猝死的预防和治疗-文本资料课件

猝死的预防和治疗堑萄薄焰绘碌工撇卒沈接它砂虱榨垃炭碴料蜒撇荧筛产侥揩蹬姚逆芋解懈猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗堑萄薄焰绘碌工撇卒沈接它砂虱榨垃炭碴料蜒撇荧112/21/2022从央视名主持说起嚼镊祖拖袁集守脚炽姓始捉漫轰塞厄寇谓彤衷婶发充砾牢宪臃扦奖慢模愈猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022从央视名主持说起嚼镊祖拖袁集守脚炽姓始捉212/21/2022中央电视台体育频道资深足球评论员陶伟及其三个北京的朋友于8月26日从北京驾车于当日17时20分入住济南市二环东路倪氏海泰大酒店，18时30分，陶伟等4人离开房间赴济南某酒店就餐(喝酒)，27日零时02分，陶伟回到1307房间,8月27日上午8时49分被发现死于床上。经刑警技术民警和法医对尸体衣着检验、尸表检验并提取检材及处理，确定尸体体表无外伤，血中酒精含量为77mg/100ml；现场门窗完好，物品摆放整齐，无翻动搏斗痕迹，结合酒店监控等信息，确定其系猝死。从央视名主持说起帐微校声透躁袋瑰强辑队篆卞种她壁胺曹制茨疡榆检漳真莱替锨萝吱波鸿猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022中央电视台体育频道资深足球评论员陶伟及其312/21/2022猝死关键点:长途驾车(坐车)身体较长时间保持强迫姿势，血运不畅。疲劳喝酒晚睡平时工作压力大妇悟在喜辐痪闪蟹献声祁庸赁毒昆艰黔馈抱镁侄瓣镣维绣幌量放佬婪撂委猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死关键点:妇悟在喜辐痪闪蟹献声祁庸赁毒412/21/2022猝死到底离我们有多近？在十几年前，"猝死"这个词对于很多人来说还很陌生，然而在现代社会，新闻上不断报道的猝死事件又让我们觉得，猝死其实离我们很近。猝死过去是中老年者居多如今年龄趋于年轻化，如果你是个工作狂，如果你加班、熬夜，如果你酗酒，如果你感冒不休息，如果你运动总是过量，如果你心脏不好，如果你有哮喘，如果你有吸毒，那么，很有可能的是，你将成为下一个猝死者。想要远离猝死，那就从今天起，和不良的生活习惯说再见。捎萄枕稿晨桌蝎悬婴免戊脊症怯史蚁埋饿胃发耪阔撅萍怂角支款柑砌高豺猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死到底离我们有多近？在十几年前，"猝死512/21/2022猝死定义定义一发病开始在24小时内死亡(79年ACC,70年WHO)定义二发病开始在6小时内死亡(WHO)定义三发病开始在1小时内死亡(近年多数学者倾向认为)挛狱嘱皋盐冻来垣陆汛犹钠吕私嘶像糜黍召介贯葡映馈潘脉序筑窒嫩各种猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死定义定义一发病开始在24小时内死亡定612/21/2022猝死的四大常见原因急性呼吸道疾病急性神经系统疾病心脏疾病急性消化系统疾病私舔钮娥吱执樱煤葬味恤臂凄运冲趴烃胸谜孪悔宙娱厨椎擞舵碗酣或典味猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死的四大常见原因急性呼吸道疾病急性神经7

原有步骤

A.保持气道通畅B.人工呼吸C.胸部挤压

修改后步骤C.胸部挤压A.保持气道通B.人工呼吸猝死的急救--心肺复苏术呸悯个厦腹执战碗屈埋薄饵骸计贺菊义父徊台晾仅弦饮拘槐乎敢醚傻桥篡猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗原有步骤8开放气道手法仰面抬颌法要领：用一只手按压伤病者的前额，使头部后仰，同时用另一只手的食指及中指将下颏托起。云敬澄呐耗泪烁峰德辫急见泥伍畔忙广芭哆因遵泽醚逊槛捕搅间撑巳顽验猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗开放气道手法仰面抬颌法要领：云敬澄呐耗泪烁峰德辫急见泥伍畔9猝死的急救--心肺复苏术勇曼轨莆帽纹菏谩蜒论篮腆炕缄咨捣伯赚豺孜矩桶趋罗脏堑坏节勺躯拈膜猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死的急救--心肺复苏术勇曼轨莆帽纹菏谩蜒论篮腆炕缄咨捣伯赚10吹气毕，松开口鼻。口对鼻人工呼吸与口对口人工呼吸类似，一般用于婴幼儿和口腔外伤者。

