体质辩证及调理方课件

体质辩证及调理方案主讲人：罗老师体质辩证及调理方案主讲人：罗老师1

我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异彩纷呈的树木花草，不同的温床养育出强弱不同的幼苗，不同的体质带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、保健养生，就要先了解、关注自己的体质。通过体质可以实现“未病先防，已病早治，即病防变”所以体质为本，体质决定健康，体质平和健康之源，体质偏颇，百病之因。体质决定健康

我们每个人的生命都是存在、活动于父母、2体质偏颇的常见现象一、形态二、皮肤三、头发四、性格五、疾病从治疗效果来看：同样的药物治疗同样的疾病，多数人会出现很好的药物疗效，而有些人会过敏不适，毫无疗效可言。从饮食上看：冬天吃火锅，有些人吃了会非常舒服，而有些人吃了第二天会满口起泡、溃疡。夏天吃冰镇西瓜或者喝冰镇饮料，有些人吃喝后会很舒服，有些人会马上不舒服、拉肚子，非常敏感。有些人和“凉水都长胖”，而有些人“浸油缸都不肥”。对于季节有些人怕冷不怕热，有些人怕热不怕冷。这些生活中的常见现象实际都是体质现象，我们的健康出现了问题通常都是体质的问题，是体质出现了明显的偏颇体质偏颇的常见现象从治疗效果来看：同样的药物治疗同样的疾病，3体质包括形神两个方面所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、身体功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。主要是说明生命活动的差异性或者特殊性。形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛发、血脉等，也就人体看的见、摸得着的形态结构的物质部分。神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内被吸收利用转化排泄，性格特点、精神活动、情绪反映、睡眠等。体质包括形神两个方面所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀4四、体质的变化决定健康的变化每个人的体质都具有相对的稳定性，优化体质的特点，改善体质不好的变化性，可调性。正因为体质的相对可变，可调性，才使体质养生具有很好的使用价值，通过调养，使体质向好的方面转化。体质养生就是顺应体质的稳定性，优化体质的特点，改善体质不好的变化和明显的偏颇。体质决定了我们的健康，决定了我们对于某些疾病的易感性，也决定了得病之后的反应形式及治疗效果和预后转归，所以体质对我们每个人来说都非常的重要。四、体质的变化决定健康的变化每个人的体质都具有相对的稳定性，5人体分几种体质？1、阴虚体质2、阳虚体质3、气虚体质4、气郁体质5、血瘀体质6、湿热体质7、痰湿体质8、特禀体质9、平和体质人体分几种体质？1、阴虚体质6、湿热体质6阴虚体质阴虚体质7

阴虚体质1、体内水少火大，内燥。2、胃口好，不易长胖。3、五心烦热。4、皮肤干燥，眼睛干涩。5、大便干结，小便少黄。6、口唇又干又红。7、瘦且结实。8、耐冬不耐夏。9、情绪波动大，活跃、不安静。

外表现阴虚体质1、体8

阴虚体质1、先天禀赋。2、常吃辛辣刺激食物。3、长期心脏功能不好，高血压服药导致。4、长期性情压抑。形成原因阴虚体质1、先9阴虚体质1、结核、肺痨。2、失眠、不寝。3、月经不调、提起、周期短。4、易得血脂高、尿糖高（口干渴、不解饮）5、易长斑（阴虚体质长斑很难淡）6、易长肿瘤（阴虚+淤血）7、瘦弱，引响体型，女性特征不明显。易得疾病阴虚体质1、结核、肺痨。易得疾病10阴虚体质1、尽量在饮食起居的方面别再消耗浸液2、镇静安神，静能生水，水能养阴。3、易食：蒸、焖、煮、炖的食物。4、少食：炸、炒、烤、煎的食物。易生燥热食物（羊肉、牛肉、狗肉、虾）5、多食滋润清补（银耳、燕窝、雪梨、莲藕、葡萄、苹果、柿子、鸭肉、龟肉、墨鱼、海参、鳖肉）6、尽量避开烈日酷暑、少出汗。傍晚多在树下散步。7、不焦急上火（日常工作、生活安排有序）。阴虚体质的人要先养好肺，肺是水之上源（阴虚是水源不足）怎么调理阴虚体质1、尽量在饮食起居的方面别再消耗浸液怎11阳虚体质阳虚体质12阳虚体质1、火力小、手脚冰冷、怕冷、易发胖。2、睡眠不好，易得骨质疏松，筋骨疼痛。3、皮肤发白、生机不够、易脱发、头发稀疏。4、夜尿、尿多，喝进去的水不能吸收，穿肠而过。5、吃什么拉什么，易腹泻。6、舌体大，色嫩。7、性格静、消沉。8、脉象沉息。外表现阳虚体质1、火力小、手脚冰冷、怕冷、易发胖。外13阳虚体质1、先天遗传。2、过度的性生活。3.长期处在寒湿的环境中。4、常吃冰冷寒凉食物。5、年纪的增长。6、药物、抗生素。形成原因阳虚体质1、先天遗传。形成原因14阳虚体质1、易发胖。2、骨质疏松、关节疼痛。3、易痛经、经期退后。4、易水肿、下肢肿为主。5、缺乏性欲、性冷淡、阳痿。6、易长痤疮、色淡、囊肿、下寒上热、虚阳上浮。易得疾病阳虚体质1、易发胖。易得疾病15气虚体质气虚体质16气虚体质1.脏腑功能低，对季节转换和温度的适应能力差，易过敏。2.大便不畅，两三天一次。3.面色萎黄，口唇色淡。4.肌肉松软、无力、没有张办弹力、臀部下垂。5.常头晕、低血压、易疲劳、怠惰、慵懒。6.齿痕舌，易发胖、不成形。外表现气虚体质1.脏腑功能低，对季节转换和温度的适应能17气虚体质1.先天禀赋。2.大病、久病后形成。3.长期过度用脑。4.长期体重体力劳动或职业运动员（伤气）。5.节食。形成原因气虚体质1.先天禀赋。形成原因18气虚体质1.发胖（吃太多,气血化源不足）。2.消瘦。3.内脏下垂（肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛）。4.低血压。5.过敏性鼻炎、支气管炎。6.形成习惯性的便秘（便秘，便服药）。7.易长斑（面积大、颜色淡）。易得疾病气虚体质1.发胖（吃太多,气血化源不足）。易得疾病19气虚体质1.调脾健胃。2.宜食性质平和，偏具有补益作用的食物（例：小米、淮山、鸡肉、红枣）。3.多户外运动，早期。4.忌生冷寒凉，燥热食物。5.忌快补、蛮补。6.多听欢快的音乐(调整情绪）。7.用大枣、人参、党参、淮山补齐。8.用艾灸、气海、脾俞、足三里补气。怎么调理气虚体质1.调脾健胃。怎么调理20气虚体质与阳虚体质

