大学生职业生涯规划之决策与行动课件

职业规划中的决策

职业规划中的决策学习目标了解决策的过程问题和方法比较熟练的掌握一种决策工具了解目标设立和分解的方法学习目标了解决策的过程问题和方法概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。[《咨询词典》，1993年版，47页]生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。[《生涯心理辅导》，沈之菲，183页]你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是决策的原则“我不能替你决定，你必须自己来”

讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是GCDF？替来询者作决策的利与弊是什么？为什么不能替来询者作决定？如果我们面对的来询者不能自己作决定时，或者非常依赖GCDF时，我们应当如何处理？为什么有时候我们喜欢帮助别人作决定？重要的是决策过程和决策能力提升。决策的原则“我不能替你决定，你必须自己来”讨论：生涯决策应生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标 －－Kotter,Faux,Arthur,1978生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业概述决策过程策略方法目标设定与行动目录概述目录生涯决策的过程准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖品，在超市里转了半个多小时，最后在巧克力和香槟酒间难以决择，请帮我拿个主意，到底应该买什么？然后，根据你们刚才的讨论，每组总结出一个生涯决策的步骤？生涯决策的过程准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖品，生涯决策过程——CASVE沟通communication

识别问题的存在分析

Analysis考虑各种可能性执行Execution采取行动解决问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序生涯决策过程——CASVE沟通分析

Analysis执行综合意识到自己需要做选择了解自己和自己可能的选择采取行动落实我的选择扩展和压缩选项清单选择一个职业或专业生涯决策过程——CASVE意识到自己了解自己和采取行动扩展和压缩选择一个职业生涯决策过概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录几种决策风格冲动直觉型依赖型拖延犹豫型理性型几种决策风格冲动直觉型决策风格测验01、05、09、13、17、21

冲动直觉型02、06、10、14、18、22

依赖型03、07、11、15、19、23

拖延犹豫型04、08、12、16、20、24

理性型

心的丝路－－三明治决策风格测验01、05、09、13、17、21冲动直觉型心概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录有效的决策需要中等程度的压力

当体验到有一种制定决策的需要时，决策制定者常为他们自己提出下列问题：如果我不改变自己现在做的工作将有什么风险？如果我做出改变，风险挺大吗？我能够找到一个现实的解决办法吗？寻找合理选择的时间足够吗？有效的决策需要中等程度的压力当体验到有一种制定决平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）JanisandMann1977平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题Janisand案例韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业。实习的时候，联系到一家不错的大公司，他的表现也算不错。现在人家透露出意思，希望他毕业后能留在公司工作。韩刚的家里人都希望他能够出国深造，早就给他联系了出国进修的机会，希望他能够出国后能够有更好的发展。另一方面，学校今年有保送研究生的名额，韩刚也是被考虑的对象之一。这么多的好机会，别人看来，真是羡慕死了。而韩刚却陷入了烦恼之中。究竟该走哪一条路，究竟怎样的选择才是对的。想来想去，每一条路都有它的诱人之处，他怎么都无法决定下来。案例韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业。实习的时候，联系生涯决策平衡单操作步骤第一步：列出所有选择。一般的情况下，我们鼓励列出更多项目第二步：列出生涯细目。

是否是这些选项，还有没有其它第三步：分析各个生涯细目权重分数。以最重要的为5，最不重要的为1。按照重要程度不同，分别赋予不同项目以加权分数。第四步：设定各个选项的程度分数。从-10到+10，视选择对于生涯细目具体项影响的大小而定，正面影响用正号，负面影响用负号。第五步：加权并评估几项选择。生涯决策平衡单操作步骤第一步：列出所有选择。决策平衡单（一）选项考虑因素生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人物质得失个人收入（４）健康状况（２）休闲时间（３）未来发展（２）升迁状况（１）社交范围（３）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6(-12)-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物质得失家庭收入（5）3（+15）2（-10）决策平衡单（一）选项生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人物决策平衡单(二）选项考虑因素生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失所学应用（2）进修需求（3）改变生活方式（3）富挑战性（4）成就感（5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1（-3）他人精神得失父亲支持（4）母亲支持（3）男/女朋友支持（2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）总分8362决策平衡单(二）选项生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精平衡单练习请选择一个实际要处理的选择问题，用平衡单完成时间：10分钟总结平衡单练习请选择一个实际要处理的选择问题，用平衡单完成关于决策的问题任何决策都有风险；决策不仅仅是个结果，而是过程；决策不是一成不变的；一个决策不会决定人的一生；你的人生是由一个一个决策完成的；并不是所有人都能做出决策；有些人可能需要其它专业人士的帮助。