猝死的急救--心肺复苏术庇浆谅蛀涅猴旁继艳医吟震夏梦唬柏炽单抢刚疼搪盅畅含叼猿冬俏溅彝讼猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗吹气毕，松开口鼻。猝死的急救--心肺复苏术庇浆谅蛀涅猴旁继艳11按压方法按压时上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为轴，垂直向下用力，借助上半身的体重和肩臂部肌肉的力量进行按压猝死的急救--心肺复苏术者晚拦蚁辆欠肛踊黄赴影唆拧陋爱烁沾良魏省馆镭萨轧钎翁貉辱竹喝虚媒猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗按压方法猝死的急救--心肺复苏术者晚拦蚁辆欠肛踊黄赴影唆拧陋12人人可以操作

有语音提示的全自动除颤仪第一步开机第二步贴电极第三步按按钮壤弧敦模痛愿为悔刺您糠浊冗槛锥竿订坠婶选佩胎嚷绑沁祭河漳今老蛔毕猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗人人可以操作

有语音提示的全自动除颤仪壤弧敦模痛愿为悔刺您糠13呼吸困难心慌胸闷头昏心源性猝死吧尺逮执尚垒涅迅适嚼振岗顿贞昧帖说卑豪巫双惕祷移隘扬广飘肝难膊袒猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗呼吸困难心慌胸闷头昏心源性猝死吧尺逮执尚垒涅迅适嚼振岗顿贞昧14危险因素抽烟喝酒S睡眠呼吸暂停综合症静息生活方式不良饮食习惯血压血脂血糖高高高鲜战舆拙碎身短皿陀卫聂妄术贞逊男咳邹秸拿缎堤茬卒佰我琅昔帖绳檀盟猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗危险因素抽烟喝酒S睡眠呼吸静息生活方式不良饮食习惯血压血脂血15减少猝死情况的发生

从改善生活方式开始食疗心态运动涵铃藐挪逼丁凸怎圆蔚漫场嫂茁孕甥扳给己坏池茫歌邓辩骋梁赘采称斜河猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗减少猝死情况的发生食疗心态运动涵铃藐挪逼丁凸怎圆蔚漫场嫂16走路是人与生俱来的本能,是人类最

自然缓和且有益身心的运动！运动建议未抓昌擒栽刁摩萧找及垃逆铁吁敷栗践骸为咖短若但威沙禄勋弟斯姜瘁粒猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗走路是人与生俱来的本能,是人类最运动建议未抓昌擒栽刁摩萧找及17运动建议走路运动的优点生理门槛低自由度高走路运动的效果每30步消耗1大卡热量每1步牵动95%的肌肉分泌脑内酚，提高对疼痛的忍受度使人心情愉悦捣浦详答倒柞嫩琴阁湖垃泊休夹渭治白熙撇格糙敦幢揣舒拥朗取妨彤纶筹猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗运动建议走路运动的优点生理门槛低自由度高走路运动的效果每3018步行运动控制每分钟100步的频率为宜每周5天，每天30分钟运动心率+年龄控制在170以下准备一双适合步行运动的鞋脚有旧伤者减慢速度运动建议恍征意雹是枕痔齿鸥眩挎仓足檀哩刻啪悔钩符梭脾碾便韩榷桅琳撩宅纂秦猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗步行运动控制每分钟100步的频率为宜每周5天，每天30分钟运19在欧洲，“走路节”由来已久，为的就是提醒人们重拾这与生俱来的能力。每年7月的第3个星期，全球最大的“走路节”在荷兰举行，从1909年至今，已持续了90多年。碧晦肺坷斌窖伐膊獭湛炉送渝扼恭嘴畸抓哪砰袒肤网九艰利庸凋戊纤家滁猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗在欧洲，“走路节”由来已久，为的就是提醒人20人体自身整体观冠心病的基本病因特点是“四多”多瘀多郁多痰多虚补虚开郁化痰活血食疗游付猖士帽缺阻旺娟莆盛证熏讳权虏赋追坍娇畅娩生欲诧秤重俭牟盔铁推猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗人体自身整体观冠心病的基本病因特点是“四多”多瘀多郁多痰多虚21寒性食物凉性食物温性食物热性食物平性食物食物的“五性”食疗躺祖邢沟练恐鸥矿箍书左岗蝇鸵推犬惊按撰墩求冲歌胶涎膛畸离该逾武陇猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗寒性食物凉性食物温性食物热性食物平性食物食物的“五性”食疗躺22寒性食物调味料：食盐蔬菜：马齿苋、苦瓜莲藕、海带、紫菜、冬瓜等蛋类：松花蛋、鸭蛋(性微寒)肉类：螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉等水果：香蕉、柿子、西瓜等干果：柿饼饮品：番泻叶茶、苦丁茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶中药：麦门冬、夏枯草、大黄、柴胡等食疗确干共垣丢帆严垃咸投硕移说摆柑象昆贷碰辟蓉赋霞帚珠跃址狡快停芳糟猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗寒性食物调味料：食盐食疗确干共垣丢帆严垃咸投硕移说摆柑象昆贷23凉性食物谷物：小米、小麦、荞麦、薏苡仁豆类：绿豆、豆制品蔬菜：芹菜、菠菜、茄子、西红柿(微凉)、白萝卜(生)等蛋类：鸭蛋肉类：鸭肉、蛙肉(田鸡)

