高血压患者的护理课件

高血压患者的护理

1高血压患者的护理1主要内容疾病概述一护理诊断三护理评估二

护理措施四2主要内容疾病概述一疾病概述一

1定义

2诊断标准

3高血压分级

4发病原因3疾病概述一1定义2诊断标

1定义从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征，是常见的心血管疾病。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。41定义从医学上来说,高血压分为原发性和继

收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg测量安静休息时上臂肱动脉部位血压。非药物状态下2次或2次以上。非同日多次重复血压测定所得的平均值。

2诊断标准5收缩压≥140mmHg和(或)舒张压2诊断标准

3高血压分级血压水平的定义和分类类别收缩（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压90～14060～90正常高值120～13980～89高血压≥140≥901级高血压（轻度）140～15990～992级高血压（中度）160～179100～1093级高血压（重度）≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90

注：当收缩压与舒张压分属不同级别时，以较高的级别作为标准。63高血压分级血压水平的定义和分类类别收缩（mmHg

4发病原因一遗传因素：父母有高血压其子女46%亦患高血压；60%的高血压病人有家族史二环境因素1、饮食：摄盐过多所致高血压主要见于盐敏感的人群；有人认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率36%。钾摄入与血压呈负相关；多数认为低钙与高血压发生有关；高蛋白、高饱和脂肪酸及酒精摄入。2、精神应激：脑力劳动、过度紧张3、环境：三其他1、体重：BMI20-24位正常范围，高血压者1/3肥胖2、避孕药3、睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAS）50%有高血压，血压高度与病程有关4、年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。5、吸烟、过量饮酒74发病原因一遗传因素：父母有高血压其子女46%亦患高血治疗要点身体状况心理社会状况辅助检查健康史（一）（二）（四）（五）护理评估二

（三）8治疗身体辅助健康史（一）（二）（四）（五）护理评估二健康史（一）询问病人有无高血压家族史有无摄盐过多、摄钙和摄钾过低、摄入高蛋白质饮食和摄饱和脂肪酸过多的习惯有无烟酒嗜好了解病人个性特征、职业、人际关系，是否从事脑力劳动，或从事精神紧张度高的职业和长期噪声环境中工作有无肥胖、心脏病、肾脏疾病、糖尿病、高脂血症及痛风等病史用药情况

9（一）询问病人有无高血压家族史9（二）身体评估一般表现

并发症

高血压急症

高血压危险度分层

10（二）身体评估一般表现并发症高血压急症高血压危险度分层一般表现

血压升高、头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸、手指麻木、颈背部肌肉酸痛等

11一般表现血压升高、头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸、并发症

心肌梗死左心室肥厚心力衰竭高血压动脉硬化终末期肾病中风视网膜出血→失明12并发症心肌梗死左心室肥厚高血压动脉硬化终末期中风视网膜出血

指短时期内（数小时或数天）血压重度升高，舒张压持续＞130mmHg和（或）收缩压＞200mmHg，伴头痛、视力模糊、眼底出血、渗出和视乳头水肿，肾损害突出，有持续性蛋白尿、血尿、管型尿，如不及时有效地降压治疗，预后很差，常死于肾衰竭、脑卒中或心力衰竭。

高血压急症

13高血压急症13心血管疾病的危险因素血胆固醇＞5.72mmol/L糖尿病吸烟男性＞55岁、女性＞65岁早发心血管疾病家族（发病年龄女性＜65岁，男性＜55岁）高血压危险度分层

14心血管疾病的危险因素血胆固醇＞5.72mmol/L高血压极高危极高危极高危有并发症极高危高危高危3个以上危险因素，或糖尿病，或靶器官损害者；极高危中危中危1～2个危险因素高危中危低危无其他危险因素3级（收缩压≥180或舒张压≥110）2级（收缩压160~179或舒张压100~109）1级（收缩压140~159或舒张压90~99）血压水平（mmHg）其他危险因素和病史高血压危险度分层标准15极高危极高危极高危有并发症极高危高危高危3个以上危险因素，或低危中危高危10年内将发生心脑血管病事件的概率＜15%15%～20%20%～30%高血压危险度分层