决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！——金树人关于决策的问题任何决策都有风险；概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录职业定位能力目标兴趣职业定位能力目标兴趣帮助来询者设定目标的方法给自己写讣告A和B的故事生涯幻游名片法帮助来询者设定目标的方法给自己写讣告A和B的故事生涯幻游名片制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标S制定目标的SMART方法SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。

我计划在三年之内完成管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。

我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。制定目标的SMART方法SPECIFIC：具体的，明确的。不目标分解如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，他应该怎么做？一年后举办婚礼第6个月确定恋爱关系第3个月确定候选人下个月以前找一个教练，最好是已婚女性本周末参加社交活动、并每周至少一次今天确定标准、制定计划第9个月定婚山田本一目标分解如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，一年行动

生涯幻游后的行动生涯幻游后继续追问已经确定了十年后的你，五年的你该是什么样？三年的时候？一年？半年后你该是什么样？下个月你需要做些什么？下周？今天回去会做什么？行动 生涯幻游后的行动梦想家练习每组选出一名梦想家讲一个未来很想完成，但是没有清晰计划的目标本组成员用SMART的方法帮助他梳理实现梦想家带着他梳理的计划去下一组宣读下组成员检查他是否符合SMART。梦想介绍：5分钟梳理：10分钟宣讲：5分钟梦想家练习每组选出一名梦想家行动步骤兴奋期疲劳期寂寞期收获期道锐思行动阶段模型行动步骤兴奋期疲劳期寂寞期收获期道锐思行动阶段模型赶车的故事无意识不熟悉无意识熟悉有意识熟悉有意识不熟悉学习过程形成习惯行动的主要目的就是形成习惯

一小步带动一大步，行动从小步开始。人类95%的行为是习惯！赶车的故事无意识无意识有意识有意识学习过程形成习惯今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人死在明天晚上！

——马云今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人死在明天晚上！

生涯理论

正式评估

兴趣兴趣岛兴趣访谈性格

技能成就事件分类卡

价值观分类卡访谈

期待限制收纳面谈

自我探索职业探索决策行动

建立关系

访谈

沟通技巧

工作世界趋势

工作分类生涯人物访谈职业信息处理模型生涯幻游决策平衡单

SMART道德规范

行动步骤生涯规划流程生涯理论收纳面谈自我探索职业探索决策行动感谢大家！推荐书籍：《你的降落伞是什么颜色的》RichardNelsonBolles《无领到白领》许国庆李国忠蓍《职业成功向导与谋职技巧》毛上文著《RESUMESFORDUMMIES》JOYCELAINKENNEDY《照亮你前程的七盏灯》道锐思著感谢大家！推荐书籍：职业规划中的决策

职业规划中的决策学习目标了解决策的过程问题和方法比较熟练的掌握一种决策工具了解目标设立和分解的方法学习目标了解决策的过程问题和方法概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。[《咨询词典》，1993年版，47页]生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。[《生涯心理辅导》，沈之菲，183页]你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是决策的原则“我不能替你决定，你必须自己来”

讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是GCDF？替来询者作决策的利与弊是什么？为什么不能替来询者作决定？如果我们面对的来询者不能自己作决定时，或者非常依赖GCDF时，我们应当如何处理？为什么有时候我们喜欢帮助别人作决定？重要的是决策过程和决策能力提升。决策的原则“我不能替你决定，你必须自己来”讨论：生涯决策应生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标 －－Kotter,Faux,Arthur,1978生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业概述决策过程策略方法目标设定与行动目录概述目录生涯决策的过程准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖品，在超市里转了半个多小时，最后在巧克力和香槟酒间难以决择，请帮我拿个主意，到底应该买什么？然后，根据你们刚才的讨论，每组总结出一个生涯决策的步骤？生涯决策的过程准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖品，生涯决策过程——CASVE沟通communication

