体育与健康基础知识

1、田赛是投掷 和跳跃 2、径赛是 和 360米、100米、200米、400米、800米、1500160015万千米，可绕地球（4）周。7（左()(0.8)（7次0要泵出6-80肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏和系统。14、篮球运动是由跑、跳、投等基本活动组成的综合性体育活动。经常参加篮球运动，21、奥运会的全称是运动会。奥运会每4年举办一次23、篮球比赛双方各上场队员人数是(5人，足球是(11)(6)摆（2-3次，两腿随摆臂动作屈伸）起跳（当两臂从后向前上方做有力摆25、短跑包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100400800米以上距离的田径运动项目。短距离跑不可以抢（乱）道，动。2、按时上课，不得早退，学生请假必须有证明。3、上课必须穿适合运动的服装、2911分为一局， 、体育主要产生

（生产劳力，教育、军事、医疗卫生、及祭祀）、蘅量一个国家体育运动发展水平标志 等几个方面（国民体质 体育的一般特（体育的分类 (类、健美类、类、类、类 （（（强身健体（学生、教师、体育教学过程的特殊规律有动作技能的形成规律，机能适应性规律，生理）16（说、体育的排列方式有三种。（直线、螺旋、混合、体育教学的的基本模式有，。（辅助式，直接式（粗略掌握动作阶段，改进与提高阶段，巩固与（动作示范（讲解、口令与批示、口头评定成绩、口头汇报、默念与、直观法包括。（动作示范、教具与模型的演示、，电视、幻灯、投影、、（单纯分解、递进分解、顺进分解、逆进分解、不按技术结构((、体育教学中的学练法包括(法、自练法、自评法个性的关系，认真钻研，设计新颖的组织教法）（新授课，复习课，综合课((教师指导，组织措施，学生练习，观察与休息，学生保护与帮助。)(（集体备课、个人备课、学校体育教学工作计划包括全年、学期、单元、(( （强调学生的自律性，培养学生自评自练的能力，自我参与意识强）(一)提高大脑的工作能力二)促进有机体的生长发育三)提高功能(四)调节人的心理(五)提高的适应能力三、学校体育的一般功能(一)教养功能(二)教育功能(三)促进社会化功能(四)美育的功能五)促进学生个性全面发二、适量性原则第一、要根据课的目标、性质、课的类型和学生的特点等合理安的表面数据与数据的关系。第四、帮助学生学习并使其具备自控与检测负荷的方法和能力，以及放松与恢复的方法。三、持续性原则第一、持之以恒第二、合理间隔。兴奋性，加强各系统、专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主有关的肌肉、；36、耐力素质：指在长时间活动中，克服疲劳的能力。是健康和体质脆弱的标志。过程，包含开始，练习过程中的和结束三个部分。（1）（1）用、新需要与原心理水平的，推动了心理的发展。、 较正确认识自基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为。在生活中，我们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满，这些人生活的很愉快；人际关系不好的常常是打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣，而体痛苦、忧伤与憧憬相互交织，同时人的感情表现也相互、融合。这种丰富的情感体验，通过体育运动能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣。项目的选择以学生感的球110—150次/分，并能做到持之以量研究资料表明，体育运动有利于心理疾病的调节与治疗。属于体育治疗的游戏法是学校心理咨询与治疗的基本方法之一，尤其是在团体辅导中更为常用。31、简述“课程”与“”的根本区别。具体的课程内容是各类，它们是具体的育人信息载体，是教学活动的主要媒介。33、体育课程与体育教师的关系教师需要掌握一定的新技能---具备课程开发能力，提高与教学有机结合的能力；（2、大众体育的特点群众性、性、性（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7） 1.（1）要有利于吸引学生注意,激发学生从事体育活动的（2）要有利于组织调动,练习安 人数与水情况，然后再进行编排。答：1、外伤 处理：及时止血，一般采用给受伤局部上药和药棉或纱布包扎，以及指3、骨 45、肌肉痉挛处理：拉长痉挛的肌肉，还可以配合局部和点压穴位等手法，促其征1、体育锻炼的六项原则（自觉性（经常性（个别性（全面性（渐进性（适量（28m（15m（9m、现任国际奥委会（。4、全长（42.195公里。5、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（）发起成立。6、所需营养素主要有（糖（脂肪（蛋白（（745日—14日在（希腊雅典）举行。、5、中国第一个乒乓球世界冠军获得者（容国团）于（1959）年第（25届）世乒赛获得男子块、头骨（29）块。2、篮球场地国际标准：长（28米、宽（15米、篮框距离地面高度、（3.05米。3、排球场地国际标准：长（18米、宽（9米、限制线为（3米，男子网高（2.43米、女子网高（2.24米。4、国家体委审定毽球场地长（11.98米、宽（6.10米，男子网高（1.60米、女子网高（1.50米、限制线（2.00米。5、把以（远度）1、第 届奥运会的吉祥物是 。2、体育比赛的主要方法有 、循环制和 。3、一个人只有在身体、 方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。4、肌肉工作时唯一的直接能量来源是 它在胞中，以 为最多。5、生体质健标准必容是 、体重、 。6、急行跳远起跳腾空后的身体有蹲踞式、、步式三。 8、身体素质一般包括、力量、 场长28米、宽 米都是从线的 量起。10、 跑和二、判断题（每题2分，共计30分、科学的身体锻炼可以促进形态、机能的发育，运 ）3、力量素质发展最快的敏感期14－15岁。（ ）4、如7个队参赛，采用单循环制，其比赛轮次有7轮，比赛场次有42 9、奥运会的是更快、更高、更强（10、如七个队参赛，采用单循环制，其比赛轮次711、重力休克是剧烈运动立即停止后，由于体内大量缺氧所引起的暂（）12、队列“向右（后）转走”口令的动令均应落在右（）13100AB队员抢B队员的比赛资格。4、篮球比赛的第三节，是由双方在中圈跳球开始比赛。（）为提高小学生力量素质和合作精神, 4、体育课的备课必须在了解学生的基础上深入钻研，认真做到五备：即“备、备 、备教学、 ”5、全民计划以 学生每天参加1小时体育