重点人群的中医养生课件整理

重点人群的中医养生聪明出于勤奋，天才在于积累重点人群的中医养生重点人群的中医养生聪明出于勤奋，天才在于积累重点人群的中医养生中医学基本特点整体观念:认识人体生理、病理的基本认知特点辨证论治:认识和治疗疾病的基本方法特点家庭教育是整个教育事业的重要组成部分，是每个人成长所不可缺少的重要环节,良好的家庭教育是儿童健康成长的基础。近年来，随着改革开放的深入，社会经济的发展，农村剩余劳动力增多，大量的农村劳动力人口进城务工经商，无暇照顾自己的子女，大多把子女留在家中由孩子的爷爷、奶奶、外公、外婆照顾，于是这些隔代长辈成为孩子的监护人，挑起了教育孙辈的担子，这就给农村家庭教育带来新的现象――隔代教育。目前，由于农村祖辈家长受教育相对较少，思想相对落后守旧，缺乏对科学儿童观的认识，因此仅凭自己几十年前的育儿经验来教育孙辈，往往会出现很多偏差，如过度溺爱、包办过多、重养轻教等，对孩子的健康发展造成不良影响。本文主要通过对农村祖辈家长儿童家庭教育现象进行观察，并对所观察到的现象做简单的理论分析，试图找出影响祖辈家长儿童教育观形成因素，提出自己的思考，为农村儿童家庭教育新问题提供帮助。一、农村祖辈家长儿童教育现象儿童的健康：农村中，夫妻双双外出打工，自己的子女留给祖辈照管，祖辈家长最关心的就是孩子的健康问题。提及健康，祖辈们就将“吃的好，睡的好，不生病”看作是健康，这是仅仅停留在传统的认识上。随着社会的进步，人们对健康有了新的认识，它不仅包括身体健康还包括心理健康，为了儿童的健康成长，不仅要照顾到儿童的身体健康，还要考虑到儿童的心理健康。儿童的学习：模仿是孩子的天性，家庭中每个成员都可能是他们模仿的对象，家长的一言一行都被孩子看在眼里，所以在家庭教育中要注意言传身教，并且要身教重于言教。再者，农村祖辈接受教育相对教少，知识陈旧落后，对儿童的知识教育感到力不从心，怕自己教给孩子的是错误的，耽误了孩子，所以大多数的祖辈家长放弃了对儿童的知识教育。尊敬长辈：尊老爱幼是中华民族的传统美德，应该在孩子小的时候就进行这种美德的渗透。但是现代社会中独生子女越来越多，特别是这种农村隔代教育现象的出现，所谓的“隔代亲”使得祖辈家长对孩子溺爱，百依百顺，自觉不自觉的在孙辈面前卸下了自己作为长辈的威严，在家中跪在地上给孙儿当“马”骑，上学放学路上给孙辈背书包当“骆驼”的现象随处可见。这种现象助长了孩子的任性、自我中心，不利于儿童的社会交往。同伴交往：同伴交往是指儿童与同一年龄阶段的伙伴之间的交往。祖辈家长是如何对待儿童的同伴交往的呢？在观察中发现农村祖辈家长对待儿童的同伴交往具有分阶段的特点。在孩子4岁之前处处还需要祖辈的照看，这一阶段的孩子几乎每天在祖辈的身边，被圈在家里。祖辈认为，这一阶段的孩子们在一起总为了争东西而打架，不知道互相谦让，而且看见人家孩子有什么就要什么，有时会使祖辈家长很尴尬。所以不鼓励孩子交往。在4岁以后孩子就可以独立玩耍了，这一时期祖辈家长可以抽身去忙其他的事了。对孩子的同伴交往不加限制，鼓励孩子上外面玩，甚至还出现了“挂钥匙一族”，一天都在外面玩，只有祖辈忙完了才把孩子找回来。可见，祖辈家长对孩子的同伴交往没有科学的认识，完全是按照自己的喜好，自己的安排来对待，缺乏对同伴交往的指导与监督，可能导致孩子的交友不甚或受不良社会因素影响，影响孩子的今后发展。二、影响农村祖辈家长儿童教育观形成的原因通过以上对农村祖辈家长儿童教育现象的观察分析，可以看出祖辈家长在教育孩子的过程中存在很多问题，给儿童的健康成长以及今后的发展带来不利的影响。