2022大学心理课学习心得与感悟范文

第12页共12页2022大学心理课学习心得与感悟范文大学心理课学习心得与感悟一辞别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理安康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。本来以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。安康是人生的第一财富，心理安康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。心理安康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与别人比拟是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理安康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、才能、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比拟过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比拟认清自己的优势和优势，长处和短处，到达扬长避短，缩小差距的目的。陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。当然，陈导师的课还有不少令人印象深化的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，XX有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门翻开，又怎样能得到别人的友谊呢?还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的才能”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任……大学心理课程完毕了，可我追求安康心灵的步伐仍不会停顿!直到永远!大学心理课学习心得与感悟二在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己可以从中找寻到属于自己的一片天空。通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是互相联络，互相影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学生活，又指导生活。对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到别人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开场学会如何去关心别人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开场观察，理解朋友的心理，全面的网站情绪上的变化，并力所能及给予抚慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我理解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会抚慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危.心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理安康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担忧，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，心得体会虽然我们如今还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼回绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。最后这个学期的心理课也即将完毕了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~大学心理课学习心得与感悟三可以参加到202_年湖南省高校心理安康教育负责人研修班的学习，我感到非常幸运。因此，除了周五需要值班外，从周一至周四都在空闲时间去听了各位专家老师的讲座，这个过程中我是受益匪浅的。不仅学习到了更多的专业知识，还拓宽了视野。在这短短的4天的培训中，我却对其中的很多观点都印象深化和感兴趣。在第一天的培训中，我对席老师的几个观点印象比拟深化。第一，小孩子是玩出来的，要注重小孩子的各种感官的训练，形成感觉统合。在接触心理学之前，我对这个观点没有认识和想法，但是在此之后，我非常认可这个观点。不管是在今后的教学中还是对待自己的孩子方面，我们都要注重感官功能的开发，有助于身心安康的开展。第二，我们所面对的问题是适应社会生活的功能性过程。遇到问题不逃避而是面对它是我们选择成长和变得更加强大的过程，这是符合心理弹性的概念范畴之内。第三，学校应该注重积极教育。有研究者发现，幸福者会开展得更好。积极教育不仅是有益于学生内心感受，而且对于个体将来的开展也是很有必要的。第四，开展教育咨询有三项重点工作：课程、理论和督导。其中课程对于学校教育很重要是可以理解的，它是学校教育的根底和重中之重。但是理论和督导是很多的学校心理安康教育工作中都没有看到其中重要性。理论出真知，理论上的专业知识学得再好也需要经历理论的检验!督导是所有咨询师都需要和应该进展的，它不仅能促进咨询师咨询才能的提升，而且可以帮助咨询师进展疏解负面信息，维持心理咨询师的心理安康。