最新脑血管病的一级预防汇总课件

最新脑血管病的一级预防汇总11、战争满足了，或曾经满足过人的好斗的本能，但它同时还满足了人对掠夺，破坏以及残酷的纪律和专制力的欲望。——查·埃利奥特12、不应把纪律仅仅看成教育的手段。纪律是教育过程的结果，首先是学生集体表现在一切生活领域——生产、日常生活、学校、文化等领域中努力的结果。——马卡连柯(名言网)13、遵守纪律的风气的培养，只有领导者本身在这方面以身作则才能收到成效。——马卡连柯14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，是取得最后胜利的保证。——列宁摘自名言网15、机会是不守纪律的。——雨果最新脑血管病的一级预防汇总最新脑血管病的一级预防汇总11、战争满足了，或曾经满足过人的好斗的本能，但它同时还满足了人对掠夺，破坏以及残酷的纪律和专制力的欲望。——查·埃利奥特12、不应把纪律仅仅看成教育的手段。纪律是教育过程的结果，首先是学生集体表现在一切生活领域——生产、日常生活、学校、文化等领域中努力的结果。——马卡连柯(名言网)13、遵守纪律的风气的培养，只有领导者本身在这方面以身作则才能收到成效。——马卡连柯14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，是取得最后胜利的保证。——列宁摘自名言网15、机会是不守纪律的。——雨果2016年脑血管病的一级预防前言脑血管病是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。卒中是目前导致人类死亡的第二位原因,它与心脏病、恶性肿瘤构成多数国家的三大致死疾病。2008年卫生部公布的第三次全国死因调查,卒中已超过恶性肿瘤成为中国第一致死病因。本病的高发病率、高死亡率和高致残率给社会、家庭带来沉重的负担和痛苦。由于绝大部分卒中患者的病理生理无法逆转,减少卒中疾病负担的最佳途径还是预防,特别应强调一级预防随着社会的发展和时代的进步，各界对教育的关注度越来越高。我国也在不断推进教育体制改革，倡导“自主学习，探究学习”的教学模式，努力促进学生的全面发展，培养满足时代需求的高素质人才。初中体育教学同样也需要顺应改革潮流，在教学过程中开展自主学习模式。在这一模式下保障教学质量的关键是提高教师的课堂教学掌控能力。本论文就初中体育自主学习模式下教师课堂教学掌控能力的策略展开了探讨。初中体育教学应该是在老师有计划、有目的、系统地教学指导下，帮助学生掌握体育和健康相关知识、培养体育技能的教学过程。在体育教学中采用自主学习的模式能够让学生更好地参与到教学过程中，提高学生的学习兴趣。但是这种教学模式能否达成高效的教学，还与教师的课堂教学掌控有很大关系。只有将学生的主体地位和教师的主导地位都落实到位，才能真正提升初中体育的教学效果，促进学生的全面发展。1自主学习概述自教育改革以来，自主学习方式得到了广泛应用。所谓自主学习，指的是在强烈求知欲的推动下，学生积极主动地参与到教学过程中，进行自我探索、思考的研究性学习行为。但必须明确的是，自主学习并不是孤立的、封闭式的学习方式，它是一个“自主、合作、探索”的整合过程。首先，在自主学习时，学生要作为一个积极的参与者融入教学活动，主动进行思考，发挥自己的创造力。在整个学习过程中，学生要不断进行自我管理、自我调节、自我监控和自我评价的工作。其次，要提高学习效率，就不能“闭门造车”，学生在进行自主学习时，也要注重与外界的联系，积极利用一切外部事物来提升自己，这不仅仅指教材、教学器具等，还包括与老师、同学之间的合作。最后，学习是一个循序渐进的过程，学生不能满足现状，要不断地进行探索新知识、拓展新领域，进一步提升自己的能力。2采用分组合作的方式，促进学生自主学习在开展自主学习的过程中，采用分组合作的方式不仅能够激发学生的积极性，还能协助老师管理课堂，促进“教”与“学”的进一步融合，从而提升自主学习课堂的教学效果。