青少年感冒发烧吃什么好

青少年感冒发烧吃什么好第一章：如何提高16岁中学生对感冒的易感性？1.如果经常这样，注射免疫球蛋白会提高身体的抵抗力。2、气虚、血虚、肾虚。让父母带你去看中医调理，注意饮食，身体很快就会恢复。记忆力也会提高。3.多喝点姜茶？多吃点红枣什么的。4.每天给他买点鱼肝油吃。最重要的是参加运动，增加抵抗力。最好打篮球。因为这项运动综合能力强，可以补身体。以前和他一样，后来坚持吃中药。最好找一个有威望的老中医，这是治疗咳嗽最好的方法，因为西医治标不治本，中医无副作用。5.a.保持房间清洁卫生，注意通风，减少不良理化因素的刺激；b.寒冷季节洗澡前要保暖衣物，洗澡后喝一杯热开水或红糖葱和姜水，以摆脱寒冷；c、每天起床后，用大拇指背面上下摩擦鼻翼两侧或按压项英穴3~5分钟；d.天气变化时注意增减衣物，雨天带伞，避免淋雨；e、感冒后，及时喝洋葱和姜水，或服用1-2次抗感冒药来阻止疾病的发展；f、加强锻炼，增强身体抵抗力，提倡寒冷季节用冷水洗脸；g、服用蜂王浆蜂蜜。6.可以适当选择一些良性的食物：比如雪梨木耳汤、莲子绿豆粥等。少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，饮食要清淡。多吃富含维生素C的食物：青椒、橙子、猕猴、樱桃等。以增加抗病力和抵抗力。如果很严重，可以服用一些维生素C补充剂。7.夏季气温升高，随着汗液的流失，大量的蛋白质、维生素如VC、VB和矿物质如钠、镁、钾都会流失。如果不及时补充，身体的免疫力就会下降。补充牛奶、鸡蛋、豆类等富含优质蛋白质的食物。多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素和矿物质的粗粮。另外，每天多喝水，室内通风，避免过度依赖空调。8.定期量化三餐是非常重要的。你不能因为放假而晚睡晚起。如果你饿了想吃一顿饱饭，你应该正常吃早餐，你应该吃得很好。你应该每餐都吃有肉和蔬菜的主食。下午补充一些水果、酸奶或者牛奶，均衡的饮食可以保证身体的抵抗力。另外要注意适当的运动(家务也是一种运动方式)，不要把家里的空调开得太冷。中学生秋季常见疾病的防治(1)有凉爽的秋风。秋季入学后，昼夜温差很大。在这个“多灾多难的秋天”，中学生要预防以下几种常见的秋季疾病。1.预防感冒和感冒：这是秋季中学生最常见的问题，尤其是中秋节前后，早晚最容易感冒。预防的方法是注意气候变化，注意防寒防热，晚上注意遮盖孩子。白天风大的时候，加衣服。孩子在外面玩的时候，回家的时候要注意帮他擦拭和换衣服。不要脱下他的衣服去吹风，否则他很容易感冒。二、关注扁桃体炎：中学生扁桃体炎发病率高。有些孩子一旦感冒发烧，扁桃体就会肿大。这是因为一些中学生通常服用更多的药物并产生耐药性。因此，如果孩子生病了，没有医生的允许不要吃药。至于预防扁桃体炎，要尽量避免孩子着凉，不要接触患者，增加孩子的营养，加强锻炼，增强抵抗力。第三，谨防气管炎：很多中、高中生感冒后，会伴随支气管炎症，经常会让他们咳得上气不接下气，等等四、秋季腹泻：在秋季，腹泻也是常见疾病之一，主要是因为中学生乱吃东西而感冒。所以要注意孩子的日常饮食，不要让他们乱吃、暴饮暴食，注意孩子的腹部不要着凉。总之，中学生只要加强锻炼，增加营养，一定能在秋季战胜上述常见病。首先，高考难题只占30分左右，基础题有120分之多。把握好这120点，努力提高做题成功率。如果所有科目都考110分以上，高考成功就相当确定了。其次，高考不仅考验解题能力，也考验解题速度，而且题量相当大，以至于大部分学生没有时间完成试卷。这个时候，如果过分纠结于难题，浪费宝贵的时间，应该做的题就会太短。性价比高。很多同学在这里总是丢不掉，放不下。这样一来，势必是时间的双重浪费——复习时间和考试时间，所以请大家认真考虑一下，相信可以做出明智的选择。第三，留出适当的检查时间，提高准确率。无论什么学历，学生都容易忽略这个很重要的问题：高考时间很紧，很少有人能留出足够的时间进行全面考察。所以，在提高做题速度的同时，平时一定要注意提高做题的准确率，尽量在考试第一时间做难度小的题，不要寄希望于复试。