究其原因主要有以下几方面：现在的农村祖辈家长大多出生于五六十年代，受教育程度低，知识贫乏且陈旧，对现代的素质教育，人的全面发展以及如何培养孩子的想象力，创造力，自主性等方面的知识知道的很少，他们的儿童教育完全产生于以往的育儿经验。在教育孩子过程中自认完全有能力不用再学习，喜欢摆“老资格”觉得自己是“过来人”，坚信自己的一套理论不易接受新的观念，看不到随着时代的不同社会对育儿有了新的要求，以往的经验已经不适用了。固守经验脱离了科学，对儿童的发展不利。受传统思想的影响，在我国，“孩子属于家长”的观念根深蒂固，孩子是家长的私有财产，家长对孩子有生杀予夺之权。祖辈家长在家里享有绝对的权威，孩子应绝对听命于家长，完全按照祖辈家长的主观愿望教育孩子，忽视了儿童是独立的人，享有人的一切权利。改革开放以来，市场经济占主导，出现了“文盲”下海经商赚大钱，知识分子给“文盲老板”打工的现象，逐渐在家长的意识中形成了一种“读不读书都一样，只要能赚钱就行”的思想。这样就使“打工赚钱”的意识深入孩子的心理，对儿童的价值观、人生观产生不良影响。三、结语农村隔代教育是一个客观存在的现象，通过以上分析可见，目前农村儿童家庭教育存在着一种普遍的现象，就是祖辈家长承担了相当一部分的家庭教育的责任。祖辈家长的这种隔代教育，尽管有其有益的因素，但是也应该看到，由于祖辈家长的儿童观仍然停留在传统的儿童观念上，这种不适合时宜的儿童观，对儿童身心的健康发展有着诸多不利影响。如何有效消解这种隔代教育的不利影响？这里提出研究者的一点思考。出现农村家庭隔代教育的现象的一个根本原因就是由于我国社会经济，特别是农村地区经济发展严重不平衡。因此要消除这种不利现象，当务之急就是必须加快社会主义新农村的建设，加速农村经济的发展，提高农民素质。加速农村经济发展，要积极发展农业，要求各级政府多方鼓励农村因地制宜发展多种产业，加大对农业的投入，向农民讲解科学的种田方法，养殖方法。同时要注意农民素质的提高，加强农村的文化建设，营造文化氛围，丰富农民的业余生活，满足农民的精神需求。建设社会主义新农村，要重视农村儿童的教育，村级政府可以利用村办小学学校资源，开办农村家长学校，定期向家长讲授科学的育儿知识，帮助家长科学的理解儿童，掌握科学的教育和指导孩子的方法等，提高农村家长的自身素质，提高家庭教育的质量，为学校教育奠定基础，加强农村家长对儿童教育的重视，加快文明和谐新农村的建设步伐。数字时代的知识时刻在更新，学校和教师显然不可能为学生准备足够的生存与发展所需要的知识，但必须而且能够使学生具备不断获取新知识的能力――自主学习的能力，阅读即是学习的重要途径之一，因此，阅读能力是学生可持续发展能力的重要标志。数学阅读教学应作为数学教育工作的重要组成部分。一、数学阅读的教育价值1.数学阅读有助于学生自学能力的培养。自学能力是终身学习的基础、保证，而自学能力的核心就是阅读能力，阅读能力只能在阅读活动中培养。因此，以数学阅读能力为主项的数学自学能力，也只有在学生进行经常性的数学阅读过程中培养。2.数学阅读能促进学生数学语言水平的发展。数学阅读是一种有效数学交流形式，能使学生通过与课本标准语言的交流，来规范自己的数学用语，增强数学语言理解能力，提高数学语言的表达能力，从而能有效地促进学生语言水平的发展，提高学生合乎逻辑、准确地阐述自己的数学思想和观点的能力，从而避免出现不能正确、有序叙述、逻辑合理地书写解题过程的学习困难。3.数学阅读能促进学生认识水平的发展。