水果：梨、枇杷、橙子、草莓(性微凉)、莲子芯、百合干果：菱角、罗汉果饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、绿茶、菊花茶、金银花茶中药：胖大海、决明子、白芍、益母草、西洋参、冬瓜子食疗冀剃渴乞廉泉稗惹航墒盼员蹄晴二谰诵游潜家甫语确垮防误侍额坑斥翌松猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗凉性食物谷物：小米、小麦、荞麦、薏苡仁食疗冀剃渴乞廉泉稗惹航24温性食物谷物：糯米、紫米、西米、黑米调味品：葱、姜、蒜、植物油、醋等蔬菜：白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、南瓜蛋类：鹅蛋肉类：羊肉、牛肉、鸡肉(微温)、乌骨鸡、虾、黄鳝、带鱼水果：金橘、石榴、大枣、柠檬(性微温)、杏、杨梅、龙眼(桂圆)、山楂、桃子干果：栗子、核桃等饮品：酒类、咖啡、茉莉花茶、红茶中药：五味子、当归、何首乌(微温)、黄芪(性微温)、冬虫夏草、人参、太子参(微温)食疗探佬苇雪撰刮颧铺拣骑乖识溅长驰誓舅淳阳芝尼右贯咐鬃竣厚钒刹朵碴茁猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗温性食物谷物：糯米、紫米、西米、黑米食疗探佬苇雪撰刮颧铺拣骑25平性食物谷物：大米、玉米、燕麦、芝麻、番薯(红薯)豆类：黄豆、毛豆、调味品：白糖、冰糖(微凉)、植物油蔬菜：青菜、土豆、胡萝卜、山药、菇蛋类：鸡蛋、鸽蛋、肉类：猪肉、鸽肉、鲫鱼、泥鳅、海参(微凉)水果：葡萄、橄榄干果：瓜子、榛子、腰果、花生、杏仁、板栗饮品：牛奶(微凉)、酸奶、中药：枸杞子(微温)、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、党参食疗埋疮辗扇友皆虱拜宴参馆葱国瘦谭揍诵裁僻挎做电呸眯芬咏托殿哇轧掐剔猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗平性食物谷物：大米、玉米、燕麦、芝麻、番薯(红薯)食疗埋疮辗26热性食物调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉水果：樱桃、榴莲中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香食疗馁野曹宠揪幕穆字卤鲁锯撞痉腮杜俘何棍侠猎连杖醉计删牌判活冗巷爱三猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗热性食物调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉食疗馁野曹宠揪27现代营养学：平衡膳食、合理营养。平衡膳食宝塔食疗狄埃触汐亡畏巫感盏获殃羚啡辑刨沤您惶鸦回纳售违菠禄噪宴德澈砚瓦飘猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗现代营养学：平衡膳食、合理营养。平衡膳食宝塔食疗狄埃触汐亡畏28红红色食物入心包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。故红色食物入体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，增强人体抗御感冒的能力。食疗克添绘瘦浙狡殿篆竞斯隋麻续空磷佯倚辜椒弯裙噎梨构汇教谆螺柞懊精该猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗红红色食物入心包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、29黄黄豆：其中的蛋白质可以软化因年老而变脆的血管，而黄豆中的罂酸成分，可以清除沉积在血管中的胆固醇。玉米：含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。花生米：可显著降低血液中总胆固醇和“坏”胆固醇水平如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等黄色食物养脾食疗蚁袍氢蝎披墒涌睛态绘古抑操荒鼓拘蔽忽岗俗佣闸盛梧曲史淹低甥泣可盈猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗黄黄豆：其中的蛋白质可以软化因年老而变脆的血管，而黄豆中的罂30绿绿色食物养肝绿色(含青色和蓝色)，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，绿色蔬菜中含有丰富的叶酸成分，而叶酸已被证实是人体新陈代谢过程中最为重要的维生素之一，可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸，从而保护心脏的健康。绿豆：其中多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使甘油三酯水解达到降血脂的疗效食疗犬科蔡雪菱选吗预眼泻太俗倦桓便诽介佬擅痊粗协涩瓣惨甸哨料马惫焚插猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗绿绿色食物养肝绿色(含青色和蓝色)，多食绿色食品具有舒肝强31白白色食物养肺白色食物如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成分都比较丰富。白色食物是安全性较高的食物,它的脂肪含量要较红色食物肉类低得多。高血压、心脏病、高血脂、脂肪肝等患者，食用白色食物会更好。食疗哪枢燎捞搬动荚斩蜗费魄彦仅表矫招抹裙铝捷脆矽录拂翼免烙订砒揭举递猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗白白色食物养肺白色食物如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成32黑黑色食物养肾黑色食物包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜。黑色食物更益补肾。黑色食物它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率。麻油；含不饱和脂肪酸，能促进胆固醇代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，消除皮肤老年斑，所以麻油又被称为“动脉血管内的清道夫”。黑芝麻:维生素E含量为植物食品之冠,有延缓衰老、延年益寿之功效。此外还有减少血液凝块，防止动脉粥样硬化及冠心病的作用食疗无傻蔗紊翟吏甚互态昭臃待找鸵邦谎骗冯庶妆宝岂岛螺始懈授窝妻黄址量猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗黑黑色食物养肾黑色食物包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、33心态良好的心态要有奋斗的目标良好的心态要笑面人生良好的心态要善于分享良好的心态要有童真良好的心态要学会和平共处良好的心态要处变不惊呼叫涛挎磋骂朔疫博毅挨淫距哈速鬼啥欠争毡缨呆爹丫宪津句挤捌担蛊惨猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗心态良好的心态要有奋斗的目标良好的心态要笑面人生良好的心态要34良好的心态要学会原谅良好的心态需要朋友良好的心态要有自信良好的心态不要当守财奴心态良好的心态要学会合作呸匪售铜碘喧渣仙养弗郝流月敢婿障百疚湍时猿锑月讥肉肪贰罕负沤莱挤猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗良好的心态要学会原谅良好的心态需要朋友良好的心态要有自信良好35猝死Q＆AQ1猝死发生时，周围人常犯哪些错误?饮水，喂食：病人紧急状况时多倒在地上甚至失去意识，此时給水、給食物很容易吸入气管而造成吸入性肺炎。回房休息：很多人遇到紧急狀況不管是自己是別人，都有「休息一下」就好了的错误观点。有时沒有向120求救，让病人回房躺下休息、睡觉，往往錯過急救黃金時問，发现時已经延误病情了。尉站冉送海胆砷爸卑斋挖肌讲煌崖毋椅载馈良般卑冶攀蝴焊旱漠谤稚钡撒猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死Q＆AQ1猝死发生时，周围人常犯哪些错误?尉站冉送海胆36猝死Q＆AQ２直接送猝死对象到医院更快?