所以，在开展体育教学前，老师要遵循“组内异质，组间同质”的原则，充分了解学生的个体差异性后，对学生进行分组，形成以组长为领导，学习能力上、中、下的学生合理搭配的合作团队。在开展体育自主学习时，首先老师要提前备课，制订好当前课程的教学目标，并将教学任务分配到个人，充分调动学生的学习动力。比如说，在学习“篮球”时，老师可以将教学任务落实到每个小组成员上，水平高的学生要提高投篮命中率，水平低的学生要练习运球的熟练程度。在整个练习过程中，老师可以将管理任务分配到每个组长身上，让组长来指导学生进行篮球练习，维持小组纪律，老师只要进行统筹规划就行。老师也可以采用小组间的篮球比赛的方式，促进小组间的竞争，以此来提升小组练习的积极性。3教师适当引导，帮助学生解决难题在初中体育教学中，采用自主学习的模式，学生可以通过自主思考、探索研究、互教互学、取长补短的合作学习方式来完成大部分教学内容的学习。对于这种学生通过自学和同学间合作交流就能掌握的知识和技能，老师可以不用特意进行教学，只要进行适当的管理和监督，引导学生达成教学目标要求。但是，并不是所有的课程学生都能通过自主合作学习来掌握的，有一些教学内容确实存在难度，比如说一些体育器材的使用，这时就需要老师的介入。而这些难题是学生通过讨论研究都无法解决的，所以他们会有更加强烈的求知欲，对老师讲解也听得更认真。这就解决了教学过程中学生学习兴趣不高的问题。例如，在进行“单杠、双杠”练习时，学生对发力技巧的掌握可能就存在问题，老师可以让学生来进行示范，并以这个学生以范例来讲解发力的误区和正确做法。通过这种适当的介入引导，帮助学生掌握单、双杠技能。4加强课后拓展训练，巩固学生学习效果一门课程如果无法让学生进行深入的拓展学习和进一步的思考，那这门课就是缺乏生命力的，其教学价值就没有得到完全体现。要提高初中体育自主学习课堂的质量，做到开放自主而不放任自流，就需要精心设置有针对性的、具有层次性的拓展?练，帮助巩固和提升学习效果。这种拓展训练要以学生的自主学习为主，学生间的互帮互助为辅，确保练习的效率。比如说，在进行乒乓球学习时，老师可以根据学生的水平，让学生去观看不同等级乒乓球运动员的比赛和技术分析视频，自主进行乒乓球技巧的拓展训练。然后老师可以在课堂上组织学生演示学习成果，让学生互相交流分析，老师也要适当参与，指出学生的错误之处。这种方式可以在巩固学生学习效果的基础上，进一步拓展学生的能力。5结语自主学习模式十分切合新课改标准，在课程教学上得到了广泛的。在初中体育自主学习模式下，老师运用合理的教学策略，就能更好地掌控课堂，提高学生的学习兴趣，提高课堂学习效率和质量，培养学生的体育素养，达到师生共同发展的共赢目的。在当前的初中语文教学中，教学理念陈旧落后是制约教学成效提升的主要原因，许多教师没有深入分析学生身心发展特点，没有能够与时俱进地改进和优化教学手段、教学方式，在教学空间与资源的整合方面也存在着薄弱环节，这就导致教学成效处于较低水平。目前，随着教学改革的深入发展，各种新的教学理念、教学经验、教学成果层出不穷，成为推动初中语文教学活动深入发展的强劲动力，对此，每一位语文教师都应当审视自己的教学工作，查漏补缺，提高教学活动的实效性。笔者长期从事初中语文教学，在实践中进行了探究，本文主要结合教学实践进行简要论述。一、关爱帮助学生，营造良好学习氛围初中生已经进入了青春期，对于这一时期的学生进行教育教学活动，更要注重心理疏导与环境创设的作用，教师应当在教育教学工作中，关爱帮助每一位学生，以良好的学习氛围提高学生学习状态与动力。1.给予学生尊重。青春期的学生处于性格叛逆期，更加渴望得到教师的尊重，有的语文教师在教学中动辄训斥学生，伤害了学生的自尊心，反而不利于教学活动的有效开展。笔者在教学中给予学生充分的尊重，从人格上与学生建立起平等关系，在班级营造人人都有特长、人人都是能手这样的氛围，尤其是让学习成绩暂时落后的学生感受到老师的尊重，消除学生的自卑心理。2.给予学生关怀。对于学习中存在薄弱环节的学生，更需要得到教师的关怀，在初中语文教学中，教师应当强化这一方面的工作。