然后，尽量留出10分钟左右的时间来检查有希望的评分问题，因为最后十分钟可能是你做不到的问题。高考不能只靠一些“规则”取胜，还需要每个人努力实现自己的理想梦想。每个人的学习条件、水平、兴趣、目的、生活习惯都有自己的差异，所以希望大家都能从我们提供的经验中学习，根据自己的情况努力，朝着自己的理想前进！第二章：家庭感冒发烧药品家里感冒发烧常用药西药阿司匹林：通过抑制前列腺素的合成，主要用于解热、镇痛、抗炎、抗风湿等作用。用于高热、感冒、头痛、肌肉疼痛等。不良反应：胃及十二指肠溃疡患者慎用或不用，可能引起胎儿畸形，孕妇及肾功能不全患者慎用。扑热息痛：具有解热镇痛作用，用于发热、头痛、关节痛、神经痛等。成人每日剂量不宜超过2g，每次0.25-0.5g，每日3次。不良反应：长期服用可引起肾脏损害，过量服用可引起肝脏损害。3岁以下儿童不宜使用。病毒灵：主要抑制病毒的增殖，对流感、副流感有很强的抑制作用。可用于治疗感冒、流行性感冒、病毒性气管炎、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、病毒性角膜炎和结膜炎。成人每日三次，每次0.18-0.2g。不良反应：可能引起出汗、食欲不振等。布洛芬：用于解热、镇痛、风湿、痛经。、牙痛、腰背痛及风湿性关节炎。成人日服3次，每次0．2克。不良反应：有轻微胃肠道不适，宜饭后服用。消炎痛：有较强的抗风湿、消炎镇痛作用，用于风湿性、类风湿性关节炎及发热等。成人口服3次，每次25毫克，儿童每日每公斤体重0．5?．0毫克一次。不良反应：可有胃肠道反应及胃穿孔，溃疡病、精神病、癫痫、孕妇禁用。扑炎痛：抗炎、解热、镇痛、抗风湿药，用于风湿、类风湿、头痛、发热及神经痛。成人日服3?次，每次0．5?．5克，儿童按年龄递减或遵医嘱。不良反应：有胃肠道反应，凡有肝、肾功能损害者慎用，阿斯匹林过敏者禁用。板蓝根冲剂：主要用于清热解毒、凉血，治疗扁桃腺炎、流行性腮腺炎及预防和治疗小儿麻疹。成人每次口服10克，日服4次；儿童每次5克，日服4次。感冒通片：具有一定抗病毒和退热作用，主要用于治疗感冒引起的头痛，咽喉痛、发热，并减轻由于感冒引起的上呼吸道变态反应。成人每次服2片，日服3次。六神丸：可清热解毒，消肿止痛，抗病毒。用于治疗咽喉疼痛、感冒发热、疮、肿毒，成人每次服8一10粒，儿童1岁一次1粒，4-8岁一次5粒，9-15岁一次6粒，孕妇忌用。银翘解毒片：主要用于治疗风热感冒、重型发热、轻度怕冷、头晕头痛、鼻塞咽痛、全身无力、口渴思饮。成人每次服4-6片，日服2次，小儿1-2岁每次1片，3-9岁每次2片，9-15岁每次4片。通直理肺片(丸)：主要用于治疗风寒感冒、轻度发热、怕冷、头痛、无汗、全身酸痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。次。成人每次丸剂服2丸，日服2次，片剂服6片，日服3紫雪散：主要用于治疗小儿发烧，对一惊一乍、烦躁不安、昏昏沉沉、大便干燥者。可根据年龄每次服0．3克。中药类感冒退热冲剂(大青叶、板蓝根、连翘、草河车)：适用于感冒有风热表现者，发热或不发热，伴头痛、咽痛口干、化验白细胞计数与分类均不高。可每日冲服3-4次，每次l袋。发热高，可每次2袋。咽痛者，可含漱后吞下。感冒片(豆豉、桑叶、菊花、银花、连翘、牛蒡子、甘草、桔梗、钩藤、竹叶、荆芥、薄荷)：适用于风热感冒，略有怕冷发热或不发热，鼻塞咽痛，头痛。可每日服3次；每次吞服6片。银翘解毒片(豆豉、银花、连翘、荆芥、薄荷脑、甘草、桔梗、板蓝根、竹叶)：药物组成与感冒片近似，适应证同感冒片。可每日服2-3次，每次4片。感冒宁(荆芥、防风、紫苏、大青叶、四季青)：适用于感冒有风寒表证者，有明显伯冷，或有发热，伴头痛、鼻塞流清水涕。可每日服3-4次，每次1袋。午时茶(茅术、陈皮、柴胡、连翘、白芷、枳实、山楂、羌活、前胡、防风、藿香、甘草、神曲、川芎、茶叶、厚朴、桔梗、麦芽、苏叶)：此系传统用治风寒感冒或有内伤积食挟感冒者。可每服1包，煎服或沸水泡服，药汁宜多，服后最好盖被使微微出汗。川芎茶调散(薄荷、川芎、羌活、甘草、白芷、细辛、防风、荆芥)：适用于寒感冒之头痛较重者，本药也可用于无感冒而头痛者。