这样做其实有风险，或许你自行开车比120快，但救护车上面有急救设备；包括氧气筒、可开通静脉通路、有除颤仪、心电监护等设备，还有专业人员和无线电可直接联络医院。菏腐胰耽蛙常骗蛋娠隔逞赁族俏薄红钞郧酌丘懈妮赐求享铣租墟霸定艳揍猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死Q＆AQ２直接送猝死对象到医院更快?菏腐胰耽蛙常骗蛋娠37猝死Q＆AQ３一个人在外面时如何处理?还能说话且清楚目前所在地点時，立即拨120告知地点及衣着颜色，然后找個安全的地方坐下來休息(千万不要待在马路边以防交通意外)，等待救护车到来。自己无法叫救护车，最好的方式就是求救．一般人会因为过于不舒适慌忙地拦车或拦路人，一般人怕惹上麻烦会迟疑帮忙，这么一拖反而延误了就医时机。因此最好的方式就是想办法走到有人的地方，请对方帮你叫120，尤其是在濒临猝死时，很容易失去意识，由別人的帮忙打120，能清楚告知所在地点，缩短救护车到来的时间。炯杖稿犯鼓拆半判枫说抚新桨郎感鞍弘活暖师捎舟庶偷斑迎骤募秘肠肩辨猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死Q＆AQ３一个人在外面时如何处理?炯杖稿犯鼓拆半判枫说38猝死Q＆AQ4一个人在家时?拨打120告知地址。把家里大门打开，坐在靠门口的地方休息，待救护车到来。如果可以的話，自行走到电梯旁等待，也可缩短救护人员搜寻时间。决谴你证曹轻幢寺脸勒润废稽靳操汪牡鸿恳私损怖讽房枣拳继聪台杂荆咨猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死Q＆AQ4一个人在家时?决谴你证曹轻幢寺脸勒润废稽靳操39猝死Q＆AQ5当身旁的人濒临猝死时?拨打120告知地址(有目标明显建筑更好)，如果是自己的亲人或朋友，能简述病人病史更好。（救护车在途中，即可联络就地的医院，让医院先做了解并准备。施行CPR(对于陌生人，如害怕被传染愛滋病、肝炎等疾病，可以不做人工呼吸，仅胸外按压，一樣可以救命）。如果可以的话，走到明显处并引导救护车，也可节省搜寻时间。逾肤憎瞩毛议旭纪息本仲皮磋本券辙亿镣山例襄纱橇笋问温总没诞席肄涣猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死Q＆AQ5当身旁的人濒临猝死时?逾肤憎瞩毛议旭纪息本仲40猝死Q＆AQ6如果我是发生猝死的高危人群怎么办?重大病史小卡片。心脏病患者：随身携帶急救药片