笔者在对待后进生群体时，从不放弃他们，而是利用各种时机帮助他们分析自身学习成绩滞后的原因，学习活动中存在着哪些薄弱环节，语文基础中哪些地方需要夯实等等，对学生进行这样的引导和指点，帮助学生找出学习中需要改进之处，在感受到教师关怀的同时，提高学习活动的针对性。3.给予学生帮助。语文教师大多都兼任班主任工作，学生在学习生活中，经常会遇到各种烦恼、纠纷、困难，因此我们要想方设法为学生排忧解难，创造安心学习的良好环境。笔者在教学中注重对学生进行心理疏导，帮助学生正确处理同学之间的关系，消除影响学习的因素。二、运用现代手段，优化课堂教学模式现代化的教学手段，近年来不断得到推广应用。教学辅助设备，以多媒体手段为主要代表，这些教学手段，在优化初中语文课堂教学模式方面发挥了无可替代的作用，教师应当充分运用和发挥这些教学手段的作用。1.运用电教手段激发学生兴趣。许多初中语文教师在课堂教学中，就凭一张嘴一支粉笔，以口头讲解为主，这样的教学模式显得非常单调，也难以让学生充分激发学习兴趣。多媒体手段的引入能够为这样的枯燥课堂增加活力，尤其是多媒体手段具有影音展示的形象效果，更能够激发学生的学习兴趣，让学生在整个初中语文课堂学习中思维活跃起来，气氛活跃起来。2.运用电教手段增加教学内容。以往的教学手段中，投影仪、挂图等占据了主要位置，这些教学手段最主要的弊端就是教学容量不足，无法让教师在教学中达到使用自如、随心所欲的效果，多媒体手段的加入能够让教师在海量的信息中筛选自己需要的内容，并且方便快捷地演示。如教学建筑类说明文时，教师可以播放相关视频，增加学生的感性认识，教学科技类文章时教师可以通过多媒体进行动画模拟，帮助学生形象认识和分析，以这样的方式能够增加教学所需的补充信息，满足教学实际需求。3.运用电教手段渲染课堂氛围。语文教学中，包含的情感因素较为强烈与浓厚，作为语文教师，应当在教学活动中渲染这种氛围，让学生内心受到强烈震撼，从而达到增强思想教育巩固理解效果的目标。在一些蕴含感情较为强烈的章节教学中，教师可以运用音乐烘托渲染，或者配乐朗诵，以及播放经典场景等方式，让学生图文并茂地学习，达到文字与图像的融合，提升对学生思想的震撼力。三、改进教学模式，体现学生主体地位课堂教学模式的改进，并进行充分的拓展延伸，是当前初中语文教学改革的一项重要标志，作为语文教师，应当努力将先进的教学模式运用到教学活动之中，尤其是要体现学生在学习中的主体地位。1.让学生提前学习。初中教学中，语文所占课时是相对固定的，如果教师完全按照课堂的45分钟进行教学，无法全面完成目标任务，这就需要教师在教学环节前延方面做文章，笔者要求学生在每一节课的学习之前，都要制定学习提纲，将一些背景资料、基础知识等方面问题在课前解决。开展课前预习的另外一个好处，就是能够帮助学生寻找到学习难点，提高课堂学习的针对性。2.让学生合作学习。学生一个人学习的力量是有限的，无论从思维的深广度还是从知识的丰富度来看，集体合作学习效果都要明显超过个体学习。笔者在语文课堂教学中，将学生分为学习小组，以这样的小集体形式进行合作学习。为了配合合作学习模式，笔者将教学重难点设计成思考题，提供给学生进行研究分析，学生在小组里面分析之后，还要进行讨论交流，在全班进行汇报，在这样的基础上，笔者进行点拨，点评，最终通过师生互动的方式圆满完成学习目标。这样的方式不仅提高了学生的自主学习程度，而且有助于学生团结合作意识的增强。3.让学生科学记忆。在课后进行记忆巩固也是学习互动的一个重要环节，与许多教师放手不管不问所不同的是，笔者要求学生按照科学的记忆方法进行课后训练巩固。在笔者的指导下，学生将相关语文基础知识等方面内容进行分门别类的筛选与梳理，建立起网格化的语文知识体系，前后联动，增强了记忆效果。另外，笔者还将人脑记忆规律作为重要切入点，指导学生选择最佳记忆时间，提高学习巩固效果。四、实施分层教学，注重因材施教效果初中生在语文学习方面的基础与能力存在着不同，这就对教学活动提出了更高要求，教师如果按照统一标准无法有效体现学生的差异性，也不利于教学成效的整体提高，笔者在教学中按照因材施教思路，对学生进行分层分别设计与组织教学活动。