数学阅读是一个包括诸多认知因素的心理活动过程，阅读中，学生要不断地同化和顺应新的数学概念、术语、符号，不断地进行假设、预测、检验、想象，不断观察、比较、分析、综合、抽象和概括，在这些活动中学生的认知能力就能得到自由发展。4.数学阅读有助于学生探究能力的培养。数学阅读过程中，学生会不时地遇到问题，也会不断地提出问题，发现问题，在分析解决这些问题的过程中，可以锻炼学生探究问题、解决问题的能力。二、数学阅读的方法探讨根据数学阅读的特点，数学阅读时要精力集中，边读边思考分析。阅读时要根据阅读提纲，抓住关键，仔细推敲。概念、公式、法则、定理是阅读的重点，要仔细分析，弄清概念的实质以及公式、法则、定理条件与结论及推导的依据和思路。文中的符号、图形、图像、表格应当结合有关教科书内容，仔细思考，以达到数形结合理解。研究表明，学生不会阅读数学符号和图像，不明白其中的含义，是学生阅读数学教科书的最大障碍，教师要多做这方面的引导。数学例题阅读要三思是很恰当的：一思解题思想和方法，二思每步的根据和理由，三思有无其他解法。要仔细领会教科书中是如何由一个或若干个特例上升到一般原理或概念解释的，这个过程很重要，因为“掌握数学术语不是简单地记忆词汇，而是一个掌握数学抽象的过程”。数学阅读要做到眼到、手到、心到。为了丰富数学语言，还可以让学生朗读有关概念、定理和公式的文字叙述。随着高中生阅读能力的提高，教师也可以不列出阅读提纲，指导学生按以下步骤进行阅读：粗读（重点放在概念、公理、公式的引入和重要概念、公式、定理上，初步感知本节的知识框架）?邛精读（带着疑问去细致地阅读）?邛回忆（阅读完后尝试回忆，检查记忆效果）?邛概括（总结概括归纳本节的知识要点及重要的思想方法），以便培养学生的独立阅读能力。三、数学阅读中的教师指导1.指导学生做好阅读笔记。笔记是对付遗忘的基本手段，是积累认知经验、提高认知水平的重要途径。因此，必须记好和用好笔记，尤其要注意做好以下三种类型的笔记：（1）疑问性笔记。在阅读中遇到疑难时，除了在阅读材料上圈点外，最好专门准备本子或卡片做记录，系统记录自己知识和能力的不足，以便更有针对性地突破；同时要着力发掘并记录问题及处理问题的想法，建立自己的疑问集。（2）感触性笔记。在阅读中有所感、有所悟或有所发现的，都应及时记录，或做眉批，或做卡片，或用本子，这样积累起来的火花将会成为最宝贵的财富。（3）梳理性笔记。如果说疑问性笔记和感触性笔记是阅读由“薄”到“厚”的过程的话，那么梳理性笔记就是阅读由“厚”到“薄”的过程。梳理性笔记是对阅读内容不断提炼的记录。2.变教师引导为学生展示。高中数学某些章节内容比较简单，通过阅读，学生基本能完成练习与习题，能理解教材中的有关概念、公式、法则，这时，如果教师依然故我，面面俱到，系统讲授，就会失去让学生独立阅读的意义，失去教学的针对性。不但会浪费课堂宝贵的时间，而且也不能引起学生的注意和兴趣。在这种情况下，课堂教学应转变到关注学生阅读的研究上来。（1）让学生展示阅读中存在的问题，培养学生的问题意识。强调阅读有两方面的涵义：一方面，要让学生通过阅读解决现有发展区问题；另一方面，要把教学建立在学生阅读的基础上，着力解决“最近发展区”问题。因为单靠学生独立阅读还不能解决全部问题，针对学生阅读中存在的问题进行教学也是教学的一条重要规则。对多数学生而言，认识水平是初级的，基本缺乏创造性，他们提出的问题比较简单，深度不够，但让师生互动提出自己的疑惑，课堂教学的针对性就会更强。学生会因提出的问题有难度而自豪，因提出问题肤浅怕被同学笑话而反复思考，尽量使自己的问题条理化、有深度、有思考的价值。