小学生心理健康手册

追逐阳光的我们追逐阳光的我们小学生心理健康手册适合小学四年级学生使用致同学们亲爱的同学们，我们已经在小学度过了三年的时光。这三年我们学会了读诗，学会了计算，学会了扫地，学会了尊老爱幼，学会了看红绿灯，学会了……我们曾欢笑，我们曾哭泣，因为我们在成长！“爸爸妈妈，老师，同学，我们多想告诉他们我们爱他，可是有时，我们真的很苦恼，我们需要肯定和理解，我们需要支持和帮助……〞不知你是否有过类似的想法，在我们的身边就有许多这样爱思考的同学，他们需要我们的爱。这里是我们发现的最常见的几个问题，包括家庭、学习和交朋友。其实这些问题出现在我们这个年龄段是正常的，许多人都曾有过。如果你有不必着急，放开你的心去接受自己，拥抱这个世界；如果你身边有同学出现了这些问题，张开双手去接受他，让他感觉到你的真挚。同学们，童年是美好的，让我们携手共同打造珍贵的回忆，快快乐乐的游戏、学习、长大……?小学生心理健康手册?编辑部2021年4月“我妈妈是清洁工……〞听他〔她〕说：××小学的小柔是个乖巧内向的孩子，有一天学校来了位新教师，为了接触和了解班上学生的情况，问内向乖巧的小柔：“你的妈妈是干什么的啊？〞。小柔安静地低下头沉默了一会又抬起头大声地说：“我的妈妈在学校工作。〞新老师好奇地问：“是老师吗？〞，小柔这时候用仅能自己和旁边新教师听到的声音说：“不是，是清洁工。〞听我说：同学们，随着我们年龄的增长渐渐的和周围的同学有了比拟。看周围的同学穿的什么，吃的什么，这个爸爸是处长，那个妈妈是医生，再看看自己不如别人的地方常常会不好受。但是同学们，如果我问你们是不是懊悔自己出生在自己的家庭里，我想大家都会摇摇头。因为无论是在富有的父母职业光鲜的家庭也好，不宽裕的父母职业层次较低的家庭也罢，我们都会强烈地感受到父母给我们带来的温暖，关心，感动，重要的不是外在的一些条件，而在于我们的内心呀！今天，我们坐在同样宽敞明亮的教室里，足以证明我们是平等的，我们大家都可以依靠自己的勤奋努力，热爱学习，关心同学来证明自己很棒，去平等地追求荣誉，去快乐地享受生活。还有一些同学可能陷入了这样的误区，认为基层的职业是被别人鄙视是可耻的，如果大家都抱着这样一种观点，那谁来清洁马路使城市更漂亮呢？谁来维修机器使电器继续运转呢？可见，这份职业一点也不低级而且还很重要呢？我们没有必要因此自卑。在这里我要对那些自认为他人不如自己的同学纠正一下错误的观点，劳动无贵贱，如果自己不用真才实学去取得他人对自己的尊重，而仅仅依靠嘲笑别人彰显自己，那么足以证明你的浅薄和自大。我们都喜欢谦虚、勤奋、友好的品质，讨厌骄傲自大的品质。如果是你，你会选择去做那一种呢？听大家说：1、滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。——陶行知2、不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生4、很清楚，前途并不属于那些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后，就不屈不挠不达目的誓不罢休的人。——罗曼·罗兰5、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生听你自己说;“我想和你一起玩……〞听他〔她〕说：有个叫亚楠的学生，她从不把老师放在眼里，经常不给老师面子，还常常撒谎，比方她没有交作业，老师问她为什么不交时，她就会说她没带，后来老师在她的书包里发现了作业本，原来他不是没带而是没有写作业。她对老师的批评从不理会，弄得老师对她一点方法也没有，只好不去理她，不去管她，而且对她都是怨声载道的，都非常讨厌她，当然他与同学们的关系也很为难，她没有朋友，同学们都不愿意和她在一起玩。听我说：1、家庭因素：她家庭环境不好，母亲是个残疾人，而且家在农村，父母对她的关注很少，对她关心也不多，对她的管理力度也不够，对其放任自流，使她养成了很多不好的习惯。2、自身因素：由于家庭环境的影响，她养成了自高自大的坏习惯，把任何人都不放在眼里，包括老师和父母，更不用说同学了，所以就致使她在学校没有朋友，连老师都讨厌她、远离她。