《依恋障碍》读书笔记课件

《依恋障碍》读书笔记演讲人2025-11-11《依恋障碍》读书笔记演讲人2025-11-11101（四）诊断依恋形式02（五）从与人距离看出依恋形式03（六）克服依恋障碍04（一）依恋形式塑造人格05（二)依恋障碍的成因06(三）依恋障碍的典型表现07JohnBowlby08出现叛逆反抗或冷淡疏离时，支持者的宽容，理解是创伤修复的关键目录01（四）诊断依恋形式02（五）从与人距离看出依恋形式03（2（四）诊断依恋形式01（四）诊断依恋形式013（四）诊断依恋形式辨别指标02诊断方法（成人）01（四）诊断依恋形式辨别指标02诊断方法（成人）014（四）诊断依恋形式诊断方法（成人）1成人依恋访谈P195-1982亲密关系经验量表（ECR)（四）诊断依恋形式诊断方法（成人）1成人依恋访谈P195-15成人依恋访谈P195-198需要将焦点放在和双亲的关系上成人依恋访谈P195-198需要将焦点放在和双亲的关系上6（四）诊断依恋形式辨别指标0103压力大时会求助于人吗经常想起痛苦的经历吗愿意为心爱的人牺牲吗02040506是否有积极的工作表现人际关系与工作该如何取舍你是不是窝里横（四）诊断依恋形式辨别指标0103压力大时会求助于人吗经常想7（四）诊断依恋形式辨别指标你对死亡的恐惧有多深你会采取什么样的哀悼方式你是注意健康管理的人吗（四）诊断依恋形式辨别指标你对死亡的恐惧有多深你会采取什么样8压力大时会求助于人吗123焦虑型过度增加依恋行为或寻求支持安全型适度增加依恋行为逃避型出现减少依恋行为的倾向压力大时会求助于人吗123焦虑型过度增加依恋行为或寻求支持安9经常想起痛苦的经历吗逃避型需要花许多时间才能唤起负面经历在工作，容易招致孤立，源于缺乏对同事的关心和协调性010203焦虑型立刻想起那些负面经历伴随愤怒或不安等负面情绪安全型介于两者之间或多或少会影响当前做事效率经常想起痛苦的经历吗逃避型需要花许多时间才能唤起负面经历0110愿意为心爱的人牺牲吗安全型多半愿意不安全型多半踌躇不定愿意为心爱的人牺牲吗安全型11是否有积极的工作表现安全型积极态度通常不会将人际关系的问题带到工作中是否有积极的工作表现安全型积极态度通常不会将人际关系的问题带12不安全型将工作问题转变为“工作成果是否能令自己受到肯定”的人际问题

焦虑型通常没自信能顺利完成工作收入普遍低于平均水平回避型通常发生与同事不和的问题不安全型将工作问题转变为“工作成果是否能令自己受到肯定”的人13人际关系与工作该如何取舍焦虑型最重要的是获得他人的认同逃避型相对于人际关系而言，更注重工作然而，他们只是选择符合时间的标准做自立的人，利用工作来逃避社会责难或者家人要求人际关系与工作该如何取舍焦虑型14不安全型之所以容易招来各种麻烦，这与攻击性和对愤怒的处理相关你是不是窝里横不安全型之所以容易招来各种麻烦，这与攻击性和对愤怒的处理相关15你是不是窝里横逃避型展现敌意和不友善你是不是窝里横逃避型展现敌意和不友善16焦虑型

1面对人群表现出紧张焦虑容易被霸凌2对同年龄孩子很少表现攻击性

3长大后容易产生家暴行为

4可共患难莫共福焦虑型1面对人群表现出紧张焦虑容易被霸凌2对同年龄孩子很少17你是注意健康管理的人吗安全型0102有为了维持健康而运动或者注重饮食的倾向避免喝酒，抽烟或者滥用药物等对健康有害的行为你是注意健康管理的人吗安全型0102有为了维持健康而运动或者18焦虑型不耐痛容易小病大怪焦虑型不耐痛容易小病大怪19逃避型不在乎自身健康不自知溃疡型大肠炎逃避型不在乎自身健康20你会采取什么样的哀悼方式安全型平静回忆并描述亡者生前的回忆01以肯定态度接受并积极展开新的生活02你会采取什么样的哀悼方式安全型平静回忆并描述亡者生前的回忆021你会采取什么样的哀悼方式焦虑型容易过度哀伤1容易将故人理想化2你会采取什么样的哀悼方式焦虑型容易过度哀伤1容易将故人理想化22回避型