（2）改题、编题有利于学生对知识的深刻理解，建构知识的纵向和横向联系，有利于激发学生探索数学问题的好奇心，体验命题与解题的乐趣，感受数学的内在美，有利于提高学生的思维品质。改造课本习题是学生喜欢刨根问底好奇心的需要，也是阅读后学习兴趣的延续。（3）让阅读延伸到课后，提升学生的数学素养。在常规教学中，课堂教学时间是有限的，可以在课后进行教学延伸，实施“课内学一点，课外带几点”的学习方法。教师可准备有一定难度或趣味性的阅读资料，供学生课后阅读，从而提高学生的阅读兴趣，让学生学会知识之间的迁移和类推的数学思想方法，学会怎样将所学知识应用到实际生活中去，真正让学生“吃饱”“吃好”，充分挖掘学生的个性潜能，提升学生的数学素养。重点人群的中医养生聪明出于勤奋，天才在于积累重点人群的中医养1重点人群的中医养生重点人群的中医养生2中医学基本特点整体观念:认识人体生理、病理的基本认知特点辨证论治:认识和治疗疾病的基本方法特点中医学基本特点3整体观念0人体自身是有机的统体,然而统一体是有差异的—体质养生、疾病养生⑩人与自然是统一的,天人相应—二十四节气养生、二十四时辰养生。整体观念4中医养生的基本形式及基本内容二十四节气养生天人相应十二时辰养生未病先防以辨证论养为方法体质养生既病防变因人制宜疾病养生瘥后防复中医养生的基本形式及基本内容5儿童青少年重点人群老年人月经期女性哺乳期绝经期儿童6老年人的中医养生老年人的中医养生7老年的年龄界定世界卫生组织提出的老年人划分标准是60到74岁的人群称为年轻老年人,75岁以上的才称为老年人,把90岁以上的人群称为长寿老人。此外将44岁以下的人群称为青年人,45到59岁的人群称为中年人老年的年龄界定8《景岳全书》强调“人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半。”如果调理得当,可以防止早衰,预防老年病,延缓老化的来临老年人的养生关键,则在于保持健康的生命状态,减少疾病,延年益寿《景岳全书》强调“人于中年左右,当大为修理一番,9生理和心理特点●中年时期是生命历程的高峰期,也是人生重要的转折点●在生理上,中年开始由生命运动的巅峰转向稳定和衰减,逐步向老化发展●中年是心理成熟阶段,情绪多趋于稳定状态,社会经验、生存能力、经济收入也都处于一生的最佳状态生理和心理特点10●中年后期,脏腑生理功能衰减明显,心理会出现相应的变化●人到老年,生理特点表现为脏腑气血精神的自然衰退,生理功能和形态学方面出现退行性变化,机体调控阴阳协和的稳定性降低●生理、社会的原因又带来心理上的变化●中年后期,脏腑生理功能衰减明显,心理会出现相应的变化11重点人群的中医养生课件整理12重点人群的中医养生课件整理13重点人群的中医养生课件整理14重点人群的中医养生课件整理15重点人群的中医养生课件整理16重点人群的中医养生课件整理17重点人群的中医养生课件整理18重点人群的中医养生课件整理19重点人群的中医养生课件整理20重点人群的中医养生课件整理21重点人群的中医养生课件整理22重点人群的中医养生课件整理23重点人群的中医养生课件整理24重点人群的中医养生课件整理25重点人群的中医养生课件整理26重点人群的中医养生课件整理27重点人群的中医养生课件整理28重点人群的中医养生课件整理29重点人群的中医养生课件整理30重点人群的中医养生课件整理31重点人群的中医养生课件整理32重点人群的中医养生课件整理33重点人群的中医养生课件整理34重点人群的中医养生课件整理35重点人群的中医养生课件整理36重点人群的中医养生课件整