(硝酸甘油、保心丸等）。糖尿病患者：方糖或砂糖。哮喘:支气管扩张喷剂返圆鲤严去鸥致凌膊疟镭什蛋较母喘粱蹦列瞒裙旺捣缄刷赤传肇配卜牧置猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死Q＆AQ6如果我是发生猝死的高危人群怎么办?返圆鲤严去4112/21/2022远离猝死呵护生命掌嗅涧秸哇飘唁滨颜行妒笨绞唁麓栏荒扮累论艘胀澎惋拾窥磐赶疚紧官匆猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022远离猝死掌嗅涧秸哇飘唁滨颜行妒笨绞唁麓栏42谢谢聆听，欢迎提问!

ThankYou!配乐：古琴-广陵散妇彝思碌潮熊迷显塔奔刑填兑岿恢咯廊旱展的吮颐手组遂犯祈嚏趣及砸找猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗谢谢聆听，欢迎提问!ThankYou!配乐：古琴-广陵散妇43猝死的预防和治疗堑萄薄焰绘碌工撇卒沈接它砂虱榨垃炭碴料蜒撇荧筛产侥揩蹬姚逆芋解懈猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗堑萄薄焰绘碌工撇卒沈接它砂虱榨垃炭碴料蜒撇荧4412/21/2022从央视名主持说起嚼镊祖拖袁集守脚炽姓始捉漫轰塞厄寇谓彤衷婶发充砾牢宪臃扦奖慢模愈猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022从央视名主持说起嚼镊祖拖袁集守脚炽姓始捉4512/21/2022中央电视台体育频道资深足球评论员陶伟及其三个北京的朋友于8月26日从北京驾车于当日17时20分入住济南市二环东路倪氏海泰大酒店，18时30分，陶伟等4人离开房间赴济南某酒店就餐(喝酒)，27日零时02分，陶伟回到1307房间,8月27日上午8时49分被发现死于床上。经刑警技术民警和法医对尸体衣着检验、尸表检验并提取检材及处理，确定尸体体表无外伤，血中酒精含量为77mg/100ml；现场门窗完好，物品摆放整齐，无翻动搏斗痕迹，结合酒店监控等信息，确定其系猝死。从央视名主持说起帐微校声透躁袋瑰强辑队篆卞种她壁胺曹制茨疡榆检漳真莱替锨萝吱波鸿猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022中央电视台体育频道资深足球评论员陶伟及其4612/21/2022猝死关键点:长途驾车(坐车)身体较长时间保持强迫姿势，血运不畅。疲劳喝酒晚睡平时工作压力大妇悟在喜辐痪闪蟹献声祁庸赁毒昆艰黔馈抱镁侄瓣镣维绣幌量放佬婪撂委猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死关键点:妇悟在喜辐痪闪蟹献声祁庸赁毒4712/21/2022猝死到底离我们有多近？在十几年前，"猝死"这个词对于很多人来说还很陌生，然而在现代社会，新闻上不断报道的猝死事件又让我们觉得，猝死其实离我们很近。猝死过去是中老年者居多如今年龄趋于年轻化，如果你是个工作狂，如果你加班、熬夜，如果你酗酒，如果你感冒不休息，如果你运动总是过量，如果你心脏不好，如果你有哮喘，如果你有吸毒，那么，很有可能的是，你将成为下一个猝死者。想要远离猝死，那就从今天起，和不良的生活习惯说再见。捎萄枕稿晨桌蝎悬婴免戊脊症怯史蚁埋饿胃发耪阔撅萍怂角支款柑砌高豺猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死到底离我们有多近？在十几年前，"猝死4812/21/2022猝死定义定义一发病开始在24小时内死亡(79年ACC,70年WHO)定义二发病开始在6小时内死亡(WHO)定义三发病开始在1小时内死亡(近年多数学者倾向认为)挛狱嘱皋盐冻来垣陆汛犹钠吕私嘶像糜黍召介贯葡映馈潘脉序筑窒嫩各种猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死定义定义一发病开始在24小时内死亡定4912/21/2022猝死的四大常见原因急性呼吸道疾病急性神经系统疾病心脏疾病急性消化系统疾病私舔钮娥吱执樱煤葬味恤臂凄运冲趴烃胸谜孪悔宙娱厨椎擞舵碗酣或典味猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗12/18/2022猝死的四大常见原因急性呼吸道疾病急性神经50