1缺乏哀悼过程

2但这种时候容易出现健康问题贬低故人的价值以缓和自己失去对方的失落感3会以否定的口吻谈论故人回避型1缺乏哀悼过程2但这种时候容易出现健康问题贬低故人23你对死亡的恐惧有多深焦虑型对死亡怀抱恐惧和不安害怕死亡令他们断绝与社会的关系回避型对死亡恐惧较少会为因死亡带来的不确定性而恐惧安全型建设性态度你对死亡的恐惧有多深焦虑型对死亡怀抱恐惧和不安回避型对死亡恐24（五）从与人距离看出依恋形式02（五）从与人距离看出依恋形式0225（五）从与人距离看出依恋形式安全型（永远相信真爱）01理所当然地确信，自己依恋且信赖的人会永远爱着自己，他们不会为担心失去爱或者被讨厌之类的事而烦恼，有也相信当自己遇到困难或者求助时，对方一定会有所回应。02直率和积极向前的态度03敢于说出真心话04不会因为生离死别而悲伤消沉05工作与人际关系方面取得良好平衡（五）从与人距离看出依恋形式安全型（永远相信真爱）01理所当26

大脑引发情绪的区域会有明显的抑制作用不善表达情感怕麻烦

比起追求，更追求距离感情感反应迟钝自我表现力差，面不由心把被求助当成麻烦事并因此感到愤怒容易犯拖延症无法对伴侣的痛苦感同身受逃避型（距离产生美)大脑引发情绪的区域会有明显的抑制作用不善表达情感怕麻烦27焦虑型(总在讨好别人)害怕被拒绝和被抛弃亲密关系容易越界，依赖和独占倾向明显对伴侣总是感到不满，所求对方付出分不清依恋关系和合作关系愤怒不仅针对他人，也经常自我厌弃强烈矛盾的心境焦虑型(总在讨好别人)害怕被拒绝和被抛弃亲密关系容易越界，依28焦虑型(总在讨好别人)总是活在别人评价中焦虑型(总在讨好别人)总是活在别人评价中29害怕被拒绝和被抛弃经常无法拒绝和违抗他人经常依赖身边的人焦虑型(总在讨好别人)害怕被拒绝和被抛弃经常无法拒绝和违抗他人焦虑型(总在讨好别人30分不清依恋关系和合作关系容易将基于利害而联接的关系错认为依恋关系焦虑型(总在讨好别人)分不清依恋关系和合作关系容易将基于利害而联接的关系错认为依恋31焦虑型(总在讨好别人)愤怒不仅针对他人，也经常自我厌弃脱口而出负面言语容易陷入负面，否定情绪，介意鸡皮蒜毛的小事，难以平复心情焦虑型(总在讨好别人)愤怒不仅针对他人，也经常自我厌弃脱口而32强烈矛盾的心境一方面渴望爱一方面害怕抛弃焦虑型(总在讨好别人)强烈矛盾的心境一方面渴望爱焦虑型(总在讨好别人)33恐惧-逃避型依恋（既想相信别人又无法相信别人）两难处境独处容易焦虑，想和他们友善相处一旦与人建立亲密关系，又感到强大的压力，容易受到伤害特质疑心重被害妄想恐惧-逃避型依恋（既想相信别人又无法相信别人）两难处境34（六）克服依恋障碍03（六）克服依恋障碍0335（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因01治愈条件02治愈方法03（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因01治愈条件02治36（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因A不适合非安全型依恋者心理分析为什么会恶化依恋障碍B（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因A不适合非安全型依37心理分析为什么会恶化依恋障碍边缘性人格障碍心理分析为什么会恶化依恋障碍边缘性人格障碍38（六）克服依恋障碍治愈条件0102情侣中安全型的人能够令不安全型的人稳定疗愈他人正是疗愈自己的依恋创伤时必需的一环（六）克服依恋障碍治愈条件0102情侣中安全型的人能够令不安39（六）克服依恋障碍治愈方法0102充分发挥安全堡垒的功能不在执着于亲密程度，扮演好自己的社会角色。（六）克服依恋障碍治愈方法0102充分发挥安全堡垒的功能不在40好的父母会为孩子打造良好的安全堡垒充分发挥安全堡垒的功能懂得如何尊重孩子本身的主体性，维持相应孩子需求的基本态度好的父母会为孩子打造良好的安全堡垒充分发挥安全堡垒的功能懂得41充分发挥安全堡垒的功能持续不变的爱事治愈关键充分发挥安全堡垒的功能持续不变的爱事治愈关键42好的安全堡垒的条件01