共同点1、易发胖。2、夜尿多、尿多3、生机不够，易累。4、阳气不足（气血化源不足）5、易长斑。

不同点气虚体质：它主要是体质虚弱，易疲劳、怠惰、慵懒、易便秘。阳虚体质：是体内热量小，火力不够，吃进去的东西吸收不好，易腹泻。气虚体质与阳虚体质共同点21气郁体质气郁体质22气郁体质1.体型偏瘦。2.脸色发黄、不光泽、郁结厉害者，脸色发青。3.咽喉不利，经前乳房、小腹胀痛，睡眠不佳。4.大便发干、便秘。5.性格内向，内心敏感。6.易得胃溃疡，易长肿瘤。7.对精神方面的刺激适应能力差。8.常抑郁寡欢，胸闷叹气。9.脉弦。外表现气郁体质1.体型偏瘦。外表现23气郁体质1.先天。2.幼小时曾受过一些不良事件导致。3.常抑郁。形成原因气郁体质1.先天。形成原因24气郁体质1.抑郁症。2.脏燥症。3.失眠偏头疼。4.乳腺增生、胸胀病。5.月经不调、痛经。6.慢性咽炎。7.消化道溃疡。8.大便不爽、泄沥不爽。易得疾病气郁体质1.抑郁症。易得疾病25气郁体质肝是舒血理气的，要调气瘀体质主要也是养肝1.补肝血（白芍、何首乌、当归）。2.清肝理气（柠檬、橙子、丝瓜、洋葱）不能太凉。3.少吃酒、熬夜。4.多户外运动，听欢快的音乐，保持心情开朗。经络方面：中腕、膻中、气海、内关（理气）。怎么调理气郁体质肝是舒血理气的，要调气瘀体质主要也是养肝怎么26血瘀体质血瘀体质27血瘀体质1.脸色晦暗、长斑、易脱发。2.长痤疮印和疤不易好。3.皮肤干燥、发痒。4.眼睛浑浊、有血丝。5.口唇发暗，舌下小静脉是松张的。6.神情呆板、健忘、心烦。外表现血瘀体质1.脸色晦暗、长斑、易脱发。外表现28血瘀体质1.先天。2.性情长期不调（抑郁、压抑不能舒展）。3.后天损伤。4.慢性疼痛。5.气郁久。6.食寒7.淤血不去，新血不生形成原因血瘀体质1.先天。形成原因29血瘀体质1.肥胖。2.消瘦。3.乳腺增生、子宫肌瘤。4.易长斑。5.易生肿瘤。6.月经不调、协肋痛、偏头痛。7.淤血体质的人生病，易转化为慢性疾病。易得疾病血瘀体质1.肥胖。易得疾病30血瘀体质1.要疏肝理气。2.饮食：忌酒、寒、冰冻食物，少秋冻。3.宜（韭菜、山楂、红糖、醋）可活血化瘀。4.活血同时可适当补一下血：当归、红枣、阿胶；糯米甜醋+猪蹄+姜+红枣。5.增加运动，保持性格开朗，心情舒畅。怎么调理血瘀体质1.要疏肝理气。怎么调理31气郁体质与血瘀体质