理37重点人群的中医养生课件整理38重点人群的中医养生课件整理39重点人群的中医养生课件整理40重点人群的中医养生课件整理41重点人群的中医养生课件整理42重点人群的中医养生课件整理43重点人群的中医养生课件整理44重点人群的中医养生课件整理45重点人群的中医养生课件整理46重点人群的中医养生课件整理47重点人群的中医养生课件整理48重点人群的中医养生课件整理49重点人群的中医养生课件整理50重点人群的中医养生课件整理51重点人群的中医养生课件整理52重点人群的中医养生课件整理53重点人群的中医养生课件整理54重点人群的中医养生课件整理55重点人群的中医养生课件整理56重点人群的中医养生课件整理57重点人群的中医养生课件整理58重点人群的中医养生课件整理59重点人群的中医养生课件整理6056、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫

57、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特

58、问渠哪得清如许，为有源头活水来。——朱熹

59、我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。——笛卡儿

60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉56、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。—61重点人群的中医养生聪明出于勤奋，天才在于积累重点人群的中医养生重点人群的中医养生聪明出于勤奋，天才在于积累重点人群的中医养生中医学基本特点整体观念:认识人体生理、病理的基本认知特点辨证论治:认识和治疗疾病的基本方法特点家庭教育是整个教育事业的重要组成部分，是每个人成长所不可缺少的重要环节,良好的家庭教育是儿童健康成长的基础。近年来，随着改革开放的深入，社会经济的发展，农村剩余劳动力增多，大量的农村劳动力人口进城务工经商，无暇照顾自己的子女，大多把子女留在家中由孩子的爷爷、奶奶、外公、外婆照顾，于是这些隔代长辈成为孩子的监护人，挑起了教育孙辈的担子，这就给农村家庭教育带来新的现象――隔代教育。目前，由于农村祖辈家长受教育相对较少，思想相对落后守旧，缺乏对科学儿童观的认识，因此仅凭自己几十年前的育儿经验来教育孙辈，往往会出现很多偏差，如过度溺爱、包办过多、重养轻教等，对孩子的健康发展造成不良影响。本文主要通过对农村祖辈家长儿童家庭教育现象进行观察，并对所观察到的现象做简单的理论分析，试图找出影响祖辈家长儿童教育观形成因素，提出自己的思考，为农村儿童家庭教育新问题提供帮助。一、农村祖辈家长儿童教育现象儿童的健康：农村中，夫妻双双外出打工，自己的子女留给祖辈照管，祖辈家长最关心的就是孩子的健康问题。提及健康，祖辈们就将“吃的好，睡的好，不生病”看作是健康，这是仅仅停留在传统的认识上。随着社会的进步，人们对健康有了新的认识，它不仅包括身体健康还包括心理健康，为了儿童的健康成长，不仅要照顾到儿童的身体健康，还要考虑到儿童的心理健康。儿童的学习：模仿是孩子的天性，家庭中每个成员都可能是他们模仿的对象，家长的一言一行都被孩子看在眼里，所以在家庭教育中要注意言传身教，并且要身教重于言教。再者，农村祖辈接受教育相对教少，知识陈旧落后，对儿童的知识教育感到力不从心，怕自己教给孩子的是错误的，耽误了孩子，所以大多数的祖辈家长放弃了对儿童的知识教育。