保证安全感02

需要又感受力，同理心03

具有回应性04

稳定性05让父母子女双方成为对方能毫不隐瞒，好不客套地倾吐真心话的对象“无话不谈”好的安全堡垒的条件01保证安全感02需要又感受力，同理心43充分发挥安全堡垒的功能与父母和解也是与自己和解，重拾勇气和力量充分发挥安全堡垒的功能与父母和解也是与自己和解，重拾勇气和力44（一）依恋形式塑造人格04（一）依恋形式塑造人格0445（一）依恋形式塑造人格特点01作用02依恋关系的威胁情况03孩子的依恋模式04不稳定依恋状态下的控制模式05依恋受挫06（一）依恋形式塑造人格特点01作用02依恋关系的威胁情况0346（一）依恋形式塑造人格特点依恋的对象应该是唯一且不可取代01依恋形式具有半永久的持续性02出生6-18个月是培养儿童依恋的关键期03（一）依恋形式塑造人格特点依恋的对象应该是唯一且不可取代0147反面教材：以色列集体农场基布兹依恋特性：依恋的对象必须是经过选择的特定对象

孩子与特定对象之间的稳定关系才是形成稳定依恋的关键。

幼年时期与太多人产生联结，反而会助长依恋障碍寄养家庭？孤儿院儿童？反面教材：以色列集体农场基布兹依恋特性：依恋的对象必须是经过48依恋形式具有半永久的持续性案例：0102茂吉《逝去的母亲》远藤周作母亲坚定的依恋关系依恋形式具有半永久的持续性案例：0102茂吉《逝去的母亲》远49出生6-18个月是培养儿童依恋的关键期一有需要就能得到响应的关系，是培养依恋的基础。总是守护在孩子身旁，并在需要时给予孩子帮助的对象，才能与孩子形成特殊的联结？父母玩手机的行为，是否会导致忽视孩子的需求出生6-18个月是培养儿童依恋的关键期一有需要就能得到响应的50（一）依恋形式塑造人格作用拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑战01经常被拥抱的孩子长大会更加坚强02压力与威胁下，活跃的依恋行为是一种健康的自我保护03（一）依恋形式塑造人格作用拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑51拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑战安全堡垒拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑战安全堡垒52经常被拥抱的孩子长大会更加坚强拥抱或者身体解除，是孩子获得安全感的基础，也是培养依恋的原点。经常被拥抱的孩子长大会更加坚强拥抱或者身体解除，是孩子获得安53压力与威胁下，活跃的依恋行为是一种健康的自我保护有人在面对压力与威胁时，会诱发过度的依恋行为情绪化的情侣争吵？过度活性化策略》带来安全感》形成行为模式获得安全感？在心中回忆所爱的人称为拯救绝境中人精神状态的重要方式压力与威胁下，活跃的依恋行为是一种健康的自我保护有人在面对压54（一）依恋形式塑造人格依恋关系的威胁情况依恋对象的消失：婴幼儿时期遭逢与母亲的生离死别01遭到本该保护孩子的没父母的虐待，导致孩子的安全受到威胁02（一）依恋形式塑造人格依恋关系的威胁情况依恋对象的消失：婴幼55孩子会经历：抵抗期--绝望期--适应期>再逢，强烈抗拒反应依恋对象的消失：婴幼儿时期遭逢与母亲的生离死别孩子会经历：抵抗期--绝望期--适应期>再逢，56遭到本该保护孩子的没父母的虐待，导致孩子的安全受到威胁AB容易出现自我否定的情绪无法获得认同的孩子演化出过度讨好性格？遭到本该保护孩子的没父母的虐待，导致孩子的安全受到威胁AB容57（一）依恋形式塑造人格孩子的依恋模式安全型矛盾型（焦虑型）逃避型（回避型）紊乱型（混合型)（一）依恋形式塑造人格孩子的依恋模式安全型矛盾型（焦虑型）逃58稳定适度依恋行为安全型稳定适度依恋行为安全型59矛盾型（焦虑型）过度依恋行为矛盾型（焦虑型）过度依恋行为60福利机构长大的孩子经常可见稍长，容易叛逆或出现攻击性与我何干福利机构长大的孩子经常可见稍长，容易叛逆或出现攻击性与我何61紊乱型（混合型)行为模式不连贯1有可能遭受内袋2或者拥有精神状态不稳定的父母紊乱型（混合型)行为模式不连贯1有可能遭受内袋2或者拥有精神62（一）依恋形式塑造人格不稳定依恋状态下的控制模式定义：在不稳定依恋状态下成长的孩子，从三岁开始会用其特定的方法控制周遭的人，借以你不自身关爱及保护不足或不稳定的状况。