16低危中危高危10年内将发生心脑血管病事件的概率＜15%15%心理社会状况（三）精神紧张、烦躁不安、焦虑及忧郁

17（三）精神紧张、烦躁不安、焦虑及忧郁17辅助检查（四）实验室检查蛋白尿、血尿、管型尿，血尿素氮肌酐血清总胆固醇甘油三酯血糖血尿酸

影像学检查眼底检查18辅助检查（四）实验室检查蛋白尿、血尿、管型尿，影像学检查1治疗要点（五）高血压急症的治疗

降压药物治疗

改善生活行为19治疗要点（五）高血压急症的治疗降压药物治疗改善生活行为1类别药物不良反应及禁忌证利尿剂氢氯噻嗪乏力、血钾、血钠降低、血尿酸增高，痛风病人禁用螺内酯血钾增高、加重氮质血症，不宜与血管紧张素转换酶抑制剂合用，肾功能不全者禁用β受体阻滞剂普萘洛尔负性肌力作用、心动过缓，急性心力衰竭、支气管哮喘美托洛尔病态窦房结综合症、房室传导阻滞和外周血管病禁用钙通道阻滞剂硝苯地平头痛、面部潮红、心率增快、下肢水肿血管紧张素转换酶抑制剂卡托普利依钠普利刺激性干咳、血管神经性水肿，高钾血症、妊娠妇女和双肾肾动脉狭窄病人禁用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂氯沙坦缬沙坦轻微而短暂的头晕、皮疹、腹泻等，禁忌症与血管紧张素转换酶抑制剂相同常用降压药、不良反应及禁忌证

20类别药物不良反应及禁忌证利尿剂氢氯噻嗪乏力、血钾、血钠降低、用药原则（1）个体化原则（2）单药开始（3）在选用任何一种药物开始治疗时，均应使用最低剂量，以减少毒副作用（4）根据药物疗效和患者耐受情况酌情增加该药剂量21用药原则（1）个体化原则21用药原则（5）如第一种药无效，血压未能达到目标，联合用药优于大剂量单药治疗，故通常是加用小剂量的第二种抗高血压药物，而不是加大第一种药物的剂量。联合用药可达到最大的降压效应、最少的不良反应发生率。有效的联合用药组合是：利尿剂＋β受体阻滞剂、利尿剂＋ACEI（或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）、钙离子拮抗剂（二氢吡啶类）＋β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂＋ACEI、α肾上腺素能受体阻滞剂＋β受体阻滞剂。22用药原则（5）如第一种药无效，血压未能达到目标，联合用药优于用药原则（6）尽量选用一天服用一次具有24小时平稳降压作用的长效药物（7）逐步降压:有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。（8）治疗无效时，应在药物应用达到充分剂量之后再决定一类药物的取舍（9）不骤然停药或突然停掉某一药物。（10）熟练掌握并坚持使用药物，新药未必是最好的。（11）尽量选用不影响情绪和思维的药。（12）长期治疗。23用药原则（6）尽量选用一天服用一次具有24小时平稳降压作用的护理诊断三1．疼痛2．有受伤的危险3．知识缺乏4．潜在并发症：高血压急症

24护理诊断三1．疼痛24护理措施

四一般护理高血压急症的护理用药护理心理护理病情观察健康指导25护理措施四一般护理高血压急症的护理用药护理心理护理病情1．休息

①适当休息，保证充足的睡眠。重症的病人应增加卧床休息，协助生活料理。②保持病室安静，减少声光刺激，限制探视；必要时遵医嘱应用镇静剂。③避免受伤，如避免迅速改变体位等危险因素。2.活动高血压的运动疗法3.饮食护理

一般护理261．休息一般护理26

运动对高血压的重要性:“年轻时用健康换取金钱,年老时用运动换取健康。”