尊敬长辈：尊老爱幼是中华民族的传统美德，应该在孩子小的时候就进行这种美德的渗透。但是现代社会中独生子女越来越多，特别是这种农村隔代教育现象的出现，所谓的“隔代亲”使得祖辈家长对孩子溺爱，百依百顺，自觉不自觉的在孙辈面前卸下了自己作为长辈的威严，在家中跪在地上给孙儿当“马”骑，上学放学路上给孙辈背书包当“骆驼”的现象随处可见。这种现象助长了孩子的任性、自我中心，不利于儿童的社会交往。同伴交往：同伴交往是指儿童与同一年龄阶段的伙伴之间的交往。祖辈家长是如何对待儿童的同伴交往的呢？在观察中发现农村祖辈家长对待儿童的同伴交往具有分阶段的特点。在孩子4岁之前处处还需要祖辈的照看，这一阶段的孩子几乎每天在祖辈的身边，被圈在家里。祖辈认为，这一阶段的孩子们在一起总为了争东西而打架，不知道互相谦让，而且看见人家孩子有什么就要什么，有时会使祖辈家长很尴尬。所以不鼓励孩子交往。在4岁以后孩子就可以独立玩耍了，这一时期祖辈家长可以抽身去忙其他的事了。对孩子的同伴交往不加限制，鼓励孩子上外面玩，甚至还出现了“挂钥匙一族”，一天都在外面玩，只有祖辈忙完了才把孩子找回来。可见，祖辈家长对孩子的同伴交往没有科学的认识，完全是按照自己的喜好，自己的安排来对待，缺乏对同伴交往的指导与监督，可能导致孩子的交友不甚或受不良社会因素影响，影响孩子的今后发展。二、影响农村祖辈家长儿童教育观形成的原因通过以上对农村祖辈家长儿童教育现象的观察分析，可以看出祖辈家长在教育孩子的过程中存在很多问题，给儿童的健康成长以及今后的发展带来不利的影响。究其原因主要有以下几方面：现在的农村祖辈家长大多出生于五六十年代，受教育程度低，知识贫乏且陈旧，对现代的素质教育，人的全面发展以及如何培养孩子的想象力，创造力，自主性等方面的知识知道的很少，他们的儿童教育完全产生于以往的育儿经验。在教育孩子过程中自认完全有能力不用再学习，喜欢摆“老资格”觉得自己是“过来人”，坚信自己的一套理论不易接受新的观念，看不到随着时代的不同社会对育儿有了新的要求，以往的经验已经不适用了。固守经验脱离了科学，对儿童的发展不利。受传统思想的影响，在我国，“孩子属于家长”的观念根深蒂固，孩子是家长的私有财产，家长对孩子有生杀予夺之权。祖辈家长在家里享有绝对的权威，孩子应绝对听命于家长，完全按照祖辈家长的主观愿望教育孩子，忽视了儿童是独立的人，享有人的一切权利。改革开放以来，市场经济占主导，出现了“文盲”下海经商赚大钱，知识分子给“文盲老板”打工的现象，逐渐在家长的意识中形成了一种“读不读书都一样，只要能赚钱就行”的思想。这样就使“打工赚钱”的意识深入孩子的心理，对儿童的价值观、人生观产生不良影响。三、结语农村隔代教育是一个客观存在的现象，通过以上分析可见，目前农村儿童家庭教育存在着一种普遍的现象，就是祖辈家长承担了相当一部分的家庭教育的责任。祖辈家长的这种隔代教育，尽管有其有益的因素，但是也应该看到，由于祖辈家长的儿童观仍然停留在传统的儿童观念上，这种不适合时宜的儿童观，对儿童身心的健康发展有着诸多不利影响。如何有效消解这种隔代教育的不利影响？这里提出研究者的一点思考。出现农村家庭隔代教育的现象的一个根本原因就是由于我国社会经济，特别是农村地区经济发展严重不平衡。因此要消除这种不利现象，当务之急就是必须加快社会主义新农村的建设，加速农村经济的发展，提高农民素质。加速农村经济发展，要积极发展农业，要求各级政府多方鼓励农村因地制宜发展多种产业，加大对农业的投入，向农民讲解科学的种田方法，养殖方法。