1.分层制定教学目标。在笔者的教学目标中，分为三类：A、B、C，A类专门针对优秀生，难度较大，C类专门针对后进生，难度较小，以这样的方式，让学生按照不同的目标体系运行轨迹进行自主能力范围之内的学习，具有较强的针对性。2.分层设计教学问题。在课堂教学提问以及探究思考题的设计中，笔者都坚持各种难度交叉的设计理念，尽可能让每一个层次的学生在课堂提问中都有回答的机会，在小组合作学习中都有思考的载体，较好地保护了班级中等向下学生的学习参与性，同时也让优秀生思维活动始终保持活跃程度，最大限度激发和调动学生的学习积极性。3.分层开展学习考核。学习考核活动要与教学目标相一致，笔者在开展练习以及考核中也坚持分层，作业布置依据不同层面学生的目标要求适当调整，无论从难度和容量方面都对后进生给予了降低，在考试环节采用AB卷的方式，单独对后进生进行测试，测试的内容以基础性知识为主，与分层目标相一致，通过这样的方式能够让后进生通过自己的能力获得较为理想的成绩，避免过高的教学目标脱离后进生的学习能力。终上所述，在初中语文教学中，教师一定要注重教学理念的创新，对教学的各个环节进行优化设置，借鉴吸收先进的教学经验成果，结合自身的教学工作实际，以全新的理念，优化的措施，不断提升教学成效。（陈标江苏省大丰市三龙初级中学224161）最新脑血管病的一级预防汇总11、战争满足了，或曾经满足过人的12016年脑血管病的一级预防2016年脑血管病的一级预防2前言脑血管病是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。卒中是目前导致人类死亡的第二位原因,它与心脏病、恶性肿瘤构成多数国家的三大致死疾病。2008年卫生部公布的第三次全国死因调查,卒中已超过恶性肿瘤成为中国第一致死病因。本病的高发病率、高死亡率和高致残率给社会、家庭带来沉重的负担和痛苦。由于绝大部分卒中患者的病理生理无法逆转,减少卒中疾病负担的最佳途径还是预防,特别应强调一级预防前言3级预防的概念脑血管病的一级预防:是指首次脑血管病发病的预防,即对有卒中倾向、尚无卒中病史的个体,通过早期改变不健康的生活方式,积极控制各种危险可控因素,达到使脑血管病不发生或推迟发生的目的级预防的概念4吸烟、饮酒、缺乏高血压、糖尿病、血脂异常运动锻炼、睡眠呼0102颤、其他心脏病高凝状态0803主要危险因素无症性窄0704肥胖、代谢综合征、传因素0605口服避孕药、绝经后激素治疗饮食和营养、同型半胱氨酸血症吸烟、饮酒、缺乏5高血压脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切,高血压是脑卒中的主要危险因素,血压和脑卒中风险的关系是连续、分级、一致、独立、可预测的,而且在病因学上有显著性;血压越高,脑卒中风险越高。《中国高血压防治指南2010》指出,在控制其他危险因素后,收缩压每升高10mmHg(1mmHg=0.133kPa),脑卒中的相对发病危险增加49%;舒张压每升高5mmHg,脑卒中相对发病危险增加46%。中国高血压防治指南修订委员会,中国高血压防治指南2010].中华心血管病杂志,2011,39(7):79616高血压6高血压各级医院需建立成年人首诊测量血压制度,各地应积极建立示范社区及时筛查新发高血压患者并给予治疗和随诊:30岁以上者每年应至少测量血压1次,高血压患者应严格监测血压,规律药物控制治疗,及时调整用药剂量(级推荐,A级证据)。积极推荐家庭自测血压以促进血压制(级推荐,A级证据)度高血压患者首先采用改变生活方式治疗,3个月效果应加用抗高血压药物治疗。中度以上高血压患者陶食习惯和不良生活方式外,应进行持续、合理的药物级推荐,A级证据)t降压目标:普通高血压患者应将血压降至<140/90mmH尿病或肾病的高血压患者依据其危险分层及耐受性还可进氐(级推荐,A级证据)。