运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,还能增加食欲,促进胃肠蠕动,预防便秘,改善睡眠。

有学者调查研究，坚持体育锻炼或坚持体力劳动的人与相同年龄组不坚持体育锻炼或很少参加体力劳动的人相比，高血压病的发病率，后者为前者的3倍。27

运动三原则1.有恒:经常地,规律地运动2.有序:循序渐进3.有度:根据自身年龄和体质适度运动28运动三原则1.有恒:经常地,规律地运动28运动的最佳形式:有氧运动特点:强度低,有节奏,不中断,持续时间长.有氧运动类型:如步行,慢跑,游泳,气功,太极拳,垂钓,健身操,医疗体操等等。29运动的最佳形式:有氧运动特点:29运动的适宜时间:傍晚高血压患者常有晨间血压波动,早晨4—6点是恶性事件高发时段。早晨运动可能使血压急剧升高。老年人最好选择傍晚进行锻炼。30运动的适宜时间:傍晚高血压患者常有晨间血压波动,早晨4—6点运动时的注意事项:1.运动时脉搏次数要控制在:每分钟次数<170-年龄2.运动时不可空腹或过饱。3.运动后如有无力、恶心感，说明运动量过大，需要调节。4.运动时适当交谈，不可过度兴奋。5.运动疗法需要一段时间后才会见效，所以一定要长期坚持。6.自我管理，经常自测血压，保持血压在正常值范围。7.注意气候变化，保暖防寒，衣服、鞋子要选择好。31运动时的注意事项:1.运动时脉搏次数要控制在:每分钟次数<1

3．饮食护理

①减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g。②补充钙和钾盐，多吃新鲜蔬菜、多饮牛奶。③减少脂肪摄入。④限制饮酒，每日不可超过相当于50g乙醇。一般护理32一般护理323333病情观察定期监测血压。密切观察并发症征象：血压急剧升高、剧烈头痛、呕吐、烦躁不安、视力模糊、意识障碍及肢体运动障碍，立即报告医师并协助处理。3.体位性低血压的预防和处理34病情观察定期监测血压。34告诉病人体位性低血压的表现，在联合用药、服首剂药物或加量时应特别注意。指导病人预防体位性低血压的方法。指导病人在发生体位性低血压时如何处理。体位性低血压的预防和处理35体位性低血压的预防和处理35体位性低血压的表现：

病人体位性低血压的表现为乏力、头晕、心悸、出汗、恶心、呕吐等，在联合用药、服首剂药物或加量时应特别注意。

36体位性低血压的表现：36预防体位性低血压的方法：

避免长时间站立，尤其在服药后最初几小时；改变姿势，时动作宜缓慢；服药时间可选在平静休息时，服药后继续休息一段时间再下床活动；避免用过热的水洗澡或蒸汽浴，更不宜大量饮酒。

37预防体位性低血压的方法：37发生体位性低血压时的处理：

应指导病人在体位性低血压发生时应采取头低足高位平卧，可抬高下肢超过头部，以促进下肢血液回流。38发生体位性低血压时的处理：38类别药物不良反应及禁忌证利尿剂氢氯噻嗪乏力、血钾、血钠降低、血尿酸增高，痛风病人禁用螺内酯血钾增高、加重氮质血症，不宜与血管紧张素转换酶抑制剂合用，肾功能不全者禁用β受体阻滞剂普萘洛尔负性肌力作用、心动过缓，急性心力衰竭、支气管哮喘美托洛尔病态窦房结综合症、房室传导阻滞和外周血管病禁用钙通道阻滞剂硝苯地平头痛、面部潮红、心率增快、下肢水肿血管紧张素转换酶抑制剂卡托普利依钠普利刺激性干咳、血管神经性水肿，高钾血症、妊娠妇女和双肾肾动脉狭窄病人禁用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂氯沙坦缬沙坦轻微而短暂的头晕、皮疹、腹泻等，禁忌症与血管紧张素转换酶抑制剂相同常用降压药、不良反应及禁忌证

用药护理39类别药物不良反应及禁忌证利尿剂氢氯噻嗪乏力、血钾、血钠降低、高血压急症护理①定期监测血压，密切观察病情变化。②安置病人于半卧位，抬高床头，绝对卧床休息，做好生活护理。避免不良刺激和不必要的活动，安定病人情绪，必要时遵医嘱给予镇静剂。③保持呼吸道通畅，吸氧。④连接好心电、血压和呼吸监护。⑤迅速建立静脉通路，遵医嘱给予硝普钠，测血压/5～10min，使血压缓慢下降并保持在安全范围。迅速降压，对症处理40高血压急症护理①定期监测血压，密切观察病情变化。迅速降压，对心理护理指导病人学会自我调节，使用放松技术，如心理训练、音乐治疗和缓慢呼吸等，减轻精神压力，保持健康的心理状态。对易激动的病人应做好家属工作，给病人以理解、宽容与支持，保证病人有安静舒适的休养环境。41心理护理指导病人学会自我调节，使用放松技术，如健康指导1．疾病知识指导