原有步骤

A.保持气道通畅B.人工呼吸C.胸部挤压

修改后步骤C.胸部挤压A.保持气道通B.人工呼吸猝死的急救--心肺复苏术呸悯个厦腹执战碗屈埋薄饵骸计贺菊义父徊台晾仅弦饮拘槐乎敢醚傻桥篡猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗原有步骤51开放气道手法仰面抬颌法要领：用一只手按压伤病者的前额，使头部后仰，同时用另一只手的食指及中指将下颏托起。云敬澄呐耗泪烁峰德辫急见泥伍畔忙广芭哆因遵泽醚逊槛捕搅间撑巳顽验猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗开放气道手法仰面抬颌法要领：云敬澄呐耗泪烁峰德辫急见泥伍畔52猝死的急救--心肺复苏术勇曼轨莆帽纹菏谩蜒论篮腆炕缄咨捣伯赚豺孜矩桶趋罗脏堑坏节勺躯拈膜猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗猝死的急救--心肺复苏术勇曼轨莆帽纹菏谩蜒论篮腆炕缄咨捣伯赚53吹气毕，松开口鼻。口对鼻人工呼吸与口对口人工呼吸类似，一般用于婴幼儿和口腔外伤者。

猝死的急救--心肺复苏术庇浆谅蛀涅猴旁继艳医吟震夏梦唬柏炽单抢刚疼搪盅畅含叼猿冬俏溅彝讼猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗吹气毕，松开口鼻。猝死的急救--心肺复苏术庇浆谅蛀涅猴旁继艳54按压方法按压时上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为轴，垂直向下用力，借助上半身的体重和肩臂部肌肉的力量进行按压猝死的急救--心肺复苏术者晚拦蚁辆欠肛踊黄赴影唆拧陋爱烁沾良魏省馆镭萨轧钎翁貉辱竹喝虚媒猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗按压方法猝死的急救--心肺复苏术者晚拦蚁辆欠肛踊黄赴影唆拧陋55人人可以操作

有语音提示的全自动除颤仪第一步开机第二步贴电极第三步按按钮壤弧敦模痛愿为悔刺您糠浊冗槛锥竿订坠婶选佩胎嚷绑沁祭河漳今老蛔毕猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗人人可以操作

有语音提示的全自动除颤仪壤弧敦模痛愿为悔刺您糠56呼吸困难心慌胸闷头昏心源性猝死吧尺逮执尚垒涅迅适嚼振岗顿贞昧帖说卑豪巫双惕祷移隘扬广飘肝难膊袒猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗呼吸困难心慌胸闷头昏心源性猝死吧尺逮执尚垒涅迅适嚼振岗顿贞昧57危险因素抽烟喝酒S睡眠呼吸暂停综合症静息生活方式不良饮食习惯血压血脂血糖高高高鲜战舆拙碎身短皿陀卫聂妄术贞逊男咳邹秸拿缎堤茬卒佰我琅昔帖绳檀盟猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗危险因素抽烟喝酒S睡眠呼吸静息生活方式不良饮食习惯血压血脂血58减少猝死情况的发生

从改善生活方式开始食疗心态运动涵铃藐挪逼丁凸怎圆蔚漫场嫂茁孕甥扳给己坏池茫歌邓辩骋梁赘采称斜河猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗减少猝死情况的发生食疗心态运动涵铃藐挪逼丁凸怎圆蔚漫场嫂59走路是人与生俱来的本能,是人类最