3、学校因素：老师对她的关心度不够，且老师的耐心也不够，甚至老师根本就没有想方法去帮助她，没有主动去接近她，而是采取讨厌她的态度和远离她的行动，使她没有平安感和归属感，最终导致她的坏习惯愈演愈烈，导致她不能很好的处理与同学与朋友的关系。作为她的同学，我们都应该帮助她，尤其是班干部，更应该采取积极的态度，帮助她改变自己，让她成为一个普通的学生，不再是被所有人讨厌的学生，这样对她自己、对我们、甚至我们的班级都非常有好处。我们要想帮助她，就不能讨厌她、远离她，而是要主动接近她，和她一起玩，经常带她做一些有意义的事，让她养成好的习惯和品质，使她逐渐成为好学生，以便让更多的人喜欢她，令她成为同学们心中的好朋友。在让她改变的过程中，我们具体应该做的就是：首先，应主动接近她，取得她的信任，可以和她一起玩她喜欢的游戏，让她逐渐能够接受、相信我们。然后，我们再慢慢地劝说她不要说谎，对她讲说谎是不好的，从而帮助她改掉不好的习惯，鼓励她树立良好的习惯。最后，在学习方面帮助她，提高她的成绩，让她成为老师喜欢的学生。听大家说：1、人的生命只有一次，所以，任何能奉献出来的好与善，我们都应该现在就去做。不要缓慢，不要怠慢，因为你就活这么一次。2、真诚的赞赏他人。3、成功的人际关系在于你能捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同角度。能设身处地地为他人着想，了解别人的心里想些什么的人，永远不用担忧未来。4、君子成人之美，不成人之恶。——?论语•颜渊?5、没有交际能力的人，就象陆地上的船，永远到不了人生的大海。听你自己说;加油，宝贝儿！听他〔她〕说：ⅹⅹ小学，二年级的一个小男生，学习成绩一直较差，平时考试几乎是班上倒数的名次。性格上，沉默寡言，有点自卑，不爱和人交往，总是一个人。平时作业，不是没做，就是拖着；课堂上，总是低着头，老师提问也不说话，让老师很是头疼。他自己认为自己没有优点，在同学眼里同学他就是一个怪孩子、笨孩子，老师也对他很无语。他就这样在自己的世界里，抑郁着、沉默着……听我说：从心灵拯救孩子——孩子的沉默，孩子的不爱与人交往，以及觉得自己一无是处，这些都是典型的自卑情结。究其原因，孩子认为自己学习不好，心理上觉得自己低人一等，害怕被拒绝、害怕被排斥，他便逃避与人交往，；面对老师的提问他低头不语，是因为他害怕出错，害怕被人笑，所以他便选择不说；老师留的作业，自己不会再加上没人辅导自己，为了不让自己觉得自己真的很笨，索性就拖着或是不去做。其实家庭因素也是其中重要原因之一。父母双双在外打工，孩子跟奶奶一起住，自己都不识字的老人家怎能教好孙辈。所以建议年轻的父母们，无论何时都不要撇下你的宝贝，不要让他在最需要爱的年龄缺失了他生命中他最爱的人！孩子，我想对你说——孩子，不要把自己想的很差，其实你真的很棒了，因为你依然坚持坐在这里，并且已经下定决心让自己变得更好！没有差生，也没有学困生，你只是“潜力未被开发者〞，一旦找到方法，你将会突飞猛进，所以孩子，没必要自卑，你要相信自己。孩子，学习上吃力真的没什么，想想自己擅长的事情，也许你唱歌很好听，也许你画画很漂亮，也许你跑得很快，也许你很会玩球，也许你写字很漂亮，也许你做的手工很精致，也许你魔方玩得很好，也许你搭积木很有一套，也许……你要善于发现自己的优点，发现自己的特长，这些都是别人所不具备的，同学们都很羡慕你呢，你没发现吗？宝贝儿，如果发现自己对其中哪一样很喜欢就坚持着吧，并且努力做到最好，老师同学都会以你为傲。所以，孩子，抬起头吧，走向伙伴儿们，你会发现你很快便能融入他们。孩子，课堂也没什么好怕的，老师提问时，会就立马答复，你会得到老师最和蔼的目光奖赏；不会就告诉老师，老师不会骂你，他会在课下很耐心的把你教会。千万不要低着头不吭声，那是对自己的不信任，也是对他人的不尊重，好孩子首先应该是懂礼貌的。老师布置了作业，一定要认真地完成，尽管没人管着自己，爸爸妈妈不在，要学会自己让自己学习，不要让奶奶皱眉，好孩子是不会让长辈伤心的。孩子，当你觉得不舒服时，就找一个安静的地方，坐下来，拿出纸和笔，把自己的烦恼、伤心、愤怒等等统统画出来，或者是把自己心里想的事情画下来，千万别憋着，画下来就会好受点，并且你也在无意当中训练了自己的作画能力，兴许你就是未来的一位知名画家呢，何乐而不为呢？宝贝儿，没有完美的孩子，每个孩子都是被上帝咬过一口的苹果，发现自己的缺陷是好事，那样你才会及时去弥补。