合理情绪疗法-RET自助表,情绪ABC,心理咨询_第1页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

RET自助表（）诱发事件（使我感到情绪困扰或产生自损行动之前发生的事件、思想或感受：（）后果或情况（在我身上出现的，也是我想要改变的情绪困扰或自损行为 （B）信念（导致我产生情绪困扰或自损行为的非理性信念IB）（圈出所有你应用于诱发事件的IBs）辩论（与每一圈出的非理性信念辩论受人赞赏？”有效的理性信念（取代非理性信念的理性信念（RBs）干得很棒，但并非非非理性信念：我必须干得棒或非常棒！人。我必须受到我看重的人的赞赏。人。为什么老天总是待我不公平地要求！老天一定要惩罚那些无德的人良心。人绝不能辜负我的期望，否则就太可怕了。呢？

可怕的。我必得被我看重的人所爱。苦伤心。补充的非理性信念：1920.„„„„„„„„感受和行为（我获得了自己的理性信念之后感受到的： 现在减轻情绪困扰，在将来减少自损行为。

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论