共同点1.气血循环不好。2.月经不调。3.失眠、偏头痛。4.易得乳腺增生、子宫肌瘤、肿瘤。5.性情抑郁。

不同点气郁体质：面色通常发黄、不光泽、严重者发青。性格内向、敏感、老叹气、胸闷。血瘀体质：面色晦暗，口唇发暗，舌下小静脉松张。眼睛浑浊、有血丝，神情呆板、健忘。气郁体质与血瘀体质共同点32湿热体质湿热体质33湿热体质1.皮肤不清爽、油腻、老洗不干净。2.口干、臭、汗臭、体味重。3.大便干结、粘滞，小便黄、臭。4.女性带下白带多，色黄，外阴易瘙痒。5.舌红，苔黄。6.眼中有血丝、浑浊。7.性格急躁、易怒。8.在平静状态下，脉象快。9.易胖（湿胖）外表现湿热体质1.皮肤不清爽、油腻、老洗不干净。外表34湿热体质1.先天。2.长期处在湿热环境中。3.抽烟、喝酒、熬夜。4.滋补不当。5.长期情绪压抑。6.肝炎病毒携带者。形成原因湿热体质1.先天。形成原因35湿热体质1.易长脓包、痤疮、皮炎。2.易得带下病（膀胱炎、阴道炎）。3.易得黄胆。4.易得癣症（手、足癣）。5.易得筋骨疾病、腰酸背痛。6.肥胖。易得疾病湿热体质1.易长脓包、痤疮、皮炎。易得疾病36湿热体质1.避免在湿热环境中生活或工作。2.少食寒、凉、冰、冷食物。3.清热利湿，保证二便畅通。4.少食甜食、辛辣刺激食物，少喝酒、少吃肥甘厚味，忌熬夜。5.清淡、祛湿的食物（菊花茶、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜）。6.刮痧、拔缺罐祛湿热。怎么调理湿热体质1.避免在湿热环境中生活或工作。怎么调理37痰湿体质痰湿体质38痰湿体质1.易胖。2.身体沉重，下肢易水肿。3.口味偏重。4.喝水不往外排泄（或不喜欢喝水）5.大便粘滞，小便浑浊。6.舌体大、苔厚。7.反应慢、神晕、头重。8.易得代谢类疾病：高血脂、高血压、糖尿病。外表现痰湿体质1.易胖。外表现39痰湿体质1.先天。2.常味口重，常食冰冷寒凉食物，暴饮暴食。3.常熬夜、吃宵夜。4.高血压、高血脂、糖尿病。形成原因痰湿体质1.先天。形成原因40痰湿体质1.肥胖、高血压、高血脂、中风、心肌梗塞。2.易长痤疮、易发展成囊肿型。3.月经不调、闭经。4.慢性咽炎。5.抑郁。易得疾病痰湿体质1.肥胖、高血压、高血脂、中风、心肌梗塞。易41痰湿体质1.少暴饮暴食，控制饮食，口味淡、忌宵夜，早晨一定要吃，海鲜、水果也要少吃，饮食回归清淡，生活回归自然。2.夏天多喝点姜茶，祛体内痰湿，暖脾胃。3.多运动、晒太阳、排汗、排水。4.筋络：用灸胃俞、脾俞、足三里、阴陵泉，水份、祛痰湿怎么调理痰湿体质1.少暴饮暴食，控制饮食，口味淡、忌宵夜，早晨42湿热体质与痰湿体质

共同点1.体内湿气、水多导致肥胖。2.大便易粘滞、不顺。3.易长痤疮。4.常食辛辣刺激，胃口偏重。

不同点湿热体质：是由于体内湿、热、燥，所性格急躁、易怒、脉象快、舌红、苔黄，中、下焦易胖。痰湿体质：身体沉重、反应慢、神晕、全身易胖、舌体大、苔厚。湿热体质与痰湿体质共同点43平和体质

平和体质是一种身体和谐，自稳能力强的体质。拥有这种体质的人，身体不一定结实强状，甚至可能还有些气血不足、血压偏低，脉搏也不是很有力，但是脏腑、气血很和谐，七情适度。这种体质的人，多数生在长寿之家。平和体质通常表现为情绪稳定，生活规律，体重波动小等；得病少，对于环境和气候的变化适应能力比较强；生病以后，对治疗的反应敏感，好治，自我康复能力强。平和体质在人群里边不是太多，因为长寿的人毕竟是少数，在中国这么大的地方，实际上也只有几个长寿地区，比如广西的巴马和广州市东山区，因此我们就不能太奢望自己得到平和体质。平和体质平和体质是一种身体和谐，自44特禀体质先天禀赋不足，先天的的特殊体质。常指的是一些先天禀赋或先天遗传的体质，包括过敏体质和先天性畸形或生理缺陷等等。特禀体质先天禀赋不足，先天的的特殊体质。常指的是45历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用46体质辩证及调理方课件47体质辩证及调理方课件48体质辩证及调理方课件49[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路1．地位铁路是

建设的重点，便于国计民生，成为国民经济发展的动脉。2．出现1881年，中国自建的第一条铁路——唐山

至胥各庄铁路建成通车。1888年，宫廷专用铁路落成。交通运输开平[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路交通运输开平50

3．发展(1)原因：①甲午战争以后列强激烈争夺在华铁路的

。②修路成为中国人

的强烈愿望。(2)成果：1909年

建成通车；民国以后，各条商路修筑权收归国有。4．制约因素政潮迭起，军阀混战，社会经济凋敝，铁路建设始终未入正轨。修筑权救亡图存京张铁路3．发展修筑权救亡图存京张铁路51

二、水运与航空1．水运(1)1872年,

正式成立，标志着中国新式航运业的诞生。(2)1900年前后，民间兴办的各种轮船航运公司近百家，几乎都是在列强排挤中艰难求生。2．航空(1)起步：1918年，附设在福建马尾造船厂的海军飞机工程处开始研制

。(2)发展：1918年，北洋政府在交通部下设“

”；此后十年间，航空事业获得较快发展。轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处二、水运与航空轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处52三、从驿传到邮政1．邮政(1)初办邮政：1896年成立“大清邮政局”，此后又设

，邮传正式脱离海关。(2)进一步发展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驿站；1920年，中国首次参加