老年人(≥65岁)收缩压可根据具体1至<150mmHg(级推荐,A级证据);但如能耐受,应进一步降低(级推荐正常血压高值者(收缩压120~139mmHg或舒张压80~8mmHg)应促进健康生活方式并每年筛查高血压(级推荐,A级证据)如其伴有充血性心力衰竭、心肌梗死、糖尿病或慢性肾病者,应给予抗高血压药物治疗(级推荐,A级证据)若能有效降压,各类抗高血压药物均应推荐以降低脑卒中风险。具体药物选择量M于患者特点和药物耐受性进行个体化治疗(级推荐,A级证据)。高血压7糖尿病糖尿病是脑卒中的独立危险因素,糖尿病可以将脑卒中的风险增加1倍以上,而大约20%的糖尿病患者最终将死于脑卒中。糖尿病患病期间同样增加非岀血性脑卒中的风险(患病期间每年增加3%)。糖尿病8有脑血管病危险因素的人应定期检测血糖(级推荐),必要时测定糖化血红蛋白、糖化血浆白蛋白或糖耐量试验。糖尿病患者应改进生活方式,首先控制饮食,加强体育锻炼。2~3个月血糖控制仍不满意者应使用口服降糖药或胰岛素治疗。2糖尿病合并高血压患者应严格控制血压在40/90mmHg以下,可依据其危险分层及耐受性进一步降低(级推荐,A级证据)3糖尿病患者在严格控制血糖、血压的基础上,联合他汀类调脂药可有效降低脑卒中的风险(级推荐,A级4)糖尿病证据)。不推荐他汀类药物与贝特药物联合应用预防脑卒中(B级证据)有脑血管病危险因素的人应定期检测血糖(级推荐),必要时测93、血脂异常血脂异常伴高血压、糖尿病、心血管病忠者为脑卒中高危/极高危状态,此类患者不论基线LDLC水平如何,均提倡采用改变生活方式和他汀类药物治疗,将LDL-C降至18mmoL以下或使LDLC水平比基线时下降30%40岁以上男性和绝40%(1级推荐,A级证据)经期后女性应每年井行血脂检查;脑中高危人群建议期(6个月)检测血脂(级推荐)对于他汀类药物无法耐受的患者,可以考虑采用非他汀的降脂疗法例如贝特类、依折麦布、烟酸等但这些药物降低脑卒中风险的作用尚未得到证实(Ⅲ级推荐,C级血脂异常患者依据正据)其危险分层决定血脂的目标值。首先可以考虑将烟酸用于HDLC降低或脂蛋应进行治疗性生活白(a)升高者,但其对预防缺血性脑卒中方式改变,并定期的作用尚未得到证实。因烟酸治疗有增复查血脂。改变生加肌病的风险,应谨慎使用(B级证据)活方式无效者采用药物治疗,药物选5可考虑贝特类药物用于高甘油三酯血症译应根据患者的血患者,但其对缺血性脑卒中预脂水平及血脂异常性尚未得到证实(Ⅲ级推荐型决定(级推荐)3、血脂异常10(1)吸烟者应戒烟,动员全社会参与,在社区人群中采用综合性控烟措施对吸烟者进行干预,包括:心理辅导、尼古丁替代疗法、口服戒烟药物等(级推荐,A级证据)(2)不吸烟者应避免被动吸烟(级推荐,B级证据)(3)继续加强宣传教育,提高公众对主动与被动吸烟危险性的认识。促进各地政府部门尽快制定公共场所禁止吸烟法规;办公室、会议室、飞机、火车等公共场所设立禁烟区和特定吸烟区,以减少吸烟的危害(Ⅱ级推荐,B级证据)吸烟是缺血性脑卒中的一项强有力的危险因素,可使其风险增加近1倍,使蛛网膜下腔出血的风险增加2—4倍。研究证实被动吸烟同样也是脑卒中的一个重要危险因素,其风险几乎是主动吸烟的2吸烟(1)吸烟者应戒烟,动员全社会参与,在社区人群中采用综合11最新脑血管病的一级预防汇总课件12最新脑血管病的一级预防汇总课件13最新脑血管病的一级预防汇总课件14最新脑血管病的一级预防汇总课件15最新脑血管病的一级预防汇总课件16最新脑血管病的一级预防汇总课件17最新脑血管病的一级预防汇总课件18最新脑血管病的一级预防汇总课件19最新脑血管病的一级预防汇总课件20最新脑血管病的一级预防汇总课件21最新脑血管病的一级预防汇总课件22最新脑血管病的一级预防汇总课件23最新脑血管病的一级预防汇总课件24最新脑血管病的一级预防汇总课件256、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎

7、自知之明是最难得的知识。——西班牙