类型（一）依恋形式塑造人格不稳定依恋状态下的控制模式定义：在不稳63类型支配型从属型操纵型优越感讨好后》成为对方心中支柱》再控制和影响案例：奥巴马和克林顿两者相结合类型支配型从属型操纵型优越感讨好后》成为对方心中支柱》再控制64（一）依恋形式塑造人格依恋受挫抑制型依恋障碍去抑制性依恋障碍（一）依恋形式塑造人格依恋受挫抑制型依恋障碍去抑制性依恋障碍65不再寻求依恋爱无能？会不会说本身爱是一种自我满足的能力，但大变后暂时封闭这种能力抑制型依恋障碍不再寻求依恋爱无能？会不会说本身爱是一种自我满足的能力，但大66对任何人都能依恋分手变渣？去抑制性依恋障碍对任何人都能依恋分手变渣？去抑制性依恋障碍67（二)依恋障碍的成因05（二)依恋障碍的成因0568（二)依恋障碍的成因04父母的养育态度，决定了孩子的依恋形式05父母的否定会让孩子陷入自我否定的怪圈06影响因素01孩子、五岁前，都是依恋形成的敏感期02频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱03父母的依恋形式很容易会传递给孩子（二)依恋障碍的成因04父母的养育态度，决定了孩子的依恋形式69孩子、五岁前，都是依恋形成的敏感期川端康成（二)依恋障碍的成因孩子、五岁前，都是依恋形成的敏感期川端康成（二)依恋障碍的成70（二)依恋障碍的成因频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱夏目漱石（二)依恋障碍的成因频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和71（二)依恋障碍的成因父母的依恋形式很容易会传递给孩子案例：米切尔；恩德无爱莫结婚生孩，苦了孩子罢了（二)依恋障碍的成因父母的依恋形式很容易会传递给孩子案例：米72（二)依恋障碍的成因影响因素养育环境70%-80%遗传因素10%-20%（二)依恋障碍的成因影响因素养育环境70%-80%遗传因素173D4多巴胺受体的基因突变与紊乱型依恋相关血清素转运体的突变血清素：与抑郁症和焦虑症高度相关的神经传导物质D4多巴胺受体的基因突变与紊乱型依恋相关74(三）依恋障碍的典型表现06(三）依恋障碍的典型表现0675(三）依恋障碍的典型表现安全依恋好处01不安全依恋的坏处02摇摆要素03(三）依恋障碍的典型表现安全依恋好处01不安全依恋的坏处0276(三）依恋障碍的典型表现安全依恋好处2为人处事更加柔软弹性3安全型依恋的孩子，智力发展会更好1让人懂得控制愤怒的能量5稳定的依恋，使人在陌生环境里也能迅速适应4安全型依恋会让人有强烈的事业心，容易找到就业方向(三）依恋障碍的典型表现安全依恋好处2为人处事更加柔软弹性377让人懂得控制愤怒的能量对比：不具功能性的愤怒（焦虑型）让人懂得控制愤怒的能量对比：不具功能性的愤怒（焦虑型）78傲娇？人们甚至可能表现出可以作对的反应，明明内心想要坦然相应对方的要求，却故意做出叛逆或反抗的行为，这是再潜意识中表现出对于情感遭受到剥夺的愤怒。对比依恋障碍严重的人傲娇？人们甚至可能表现出可以作对的反应，明明内心想要坦然相应79(三）依恋障碍的典型表现不安全依恋的坏处依恋障碍1许多有依恋障碍的伟人2对自身而言3与外界而言4(三）依恋障碍的典型表现不安全依恋的坏处依恋障碍1许多有依恋80依恋障碍对谁都无法建立依恋1对谁都能亲密相待2依恋障碍对谁都无法建立依恋1对谁都能亲密相待281许多有依恋障碍的伟人问题行为酒精或者药物成瘾暴食囤物癖自我夸大的共性许多有依恋障碍的伟人问题行为82思维表现钻牛角尖

