五年级体育课教案跳绳

五年级体育课教案跳绳教学目标：一、把握跳绳的多种形式及练习方式。二、通太短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、和谐、耐力等躯体素养。3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地持续纵跳和摇绳动作。教学内容：一、短绳速跳（并脚跳、持续单腿互换跳绳）二、编花跳教学重点：学生把握短绳速跳（并脚跳、持续单腿互换跳绳）、编花跳。教学难点：学生把握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合和谐的技术动作。一．开始部份：课堂常规：1.体育委员集合站队。2.检查服装，报告人数。3.教师宣布本课学习内容及达到目标。4.安排见习生。5.队列队形练习——稍息、立正、跑步走••••••••••••••••♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦▲要求：做到快、静、齐。二.预备部份：一、慢跑两圈要求：后面的学生紧随着排头，不允许超队、落伍，发言。二、教师自编热身操：(1)、原地活动手脚踝腕(2)绳操：伸展、体前屈、体侧、跳跃。组织：四列体操队形进行，教师讲解动作，率领学生一路做。4x8拍。要求:认真做好各类动作,动作准确，整齐划一，有力度达到充分拉伸的作用。♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦▲••••••••••••••••••••••••••••••三、大体部份：短绳速跳:（并脚跳）并脚跳动作要领：两手握绳的两头，两臂自然屈曲，两手腕、手臂和谐一致使劲，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不断顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一刹时双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不断顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的刹时双脚继续跳起，持续做数次。教法：（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；（2）前后两名学生为一组竞赛看谁不断绳跳的多；（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；（4）提出问题：什么缘故有些同窗跳的多，跳的快?从而引出教学重点；（5）学生练习感受正确摇绳动作。学法：（1）通过教师的讲解示范，前后两名学生为一组竞赛看谁的跳绳姿势最正确；（2）学生自主练习并脚持续跳绳技术动作。（3）教师指导学生纠正错误动作。重点：两手握绳的两头，由后向前摇转绳索，双脚脚随即跳起。难点：学生完成并脚持续跳绳技术，而且手脚动作和谐。二、短绳速跳:（持续单腿互换跳绳）持续单腿互换跳绳动作要领：两手握绳的两头，向前摇1次绳，两腿分前后依次跨绳，持续单脚互换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。教法：（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；（2）前后两名学生为一组竞赛看谁不断绳跳的多；（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；（4）提出问题：什么缘故有些同窗跳的多，跳的快?从而引出教学重点；（5）学生练习感受正确摇绳动作。学法：（1）通过教师的讲解示范，前后两名学生为一组竞赛看谁的跳绳姿势最正确；（2）学生自主练习持续单腿互换跳绳技术动作。（3）教师指导学生纠正错误动作。重点：两手握绳的两头，两腿分前后依次跨绳，持续单脚互换跳短绳。难点：学生完成单脚互换跳短绳技术，而且手脚动作和谐。3、短绳编花短绳编花动作要领：两手握绳的两头，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的刹时双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，持续做数次。教法：（1）教师讲解并示范标准的动作；（2）学生集体练习，仿照教师动作；（3）学生自由练习，教师巡视指导；（4）教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；学法：（1）分小组分散练习，能够观看帮忙，竞赛；（2）好的学生进行演示，并担任小教师的角色，来帮忙其他的同窗学会编花，看谁教会的学生最多，就被评为优秀小教师；（3）集体练习：20秒比多（差生给予定数练习，完成15次）。要求：踊跃练习，斗胆展现，注意平安。重点、难点：由后向前摇绳，当绳摇至胸前的刹时双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去四、终止部份：一、放松整理：二、小结下课。3、师生再会教学目标：一、把握跳绳的多种形式及练习方式。二、通太短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、和谐、耐力等躯体素养。3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地持续纵跳和摇绳动作。教学内容：一、短绳速跳（并脚跳、持续单腿互换跳绳）二、编花跳教学重点：学生把握短绳速跳（并脚跳、持续单腿互换跳绳)、编花跳。教学难点：学生把握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合和谐的技术动作。一.开始部份：课堂常规：L体育委员集合站队。.检查服装，报告人数。.教师宣布本课学习内容及达到目标。.安排见习生。.队列队形练习一一稍息、立正、跑步走••••••••要求：做到快、静、齐。二.预备部份：一、慢跑两圈要求：后面的学生紧随着排头，不允许超队、落伍，发言。二、教师自编热身操：(1)、原地活动手脚踝腕(2)绳操：伸展、体前屈、体侧、跳跃。组织：四列体操队形进行，教师讲解动作，率领学生一路做。4x8拍。要求:认真做好各类动作,动作准确，整齐划一，有力度达到充分拉伸的作用。♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦▲••••••••••••••••••••••••••••••三、大体部份：短绳速跳：(并脚跳)并脚跳动作要领：两手握绳的两头，两臂自然屈曲，两手腕、手臂和谐一致使劲，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不断顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一刹时双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不断顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的刹时双脚继续跳起，持续做数次。