中小学生心理健康教育班会设计教案

Word文档中小学生心理健康教育班会设计教案人的心灵只能担当肯定数量的苦痛。假如苦痛达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。

心理健康训练班会1

一、活动主题：心与心的沟通主题班会

二、活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实

力成了至关重要的一点。高校生是珍贵的资源，是一个国家将来的栋梁，作为社会活动的主要推动力气，高校生不仅要做到德智体美全面进展，还应锻造健康的心理。高校生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，高校生的心情不甚稳定极易产生心理冲突，心理冲突，因此高校生需要心理健康训练以提高同学的心理健康水平，优化同学心理素养，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

三、活动目的：在此班会的目的是丰富本班同学的心理健康学问，教

授同学人际交往的技巧。促使本班同学了解心理健康的价值和意义，让本班同学充分熟悉到接受心理询问不等于有心理疾病，让本班同学自我调整，实行有效途径解决心理问题的意识，解答一些同同学活和学习中的实际问题，增加班级分散力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理询问的误会，让同学们能正确对待心理问题及心理询问，关心同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增加班级分散力，有重大意义。

四、活动宗旨：提高同学人际交往力量，提高班级分散力，构建和谐

班级。

五、活动时间与地点：2022年3月18日晚七点半，求真楼706

六、主办方：2611110班班委会成员

参加：2611110班全体成员

七、活动流程：

1.主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开头。

2.主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学争论生活学习中

心理不健康的表现及留意事项。

3·请辅导员介绍高校生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的相互描述，选出其中的两个或三个对人际交往熟悉进行深化分析。4·探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参加活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加沟通的机会。5·找出一位或几位班级认为最具影响力的同学，告知大家如何建立良

好的人际关系，真实，深刻的告知大家生活中应当如何把握交往技巧，并且获得良好的人际交往力量。

6·将高校生人际关系在高校中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关

系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。

7·进行嬉戏环节

8·辅导员总结班会状况，赐予看法与建议。

七、执行支配：

主持人：向芳，向术

策划书：心理委员

费用:纸张若干(抽签用品)

装饰用品：班级用品已购买

班级布置：2611110班委会成员

后勤及善后工作：2611110班委会成员

心理健康训练班会2

一、目的：(励志主题班会)

现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有健康的共性心理品质和良好的社会适应力量。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步把握战胜挫折的方法，培育同学战胜挫折的力量。

3、每个人都应当以乐观、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。

三、活动预备：

1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

(明天我供应)

四、活动过程：

(一)欢乐的花儿

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学校励志主题班会：学校生心理健康训练主题班会教案

这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。

我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢?

(二)心情变化

今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验心情：你想知道里面有什么礼物吗?——“奇怪   ”的心情，焦急的心情

手伸进盒子之前——“紧急”的心情，期盼的心情

手触摸到礼物时——“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情

拿出礼物时——“兴奋或可怕”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而兴奋，没有得到而懊丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“

我觉得坦途在前，人又何必由于一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像

(海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记。B转移法：到外面玩，做别的自己宠爱的事。

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做。D、求助法：找人倾诉，查找方法。)

名言是我们的指路明灯，激励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

故事2

励志故事_经典励志故事_励志小故事

前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成果也不好，特殊艳羡和嫉妒他们班上的另一个成果好的同学，有天他在想什么方法让别人的成果下降呢?(结果他想了一个方法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽搁了学习，最终他家赔了很多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严峻的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应当正确熟悉自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!英勇面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经受风雨哪里才能见到彩虹呢

心理健康训练班会3

班会目的：

通过同学考试紧急心理自测，使同学懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。

活动过程：

一、做嬉戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(同学过独木桥)

⑵述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(同学过上升的独木桥)

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不同感受?

⑷小结

第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简单掉进河里。由于大家过度紧急，因此影响了大家正常水平的发挥。

二、引导同学：

师述：其实，生活中经常会消失紧急的心情，老师第一次站在讲台上给同学们上课也特别紧急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧急，这是特别正常的。

⑴问：同学们，平常你在哪些状况下会消失紧急的心情?出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现?

⑶让同学们争论：(4人一组)

出示：考试前，考试时，考试后

⑷沟通，你会有哪些紧急的表现?(自由谈)

三、我们怎样克服这些过度紧急的心情呢?

两种途径：

_一是自我调整

⑴老师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。

_二是什么?

⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧急的心情呢?

A、留意学习生活节奏。

B、学会自我调整。

C、考试增加自信念。

四、小结：

老师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自己肯定能行，肯定能克服紧急心情。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些学校生对待考试的不正常心理，同样应关心他们熟悉其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让同学学会了克服过度紧急心情的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧急的心情，发挥自己的水平和潜能。

心理健康训练班会4

一、活动背景

为响应学校号召，提高我校同学的心理素养和适应社会生活的力量，培育良好的共性心理品质，促进心理素养、思想道德素养、科学文化素养和身体素养的协调进展，增加同学们对高校生心理健康训练的了解，为此在校各班进行一次主题班会。

二、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，培育我校同学对心理学的爱好和学习热忱，广泛宣扬心理健康学问，提高广阔同学的心理健康水平及对心理询问的科学熟悉。引导我校同学关注心灵世界，以健康、乐观的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校内环境。

三、活动主题：让欢乐由心动身，让健康从心开头

四、活动时间：2022年5月25日

五、活动对象：13级、14级的大专班级

六、活动地点：各个班级教室

七、承办单位：___学院心理健康训练中心

八、活动内容

(一)前期预备工作

1、下载一段心理访谈视屏;

2、收集话题争论要争论的问题;

3、调差问卷的制作及打印;

4、收集1至2个趣味小嬉戏;

5、下载几首励志音乐;

6、邀请___老师、___老师，___老师;

7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定);

8、班会时间的通知;

9、本次班会主持人由各班班主任担当;

10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照;

11、班会新闻稿的拟定。

(二)活动流程

1、主持人宣布班会开头，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程;

2、由主持人向同学们介绍一下5·25高校生心理健康日的由来(见附件);

3、观看一段心理健康访谈视频;

4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己预备稿子);

5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己预备);

6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题争论(见附件);

7、请各组代表上台发表本组的争论结果(在此期间班长等发放调查问卷);

8、填写调查问卷(___-90高校生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐);

9、趣味小嬉戏，嬉戏规章见附件;

10、班长上台讲一些有关怀理健康方面的学问(稿子由各班班长自行预备);

11、随机选3名同学上台自己对心理健康的熟悉;

12、班主任对此次班会进行总结;

13、并宣布本次班会结束。

(三)后期工作

1、各班打扫教室卫生;

2、新闻稿撰写及上交;

3、活动相片的上交;

4、整理好调查问卷、话题争论结果、会议记录等纸质材料并留底。

心理健康训练班会5

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家猜测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。

六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有心情的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应力量适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控力量。

⑧有健全的共性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析现状及缘由

学校阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于学校生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。

其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。

由于学校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抵抗性与依靠性并存；

如，由于生理上的快速进展，学校生对自己的熟悉超前而父母对学校生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，学校生慢慢不再把父母和老师当作，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对学校生和学校生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，学校生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。学校生的抵抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关怀，冷漠相对；3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲岸和自卑并存；5、否定而又眷恋童年。

6，对将来开头感到迷茫，不知所措。

发觉自己学校时的想法抱负很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

（四）、同学举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。

遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你学校时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为