被害妄想

自我怀疑依恋是人们安全感的基础，当基础出现障碍时，人会变的难以认同自我的存在，这种自我认同的动摇，当然也会在面对世界和他人，产生自我怀疑思维表现钻牛角尖被害妄想自我怀疑依恋是人们安全感的基础，83更容易让人患身心疾病对自身而言依恋障碍者身上常见神经过敏或自律神经系统方面的毛病更容易让人患身心疾病对自身而言依恋障碍者身上常见神经过敏或自84谨慎对待发展障碍与依恋障碍的诊断自闭儿形成不安全型依恋的概率比一般儿童高对自身而言谨慎对待发展障碍与依恋障碍的诊断自闭儿形成不安全型依恋的概率85面对压力容易受伤抗压力极低（无稳定依恋）1）把压力视为对自己的攻击，并立刻采取反击行为2)容易受伤或缺乏安全感的人，常有被害妄想，容易陷入病态想象不可自拔，并认定自己受到周遭操控等。面对压力容易受伤抗压力极低（无稳定依恋）1）把压力视为对自己86对自身而言依恋障碍还同意导致性别角色混乱性别认同障碍同性恋倾向对自身而言依恋障碍还同意导致性别角色混乱性别认同障碍同性恋倾87与外界而言亲子关系会成为一大难题与外界而言亲子关系会成为一大难题88人际关系这种倾向容易造成人际关系难以长久维系好恶走极端，人际关系出问题

情绪表达出问题，难以与他人分享喜悦或悲伤完整客体关系理论表现残暴的嗜好危险感受迟钝以偏概全，缺乏同理心为了获得父母？或者他人的善意而贬低自己，这也是一种逢迎的方式，往往反映出他们童年时代的境遇。嘲讽或者毒舌型的幽默习惯于扮演小丑的人，通常具有强烈的自卑倾向人际关系这种倾向容易造成人际关系难以长久维系好恶走极端，人际89(三）依恋障碍的典型表现摇摆要素依恋形式决定人际距离(三）依恋障碍的典型表现摇摆要素依恋形式决定人际距离90依恋形式决定人际距离回避型难以深入人际关系焦虑型摇摆不定依恋形式决定人际距离回避型91JohnBowlby07JohnBowlby0792JohnBowlbyJohnBowlby93出现叛逆反抗或冷淡疏离时，支持者的宽容，理解是创伤修复的关键08出现叛逆反抗或冷淡疏离时，支持者的宽容，理解是创伤修复的关键94出现叛逆反抗或冷淡疏离时，支持者的宽容，理解是创伤修复的关键出现叛逆反抗或冷淡疏离时，支持者的宽容，理解是创伤修复的关键95感谢聆听感谢聆听96《依恋障碍》读书笔记演讲人2025-11-11《依恋障碍》读书笔记演讲人2025-11-119701（四）诊断依恋形式02（五）从与人距离看出依恋形式03（六）克服依恋障碍04（一）依恋形式塑造人格05（二)依恋障碍的成因06(三）依恋障碍的典型表现07JohnBowlby08出现叛逆反抗或冷淡疏离时，支持者的宽容，理解是创伤修复的关键目录01（四）诊断依恋形式02（五）从与人距离看出依恋形式03（98（四）诊断依恋形式01（四）诊断依恋形式0199（四）诊断依恋形式辨别指标02诊断方法（成人）01（四）诊断依恋形式辨别指标02诊断方法（成人）01100（四）诊断依恋形式诊断方法（成人）1成人依恋访谈P195-1982亲密关系经验量表（ECR)（四）诊断依恋形式诊断方法（成人）1成人依恋访谈P195-1101成人依恋访谈P195-198需要将焦点放在和双亲的关系上成人依恋访谈P195-198需要将焦点放在和双亲的关系上102（四）诊断依恋形式辨别指标0103压力大时会求助于人吗经常想起痛苦的经历吗愿意为心爱的人牺牲吗02040506是否有积极的工作表现人际关系与工作该如何取舍你是不是窝里横（四）诊断依恋形式辨别指标0103压力大时会求助于人吗经常想103（四）诊断依恋形式辨别指标你对死亡的恐惧有多深你会采取什么样的哀悼方式你是注意健康管理的人吗（四）诊断依恋形式辨别指标你对死亡的恐惧有多深你会采取什么样104压力大时会求助于人吗123焦虑型过度增加依恋行为或寻求支持安全型适度增加依恋行为逃避型出现减少依恋行为的倾向压力大时会求助于人吗123焦虑型过度增加依恋行为或寻求支持安105经常想起痛苦的经历吗逃避型需要花许多时间才能唤起负面经历在工作，容易招致孤立，源于缺乏对同事的关心和协调性010203焦虑型立刻想起那些负面经历伴随愤怒或不安等负面情绪安全型介于两者之间或多或少会影响当前做事效率经常想起痛苦的经历吗逃避型需要花许多时间才能唤起负面经历01106愿意为心爱的人牺牲吗安全型多半愿意不安全型多半踌躇不定愿意为心爱的人牺牲吗安全型107是否有积极的工作表现安全型积极态度通常不会将人际关系的问题带到工作中是否有积极的工作表现安全型积极态度通常不会将人际关系的问题带108不安全型将工作问题转变为“工作成果是否能令自己受到肯定”的人际问题