向病人介绍高血压的有关知识和危害性，让病人了解控制血压的重要性和终身治疗的必要性。教会病人和家属正确的测量血压的方法，说明长期坚持治疗将血压控制在正常范围可预防和减轻靶器官损害。

42健康指导1．疾病知识指导422．生活方式指导①戒烟、戒酒或限制饮酒可使血压下降②减轻和控制体重③合理膳食④每日应有充足的休息与睡眠，保持适当的运动。

运动时发生胸痛、喘、脸部潮红时应立即停止，休息后症状仍无法改善，请到医院就诊。⑤减轻精神压力保持心理平衡⑥冬季应注意保暖，室内保持一定的室温，洗澡时避免受凉，采淋浴方式，避免使用过热之洗澡水，水温为摄氏4l~43度。⑦保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。健康指导432．生活方式指导健康指导433．用药指导强调长期药物治疗的重要性，详细告知病人降压药物的名称、作用、用法、剂量、疗效与不良反应的观察及应对方法，嘱病人遵医嘱服药，不可随意增减药量，或漏服、补吃药物，或突然停药。

健康指导443．用药指导健康指导444.定期复查

根据危险度分层决定复诊时间。低危或中危者，每1～3个月随诊一次；高危者，至少每个月随诊一次。血压升高或病情异常时及时就诊。

健康指导454.定期复查健康指导454646

高血压患者的护理

47高血压患者的护理1主要内容疾病概述一护理诊断三护理评估二

护理措施四48主要内容疾病概述一疾病概述一

1定义

2诊断标准

3高血压分级

4发病原因49疾病概述一1定义2诊断标

1定义从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征，是常见的心血管疾病。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。501定义从医学上来说,高血压分为原发性和继

收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg测量安静休息时上臂肱动脉部位血压。非药物状态下2次或2次以上。非同日多次重复血压测定所得的平均值。

2诊断标准51收缩压≥140mmHg和(或)舒张压2诊断标准

3高血压分级血压水平的定义和分类类别收缩（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压90～14060～90正常高值120～13980～89高血压≥140≥901级高血压（轻度）140～15990～992级高血压（中度）160～179100～1093级高血压（重度）≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90

注：当收缩压与舒张压分属不同级别时，以较高的级别作为标准。523高血压分级血压水平的定义和分类类别收缩（mmHg

4发病原因一遗传因素：父母有高血压其子女46%亦患高血压；60%的高血压病人有家族史二环境因素1、饮食：摄盐过多所致高血压主要见于盐敏感的人群；有人认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率36%。钾摄入与血压呈负相关；多数认为低钙与高血压发生有关；高蛋白、高饱和脂肪酸及酒精摄入。2、精神应激：脑力劳动、过度紧张3、环境：三其他1、体重：BMI20-24位正常范围，高血压者1/3肥胖2、避孕药3、睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAS）50%有高血压，血压高度与病程有关4、年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。5、吸烟、过量饮酒534发病原因一遗传因素：父母有高血压其子女46%亦患高血治疗要点身体状况心理社会状况辅助检查健康史（一）（二）（四）（五）护理评估二

（三）54治疗身体辅助健康史（一）（二）（四）（五）护理评估二健康史（一）询问病人有无高血压家族史有无摄盐过多、摄钙和摄钾过低、摄入高蛋白质饮食和摄饱和脂肪酸过多的习惯有无烟酒嗜好了解病人个性特征、职业、人际关系，是否从事脑力劳动，或从事精神紧张度高的职业和长期噪声环境中工作有无肥胖、心脏病、肾脏疾病、糖尿病、高脂血症及痛风等病史用药情况