。邮传部万国邮联大会三、从驿传到邮政邮传部万国邮联大会532．电讯(1)开端：1877年，福建巡抚在

架设第一条电报线，成为中国自办电报的开端。(2)特点：进程曲折，发展缓慢，直到20世纪30年代情况才发生变化。3．交通通讯变化的影响(1)新式交通促进了经济发展，改变了人们的通讯手段和

，

转变了人们的思想观念。(2)交通近代化使中国同世界的联系大大增强，使异地传输更为便捷。(3)促进了中国的经济与社会发展，也使人们的生活

。台湾出行方式多姿多彩2．电讯台湾出行方式多姿多彩54[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘朱家峪人朱开山一家，从清末到九一八事变爆发闯关东的前尘往事。下图是朱开山一家从山东辗转逃亡到东北途中可能用到的四种交通工具。[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘55依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。

提示：特点：新旧交通工具并存(或：传统的帆船、独轮车，近代的小火轮、火车同时使用)。

原因：近代西方列强的侵略加剧了中国的贫困，阻碍社会发展；西方工业文明的冲击与示范；中国民族工业的兴起与发展；政府及各阶层人士的提倡与推动。依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。56[串点成面·握全局][串点成面·握全局]57体质辩证及调理方课件58

一、近代交通业发展的原因、特点及影响1．原因(1)先进的中国人为救国救民，积极兴办近代交通业，促进中国社会发展。(2)列强侵华的需要。为扩大在华利益，加强控制、镇压中国人民的反抗，控制和操纵中国交通建设。(3)工业革命的成果传入中国，为近代交通业的发展提供了物质条件。一、近代交通业发展的原因、特点及影响592．特点(1)近代中国交通业逐渐开始近代化的进程，铁路、水运和航空都获得了一定程度的发展。(2)近代中国交通业受到西方列强的控制和操纵。(3)地域之间的发展不平衡。3．影响(1)积极影响：促进了经济发展，改变了人们的出行方式，一定程度上转变了人们的思想观念；加强了中国与世界各地的联系，丰富了人们的生活。(2)消极影响：有利于西方列强的政治侵略和经济掠夺。2．特点601．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成为长江上重要商局，招商局和英商太古、怡和三家呈鼎立之势”。这说明该企业的创办 (

)A．打破了外商对中国航运业的垄断B．阻止了外国对中国的经济侵略C．标志着中国近代化的起步D．使李鸿章转变为民族资本家1．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成61解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动标志着中国近代化的开端，但不是具体以某个企业的创办为标志；洋务运动中民用企业的创办在一定程度上抵制了列强的经济侵略，但是并未能阻止其侵略。故B、C、D三项表述都有错误。答案：A解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动62二、近代以来交通、通讯工具的进步对人们社会生活的影响(1)交通工具和交通事业的发展，不仅推动各地经济文化交流和发展，而且也促进信息的传播，开阔人们的视野，加快生活的节奏，对人们的社会生活产生了深刻影响。(2)通讯工具的变迁和电讯事业的发展，使信息的传递变得快捷简便，深刻地改变着人们的思想观念，影响着人们的社会生活。二、近代以来交通、通讯工具的进步对人们社会生活的影响632．清朝黄遵宪曾作诗曰：“钟声一及时，顷刻不少留。虽有万钧柁，动如绕指柔。”这是在描写 (

)A．电话B．汽车C．电报 D．火车解析：从“万钧柁”“动如绕指柔”可推断为火车。答案：D2．清朝黄遵宪曾作诗曰：“钟声一及时，顷刻不少留。虽64体质辩证及调理方课件65[典题例析][例1]

上海世博会曾吸引了大批海内外人士利用各种交通工具前往参观。然而在19世纪七十年代，江苏沿江居民到上海，最有可能乘坐的交通工具是 (

)A．江南制造总局的汽车B．洋人发明的火车C．轮船招商局的轮船D．福州船政局的军舰[典题例析][例1]上海世博会曾吸引了大批海内外人66[解析]由材料信息“19世纪七十年代，由江苏沿江居民到上海”可判断最有可能是轮船招商局的轮船。[答案]

C[解析]由材料信息“19世纪七十年代，由江苏沿江居67[题组冲关]1．中国近代史上首次打破列强垄断局面的交通行业是(

)A．公路运输 B．铁路运输C．轮船运输 D．航空运输解析：根据所学1872年李鸿章创办轮船招商局，这是洋务运动中由军工企业转向兼办民用企业、由官办转向官督商办的第一个企业。具有打破外轮垄断中国航运业的积极意义，这在一定程度上保护了中国的权利。据此本题选C项。答案：C[题组冲关]1．中国近代史上首次打破列强垄断局面的交通行业是682.右图是1909年《民呼日报》上登载的一幅漫画，其要表达的主题是(

)A．帝国主义掠夺中国铁路权益B．西方国家学习中国文化C．西方列强掀起瓜分中国狂潮D．西方八国组成联军侵略中国2.右图是1909年《民呼日报》上登载的69解析：从图片中可以了解到各国举的灯笼是火车形状，20世纪初的这一幅漫画正反映了帝国主义掠夺中国铁路权益。B项说法错误，C项不能反映漫画的主题，D项时间上不一致。答案：A解析：从图片中可以了解到各国举的灯笼是火车形状，20世纪初的70体质辩证及调理方课件71[典题例析][例2]