只有心理安康的咨询师才能更好地促进来访者的心理安康。在第二天的培训中，我对李媛老师的一些观点也有很多感想。第一，心理安康教育不是独立王国，而是与学校其他工作相交融的。在李老师的整个讲述的过程中，这个观点穿插在其中，处处的工作都显示了这个理念，如她们学校的电子科技很厉害，于是便充分利用这个人力、物力资，利用大数据理解学生的心理状况，开发学校心理安康教育app，拓宽学生寻求心理帮助或是成长的途径，是一种很便利的方式。第二，学校心理咨询的目的应该是有效解决学生思想、心理和行为问题，注重方式方法创新，分层分类开展心理安康教育工作，开展性和预防性相结合。虽然我们需要明确工作开展的大方向，但是我们还是要随机应变，对详细问题做详细的应对。针对问题/矛盾变化展开工作，不能一成不变。第三，寻找心理安康教育的资，形成育人合力。李老师根据他们学校的特色提出了她们开掘出来的她们学校的资，如教务处的课程与学分资、文化素质中心的老师与学生资、图书馆的心理学书籍推荐、后勤集团的园林科等、学工内部资和教育重点工程、校医院的资料资合作、与校外资合作以及咨询机构的兼职咨询师等。当然不一定每个高校都可以开发出这些资，但是我们都可以积极发现自己学校的资，让心理教育工作的资更加丰富，推动心育工作的开展，实在进步学生心理素质。第四，不断总结模型，入党申请书强调机制理解。总结和反思是我们做任何事情都需要做到的，不仅仅是心理安康教育工作。形成模型之后，我们可以更好地运用和供人借鉴。行为需要有根据，我们不仅需要理论根底，也需要理解其背后的原理，只有这样我们才能更加灵敏地运用它。第五，游戏没有错，学生打游戏也是没有错的，但是假如无法控制自己的玩游戏的投入，那么你玩游戏就是存在问题的。这其中就涉及到自控力和自律的问题，只有当自己可以随时进入又能随时出来的时候，我们的这种沉迷才是安康、适宜的。在第三天的培训中，我听了关于精神障碍诊断标准的问题。对于这个内容，我最为印象深化的一点就是我们是心理咨询师，对于心理咨询范围内的内容要纯熟地掌握，而对于需要转介到心理治疗的情况我们应该可以准确地把握其界限，这也就要求我们理解心理治疗内容中的一些诊断标准。虽然我们不可以做出诊断，但是对于可以鉴别是否需要转介。遇到以下几种来访者情况，我们需要及时转介。1.具有****意念或是****尝试;2.中度以上的焦虑、抑郁等障碍;3.连续反复发作、持久的焦虑或抑郁障碍;4.伴精神病性障碍的抑郁障碍;5.近期严重社会应激，丧失或情感创伤。这五种情况我们需要烂熟于心。假设延误病情可能会带来严重的后果，不管是对咨询师还是来访者。这些需要转介的情况要灵敏运用那么还有赖于我们对于常见的精神障碍的诊断标准的理解，同时我们还可以借助一些简易量表来辅助判断，如PHQ-9心理安康量表、GAD-7广泛焦虑量表、XX抑郁病症量表和焦虑病症量表等。在第四天的培训中，我听了岳晓东老师和徐凯文老师的讲座，他们都阐述了心理咨询上的知识和观点。我收获到了几个印象深化的点。首先，更加详细地理解到了精神障碍的内容，还理解到了各个流派对于心理咨询的观点与技术，对不同的来访者可以采用不同的方法，也可以多种方法交融使用，关键是需要合适该来访者。其次，徐凯文老师对于多重咨询关系的问题进展了阐述，虽然我如今还不是老师，但是我的职业目的是老师，那么老师在做咨询的时候就是具有双重身份的，也就和来访者既是咨访关系也是师生关系，在这样的多重关系下，我们需要做的不是被这个所束缚，而是发现更多的有利于解决来访者问题的资。最后，对于咨询中的伦理关系，我今天也深化地意识到他的重要性，虽然目前还没有遇到过法律纠纷，但是还是需要严肃而慎重地看到这个问题，我们要进步专业知识、尽力去帮助来访者，也要学会保护自己，只有这样我们的咨询之路才能走得更远。短短四天的学习，我感觉自己收获了很多的干货，也感受到了，原来有这么多的心理学研究者和热爱者在开展着心理学，在心理安康做出自己的努力，这种努力和热情也深深地感染到了我，让我对于学校心理安康教育有了更多的期待和向往，希望自己可以继续前进，不断地打好根底，增加理论经历，成为一位有想法、有热情的心理学学习者、工作者。大学心理课学习心得与感悟四邗江区教育局在暑假中开展的“新冠肺炎疫情下学校心理安康教育专业知识培训”真是个千载难逢的时机，让我有幸与心理学导师毛春梅老师，心理学专家李传伟，顾小扬两位教授近间隔接触，他们是和蔼可亲，自带气场的人。参加这样的培训活动，让人倍感亲切，内心温暖而充实。通过本次学习，我深深体会到心理安康教育是做教育工作，是当好一名好老师所必不可少的根底知识。三天的课程学习，虽然有点疲惫，但是收获满满，实用性强，相信每位参训老师都能或多或少的学到一些心理方面的专业知识与技能，并能在自己的教育教学中施行和运用。本次学习，我印象最深化的是大家进展朋辈督导案例的分析^p与交流。这样的案例也是我们广阔一线老师经常遇到并感觉头疼的事情，面对“24个不开口，神仙也难下手”这样的问题学生，我们该怎么办?追根溯，每个问题孩子的产生背后必然有个问题家庭，随着单亲，离异家庭，留守儿童这种社会现象越来越多，教养方式简单粗暴，无限溺爱，产生心理问题的孩子也越来越多。针对这个问题，大家展开了热烈的讨论，首先要透过现象看本质，孩子为什么会变成这样?再接着进展有效合理的沟通，要学着和孩子共情，无条件的接纳他们，有时候一个简单的爱抚和拥抱，胜过千言万语，当孩子愿意翻开心扉，再渐渐去感化他们。假如所有的教育者都能像严雨花老师那样，擅长发现孩子的闪光点，充分利用与挖掘，让孩子增加自信。所有的家长都像夏小梅老师那样，会有效地处理和孩子之间的亲子矛盾，我相信问题学生会越来越少，长大后的犯罪概率也会越来越低。当然，这得需要一个长期坚持不懈，家校共同努力的过程。大学心理课学习心得与感悟五为期五周的心理安康课程完毕了，进入大学以来，一直都很期待心理安康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，入党志愿书深化浅