不要自卑，不要难过，对自己笑一笑，你会发现原来自己也是只美丽的天使，天使是不言放弃的！孩子，加油！听你自己说;1、大风吹全体围坐成圈，主持人开始说：“大风吹！〞大家问：“吹什么？〞主持人说：“吹带红领巾的人。〞那么但凡带红领巾的人，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人。如果是小风吹那么吹相反的。2、大树与松鼠所有人员围成一个圆圈，3个人成一小组，其中2个人面对面站立手掌相抵扮演“大树〞，另外一个人扮演“松鼠〞蹲在“大树〞的中间。留一个人发口令：“地震了，地震了，小松鼠〔或者大树〕快跑啊！〞，小松鼠必须离开自己的位置，发口令的人要抢到别人的位置上，剩下人为新发口令者。猜五官

两人面对面，先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？〞

对方必须在很短的时间内来答复提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。串名字游戏小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：“我是***后面的***〞，第三名学员说：“我是***后面的***的后面的***〞，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字复述一遍。可怜的小猫全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：“哦，可怜的小猫。〞但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。抚摸者不笑，那么小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。视觉大比拼1、走出迷宫，看你适合什么职业终点A的人适合职业：警察、教练、作家。终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。2、心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快压力就是动力，别紧张，适当休息，磨刀不误砍柴工！3、仔细看，这五个字代表了我想对你说的话可以放远一点看，不要被无关的符号误导。你能看到多少个人头？相信你的眼睛，一个一个的数，只要你觉得想像就把它圈出来，还可以和你的同学、朋友、父母一起找，团体的力量是无穷的！后记小学阶段是人生打根底的关键期，随着社会的开展，竞争的剧烈，生活节奏的加快，不能让孩子输在起跑线上的观点也深入广阔家长的内心。本该快乐的童年，慢慢充满了补习和练习题。孩子的内心到底在想什么，我们真的了解他吗？他们又了解自己吗？所以我们从儿童的角度出发，试图帮助孩子正确对待自己的“问题〞，快乐健康的成长！这本小册子是专为四年级小学生设计的，力争做到生动、形象，具有一定可读性，让学生读的懂，读的下。我们采用了案例加分析的形式，并在最后加了两局部附录以引起学生兴趣，丰富其课余生活。因为编辑人员有限，我们就只选了三个典型的方面加以论述，包括家庭、交友、学习。其中，“我妈妈是清洁工……〞由吴婷编写，“我想和你一起玩……〞由董亚杰编写，“加油，宝贝儿！〞由刘晓宁编写。由于我们能力有限，书中定有疏漏之处，请大家谅解，并不吝指出。?追逐阳光的我们——小学生心理健康手册?编辑部沈苏婷、董亚杰、吴婷、刘晓宁下面是诗情画意的句子欣赏，不需要的朋友可以编辑删除！！谢谢！！！！！1.染火枫林，琼壶歌月，长歌倚楼。岁岁年年，花前月下，一尊芳酒。水落红莲，唯闻玉磬，但此情依旧。2.玉竹曾记凤凰游，人不见，水空流。3.他微笑着，在岁月的流失中毁掉自己。4.还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。5.红尘嚣浮华一世转瞬空。6.我不是我你转身一走苏州里的不是我。7.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天。8.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆。9.