(2010·福建高考)上海是近代中国茶叶的一个外销中心。1884年，福建茶叶市场出现了茶叶收购价格与上海出口价格同步变动的现象。与这一现象直接相关的近代事业是(

)A．电报业 B．大众报业C．铁路交通业 D．轮船航运业[解析]材料主要反映了信息交流的快捷，故选A。[答案]

A[典题例析][例2](2010·福建高考)上海是近72[题组冲关]3．假如某爱国实业家在20世纪初需要了解全国各地商业信息，可采用的最快捷的方式是 (

)A．乘坐飞机赴各地了解B．通过无线电报输送讯息C．通过互联网D．乘坐火车赴各地了解解析：本题考查中国近代物质生活的变迁。注意题干信息“20世纪初”“最快捷的方式”，因此应选B，火车速度远不及电报快。20世纪30年代民航飞机才在中国出现，互联网出现在20世纪90年代。答案：B[题组冲关]3．假如某爱国实业家在20世纪初需要了解全国各地734．下列不属于通讯工具变迁和电讯事业发展影响的是(

)A．信息传递快捷简便B．改变着人们的思想观念C．阻碍了人们的感情交流D．影响着人们的社会生活解析：新式通讯工具方便快捷，便于人们感情的沟通和交流。答案：C4．下列不属于通讯工具变迁和电讯事业发展影响的是()74体质辩证及调理方课件75关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时代潮流图说历史主旨句归纳(1)近代交通由传统的人力工具逐渐演变为

机械动力牵引的新式交通工具，火车、

汽车、电车、轮船、飞机先后出现。(2)通讯工具由传统的邮政通信发展为先进

的电讯工具，有线电报、电话、无线电

报先后发明。(3)近代以来，交通、通讯工具的进步，推

动了经济与社会的发展。关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应图说历76关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时代潮流图说历史主旨句归纳(1)1911年，革命党人发动武昌起义，辛亥革命爆发，随后建立了中华民国，颁布了《中华民国临时约法》；辛亥革命是中国近代化进程的里程碑。(2)1924年国民党“一大”召开，标志着第

一次国共

合作正式实现，国民大革命兴起。(3)1926年国民革命军出师北伐，连克武昌、九江，直捣南京、上海，取得巨大成功。关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时图说77体质辩证及调理方案主讲人：罗老师体质辩证及调理方案主讲人：罗老师78

我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异彩纷呈的树木花草，不同的温床养育出强弱不同的幼苗，不同的体质带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、保健养生，就要先了解、关注自己的体质。通过体质可以实现“未病先防，已病早治，即病防变”所以体质为本，体质决定健康，体质平和健康之源，体质偏颇，百病之因。体质决定健康

我们每个人的生命都是存在、活动于父母、79体质偏颇的常见现象一、形态二、皮肤三、头发四、性格五、疾病从治疗效果来看：同样的药物治疗同样的疾病，多数人会出现很好的药物疗效，而有些人会过敏不适，毫无疗效可言。从饮食上看：冬天吃火锅，有些人吃了会非常舒服，而有些人吃了第二天会满口起泡、溃疡。夏天吃冰镇西瓜或者喝冰镇饮料，有些人吃喝后会很舒服，有些人会马上不舒服、拉肚子，非常敏感。有些人和“凉水都长胖”，而有些人“浸油缸都不肥”。对于季节有些人怕冷不怕热，有些人怕热不怕冷。这些生活中的常见现象实际都是体质现象，我们的健康出现了问题通常都是体质的问题，是体质出现了明显的偏颇体质偏颇的常见现象从治疗效果来看：同样的药物治疗同样的疾病，80体质包括形神两个方面所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、身体功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。主要是说明生命活动的差异性或者特殊性。形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛发、血脉等，也就人体看的见、摸得着的形态结构的物质部分。神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内被吸收利用转化排泄，性格特点、精神活动、情绪反映、睡眠等。体质包括形神两个方面所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀81四、体质的变化决定健康的变化每个人的体质都具有相对的稳定性，优化体质的特点，改善体质不好的变化性，可调性。正因为体质的相对可变，可调性，才使体质养生具有很好的使用价值，通过调养，使体质向好的方面转化。体质养生就是顺应体质的稳定性，优化体质的特点，改善体质不好的变化和明显的偏颇。体质决定了我们的健康，决定了我们对于某些疾病的易感性，也决定了得病之后的反应形式及治疗效果和预后转归，所以体质对我们每个人来说都非常的重要。四、体质的变化决定健康的变化每个人的体质都具有相对的稳定性，82人体分几种体质？1、阴虚体质2、阳虚体质3、气虚体质4、气郁体质5、血瘀体质6、湿热体质7、痰湿体质8、特禀体质9、平和体质人体分几种体质？1、阴虚体质6、湿热体质83阴虚体质阴虚体质84

阴虚体质1、体内水少火大，内燥。2、胃口好，不易长胖。3、五心烦热。4、皮肤干燥，眼睛干涩。5、大便干结，小便少黄。6、口唇又干又红。7、瘦且结实。8、耐冬不耐夏。9、情绪波动大，活跃、不安静。