8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加

9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯

10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿Thankyou拯畏怖汾关炉烹霉躲渠早膘岸缅兰辆坐蔬光膊列板哮瞥疹傻俘源拯割宜跟三叉神经痛-治疗三叉神经痛-治疗6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺26最新脑血管病的一级预防汇总11、战争满足了，或曾经满足过人的好斗的本能，但它同时还满足了人对掠夺，破坏以及残酷的纪律和专制力的欲望。——查·埃利奥特12、不应把纪律仅仅看成教育的手段。纪律是教育过程的结果，首先是学生集体表现在一切生活领域——生产、日常生活、学校、文化等领域中努力的结果。——马卡连柯(名言网)13、遵守纪律的风气的培养，只有领导者本身在这方面以身作则才能收到成效。——马卡连柯14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，是取得最后胜利的保证。——列宁摘自名言网15、机会是不守纪律的。——雨果最新脑血管病的一级预防汇总最新脑血管病的一级预防汇总11、战争满足了，或曾经满足过人的好斗的本能，但它同时还满足了人对掠夺，破坏以及残酷的纪律和专制力的欲望。——查·埃利奥特12、不应把纪律仅仅看成教育的手段。纪律是教育过程的结果，首先是学生集体表现在一切生活领域——生产、日常生活、学校、文化等领域中努力的结果。——马卡连柯(名言网)13、遵守纪律的风气的培养，只有领导者本身在这方面以身作则才能收到成效。——马卡连柯14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，是取得最后胜利的保证。——列宁摘自名言网15、机会是不守纪律的。——雨果2016年脑血管病的一级预防前言脑血管病是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。卒中是目前导致人类死亡的第二位原因,它与心脏病、恶性肿瘤构成多数国家的三大致死疾病。2008年卫生部公布的第三次全国死因调查,卒中已超过恶性肿瘤成为中国第一致死病因。本病的高发病率、高死亡率和高致残率给社会、家庭带来沉重的负担和痛苦。由于绝大部分卒中患者的病理生理无法逆转,减少卒中疾病负担的最佳途径还是预防,特别应强调一级预防随着社会的发展和时代的进步，各界对教育的关注度越来越高。我国也在不断推进教育体制改革，倡导“自主学习，探究学习”的教学模式，努力促进学生的全面发展，培养满足时代需求的高素质人才。初中体育教学同样也需要顺应改革潮流，在教学过程中开展自主学习模式。在这一模式下保障教学质量的关键是提高教师的课堂教学掌控能力。本论文就初中体育自主学习模式下教师课堂教学掌控能力的策略展开了探讨。初中体育教学应该是在老师有计划、有目的、系统地教学指导下，帮助学生掌握体育和健康相关知识、培养体育技能的教学过程。在体育教学中采用自主学习的模式能够让学生更好地参与到教学过程中，提高学生的学习兴趣。但是这种教学模式能否达成高效的教学，还与教师的课堂教学掌控有很大关系。只有将学生的主体地位和教师的主导地位都落实到位，才能真正提升初中体育的教学效果，促进学生的全面发展。1自主学习概述自教育改革以来，自主学习方式得到了广泛应用。所谓自主学习，指的是在强烈求知欲的推动下，学生积极主动地参与到教学过程中，进行自我探索、思考的研究性学习行为。但必须明确的是，自主学习并不是孤立的、封闭式的学习方式，它是一个“自主、合作、探索”的整合过程。首先，在自主学习时，学生要作为一个积极的参与者融入教学活动，主动进行思考，发挥自己的创造力。在整个学习过程中，学生要不断进行自我管理、自我调节、自我监控和自我评价的工作。