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冬病夏治养生知识冬病夏治养生冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色疗法，是反向思维的运用，所谓“冬病夏患、易发作的疾病。好发于冬季的疾病一般属于寒邪类疾病，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类等疾病，均在冬病夏治的艾灸治疗范围。下面就来学学怎样做吧：根据中医理论，夏季万物生长繁茂，阳气盛，阳气在表，夏季养生宜以养阳为主，此时毛孔开泄，运用艾灸方法可使腠理宣通，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。艾灸的疗效用中医观点概括为：“回阳固脱，复脉救急;疏散风寒，调和营卫;活血散血，温通经络;升提中气，固胎止漏;祛风除湿，温寒通痹;固摄冲任，回转胎位;消淤散结，祛腐生肌;引导实热，附火外发;养阴清热，散火祛瘀;培补脾胃，强壮元阳;强身保健，祛病延年”，所以艾灸冬病夏治效果甚好。艾条灸中又以悬灸最为安全和有效。悬灸即为悬空施灸，不用针、无接触、无伤害、无副作用。具体做法：点燃艾条之顶端，对准应灸部位，距离皮肤1寸左右，施以回旋灸法，灸至皮肤发红，深部组织发热为度避免烫伤，随时吹掉药灰，保持红火。主穴每穴灸15分钟，配穴每穴51夏天艾灸的好处治眼睑下垂用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。治痤疮将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。治面部虚胖每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。治哮喘1571治腹泻胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴脐中上433治胃痛选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴位于腹正中线脐上4寸处、一侧足三里穴上各10治失眠多梦百会穴两耳之间头顶正中线、四神聪穴百会前、后、左、右各开1寸处、印堂穴两眉之间、太阳穴耳廓前外眼角延长线上方。每天对这几个穴位艾灸210-20治面部皱纹多临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～32～350.3片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷如黄豆大点燃施灸。至艾炷全部烧完3~51治面瘫0.23~5施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。治雀斑以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时

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