自然缓和且有益身心的运动！运动建议未抓昌擒栽刁摩萧找及垃逆铁吁敷栗践骸为咖短若但威沙禄勋弟斯姜瘁粒猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗走路是人与生俱来的本能,是人类最运动建议未抓昌擒栽刁摩萧找及60运动建议走路运动的优点生理门槛低自由度高走路运动的效果每30步消耗1大卡热量每1步牵动95%的肌肉分泌脑内酚，提高对疼痛的忍受度使人心情愉悦捣浦详答倒柞嫩琴阁湖垃泊休夹渭治白熙撇格糙敦幢揣舒拥朗取妨彤纶筹猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗运动建议走路运动的优点生理门槛低自由度高走路运动的效果每3061步行运动控制每分钟100步的频率为宜每周5天，每天30分钟运动心率+年龄控制在170以下准备一双适合步行运动的鞋脚有旧伤者减慢速度运动建议恍征意雹是枕痔齿鸥眩挎仓足檀哩刻啪悔钩符梭脾碾便韩榷桅琳撩宅纂秦猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗步行运动控制每分钟100步的频率为宜每周5天，每天30分钟运62在欧洲，“走路节”由来已久，为的就是提醒人们重拾这与生俱来的能力。每年7月的第3个星期，全球最大的“走路节”在荷兰举行，从1909年至今，已持续了90多年。碧晦肺坷斌窖伐膊獭湛炉送渝扼恭嘴畸抓哪砰袒肤网九艰利庸凋戊纤家滁猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗在欧洲，“走路节”由来已久，为的就是提醒人63人体自身整体观冠心病的基本病因特点是“四多”多瘀多郁多痰多虚补虚开郁化痰活血食疗游付猖士帽缺阻旺娟莆盛证熏讳权虏赋追坍娇畅娩生欲诧秤重俭牟盔铁推猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗人体自身整体观冠心病的基本病因特点是“四多”多瘀多郁多痰多虚64寒性食物凉性食物温性食物热性食物平性食物食物的“五性”食疗躺祖邢沟练恐鸥矿箍书左岗蝇鸵推犬惊按撰墩求冲歌胶涎膛畸离该逾武陇猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗寒性食物凉性食物温性食物热性食物平性食物食物的“五性”食疗躺65寒性食物调味料：食盐蔬菜：马齿苋、苦瓜莲藕、海带、紫菜、冬瓜等蛋类：松花蛋、鸭蛋(性微寒)肉类：螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉等水果：香蕉、柿子、西瓜等干果：柿饼饮品：番泻叶茶、苦丁茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶中药：麦门冬、夏枯草、大黄、柴胡等食疗确干共垣丢帆严垃咸投硕移说摆柑象昆贷碰辟蓉赋霞帚珠跃址狡快停芳糟猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗寒性食物调味料：食盐食疗确干共垣丢帆严垃咸投硕移说摆柑象昆贷66凉性食物谷物：小米、小麦、荞麦、薏苡仁豆类：绿豆、豆制品蔬菜：芹菜、菠菜、茄子、西红柿(微凉)、白萝卜(生)等蛋类：鸭蛋肉类：鸭肉、蛙肉(田鸡)