焦虑型通常没自信能顺利完成工作收入普遍低于平均水平回避型通常发生与同事不和的问题不安全型将工作问题转变为“工作成果是否能令自己受到肯定”的人109人际关系与工作该如何取舍焦虑型最重要的是获得他人的认同逃避型相对于人际关系而言，更注重工作然而，他们只是选择符合时间的标准做自立的人，利用工作来逃避社会责难或者家人要求人际关系与工作该如何取舍焦虑型110不安全型之所以容易招来各种麻烦，这与攻击性和对愤怒的处理相关你是不是窝里横不安全型之所以容易招来各种麻烦，这与攻击性和对愤怒的处理相关111你是不是窝里横逃避型展现敌意和不友善你是不是窝里横逃避型展现敌意和不友善112焦虑型

1面对人群表现出紧张焦虑容易被霸凌2对同年龄孩子很少表现攻击性

3长大后容易产生家暴行为

4可共患难莫共福焦虑型1面对人群表现出紧张焦虑容易被霸凌2对同年龄孩子很少113你是注意健康管理的人吗安全型0102有为了维持健康而运动或者注重饮食的倾向避免喝酒，抽烟或者滥用药物等对健康有害的行为你是注意健康管理的人吗安全型0102有为了维持健康而运动或者114焦虑型不耐痛容易小病大怪焦虑型不耐痛容易小病大怪115逃避型不在乎自身健康不自知溃疡型大肠炎逃避型不在乎自身健康116你会采取什么样的哀悼方式安全型平静回忆并描述亡者生前的回忆01以肯定态度接受并积极展开新的生活02你会采取什么样的哀悼方式安全型平静回忆并描述亡者生前的回忆0117你会采取什么样的哀悼方式焦虑型容易过度哀伤1容易将故人理想化2你会采取什么样的哀悼方式焦虑型容易过度哀伤1容易将故人理想化118回避型

1缺乏哀悼过程

2但这种时候容易出现健康问题贬低故人的价值以缓和自己失去对方的失落感3会以否定的口吻谈论故人回避型1缺乏哀悼过程2但这种时候容易出现健康问题贬低故人119你对死亡的恐惧有多深焦虑型对死亡怀抱恐惧和不安害怕死亡令他们断绝与社会的关系回避型对死亡恐惧较少会为因死亡带来的不确定性而恐惧安全型建设性态度你对死亡的恐惧有多深焦虑型对死亡怀抱恐惧和不安回避型对死亡恐120（五）从与人距离看出依恋形式02（五）从与人距离看出依恋形式02121（五）从与人距离看出依恋形式安全型（永远相信真爱）01理所当然地确信，自己依恋且信赖的人会永远爱着自己，他们不会为担心失去爱或者被讨厌之类的事而烦恼，有也相信当自己遇到困难或者求助时，对方一定会有所回应。02直率和积极向前的态度03敢于说出真心话04不会因为生离死别而悲伤消沉05工作与人际关系方面取得良好平衡（五）从与人距离看出依恋形式安全型（永远相信真爱）01理所当122