教法：(1)教师示范并讲解，学生原地自主练习；(2)前后两名学生为一组竞赛看谁不断绳跳的多；（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；（4）提出问题：什么缘故有些同窗跳的多，跳的快?从而引出教学重点；（5）学生练习感受正确摇绳动作。学法：（1）通过教师的讲解示范，前后两名学生为一组竞赛看谁的跳绳姿势最正确；（2）学生自主练习并脚持续跳绳技术动作。（3）教师指导学生纠正错误动作。重点：两手握绳的两头，由后向前摇转绳索，双脚脚随即跳起。难点：学生完成并脚持续跳绳技术，而且手脚动作和谐。二、短绳速跳:（持续单腿互换跳绳）持续单腿互换跳绳动作要领：两手握绳的两头，向前摇1次绳，两腿分前后依次跨绳，持续单脚互换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。教法：（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；（2）前后两名学生为一组竞赛看谁不断绳跳的多；（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；（4）提出问题：什么缘故有些同窗跳的多，跳的快?从而引出教学重点；（5）学生练习感受正确摇绳动作。学法：（1）通过教师的讲解示范，前后两名学生为一组竞赛看谁的跳绳姿势最正确；（2）学生自主练习持续单腿互换跳绳技术动作。（3）教师指导学生纠正错误动作。重点：两手握绳的两头，两腿分前后依次跨绳，持续单脚互换跳短绳。难点：学生完成单脚互换跳短绳技术，而且手脚动作和谐。3、短绳编花短绳编花动作要领：两手握绳的两头，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的刹时双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，持续做数次。教法：(1)教师讲解并示范标准的动作；(2)学生集体练习，仿照教师动作；(3)学生自由练习，教师巡视指导；(4)教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；学法：(1)分小组分散练习，能够观看帮忙，竞赛；(2)好的学生进行演示，并担任小教师的角色，来帮忙其他的同窗学会编花，看谁教会的学生最多，就被评为优秀小教师；(3)集体练习：20秒比多(差生给予定数练习，完成15次)。要求：踊跃练习，斗胆展现，注意平安。重点、难点：由后向前摇绳，当绳摇至胸前的刹时双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去四、终止部份：一、放松整理：二、小结下课。3、师生再会教学目标：一、把握跳绳的多种形式及练习方式。二、通太短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、和谐、耐力等躯体素养。3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地持续纵跳和摇绳动作。教学内容：一、短绳速跳（并脚跳、持续单腿互换跳绳）二、编花跳教学重点：学生把握短绳速跳（并脚跳、持续单腿互换跳绳）、编花跳。教学难点：学生把握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合和谐的技术动作。一．开始部份：课堂常规：1.体育委员集合站队。2.检查服装，报告人数。3.教师宣布本课学习内容及达到目标。4.安排见习生。5.队列队形练习——稍息、立正、跑步走••••••••••••••••♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦▲要求：做到快、静、齐。二.预备部份：一、慢跑两圈要求：后面的学生紧随着排头，不允许超队、落伍，发言。二、教师自编热身操：(1)、原地活动手脚踝腕(2)绳操：伸展、体前屈、体侧、跳跃。组织：四列体操队形进行，教师讲解动作，率领学生一路做。4x8拍。要求:认真做好各类动作,动作准确，整齐划一，有力度达到充分拉伸的作用。♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦▲••••••••••••••••••••••••••••••三、大体部份：短绳速跳：(并脚跳)并脚跳动作要领：两手握绳的两头，两臂自然屈曲，两手腕、手臂和谐一致使劲，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不断顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一刹时双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不断顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的刹时双脚继续跳起，持续做数次。教法：（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；（2）前后两名学生为一组竞赛看谁不断绳跳的多；（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；（4）提出问题：什么缘故有些同窗跳的多，跳的快?从而引出教学重点；（5）学生练习感受正确摇绳动作。学法：（1）通过教师的讲解示范，前后两名学生为一组竞赛看谁的跳绳姿势最正确；（2）学生自主练习并脚持续跳绳技术动作。（3）教师指导学生纠正错误动作。重点：两手握绳的两头，由后向前摇转绳索，双脚脚随即跳起。难点：学生完成并脚持续跳绳技术，而且手脚动作和谐。二、短绳速跳:（持续单腿互换跳绳）持续单腿互换跳绳动作要领：两手握绳的两头，向前摇1次绳，两腿分前后依次跨绳，持续单脚互换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。教法：（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；（2）前后两名学生为一组竞赛看谁不断绳跳的多；（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规按时刻内跳的多；（4）提出问题：什么缘故有些同窗跳的多，跳的快?从而引出教学重点；（5）学生练习感受正确摇绳动作。学法：（1）通过教师的讲解示范，前后两名学生为一组竞赛看谁的跳绳姿势最正确；（2）学生自主练习持续单腿互换跳绳技术动作。（3）教师指导学生纠正错误动作。重点：两手握绳的两头，两腿分前后依次跨绳，持续单脚互换跳短绳。难点：学生完成单脚互换跳短绳技术，而且手脚动作和谐。3、短绳编花短绳编花动作要领：两手握绳的两头，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的刹时双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，持续做数次。教法：（1）教师讲解并示范标准的动作；（2）学生集体练习，仿照教师