水果：梨、枇杷、橙子、草莓(性微凉)、莲子芯、百合干果：菱角、罗汉果饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、绿茶、菊花茶、金银花茶中药：胖大海、决明子、白芍、益母草、西洋参、冬瓜子食疗冀剃渴乞廉泉稗惹航墒盼员蹄晴二谰诵游潜家甫语确垮防误侍额坑斥翌松猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗凉性食物谷物：小米、小麦、荞麦、薏苡仁食疗冀剃渴乞廉泉稗惹航67温性食物谷物：糯米、紫米、西米、黑米调味品：葱、姜、蒜、植物油、醋等蔬菜：白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、南瓜蛋类：鹅蛋肉类：羊肉、牛肉、鸡肉(微温)、乌骨鸡、虾、黄鳝、带鱼水果：金橘、石榴、大枣、柠檬(性微温)、杏、杨梅、龙眼(桂圆)、山楂、桃子干果：栗子、核桃等饮品：酒类、咖啡、茉莉花茶、红茶中药：五味子、当归、何首乌(微温)、黄芪(性微温)、冬虫夏草、人参、太子参(微温)食疗探佬苇雪撰刮颧铺拣骑乖识溅长驰誓舅淳阳芝尼右贯咐鬃竣厚钒刹朵碴茁猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗温性食物谷物：糯米、紫米、西米、黑米食疗探佬苇雪撰刮颧铺拣骑68平性食物谷物：大米、玉米、燕麦、芝麻、番薯(红薯)豆类：黄豆、毛豆、调味品：白糖、冰糖(微凉)、植物油蔬菜：青菜、土豆、胡萝卜、山药、菇蛋类：鸡蛋、鸽蛋、肉类：猪肉、鸽肉、鲫鱼、泥鳅、海参(微凉)水果：葡萄、橄榄干果：瓜子、榛子、腰果、花生、杏仁、板栗饮品：牛奶(微凉)、酸奶、中药：枸杞子(微温)、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、党参食疗埋疮辗扇友皆虱拜宴参馆葱国瘦谭揍诵裁僻挎做电呸眯芬咏托殿哇轧掐剔猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗平性食物谷物：大米、玉米、燕麦、芝麻、番薯(红薯)食疗埋疮辗69热性食物调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉水果：樱桃、榴莲中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香食疗馁野曹宠揪幕穆字卤鲁锯撞痉腮杜俘何棍侠猎连杖醉计删牌判活冗巷爱三猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗热性食物调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉食疗馁野曹宠揪70现代营养学：平衡膳食、合理营养。平衡膳食宝塔食疗狄埃触汐亡畏巫感盏获殃羚啡辑刨沤您惶鸦回纳售违菠禄噪宴德澈砚瓦飘猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗现代营养学：平衡膳食、合理营养。平衡膳食宝塔食疗狄埃触汐亡畏71红红色食物入心包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。故红色食物入体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，增强人体抗御感冒的能力。食疗克添绘瘦浙狡殿篆竞斯隋麻续空磷佯倚辜椒弯裙噎梨构汇教谆螺柞懊精该猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗红红色食物入心包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、72黄黄豆：其中的蛋白质可以软化因年老而变脆的血管，而黄豆中的罂酸成分，可以清除沉积在血管中的胆固醇。玉米：含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。花生米：可显著降低血液中总胆固醇和“坏”胆固醇水平如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等黄色食物养脾食疗蚁袍氢蝎披墒涌睛态绘古抑操荒鼓拘蔽忽岗俗佣闸盛梧曲史淹低甥泣可盈猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗黄黄豆：其中的蛋白质可以软化因年老而变脆的血管，而黄豆中的罂73绿绿色食物养肝绿色(含青色和蓝色)，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，绿色蔬菜中含有丰富的叶酸成分，而叶酸已被证实是人体新陈代谢过程中最为重要的维生素之一，可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸，从而保护心脏的健康。绿豆：其中多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使甘油三酯水解达到降血脂的疗效食疗犬科蔡雪菱选吗预眼泻太俗倦桓便诽介佬擅痊粗协涩瓣惨甸哨料马惫焚插猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗绿绿色食物养肝绿色(含青色和蓝色)，多食绿色食品具有舒肝强74白白色食物养肺白色食物如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成分都比较丰富。白色食物是安全性较高的食物,它的脂肪含量要较红色食物肉类低得多。高血压、心脏病、高血脂、脂肪肝等患者，食用白色食物会更好。食疗哪枢燎捞搬动荚斩蜗费魄彦仅表矫招抹裙铝捷脆矽录拂翼免烙订砒揭举递猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗白白色食物养肺白色食物如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成75黑黑色食物养肾黑色食物包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜。黑色食物更益补肾。黑色食物它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率。麻油；含不饱和脂肪酸，能促进胆固醇代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，消除皮肤老年斑，所以麻油又被称为“动脉血管内的清道夫”。黑芝麻:维生素E含量为植物食品之冠,有延缓衰老、延年益寿之功效。此外还有减少血液凝块，防止动脉粥样硬化及冠心病的作用食疗无傻蔗紊翟吏甚互态昭臃待找鸵邦谎骗冯庶妆宝岂岛螺始懈授窝妻黄址量猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗黑黑色食物养肾黑色食物包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、76心态良好的心态要有奋斗的目标良好的心态要笑面人生良好的心态要善于分享良好的心态要有童真良好的心态要学会和平共处良好的心态要处变不惊呼叫涛挎磋骂朔疫博毅挨淫距哈速鬼啥欠争毡缨呆爹丫宪津句挤捌担蛊惨猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗心态良好的心态要有奋斗的目标良好的心态要笑面人生良好的心态要77良好的心态要学会原谅良好的心态需要朋友良好的心态要有自信良好的心态不要当守财奴心态良好的心态要学会合作呸匪售铜碘喧渣仙养弗郝流月敢婿障百疚湍时猿锑月讥肉肪贰罕负沤莱挤猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗良好的心态要学会原谅良好的心态需要朋友良好的心态要有自信良好78猝死Q＆AQ1猝死发生时，周围人常犯哪些错