可每周服2次，每次服6克。银黄片(银花提取物、黄芩素)：适用于上呼吸道感染，如急性咽炎，急性扁桃体炎，也可用于丹毒、肠炎。可每日服3-4次，每次服2片。抗炎灵(一见喜)：适用于上呼吸道感染，也可用于菌痢、尿路感染。每日服4次，每次服4-6片。清热消炎片(蒲公英)：适用于上呼吸道感染，也可用于疮疖、乳腺炎。每日服4-6次，每次服8片。四季青片(四季青叶)：适用于上呼吸道感染，也可用于肠炎、外伤感染或疮疖。每日服3-4次，每次服6片。上述药均可用于上呼吸道感染，遇有易患咽炎、扁桃体炎者而对其中有耐药，则可更换便用，或联合二种药同服、以加强作用，为免碍胃，最好食后吞服。把握停药时间一、需长期服药的：许多疾病，像高血压、糖尿病、心律失常以及精神病等，目前尚无特效药，用药只能治其标而不能治其本。一旦停药，症状又会恢复。这类疾病，大多需长期服药，甚至要终身服药。二、需立即停药的：有一些疾病，如流行性感冒、病毒性肝炎、扁桃体炎等，用药目的是让症状减轻，使身体本身的抵抗力增加来消灭体内的病毒。对这一类疾病，一旦症状消失，即可立即停药，长期滥用，不仅是一种浪费更重要的是会给肝脏增加负担，甚至产生许多不良反应。三、需缓慢停药的：有些疾病病情复杂，治愈后容易复发，如胃及十二指肠溃汤、癫痫病、结核病、类风湿关节炎和某些慢性病等，这类疾病用药治愈后，为巩固疗效，防止复发，一般均需做一段时间的维持治疗。四、需及时停药的：因一般药物有一定的毒副作用，若不是疾病本身的需要，当达到预期疗效后，应及时停药。所谓“及时”，主要取决于疾病的疗程。任何疾病的药物治疗均应疗程足够，才能完全消除或抑制病原微生物或致病因子，达到痊愈。因此，为避免过早停药导致病原微生物的复活与繁殖，也为避免过晚停药导致毒副反应和耐药物性，疾病治愈后再用药一两天即可停药。维生素C（抗坏血酸）水溶性；大多数动物体内可自行合成维生素C，但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取；维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；帮助人体内铁的吸收；计量单位是毫克（mg）；在紧张状态时，会加速维生素C的消耗；成人每日摄取10mg可避免坏血病，但些值并不能使体内有贮留。如要补充代谢分解量，则每日需供给60mg才可满足。婴幼儿为30mg，儿童为40－50mg，青少年为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。效用治疗受伤、灼伤、牙龈出血；增强治疗尿道感染的药物之疗效；加速手术后的恢复；帮助降低血液中的胆固醇；预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；具有抗癌作用；有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；可当做天然的泻药；减少静脉中血栓的发生；可治疗普通的感冒，并有预防效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；增加对无机铁的吸收；可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；预防坏血病。缺乏症人体内由于缺乏必须的古洛糖酸内酯氧化酶，不可能使葡萄糖转化成VitC，因此必须从饮食中获得。如从饮食中获得到的VitC不能满足需要，可致VitC不足或缺乏，VitC缺乏症叫坏血病（scurvy）。坏血病的早期症状是倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙龈疼痛出血、伤口愈合不良、关节肌肉短暂性疼痛，易骨折等。典型症状是牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，毛细血管脆性增加。严重者可导致皮下、肌肉和关节出血及血肿形成。出现贫血，肌肉纤维衰退（包括心肌），心脏衰竭，严重内出血，而有致猝死的危险。