人生在世，恍假设白驹过膝，突然而已。然，我长活一世，却能记住你说的每一话。10.雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的寂静。11.纸张有些破旧，有些模糊。可每一笔勾勒，每一抹痕迹，似乎都记载着跨越千年万载的思念。12.生生的两端，我们彼此站成了岸。13.缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。14.握住苍老，禁锢了时空，一下子到了地老天荒15.人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云世间千年,如我一瞬。16.相逢一醉是前缘，风雨散，飘然何处。17.虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨。18.天下风云出我辈,一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑间,不胜人生一场醉。19.得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。20.直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。21.看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;就像在我心中，你从未离去，也从未改变。22.就这样吧，从此山水不相逢。23.人天自两空，何相忘，何笑何惊人。24.既不回头,何必不忘。既然无缘,何须誓言。今日种种,似水无痕。明夕何夕,君已陌路。25.有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆。有幸相知,无幸相守,苍海明月,天长地久。26.相见得恨晚，相爱的太慢，进退让我两难。缘过了远分，缘过了聚散，是否回头就能够上岸27.天凉了,凉尽了天荒地老了,人间的沧桑，爱哭了,这么难舍心都空了,想放不能放。天亮了,照亮了泪光泪干了,枕边地彷徨28.心微动奈何情己远.物也非,人也非,事事非,往日不可追29.渺渺时空,茫茫人海,与君相遇,莫失莫忘。30.如果换我先开口，日子是否还一样细水长流31.也许是前世的姻也许是来生的缘错在今生相见徒增一段无果的恩怨32.人道海水深，不抵相思半。海水尚有涯，相思渺无畔。33.醉眼看别人成双作对，34.无人处暗弹相思泪。35.终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。36.千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。37.凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。38.嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。39.风华是一指流砂，苍老是一段年华。40.夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。41.你要记得，紫檀未灭，我亦未去。42.谁在岁月里长长叹息。43.汉霄苍茫，牵住繁华哀伤，弯眉间，命中注定，成为过往。44.红尘初妆，山河无疆。最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。45.江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。46.山河拱手，为君一笑。47.如是颠簸生世亦无悔。48.荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。49.那被岁月覆盖的花开，一切白驹过隙成为空白。50.褪尽风华，我依然在此岸守护你。51.那些繁华哀伤终成过往，52.请不要失望，平但凡为了最美的荡气回肠。53.你的路途，从此不见我的苍老。54.长歌当哭，为那些无法兑现的诺言，为生命中最深的爱恋，终散作云烟。55.随你走在天际，看繁花满地。56.我自是年少，韶华倾负。57.你要记得，那年那月，垂柳紫陌洛城东。58.苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落。59.寄君一曲，不问曲终人聚散。60.谁将烟焚散，散了纵横的牵绊;听弦断，断那三千痴缠。61.清风湿润，茶烟轻扬。重温旧梦，故人已去。1.水滴虽小，却可以折射出太阳的光荣。2.梦落三千尺愁深似海，繁华遗落散满地。记忆轮回里，我举杯，在奈何桥上满口饮尽。3.