大脑引发情绪的区域会有明显的抑制作用不善表达情感怕麻烦

比起追求，更追求距离感情感反应迟钝自我表现力差，面不由心把被求助当成麻烦事并因此感到愤怒容易犯拖延症无法对伴侣的痛苦感同身受逃避型（距离产生美)大脑引发情绪的区域会有明显的抑制作用不善表达情感怕麻烦123焦虑型(总在讨好别人)害怕被拒绝和被抛弃亲密关系容易越界，依赖和独占倾向明显对伴侣总是感到不满，所求对方付出分不清依恋关系和合作关系愤怒不仅针对他人，也经常自我厌弃强烈矛盾的心境焦虑型(总在讨好别人)害怕被拒绝和被抛弃亲密关系容易越界，依124焦虑型(总在讨好别人)总是活在别人评价中焦虑型(总在讨好别人)总是活在别人评价中125害怕被拒绝和被抛弃经常无法拒绝和违抗他人经常依赖身边的人焦虑型(总在讨好别人)害怕被拒绝和被抛弃经常无法拒绝和违抗他人焦虑型(总在讨好别人126分不清依恋关系和合作关系容易将基于利害而联接的关系错认为依恋关系焦虑型(总在讨好别人)分不清依恋关系和合作关系容易将基于利害而联接的关系错认为依恋127焦虑型(总在讨好别人)愤怒不仅针对他人，也经常自我厌弃脱口而出负面言语容易陷入负面，否定情绪，介意鸡皮蒜毛的小事，难以平复心情焦虑型(总在讨好别人)愤怒不仅针对他人，也经常自我厌弃脱口而128强烈矛盾的心境一方面渴望爱一方面害怕抛弃焦虑型(总在讨好别人)强烈矛盾的心境一方面渴望爱焦虑型(总在讨好别人)129恐惧-逃避型依恋（既想相信别人又无法相信别人）两难处境独处容易焦虑，想和他们友善相处一旦与人建立亲密关系，又感到强大的压力，容易受到伤害特质疑心重被害妄想恐惧-逃避型依恋（既想相信别人又无法相信别人）两难处境130（六）克服依恋障碍03（六）克服依恋障碍03131（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因01治愈条件02治愈方法03（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因01治愈条件02治132（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因A不适合非安全型依恋者心理分析为什么会恶化依恋障碍B（六）克服依恋障碍传统治疗相关不明显的原因A不适合非安全型依133心理分析为什么会恶化依恋障碍边缘性人格障碍心理分析为什么会恶化依恋障碍边缘性人格障碍134（六）克服依恋障碍治愈条件0102情侣中安全型的人能够令不安全型的人稳定疗愈他人正是疗愈自己的依恋创伤时必需的一环（六）克服依恋障碍治愈条件0102情侣中安全型的人能够令不安135（六）克服依恋障碍治愈方法0102充分发挥安全堡垒的功能不在执着于亲密程度，扮演好自己的社会角色。（六）克服依恋障碍治愈方法0102充分发挥安全堡垒的功能不在136好的父母会为孩子打造良好的安全堡垒充分发挥安全堡垒的功能懂得如何尊重孩子本身的主体性，维持相应孩子需求的基本态度好的父母会为孩子打造良好的安全堡垒充分发挥安全堡垒的功能懂得137充分发挥安全堡垒的功能持续不变的爱事治愈关键充分发挥安全堡垒的功能持续不变的爱事治愈关键138好的安全堡垒的条件01

保证安全感02

需要又感受力，同理心03

具有回应性04

稳定性05让父母子女双方成为对方能毫不隐瞒，好不客套地倾吐真心话的对象“无话不谈”好的安全堡垒的条件01保证安全感02需要又感受力，同理心139充分发挥安全堡垒的功能与父母和解也是与自己和解，重拾勇气和力量充分发挥安全堡垒的功能与父母和解也是与自己和解，重拾勇气和力140（一）依恋形式塑造人格04（一）依恋形式塑造人格04141（一）依恋形式塑造人格特点01作用02依恋关系的威胁情况03孩子的依恋模式04不稳定依恋状态下的控制模式05依恋受挫06（一）依恋形式塑造人格特点01作用02依恋关系的威胁情况03142（一）依恋形式塑造人格特点依恋的对象应该是唯一且不可取代01依恋形式具有半永久的持续性02出生6-18个月是培养儿童依恋的关键期03（一）依恋形式塑造人格特点依恋的对象应该是唯一且不可取代01143反面教材：以色列集体农场基布兹依恋特性：依恋的对象必须是经过选择的特定对象