55（一）询问病人有无高血压家族史9（二）身体评估一般表现

并发症

高血压急症

高血压危险度分层

56（二）身体评估一般表现并发症高血压急症高血压危险度分层一般表现

血压升高、头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸、手指麻木、颈背部肌肉酸痛等

57一般表现血压升高、头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸、并发症

心肌梗死左心室肥厚心力衰竭高血压动脉硬化终末期肾病中风视网膜出血→失明58并发症心肌梗死左心室肥厚高血压动脉硬化终末期中风视网膜出血

指短时期内（数小时或数天）血压重度升高，舒张压持续＞130mmHg和（或）收缩压＞200mmHg，伴头痛、视力模糊、眼底出血、渗出和视乳头水肿，肾损害突出，有持续性蛋白尿、血尿、管型尿，如不及时有效地降压治疗，预后很差，常死于肾衰竭、脑卒中或心力衰竭。

高血压急症

59高血压急症13心血管疾病的危险因素血胆固醇＞5.72mmol/L糖尿病吸烟男性＞55岁、女性＞65岁早发心血管疾病家族（发病年龄女性＜65岁，男性＜55岁）高血压危险度分层

60心血管疾病的危险因素血胆固醇＞5.72mmol/L高血压极高危极高危极高危有并发症极高危高危高危3个以上危险因素，或糖尿病，或靶器官损害者；极高危中危中危1～2个危险因素高危中危低危无其他危险因素3级（收缩压≥180或舒张压≥110）2级（收缩压160~179或舒张压100~109）1级（收缩压140~159或舒张压90~99）血压水平（mmHg）其他危险因素和病史高血压危险度分层标准61极高危极高危极高危有并发症极高危高危高危3个以上危险因素，或低危中危高危10年内将发生心脑血管病事件的概率＜15%15%～20%20%～30%高血压危险度分层

62低危中危高危10年内将发生心脑血管病事件的概率＜15%15%心理社会状况（三）精神紧张、烦躁不安、焦虑及忧郁

63（三）精神紧张、烦躁不安、焦虑及忧郁17辅助检查（四）实验室检查蛋白尿、血尿、管型尿，血尿素氮肌酐血清总胆固醇甘油三酯血糖血尿酸

影像学检查眼底检查64辅助检查（四）实验室检查蛋白尿、血尿、管型尿，影像学检查1治疗要点（五）高血压急症的治疗

降压药物治疗

改善生活行为65治疗要点（五）高血压急症的治疗降压药物治疗改善生活行为1类别药物不良反应及禁忌证利尿剂氢氯噻嗪乏力、血钾、血钠降低、血尿酸增高，痛风病人禁用螺内酯血钾增高、加重氮质血症，不宜与血管紧张素转换酶抑制剂合用，肾功能不全者禁用β受体阻滞剂普萘洛尔负性肌力作用、心动过缓，急性心力衰竭、支气管哮喘美托洛尔病态窦房结综合症、房室传导阻滞和外周血管病禁用钙通道阻滞剂硝苯地平头痛、面部潮红、心率增快、下肢水肿血管紧张素转换酶抑制剂卡托普利依钠普利刺激性干咳、血管神经性水肿，高钾血症、妊娠妇女和双肾肾动脉狭窄病人禁用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂氯沙坦缬沙坦轻微而短暂的头晕、皮疹、腹泻等，禁忌症与血管紧张素转换酶抑制剂相同常用降压药、不良反应及禁忌证

66类别药物不良反应及禁忌证利尿剂氢氯噻嗪乏力、血钾、血钠降低、用药原则（1）个体化原则（2）单药开始（3）在选用任何一种药物开始治疗时，均应使用最低剂量，以减少毒副作用（4）根据药物疗效和患者耐受情况酌情增加该药剂量67用药原则（1）个体化原则21用药原则（5）如第一种药无效，血压未能达到目标，联合用药优于大剂量单药治疗，故通常是加用小剂量的第二种抗高血压药物，而不是加大第一种药物的剂量。联合用药可达到最大的降压效应、最少的不良反应发生率。有效的联合用药组合是：利尿剂＋β受体阻滞剂、利尿剂＋ACEI（或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）、钙离子拮抗剂（二氢吡啶类）＋β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂＋ACEI、α肾上腺素能受体阻滞剂＋β受体阻滞剂。68用药原则（5）如第一种药无效，血压未能达到目标，联合用药优于用药原则（6）尽量选用一天服用一次具有24小时平稳降压作用的长效药物（7）逐步降压:有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。（8）治疗无效时，应在药物应用达到充分剂量之后再决定一类药物的取舍（9）不骤然停药或突然停掉某一药物。（10）熟练掌握并坚持使用药物，新药未必是最好的。（11）尽量选用不影响情绪和思维的药。（12）长期治疗。69用药原则（6）尽量选用一天服用一次具有24小时平稳降压作用的护理诊断三1．疼痛2．有受伤的危险3．知识缺乏4．潜在并发症：高血压急症

