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文档简介

人体主要器官的使用与保养一、遵纪守法健康四要素，是人体健康的首要原则二、整体合一人体是一个不可分隔的整体五行图木--(肝\胆\筋\目\怒)火--(心\小肠\脉\舌\喜)土--(脾\胃\肉\口\思)金--(肺\大肠\皮\鼻\忧)水--(肾\膀胱\骨\耳\恐)木金火土水心心脏病形成原因：精神压力，激烈竞争，思虑过渡，或因贫血，各器官营养不足，长期体质偏差，精神敏感，性格内向。营养建议：疏通血管：鱼油、纤维、茶族。补充蛋白、钙增加弹性。症状：心烦口干舌红，口舌生疮，小便短赤，面红或紫暗，胸痛，心悸，胸闷，健忘，睡眠障碍，多梦，面色偏白，反应迟缓，手足心潮热或多汗，头晕肢麻，血压偏低。营养建议：1、注意饮食及个人卫生减少感染。2、补充蛋白粉、VB、VC提升免疫力并修补肝脏。3、正确服药、少喝酒。4、补充鱼油、卵磷脂控制饱合性油脂摄入并清除多余的油脂。症状：两眼干涩，烦躁易怒；失眠多梦.头痛头晕，胸胁乳房胀痛，腹胀少食，口苦咽干，女性月经不调、颈部肿块。营养建议：1、补充VB、VC消炎。2、补充果蔬、鱼油、茶族打通胆管。3、补充β胡萝卜素防止粘膜组织脱落。症状：口、舌、唇生疮溃疡，肢体浮肿，胸闷腹胀，大便异常（不成形或稀溏），多食、面色萎黄少光泽，口干，精神困倦，少食，四肢乏力欠温，肌肉松驰，形体偏胖，腹凸，睡眠障碍，女性月经不调（量多色淡或块状），带下，痛经，皮下紫斑、口干多饮、脚气病。营养建议：1、提升代谢排毒功能：抗癌三剑客：VA、VC、VE，

尽可能减少致癌物的摄入。2、提升免疫力：蛋白粉、VB。肺肺病形成原因：因四季气候突然变化，体质欠佳，肺动力不足，保养失宜、免疫力下降、烟等因素。症状：感冒、怕风怕冷，多汗、短气、易疲倦、皮肤失弹性、少光泽、多皱纹，咽喉不适、声音变异、胸闷、多痰、咳嗽或喘。营养建议：1、补充VA修补粘膜组织。2、注意个人卫生。3、补充蛋白粉、VB提升免疫力。4、补充VC消炎。肾肾病形成原因：细菌感染或外伤，先天后天不足，体质偏差，精神压力，营养不足。胃症状：胃腹部不适，或胀或痛，喜热喜按，易便秘或便稀溏泄，面色失润少光泽，多皱纹或斑块，女性乳房偏小、萎或下垂，带下，关节痛。胃病形成原因：食煎炸焦烤、刺激性食品、生活起居、饮食不节，忽寒忽热、或饱或饥。营养建议：1、补充VB加强抗压能力，强化消化功能。2、补充蛋白粉修补胃壁。3、如有发炎，补充VC消炎。营养建议1、补充VB强化肠胃功能。2、补充VC、香蒜片解毒消炎。3、补充纤维素。症状：大便异常（排便不畅或干结、奇臭），腹胀、口干、面部痘痘或色斑、牙齿龈病、肛门痔病。内分泌失调形成原因：1、压力太大、加班、喝酒、服药、生病。2、体内毒素（自由基）太多、便秘。症状：情绪波动，记忆力减退，疲倦，荷尔蒙分泌量减少。营养建议：1、补充VB抗压，调节内分泌。2、补充VA、VC、V

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