外表现阴虚体质1、体85

阴虚体质1、先天禀赋。2、常吃辛辣刺激食物。3、长期心脏功能不好，高血压服药导致。4、长期性情压抑。形成原因阴虚体质1、先86阴虚体质1、结核、肺痨。2、失眠、不寝。3、月经不调、提起、周期短。4、易得血脂高、尿糖高（口干渴、不解饮）5、易长斑（阴虚体质长斑很难淡）6、易长肿瘤（阴虚+淤血）7、瘦弱，引响体型，女性特征不明显。易得疾病阴虚体质1、结核、肺痨。易得疾病87阴虚体质1、尽量在饮食起居的方面别再消耗浸液2、镇静安神，静能生水，水能养阴。3、易食：蒸、焖、煮、炖的食物。4、少食：炸、炒、烤、煎的食物。易生燥热食物（羊肉、牛肉、狗肉、虾）5、多食滋润清补（银耳、燕窝、雪梨、莲藕、葡萄、苹果、柿子、鸭肉、龟肉、墨鱼、海参、鳖肉）6、尽量避开烈日酷暑、少出汗。傍晚多在树下散步。7、不焦急上火（日常工作、生活安排有序）。阴虚体质的人要先养好肺，肺是水之上源（阴虚是水源不足）怎么调理阴虚体质1、尽量在饮食起居的方面别再消耗浸液怎88阳虚体质阳虚体质89阳虚体质1、火力小、手脚冰冷、怕冷、易发胖。2、睡眠不好，易得骨质疏松，筋骨疼痛。3、皮肤发白、生机不够、易脱发、头发稀疏。4、夜尿、尿多，喝进去的水不能吸收，穿肠而过。5、吃什么拉什么，易腹泻。6、舌体大，色嫩。7、性格静、消沉。8、脉象沉息。外表现阳虚体质1、火力小、手脚冰冷、怕冷、易发胖。外90阳虚体质1、先天遗传。2、过度的性生活。3.长期处在寒湿的环境中。4、常吃冰冷寒凉食物。5、年纪的增长。6、药物、抗生素。形成原因阳虚体质1、先天遗传。形成原因91阳虚体质1、易发胖。2、骨质疏松、关节疼痛。3、易痛经、经期退后。4、易水肿、下肢肿为主。5、缺乏性欲、性冷淡、阳痿。6、易长痤疮、色淡、囊肿、下寒上热、虚阳上浮。易得疾病阳虚体质1、易发胖。易得疾病92气虚体质气虚体质93气虚体质1.脏腑功能低，对季节转换和温度的适应能力差，易过敏。2.大便不畅，两三天一次。3.面色萎黄，口唇色淡。4.肌肉松软、无力、没有张办弹力、臀部下垂。5.常头晕、低血压、易疲劳、怠惰、慵懒。6.齿痕舌，易发胖、不成形。外表现气虚体质1.脏腑功能低，对季节转换和温度的适应能94气虚体质1.先天禀赋。2.大病、久病后形成。3.长期过度用脑。4.长期体重体力劳动或职业运动员（伤气）。5.节食。形成原因气虚体质1.先天禀赋。形成原因95气虚体质1.发胖（吃太多,气血化源不足）。2.消瘦。3.内脏下垂（肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛）。4.低血压。5.过敏性鼻炎、支气管炎。6.形成习惯性的便秘（便秘，便服药）。7.易长斑（面积大、颜色淡）。易得疾病气虚体质1.发胖（吃太多,气血化源不足）。易得疾病96气虚体质1.调脾健胃。2.宜食性质平和，偏具有补益作用的食物（例：小米、淮山、鸡肉、红枣）。3.多户外运动，早期。4.忌生冷寒凉，燥热食物。5.忌快补、蛮补。6.多听欢快的音乐(调整情绪）。7.用大枣、人参、党参、淮山补齐。8.用艾灸、气海、脾俞、足三里补气。怎么调理气虚体质1.调脾健胃。怎么调理97气虚体质与阳虚体质

共同点1、易发胖。2、夜尿多、尿多3、生机不够，易累。4、阳气不足（气血化源不足）5、易长斑。

不同点气虚体质：它主要是体质虚弱，易疲劳、怠惰、慵懒、易便秘。阳虚体质：是体内热量小，火力不够，吃进去的东西吸收不好，易腹泻。气虚体质与阳虚体质共同点98气郁体质气郁体质99气郁体质1.体型偏瘦。2.脸色发黄、不光泽、郁结厉害者，脸色发青。3.咽喉不利，经前乳房、小腹胀痛，睡眠不佳。4.大便发干、便秘。5.性格内向，内心敏感。6.易得胃溃疡，易长肿瘤。7.对精神方面的刺激适应能力差。8.常抑郁寡欢，胸闷叹气。9.脉弦。外表现气郁体质1.体型偏瘦。外表现100气郁体质1.先天。2.幼小时曾受过一些不良事件导致。3.常抑郁。形成原因气郁体质1.先天。形成原因101气郁体质1.抑郁症。2.脏燥症。3.失眠偏头疼。4.乳腺增生、胸胀病。5.月经不调、痛经。6.慢性咽炎。7.消化道溃疡。8.大便不爽、泄沥不爽。易得疾病气郁体质1.抑郁症。易得疾病102气郁体质肝是舒血理气的，要调气瘀体质主要也是养肝1.补肝血（白芍、何首乌、当归）。2.清肝理气（柠檬、橙子、丝瓜、洋葱）不能太凉。3.少吃酒、熬夜。4.多户外运动，听欢快的音乐，保持心情开朗。经络方面：中腕、膻中、气海、内关（理气）。怎么调理气郁体质肝是舒血理气的，要调气瘀体质主要也是养肝怎么103血瘀体质血瘀体质104血瘀体质1.脸色晦暗、长斑、易脱发。2.长痤疮印和疤不易好。3.皮肤干燥、发痒。4.眼睛浑浊、有血丝。5.口唇发暗，舌下小静脉是松张的。6.神情呆板、健忘、心烦。外表现血瘀体质1.脸色晦暗、长斑、易脱发。外表现105血瘀体质1.先天。2.性情长期不调（抑郁、压抑不能舒展）。3.后天损伤。4.慢性疼痛。5.气郁久。6.食寒7.淤血不去，新血不生形成原因血瘀体质1.先天。形成原因106血瘀体质1.肥胖。2.消瘦。3.乳腺增生、子宫肌瘤。4.易长斑。5.易生肿瘤。6.月经不调、协肋痛、偏头痛。7.淤血体质的人生病，易转化为慢性疾病。易得疾病血瘀体质1.肥胖。易得疾病107血瘀体质1.要疏肝理气。2.饮食：忌酒、寒、冰冻食物，少秋冻。3.宜（韭菜、山楂、红糖、醋）可活血化瘀。4.活血同时可适当补一下血：当归、红枣、阿胶；糯米甜醋+猪蹄+姜+红枣。5.增加运动，保持性格开朗，心情舒畅。怎么调理血瘀体质1.要疏肝理气。怎么调理108气郁体质与血瘀体质