70护理诊断三1．疼痛24护理措施

四一般护理高血压急症的护理用药护理心理护理病情观察健康指导71护理措施四一般护理高血压急症的护理用药护理心理护理病情1．休息

①适当休息，保证充足的睡眠。重症的病人应增加卧床休息，协助生活料理。②保持病室安静，减少声光刺激，限制探视；必要时遵医嘱应用镇静剂。③避免受伤，如避免迅速改变体位等危险因素。2.活动高血压的运动疗法3.饮食护理

一般护理721．休息一般护理26

运动对高血压的重要性:“年轻时用健康换取金钱,年老时用运动换取健康。”

运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,还能增加食欲,促进胃肠蠕动,预防便秘,改善睡眠。

有学者调查研究，坚持体育锻炼或坚持体力劳动的人与相同年龄组不坚持体育锻炼或很少参加体力劳动的人相比，高血压病的发病率，后者为前者的3倍。73

运动三原则1.有恒:经常地,规律地运动2.有序:循序渐进3.有度:根据自身年龄和体质适度运动74运动三原则1.有恒:经常地,规律地运动28运动的最佳形式:有氧运动特点:强度低,有节奏,不中断,持续时间长.有氧运动类型:如步行,慢跑,游泳,气功,太极拳,垂钓,健身操,医疗体操等等。75运动的最佳形式:有氧运动特点:29运动的适宜时间:傍晚高血压患者常有晨间血压波动,早晨4—6点是恶性事件高发时段。早晨运动可能使血压急剧升高。老年人最好选择傍晚进行锻炼。76运动的适宜时间:傍晚高血压患者常有晨间血压波动,早晨4—6点运动时的注意事项:1.运动时脉搏次数要控制在:每分钟次数<170-年龄2.运动时不可空腹或过饱。3.运动后如有无力、恶心感，说明运动量过大，需要调节。4.运动时适当交谈，不可过度兴奋。5.运动疗法需要一段时间后才会见效，所以一定要长期坚持。6.自我管理，经常自测血压，保持血压在正常值范围。7.注意气候变化，保暖防寒，衣服、鞋子要选择好。77运动时的注意事项:1.运动时脉搏次数要控制在:每分钟次数<1

3．饮食护理

①减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g。②补充钙和钾盐，多吃新鲜蔬菜、多饮牛奶。③减少脂肪摄入。④限制饮酒，每日不可超过相当于50g乙醇。一般护理78一般护理327933病情观察定期监测血压。密切观察并发症征象：血压急剧升高、剧烈头痛、呕吐、烦躁不安、视力模糊、意识障碍及肢体运动障碍，立即报告医师并协助处理。3.体位性低血压的预防和处理80病情观察定期监测血压。34告诉病人体位性低血压的表现，在联合用药、服首剂药物或加量时应特别注意。指导病人预防体位性低血压的方法。指导病人在发生体位性低血压时如何处理。体位性低血压的预防和处理81体位性低血压的预防和处理35体位性低血压的表现：

病人体位性低血压的表现为乏力、头晕、心悸、出汗、恶心、呕吐等，在联合用药、服首剂药物或加量时应特别注意。

82体位性低血压的表现：36预防体位性低血压的方法：

避免长时间站立，尤其在服药后最初几小时；改变姿势，时动作宜缓慢；服药时间可选在平静休息时，服药后继续休息一段时间再下床活动；避免用过热的水洗澡或蒸汽浴，更不宜