人生没有轮回，就像花，人活一世，花开一季、人生如花，花似梦。4.生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟，如今，千山万水走遍，我发现自己再也不愿离开文学的蓝天，再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台。5.在烟雨红尘中，轻拾季节花瓣飘落的音符，组成美妙曲符，然后，倚在时光的路口，撷一缕明媚，许自己一份唯美的怀想，与快乐、浪漫相约，闲淡清欢。6.未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易7.燕子斜飞人家，炊烟零乱，柳絮飘飘，弥漫了山里人家。8.这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧9.中秋之曰不可能岁月明如水，偶然的暗淡，恰似镜子的背后之面，有所缺憾，人生才会是积翠如云的空濛山色。10.在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容;在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。11.曾经盛开的蔷薇，虽经风吹雨打，但和着微风，还有屡屡暗香飘过。12.我只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。我们是朋友，永远的朋友。13.最爱的未必适合在一起，相爱是让彼此做自己。14.时间断想，时间不断。流逝，像是水，可弯可直，像是风，可柔可刚。15.如果说人生是一望无际的大海，那么挫折那么是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意那么是一朵飘浮的淡淡的白云。16.云层雾气，缠着几户古木人家，清新自然，如诗如画。17.我喜欢你，只是一个现在;我爱你，却是一整个未来。18.夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。19.再大的风不会永不停息，在浓得雾不会经久不散，风息雾散仍是阳光灿烂。20.牵着时光的衣襟，走进芳菲五月，轻轻地将春光拥入怀中，于一抹素白流韵中，弹奏一曲江南的婉韵，把盏，将似水流年浅斟轻酌。21.我穿越轮回而来，在奈何桥相思盈袖，凄然守候。莫落泪，纵假设水落三千尺东流，云动八万里西散，我依旧会化身城碟，翩翩起舞跨过奈何桥与你相会。22.如果我爱你，我就会理解你，通过你的眼睛去看世界。我能理解你，是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你。23.似乎风在转向，送走了缓缓袭来的味道，又将刚刚溜走的风，静静地换回来。24.生活告诉我，童话只不过是小孩子梦想的游戏。25.人生就像穿着一件长满虱子的华美睡袍，外表美丽，而内心却充满了干啊和恐慌。26.必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西27.岁月，依一抹浅香于心间，看年华向晚，闻花香送暖。给时光一个浅浅的回眸;给自己一份微笑沉着。沉淀，馨香;念起，温暖。28.人生的起起落落间，总会有一些情怀需要安静回味;总会有一些伤痛需要单独体会;总会有一段路需要一个人走;总会有一些事需要坦然面对。29.疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。30.心假设没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。31.今后，我会从尘世中的纷争走出，远离喧嚣，把岁月打磨成诗，让自己的文字静如睡莲，动如涟漪，无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青。32.全是理智的心，恰如一柄全是锋刃的刀，它叫使用它的人手上流血。——泰戈尔33.我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否认，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。34.心心念念的往事、曾经深爱过的人、年少琐碎的过往，它们就像缠绕之间的一阵风，来的缱绻，去的时候让人来不及挽留。35.如果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单得很多。36.在极度的喧嚣中，单独微笑单独平静是憾，落花是美的，淡淡的书香，淡淡的花香，淡淡的馨香。37.曾芬芳过的那片土地，幸福的花儿虽早已凋谢，只留下风雨吹打的痕迹。38.辗转半世红尘，缘去缘灭，空留满池伤痕。雨花迟落，霜雪纷飞，池水泛冰，已益处月的苍凉。39.一条古道，一匹瘦马，一个人影，被落日的余晖缓缓拉长。40.我们人生的大幕才刚刚拉启：刀光剑影，英雄本色;是非恩怨，儿女情常。41.我们要去流浪，虔诚地定格住每一寸记忆;我们要去成长，潇洒地忘却掉每一条纹路。42.嗅着昨日芬芳遗留的气息，寻寻觅觅，仍不见踪迹。邂逅了一场烟火，终还是那般凄凉。迷失的夜晚，点缀了无数颗孤单的星星，不知道那是否有属于我的一颗。43.像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情，也算是生活中的一种享受吧。44.想着远方的你，绝美的笑容，只为你一个人展露，那一泓羞涩的笑容，悄悄。45.细碎的声音，如羞涩的蓓蕾，夜暮花影，轻浅六月，寂寂流年，拢一阙清绝，归隐在宋词里。46.夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚，淡淡的只留下一个让人沉思的背影。落雨是晚风中的殇，带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕!雨尽含羞，淡抹嫣红!47.无影击碎了泪水，岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上。48.我收拢了梦想的翅膀，我停却了信念的脚步，却再也作不回曾经的那一天。49.我宁愿用尽此生，为那些尘世的硝烟尘雾，潸然泪下，为菩