共同点1.气血循环不好。2.月经不调。3.失眠、偏头痛。4.易得乳腺增生、子宫肌瘤、肿瘤。5.性情抑郁。

不同点气郁体质：面色通常发黄、不光泽、严重者发青。性格内向、敏感、老叹气、胸闷。血瘀体质：面色晦暗，口唇发暗，舌下小静脉松张。眼睛浑浊、有血丝，神情呆板、健忘。气郁体质与血瘀体质共同点109湿热体质湿热体质110湿热体质1.皮肤不清爽、油腻、老洗不干净。2.口干、臭、汗臭、体味重。3.大便干结、粘滞，小便黄、臭。4.女性带下白带多，色黄，外阴易瘙痒。5.舌红，苔黄。6.眼中有血丝、浑浊。7.性格急躁、易怒。8.在平静状态下，脉象快。9.易胖（湿胖）外表现湿热体质1.皮肤不清爽、油腻、老洗不干净。外表111湿热体质1.先天。2.长期处在湿热环境中。3.抽烟、喝酒、熬夜。4.滋补不当。5.长期情绪压抑。6.肝炎病毒携带者。形成原因湿热体质1.先天。形成原因112湿热体质1.易长脓包、痤疮、皮炎。2.易得带下病（膀胱炎、阴道炎）。3.易得黄胆。4.易得癣症（手、足癣）。5.易得筋骨疾病、腰酸背痛。6.肥胖。易得疾病湿热体质1.易长脓包、痤疮、皮炎。易得疾病113湿热体质1.避免在湿热环境中生活或工作。2.少食寒、凉、冰、冷食物。3.清热利湿，保证二便畅通。4.少食甜食、辛辣刺激食物，少喝酒、少吃肥甘厚味，忌熬夜。5.清淡、祛湿的食物（菊花茶、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜）。6.刮痧、拔缺罐祛湿热。怎么调理湿热体质1.避免在湿热环境中生活或工作。怎么调理114痰湿体质痰湿体质115痰湿体质1.易胖。2.身体沉重，下肢易水肿。3.口味偏重。4.喝水不往外排泄（或不喜欢喝水）5.大便粘滞，小便浑浊。6.舌体大、苔厚。7.反应慢、神晕、头重。8.易得代谢类疾病：高血脂、高血压、糖尿病。外表现痰湿体质1.易胖。外表现116痰湿体质1.先天。2.常味口重，常食冰冷寒凉食物，暴饮暴食。3.常熬夜、吃宵夜。4.高血压、高血脂、糖尿病。形成原因痰湿体质1.先天。形成原因117痰湿体质1.肥胖、高血压、高血脂、中风、心肌梗塞。2.易长痤疮、易发展成囊肿型。3.月经不调、闭经。4.慢性咽炎。5.抑郁。易得疾病痰湿体质1.肥胖、高血压、高血脂、中风、心肌梗塞。易118痰湿体质1.少暴饮暴食，控制饮食，口味淡、忌宵夜，早晨一定要吃，海鲜、水果也要少吃，饮食回归清淡，生活回归自然。2.夏天多喝点姜茶，祛体内痰湿，暖脾胃。3.多运动、晒太阳、排汗、排水。4.筋络：用灸胃俞、脾俞、足三里、阴陵泉，水份、祛痰湿怎么调理痰湿体质1.少暴饮暴食，控制饮食，口味淡、忌宵夜，早晨119湿热体质与痰湿体质

共同点1.体内湿气、水多导致肥胖。2.大便易粘滞、不顺。3.易长痤疮。4.常食辛辣刺激，胃口偏重。

不同点湿热体质：是由于体内湿、热、燥，所性格急躁、易怒、脉象快、舌红、苔黄，中、下焦易胖。痰湿体质：身体沉重、反应慢、神晕、全身易胖、舌体大、苔厚。湿热体质与痰湿体质共同点120平和体质