同时要注意农民素质的提高，加强农村的文化建设，营造文化氛围，丰富农民的业余生活，满足农民的精神需求。建设社会主义新农村，要重视农村儿童的教育，村级政府可以利用村办小学学校资源，开办农村家长学校，定期向家长讲授科学的育儿知识，帮助家长科学的理解儿童，掌握科学的教育和指导孩子的方法等，提高农村家长的自身素质，提高家庭教育的质量，为学校教育奠定基础，加强农村家长对儿童教育的重视，加快文明和谐新农村的建设步伐。数字时代的知识时刻在更新，学校和教师显然不可能为学生准备足够的生存与发展所需要的知识，但必须而且能够使学生具备不断获取新知识的能力――自主学习的能力，阅读即是学习的重要途径之一，因此，阅读能力是学生可持续发展能力的重要标志。数学阅读教学应作为数学教育工作的重要组成部分。一、数学阅读的教育价值1.数学阅读有助于学生自学能力的培养。自学能力是终身学习的基础、保证，而自学能力的核心就是阅读能力，阅读能力只能在阅读活动中培养。因此，以数学阅读能力为主项的数学自学能力，也只有在学生进行经常性的数学阅读过程中培养。2.数学阅读能促进学生数学语言水平的发展。数学阅读是一种有效数学交流形式，能使学生通过与课本标准语言的交流，来规范自己的数学用语，增强数学语言理解能力，提高数学语言的表达能力，从而能有效地促进学生语言水平的发展，提高学生合乎逻辑、准确地阐述自己的数学思想和观点的能力，从而避免出现不能正确、有序叙述、逻辑合理地书写解题过程的学习困难。3.数学阅读能促进学生认识水平的发展。数学阅读是一个包括诸多认知因素的心理活动过程，阅读中，学生要不断地同化和顺应新的数学概念、术语、符号，不断地进行假设、预测、检验、想象，不断观察、比较、分析、综合、抽象和概括，在这些活动中学生的认知能力就能得到自由发展。4.数学阅读有助于学生探究能力的培养。数学阅读过程中，学生会不时地遇到问题，也会不断地提出问题，发现问题，在分析解决这些问题的过程中，可以锻炼学生探究问题、解决问题的能力。二、数学阅读的方法探讨根据数学阅读的特点，数学阅读时要精力集中，边读边思考分析。阅读时要根据阅读提纲，抓住关键，仔细推敲。概念、公式、法则、定理是阅读的重点，要仔细分析，弄清概念的实质以及公式、法则、定理条件与结论及推导的依据和思路。文中的符号、图形、图像、表格应当结合有关教科书内容，仔细思考，以达到数形结合理解。研究表明，学生不会阅读数学符号和图像，不明白其中的含义，是学生阅读数学教科书的最大障碍，教师要多做这方面的引导。数学例题阅读要三思是很恰当的：一思解题思想和方法，二思每步的根据和理由，三思有无其他解法。要仔细领会教科书中是如何由一个或若干个特例上升到一般原理或概念解释的，这个过程很重要，因为“掌握数学术语不是简单地记忆词汇，而是一个掌握数学抽象的过程”。数学阅读要做到眼到、手到、心到。为了丰富数学语言，还可以让学生朗读有关概念、定理和公式的文字叙述。随着高中生阅读能力的提高，教师也可以不列出阅读提纲，指导学生按以下步骤进行阅读：粗读（重点放在概念、公理、公式的引入和重要概念、公式、定理上，初步感知本节的知识框架）?邛精读（带着疑问去细致地阅读）?邛回忆（阅读完后尝试回忆，检查记忆效果）?邛概括（总结概括归纳本节的知识要点及重要的思想方法），以便培养学生的独立阅读能力。三、数学阅读中的教师指导1.指导学生做好阅读笔记。笔记是对付遗忘的基本手段，是积累认知经验、提高认知水平的重要途径。因此，必须记好和用好笔记，尤其要注意做好以下三种类型的笔记：（1）疑问性笔记。