致新高三家长书

xxx公司文件编号：文件日期：修订次数：第1.0次更改批准审核制定方案设计，管理制度致新高三家长书尊敬的各位家长：随着高考的结束，你们的孩子也步入了高三的大关，而你们也由家长转变为高三的家长。高三的家长比家长要艰辛很多，要做的也有很多。高考是考学生，同时也是考家长，对于考生的家长来说，你们同样也在经历着另一场高考——心态高考。作为刚毕业不久的我们，对高考有着亲身体验，我们是理解最懂得高考学生的心态的，所以在这里给各位家长一些建议，希望能够帮助到你们。首先，我们理解，您一定是一个焦虑的高三学生家长。您一定很关心自己的孩子，但是由于父母的过分关爱，不停的嘘寒问暖，使得学生不知所措，甚至学生们怕看父母充满期望的目光，时刻被“考不好如何向父母交代”困扰着。因而，作为家长，应认识到自己给孩子造成的影响，为自己定好位，不要过多过红地介入孩子的学习，少给包袱，多给动力，力求为子女营造一个良好的生活和学习环境，让孩子以充沛的体力和精力备战应考。让他们在我们面前敢说心里话，有机会释放压力，调整心态。具体要注意以下几点：

（一）创设轻松和睦的家庭氛围

以我们的经验来说，随着高考日期的临近，考生都会或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上都请你表现得的轻松愉快。您的情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。作为家长，如果连您都六神无主，孩子就更不知所措了。另外，家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，父母是孩子最亲最爱的人,孩子需要父母的信任、鼓励、支持、理解，如果父母不和，家庭关系紧张，对孩子的要求意见不一，把孩子的心搞得飘浮不定，这样就严重影响孩子的备考质量。

（二）降低过分期待，减轻孩子过重思想压力。

在我们考试的时候，父母都对我们有不同的要求，这让我们感觉压力很重。有时候，对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的非要考重点，不够本科的非要考本科，这样容易挫伤孩子的自信心。有的家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育孩子，有的家长经常和孩子算账，说自己培养子女如何辛苦，如何自己节衣缩食为孩子花了多少钱等，使考生形成了巨大的精神压力。对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，人的能力有大小并且各有其长，只要孩子尽力在学，家长就值得欣慰。当然情况是千差万别的，对那些至今仍贪玩好耍不知努力学习的孩子，还是要增加一点压力，并严格要求，孩子的成绩从某种意义上讲是逼出来的，不过在逼的过程中要根据自己孩子的个性采取科学有效的方法，一定要注意适度。

（三）培养孩子良好的心理素质。

心理素质主要包括很多因素。其中情绪与意志在考试时起直接作用。以前我们考试时曾经面临过这样的问题，当前面那道题“开窗”之后，自己心中一直不安，无心做后面的题目，明知道这样不行，但也无法控制自己，如果不是考试，这些题目我是应该会解的。这就是情绪失控。有时候遇到很烦的题目，我一看那道题，题目那么长，数据又那么复杂，平时又没见过，我肯定自己解不出，就干脆没有做，如果不是考试，我还是有能力把那道题看懂的，这就是意志不坚。不少考生高考考不好决非知识问题，也不是简单的能力问题，主要是心素质没有到位造成的。解决学生心理问题家长起着关键性的作用。家长可以好好看看相关的书籍，然后和孩子好好的交流并且帮助他们。

（四）多沟通引导

高三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数，有时候孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。是考试题目过难，大家分数都不高还是基础知识不到位还是考试技巧不行还是学习没有努力少埋怨，多与孩子沟通，讲讲你的想法、经验，听听孩子的意见。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点，每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。

（五）多与老师联系。

我们高考的时候其实父母都很少与老师联系，也很少听一些关于我们的事情，总是当面来问我们，其实这样父母了解我们在学校的表现情况的机会和途径也少了，因为从老师眼里的我们总是比较客观的，不会带着我们自己的个人色彩，这样对于我们提高是很有帮助的。所以希望家长主动与学校联系沟通，既不能完全听从于教师，也不能固执己见，家长要努力充当学校、教师、孩子之间的“中间协调人”。

要经常和老师交流。发现差距和不足后，家长要充分利用剩下的备考时间，和老师一起共同把孩子的成绩提上去。

（六）三要三不要

不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为复习辅导材料越多效果越好，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子额外地增加压力。

要教育注意孩子的饮食和睡眠：吃，要搭配好营养，睡，晚上复习不要过分熬夜，适当加班是可以的。

要学会欣赏孩子，善于发现他们的闪光点。试想，当一个孩子认识到自己也同样很优秀，当他内心成才成功的欲望被激起时，能学不好吗？要理解他们，尊重信任他们，要对他们说你能行，你是好样的。事实上，那是的我们并不在乎家长给自己买了多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就会使他们很满足，从而充满学习的动力。

各位家长，高考是人生的转折点，是走向辉煌的起点，当然就成为学子全家，乃至几代人关注的一个焦点。我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但高考是一项综合指标测试，它不仅是学生的知识水平，身心素质的考试，也是学校、家庭合力作用的结果，是老师、家长密切配合，师生共同努力、共同备战的结果。我们坚信，只要学校、你们家长、学生自己三方共同努力，心往一处想，力往一处使，激情满怀的面对高考，变恐惧为平常，变焦虑为渴望，变压抑为昂扬，就一定能实现我们共同的美好的目标。我们是这么过来的，所以希望你们也这么走过这段日子。谢谢各位，希望各位的孩子能在高考