平和体质是一种身体和谐，自稳能力强的体质。拥有这种体质的人，身体不一定结实强状，甚至可能还有些气血不足、血压偏低，脉搏也不是很有力，但是脏腑、气血很和谐，七情适度。这种体质的人，多数生在长寿之家。平和体质通常表现为情绪稳定，生活规律，体重波动小等；得病少，对于环境和气候的变化适应能力比较强；生病以后，对治疗的反应敏感，好治，自我康复能力强。平和体质在人群里边不是太多，因为长寿的人毕竟是少数，在中国这么大的地方，实际上也只有几个长寿地区，比如广西的巴马和广州市东山区，因此我们就不能太奢望自己得到平和体质。平和体质平和体质是一种身体和谐，自121特禀体质先天禀赋不足，先天的的特殊体质。常指的是一些先天禀赋或先天遗传的体质，包括过敏体质和先天性畸形或生理缺陷等等。特禀体质先天禀赋不足，先天的的特殊体质。常指的是122历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用123体质辩证及调理方课件124体质辩证及调理方课件125体质辩证及调理方课件126[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路1．地位铁路是

建设的重点，便于国计民生，成为国民经济发展的动脉。2．出现1881年，中国自建的第一条铁路——唐山

至胥各庄铁路建成通车。1888年，宫廷专用铁路落成。交通运输开平[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路交通运输开平127

3．发展(1)原因：①甲午战争以后列强激烈争夺在华铁路的

。②修路成为中国人

的强烈愿望。(2)成果：1909年

建成通车；民国以后，各条商路修筑权收归国有。4．制约因素政潮迭起，军阀混战，社会经济凋敝，铁路建设始终未入正轨。修筑权救亡图存京张铁路3．发展修筑权救亡图存京张铁路128

二、水运与航空1．水运(1)1872年,

正式成立，标志着中国新式航运业的诞生。(2)1900年前后，民间兴办的各种轮船航运公司近百家，几乎都是在列强排挤中艰难求生。2．航空(1)起步：1918年，附设在福建马尾造船厂的海军飞机工程处开始研制

。(2)发展：1918年，北洋政府在交通部下设“

”；此后十年间，航空事业获得较快发展。轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处二、水运与航空轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处129三、从驿传到邮政1．邮政(1)初办邮政：1896年成立“大清邮政局”，此后又设

，邮传正式脱离海关。(2)进一步发展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驿站；1920年，中国首次参加

。邮传部万国邮联大会三、从驿传到邮政邮传部万国邮联大会1302．电讯(1)开端：1877年，福建巡抚在

架设第一条电报线，成为中国自办电报的开端。(2)特点：进程曲折，发展缓慢，直到20世纪30年代情况才发生变化。3．交通通讯变化的影响(1)新式交通促进了经济发展，改变了人们的通讯手段和

，

转变了人们的思想观念。(2)交通近代化使中国同世界的联系大大增强，使异地传输更为便捷。(3)促进了中国的经济与社会发展，也使人们的生活

。台湾出行方式多姿多彩2．电讯台湾出行方式多姿多彩131[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘朱家峪人朱开山一家，从清末到九一八事变爆发闯关东的前尘往事。下图是朱开山一家从山东辗转逃亡到东北途中可能用到的四种交通工具。[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘132依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。

提示：特点：新旧交通工具并存(或：传统的帆船、独轮车，近代的小火轮、火车同时使用)。

原因：近代西方列强的侵略加剧了中国的贫困，阻碍社会发展；西方工业文明的冲击与示范；中国民族工业的兴起与发展；政府及各阶层人士的提倡与推动。依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。133[串点成面·握全局][串点成面·握全局]134体质辩证及调理方课件135

一、近代交通业发展的原因、特点及影响1．原因(1)先进的中国人为救国救民，积极兴办近代交通业，促进中国社会发展。(2)列强侵华的需要。为扩大在华利益，加强控制、镇压中国人民的反抗，控制和操纵中国交通建设。(3)工业革命的成果传入中国，为近代交通业的发展提供了物质条件。一、近代交通业发展的原因、特点及影响1362．特点(1)近代中国交通业逐渐开始近代化的进程，铁路、水运和航空都获得了一定程度的发展。(2)近代中国交通业受到西方列强的控制和操纵。(3)地域之间的发展不平衡。3．影响(1)积极影响：促进了经济发展，改变了人们的出行方式，一定程度上转变了人们的思想观念；加强了中国与世界各地的联系，丰富了人们的生活。(2)消极影响：有利于西方列强的政治侵略和经济掠夺。2．特点1371．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成为长江上重要商局，招商局和英商太古、怡和三家呈鼎立之势”。这说明该企业的创办 (

)A．打破了外商对中国航运业的垄断B．阻止了外国对中国的经济侵略C．标志着中国近代化的起步D．使李鸿章转变为民族资本家1．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成138解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动标志着中国近代化的开端，但不是具体以某个企业的创办为标志；洋务运动中民用企业的创办在一定程度上抵制了列强的经济侵略，但是并未能阻止其侵略。故B、C、D三项表述都有错误。答案：A解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动139二、近代以来交通、通讯工具的进步对人们社会生活的影响(1)交通工具和交通事业的发展，不仅推动各地经济文化交流和发展，而且也促进信息的传播，开阔人们的视野，加快生活的节奏，对人们的社会生活产生了深刻影响。(2)通讯工具的变迁和电讯事业的发展，使信息的传递变得快捷简便，深刻地改变着人们的思想观念，影响着人们的社会生活。二、近代以来交通、通讯工具的进步对人们社会生活的影响1402．清朝黄遵宪曾作诗曰：“钟声一及