识别问题的存在分析

Analysis考虑各种可能性执行Execution采取行动解决问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序生涯决策过程——CASVE沟通分析

Analysis执行综合意识到自己需要做选择了解自己和自己可能的选择采取行动落实我的选择扩展和压缩选项清单选择一个职业或专业生涯决策过程——CASVE意识到自己了解自己和采取行动扩展和压缩选择一个职业生涯决策过概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录几种决策风格冲动直觉型依赖型拖延犹豫型理性型几种决策风格冲动直觉型决策风格测验01、05、09、13、17、21

冲动直觉型02、06、10、14、18、22

依赖型03、07、11、15、19、23

拖延犹豫型04、08、12、16、20、24

理性型

心的丝路－－三明治决策风格测验01、05、09、13、17、21冲动直觉型心概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录有效的决策需要中等程度的压力

当体验到有一种制定决策的需要时，决策制定者常为他们自己提出下列问题：如果我不改变自己现在做的工作将有什么风险？如果我做出改变，风险挺大吗？我能够找到一个现实的解决办法吗？寻找合理选择的时间足够吗？有效的决策需要中等程度的压力当体验到有一种制定决平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）JanisandMann1977平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题Janisand案例韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业。实习的时候，联系到一家不错的大公司，他的表现也算不错。现在人家透露出意思，希望他毕业后能留在公司工作。韩刚的家里人都希望他能够出国深造，早就给他联系了出国进修的机会，希望他能够出国后能够有更好的发展。另一方面，学校今年有保送研究生的名额，韩刚也是被考虑的对象之一。这么多的好机会，别人看来，真是羡慕死了。而韩刚却陷入了烦恼之中。究竟该走哪一条路，究竟怎样的选择才是对的。想来想去，每一条路都有它的诱人之处，他怎么都无法决定下来。案例韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业。实习的时候，联系生涯决策平衡单操作步骤第一步：列出所有选择。一般的情况下，我们鼓励列出更多项目第二步：列出生涯细目。

是否是这些选项，还有没有其它第三步：分析各个生涯细目权重分数。以最重要的为5，最不重要的为1。按照重要程度不同，分别赋予不同项目以加权分数。第四步：设定各个选项的程度分数。从-10到+10，视选择对于生涯细目具体项影响的大小而定，正面影响用正号，负面影响用负号。第五步：加权并评估几项选择。生涯决策平衡单操作步骤第一步：列出所有选择。决策平衡单（一）选项考虑因素生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人物质得失个人收入（４）健康状况（２）休闲时间（３）未来发展（２）升迁状况（１）社交范围（３）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6(-12)-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物质得失家庭收入（5）3（+15）2（-10）决策平衡单（一）选项生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人物决策平衡单(二）选项考虑因素生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失所学应用（2）进修需求（3）改变生活方式（3）富挑战性（4）成就感（5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1（-3）他人精神得失父亲支持（4）母亲支持（3）男/女朋友支持（2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）总分8362决策平衡单(二）选项生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精平衡单练习请选择一个实际要处理的选择问题，用平衡单完成时间：10分钟总结平衡单练习请选择一个实际要处理的选择问题，用平衡单完成关于决策的问题任何决策都有风险；决策不仅仅是个结果，而是过程；决策不是一成不变的；一个决策不会决定人的一生；你的人生是由一个一个决策完成的；并不是所有人都能做出决策；有些人可能需要其它专业人士的帮助。

决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！——金树人关于决策的问题任何决策都有风险；概述决策过程问题方法目标设定与行动目录概述目录职业定位能力目标兴趣职业定位能力目标兴趣帮助来询者设定目标的方法给自己写讣告A和B的故事生涯幻游名片法帮助来询者设定目标的方法给自己写讣告A和B的故事生涯幻游名片制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标S制定目标的SMART方法SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。

我计划在三年之内完成管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。

我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。制定目标的SMART方法SPECIFIC：具体的，明确的。不目标分解如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，他应该怎么做？一年后举办婚礼第6个月确定恋爱关系第3个月确定候选人下个月以前找一个教练，最好是已婚女性本周末参加社交活动、并每周至少一次今天确定标准、制定计划第9个月定婚山田本一目标分解如果一位30岁的还没有女朋友的先生想