孩子与特定对象之间的稳定关系才是形成稳定依恋的关键。

幼年时期与太多人产生联结，反而会助长依恋障碍寄养家庭？孤儿院儿童？反面教材：以色列集体农场基布兹依恋特性：依恋的对象必须是经过144依恋形式具有半永久的持续性案例：0102茂吉《逝去的母亲》远藤周作母亲坚定的依恋关系依恋形式具有半永久的持续性案例：0102茂吉《逝去的母亲》远145出生6-18个月是培养儿童依恋的关键期一有需要就能得到响应的关系，是培养依恋的基础。总是守护在孩子身旁，并在需要时给予孩子帮助的对象，才能与孩子形成特殊的联结？父母玩手机的行为，是否会导致忽视孩子的需求出生6-18个月是培养儿童依恋的关键期一有需要就能得到响应的146（一）依恋形式塑造人格作用拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑战01经常被拥抱的孩子长大会更加坚强02压力与威胁下，活跃的依恋行为是一种健康的自我保护03（一）依恋形式塑造人格作用拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑147拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑战安全堡垒拥有健康依恋的孩子会勇于去探索和挑战安全堡垒148经常被拥抱的孩子长大会更加坚强拥抱或者身体解除，是孩子获得安全感的基础，也是培养依恋的原点。经常被拥抱的孩子长大会更加坚强拥抱或者身体解除，是孩子获得安149压力与威胁下，活跃的依恋行为是一种健康的自我保护有人在面对压力与威胁时，会诱发过度的依恋行为情绪化的情侣争吵？过度活性化策略》带来安全感》形成行为模式获得安全感？在心中回忆所爱的人称为拯救绝境中人精神状态的重要方式压力与威胁下，活跃的依恋行为是一种健康的自我保护有人在面对压150（一）依恋形式塑造人格依恋关系的威胁情况依恋对象的消失：婴幼儿时期遭逢与母亲的生离死别01遭到本该保护孩子的没父母的虐待，导致孩子的安全受到威胁02（一）依恋形式塑造人格依恋关系的威胁情况依恋对象的消失：婴幼151孩子会经历：抵抗期--绝望期--适应期>再逢，强烈抗拒反应依恋对象的消失：婴幼儿时期遭逢与母亲的生离死别孩子会经历：抵抗期--绝望期--适应期>再逢，152遭到本该保护孩子的没父母的虐待，导致孩子的安全受到威胁AB容易出现自我否定的情绪无法获得认同的孩子演化出过度讨好性格？遭到本该保护孩子的没父母的虐待，导致孩子的安全受到威胁AB容153（一）依恋形式塑造人格孩子的依恋模式安全型矛盾型（焦虑型）逃避型（回避型）紊乱型（混合型)（一）依恋形式塑造人格孩子的依恋模式安全型矛盾型（焦虑型）逃154稳定适度依恋行为安全型稳定适度依恋行为安全型155矛盾型（焦虑型）过度依恋行为矛盾型（焦虑型）过度依恋行为156福利机构长大的孩子经常可见稍长，容易叛逆或出现攻击性与我何干福利机构长大的孩子经常可见稍长，容易叛逆或出现攻击性与我何157紊乱型（混合型)行为模式不连贯1有可能遭受内袋2或者拥有精神状态不稳定的父母紊乱型（混合型)行为模式不连贯1有可能遭受内袋2或者拥有精神158（一）依恋形式塑造人格不稳定依恋状态下的控制模式定义：在不稳定依恋状态下成长的孩子，从三岁开始会用其特定的方法控制周遭的人，借以你不自身关爱及保护不足或不稳定的状况。类型（一）依恋形式塑造人格不稳定依恋状态下的控制模式定义：在不稳159类型支配型从属型操纵型优越感讨好后》成为对方心中支柱》再控制和影响案例：奥巴马和克林顿两者相结合类型支配型从属型操纵型优越感讨好后》成为对方心中支柱》再控制160（一）依恋形式塑造人格依恋受挫抑制型依恋障碍去抑制性依恋障碍（一）依恋形式塑造人格依恋受挫抑制型依恋障碍去抑制性依恋障碍161不再寻求依恋爱无能？会不会说本身爱是一种自我满足的能力，但大变后暂时封闭这种能力抑制型依恋障碍不再寻求依恋爱无能？会不会说本身爱是一种自我满足的能力，但大162对任何人都能依恋分手变渣？去抑制性依恋障碍对任何人都能依恋分手变渣？去抑制性依恋障碍163（二)依恋障碍的成因05（二)依恋障碍的成因05164（二)依恋障碍的成因04父母的养育态度，决定了孩子的依恋形式05父母的否定会让孩子陷入自我否定的怪圈06影响因素01孩子、五岁前，都是依恋形成的敏感期02频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱03父母的依恋形式很容易会传递给孩子（二)依恋障碍的成因04父母的养育态度，决定了孩子的依恋形式165孩子、五岁前，都是依恋形成的敏感期川端康成（二)依恋障碍的成因孩子、五岁前，都是依恋形成的敏感期川端康成（二)依恋障碍的成166（二)依恋障碍的成因频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和爱夏目漱石（二)依恋障碍的成因频繁更换养育者会让孩子从此难以付出信任和167（二)依恋障碍的成因父母的依恋形式很容易会传递给孩子案例：米切尔；恩德无爱莫结婚生孩，苦了孩子罢了（二)依恋障碍的成因父母的依恋形式很容易会传递给孩子案例：米168（二)依恋障碍的成因影响因素养育环境70%-80%遗传因素10%-20%（二)依恋障碍的成因影响因素养育环境70%-80%遗传因素1169D4多巴胺受体的基因突变与紊乱型依恋相关血清素转运体的突变血清素：与抑郁症和焦虑症高度相关的神经传导物质D4多巴胺受体的基因突变与紊乱型依恋相关170(三）依恋障碍的典型表现06(三）依恋障碍的典型表现06171(三）依恋障碍的典型表现安全依恋好处01不安全依恋的坏处02摇摆要素03(三）