在阅读中遇到疑难时，除了在阅读材料上圈点外，最好专门准备本子或卡片做记录，系统记录自己知识和能力的不足，以便更有针对性地突破；同时要着力发掘并记录问题及处理问题的想法，建立自己的疑问集。（2）感触性笔记。在阅读中有所感、有所悟或有所发现的，都应及时记录，或做眉批，或做卡片，或用本子，这样积累起来的火花将会成为最宝贵的财富。（3）梳理性笔记。如果说疑问性笔记和感触性笔记是阅读由“薄”到“厚”的过程的话，那么梳理性笔记就是阅读由“厚”到“薄”的过程。梳理性笔记是对阅读内容不断提炼的记录。2.变教师引导为学生展示。高中数学某些章节内容比较简单，通过阅读，学生基本能完成练习与习题，能理解教材中的有关概念、公式、法则，这时，如果教师依然故我，面面俱到，系统讲授，就会失去让学生独立阅读的意义，失去教学的针对性。不但会浪费课堂宝贵的时间，而且也不能引起学生的注意和兴趣。在这种情况下，课堂教学应转变到关注学生阅读的研究上来。（1）让学生展示阅读中存在的问题，培养学生的问题意识。强调阅读有两方面的涵义：一方面，要让学生通过阅读解决现有发展区问题；另一方面，要把教学建立在学生阅读的基础上，着力解决“最近发展区”问题。因为单靠学生独立阅读还不能解决全部问题，针对学生阅读中存在的问题进行教学也是教学的一条重要规则。对多数学生而言，认识水平是初级的，基本缺乏创造性，他们提出的问题比较简单，深度不够，但让师生互动提出自己的疑惑，课堂教学的针对性就会更强。学生会因提出的问题有难度而自豪，因提出问题肤浅怕被同学笑话而反复思考，尽量使自己的问题条理化、有深度、有思考的价值。（2）改题、编题有利于学生对知识的深刻理解，建构知识的纵向和横向联系，有利于激发学生探索数学问题的好奇心，体验命题与解题的乐趣，感受数学的内在美，有利于提高学生的思维品质。改造课本习题是学生喜欢刨根问底好奇心的需要，也是阅读后学习兴趣的延续。（3）让阅读延伸到课后，提升学生的数学素养。在常规教学中，课堂教学时间是有限的，可以在课后进行教学延伸，实施“课内学一点，课外带几点”的学习方法。教师可准备有一定难度或趣味性的阅读资料，供学生课后阅读，从而提高学生的阅读兴趣，让学生学会知识之间的迁移和类推的数学思想方法，学会怎样将所学知识应用到实际生活中去，真正让学生“吃饱”“吃好”，充分挖掘学生的个性潜能，提升学生的数学素养。重点人群的中医养生聪明出于勤奋，天才在于积累重点人群的中医养62重点人群的中医养生重点人群的中医养生63中医学基本特点整体观念:认识人体生理、病理的基本认知特点辨证论治:认识和治疗疾病的基本方法特点中医学基本特点64整体观念0人体自身是有机的统体,然而统一体是有差异的—体质养生、疾病养生⑩人与自然是统一的,天人相应—二十四节气养生、二十四时辰养生。整体观念65中医养生的基本形式及基本内容二十四节气养生天人相应十二时辰养生未病先防以辨证论养为方法体质养生既病防变因人制宜疾病养生瘥后防复中医养生的基本形式及基本内容66儿童青少年重点人群老年人月经期女性哺乳期绝经期儿童67老年人的中医养生老年人的中医养生68老年的年龄界定世界卫生组织提出的老年人划分标准是60到74岁的人群称为年轻老年人,75岁以上的才称为老年人,把90岁以上的人群称为长寿老人。此外将44岁以下的人群称为青年人,45到59岁的人群称为中年人老年的年龄界定69《景岳全书》强调“人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半。”如果调理得当,可以防止早衰,预防老年病,延缓老化的来临老年人的养生关键,则在于保持健康的生命状态,减少疾病,延年