儿童特别是5-24月龄婴幼儿，由于喂养缺乏VitC的食物易引起坏血病尢须重视。富含维生素C的食物主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含VitC量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。营养补品维生素C是最受欢迎、使用最广泛的维生素之一。有片剂、长效的片剂、糖浆液、粉末、口嚼片等各种不同的制剂。纯粹的维生素C是来自玉米的右旋性葡萄糖（dextrose）。天然维生素C和合成维生素C的不同点是依各人消化能力而决定的。最好的维生素C制剂是含维生素P——包括生物类黄酮（bioflavonoids）、橙皮素（hesperidin）、芸香素（rutin）的复合维生素C。玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮（维生素P）和可帮助吸收维生素C的酶。这是营养价值最高的维生素C。西印度草莓维生素是从西印度草莓的果浆中提炼出来的。副作用服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。维生素C之敌水、烹调、高温、光、氧气、吸烟。建议维生素C依胃中食物量的多寡而经过2～3小时后排出体外。而人体血液中经常能保持高浓度的维生素C，对人体是非常重要的。所以，最有效的方法就是服用长效片剂；篇三：感冒误区及攻略感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的为流行性感冒，由其他病毒（多达一百多种，以鼻病毒、冠状病毒最常见）引起的为普通感冒。二者的症状很相似，但是其实是两种不同的疾病。本文说的感冒如果没有特别说明，都是指普通感冒。一个成年人平均一年要得两、三回感冒，它是最常见的、也是最被误解的疾病之一，许多临床医生也对之存在错误的认识。中国古代医学认为感冒是风邪由皮毛、口鼻乘虚而入引起的。有人认为风邪就相当于病毒，即便如此，这种说法也弄错了感冒病毒进入人体的途径。感冒病毒并不能由皮毛、口腔进入人体，它的入口是鼻腔（有时也从眼睛进入，但也是经由泪管抵达鼻腔）。鼻腔粘膜上长有纤毛，这些纤毛会从前向后摆动，把粘在上面的东西往鼻咽部送去。进入鼻腔的病毒就这样被纤毛送到了鼻腔后部的淋巴组织——腺样体。腺样体细胞的表面有一种叫“细胞间粘附分子”（简称ICAM）的受体。受体就有专门和它结合的配体，但是感冒病毒却能冒充ICAM的配体，和ICAM结合，让ICAM把它送进细胞内。感冒病毒进入腺样体细胞后，就把细胞劫持了，利用细胞内的设备大量地复制病毒。被感染的细胞最终死亡、破裂，释放出新复制的病毒，去感染其他细胞。感冒病毒的感染能力非常强，很少量（1～30个感冒病毒颗粒）的感冒病毒就足以导致感染，而且感冒病毒一旦进入鼻腔，95％的人都会被感染。感冒症状通常在病毒感染2～5天以后出现。被感冒病毒感染的细胞只占鼻细胞的一小部分，对鼻粘膜的损害很轻微。感冒症状主要不是由于病毒造成的损害导致的，而是人体免疫系统对病毒感染做出的反应。感冒病毒感染了鼻细胞后，人体免疫系统发现了入侵者，就会像对待其他入侵者一样做出反应，释放出许多称为“炎症介质”的生物活性物质，例如组胺、激肽、前列腺素等等。这些炎症介质引起血管扩张、通透性增加、白细胞和分泌液渗出，于是就导致了鼻腔堵塞、流鼻涕。炎症介质也能刺激神经系统的喷嚏、咳嗽反射和痛觉。实验表明，感冒完全是由于病毒感染引起的，挨冻并不能增加患感冒的风险。为什么世界各地的人都普遍认为“着凉”、“伤风”会导致感冒呢？可能有几个因素引起了误解。感冒在冬天较常见，这是由于在冬天人们多数时间呆在门窗禁闭的室内，因此感冒病毒在冬天容易传播，会让人误以为是寒冷引起了感冒。患者被感冒病毒感染后在感冒症状出现之前有时会先发烧，感到寒冷、颤抖，之后发现自己感冒了就以为是着凉引起的，其实是倒果为因。此外，在挨冻时会流鼻涕，也容易让人误会那是感冒。有些医生知道感冒是病毒引起的，不过他们认为着凉会降低人的免疫力，因此容易招致感冒病毒入侵