗童心学会和各种人愉快的相处雅居乐物业压力与情绪管理培训36并保持自己的学会和各种人雅居乐物业压力与情绪管理培训12保持幽默感要能处乱不惊雅居乐物业压力与情绪管理培训37保持幽默感要能处乱不惊雅居乐物业压力与情绪管理培训13学会宽恕他人有几个知心朋友雅居乐物业压力与情绪管理培训38学会宽恕他人有几个知心朋友雅居乐物业压力与情绪管理培训14常和别人保持合作,并从中获得乐趣最好能够有点男欢女爱，呵呵。。。雅居乐物业压力与情绪管理培训39常和别人保持合作,最好能够有点男欢雅居乐物业压力与情绪管理培保持高度的自信心尊重弱者雅居乐物业压力与情绪管理培训40保持高度的尊重弱者雅居乐物业压力与情绪管理培训16偶尔放纵自己一下有空到梦之队论坛来灌灌水雅居乐物业压力与情绪管理培训41偶尔放纵有空到梦之队雅居乐物业压力与情绪管理培训17具备胆识和勇气最后，不要财迷雅居乐物业压力与情绪管理培训42具备胆识和勇气最后，不要财迷雅居乐物业压力与情绪管理培训18我们每天都要接触很多人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生摩擦或冲突，或是因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。雅居乐物业压力与情绪管理培训43我们每天都要接触很多人，或是因为外界事物而影响自己的心境，雅有人說：

心有多大

世界就有多大.

雅居乐物业压力与情绪管理培训44有人說：心有多大雅居乐物业压力与情绪管理培训20我们的心如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔

就能够容下无限的东西

也更能享受生命的自由雅居乐物业压力与情绪管理培训45我们的心如果也能够像原野、就能够容下也更能享受雅居乐物业压不要心随境转雅居乐物业压力与情绪管理培训46不要雅居乐物业压力与情绪管理培训2