其次，要提高学习效率，就不能“闭门造车”，学生在进行自主学习时，也要注重与外界的联系，积极利用一切外部事物来提升自己，这不仅仅指教材、教学器具等，还包括与老师、同学之间的合作。最后，学习是一个循序渐进的过程，学生不能满足现状，要不断地进行探索新知识、拓展新领域，进一步提升自己的能力。2采用分组合作的方式，促进学生自主学习在开展自主学习的过程中，采用分组合作的方式不仅能够激发学生的积极性，还能协助老师管理课堂，促进“教”与“学”的进一步融合，从而提升自主学习课堂的教学效果。所以，在开展体育教学前，老师要遵循“组内异质，组间同质”的原则，充分了解学生的个体差异性后，对学生进行分组，形成以组长为领导，学习能力上、中、下的学生合理搭配的合作团队。在开展体育自主学习时，首先老师要提前备课，制订好当前课程的教学目标，并将教学任务分配到个人，充分调动学生的学习动力。比如说，在学习“篮球”时，老师可以将教学任务落实到每个小组成员上，水平高的学生要提高投篮命中率，水平低的学生要练习运球的熟练程度。在整个练习过程中，老师可以将管理任务分配到每个组长身上，让组长来指导学生进行篮球练习，维持小组纪律，老师只要进行统筹规划就行。老师也可以采用小组间的篮球比赛的方式，促进小组间的竞争，以此来提升小组练习的积极性。3教师适当引导，帮助学生解决难题在初中体育教学中，采用自主学习的模式，学生可以通过自主思考、探索研究、互教互学、取长补短的合作学习方式来完成大部分教学内容的学习。对于这种学生通过自学和同学间合作交流就能掌握的知识和技能，老师可以不用特意进行教学，只要进行适当的管理和监督，引导学生达成教学目标要求。但是，并不是所有的课程学生都能通过自主合作学习来掌握的，有一些教学内容确实存在难度，比如说一些体育器材的使用，这时就需要老师的介入。而这些难题是学生通过讨论研究都无法解决的，所以他们会有更加强烈的求知欲，对老师讲解也听得更认真。这就解决了教学过程中学生学习兴趣不高的问题。例如，在进行“单杠、双杠”练习时，学生对发力技巧的掌握可能就存在问题，老师可以让学生来进行示范，并以这个学生以范例来讲解发力的误区和正确做法。通过这种适当的介入引导，帮助学生掌握单、双杠技能。4加强课后拓展训练，巩固学生学习效果一门课程如果无法让学生进行深入的拓展学习和进一步的思考，那这门课就是缺乏生命力的，其教学价值就没有得到完全体现。要提高初中体育自主学习课堂的质量，做到开放自主而不放任自流，就需要精心设置有针对性的、具有层次性的拓展?练，帮助巩固和提升学习效果。这种拓展训练要以学生的自主学习为主，学生间的互帮互助为辅，确保练习的效率。比如说，在进行乒乓球学习时，老师可以根据学生的水平，让学生去观看不同等级乒乓球运动员的比赛和技术分析视频，自主进行乒乓球技巧的拓展训练。然后老师可以在课堂上组织学生演示学习成果，让学生互相交流分析，老师也要适当参与，指出学生的错误之处。这种方式可以在巩固学生学习效果的基础上，进一步拓展学生的能力。5结语自主学习模式十分切合新课改标准，在课程教学上得到了广泛的。在初中体育自主学习模式下，老师运用合理的教学策略，就能更好地掌控课堂，提高学生的学习兴趣，提高课堂学习效率和质量，培养学生的体育素养，达到师生共同发展的共赢目的。在当前的初中语文教学中，教学理念陈旧落后是制约教学成效提升的主要原因，许多教师没有深入分析学生身心发展特点，没有能够与时俱进地改进和优化教学手段、教学方式，在教学空间与资源的整合方面也存在着薄弱环节，这就导致教学成效处于较低水平。目前，随着教学改革的深入发展，各种新的教学理念、教学经验、教学成果层出不穷，成为推动初中语文教学活动深入发展的强劲动力，对此，每一位语文教师都应当审视自己的教学工作，查漏补缺，提高教学活动的实效性。笔者长期从事初中语文教学，在实践中进行了探究，本文主要结合教学实践进行简要论述。一、关爱帮助学生，营造良好学习氛围初中生已经进入了青春期，对于这一时期的学生进行教育教学活动，更要注重心理疏导与环境创设的作用，教师应当在教育教学工作中，关爱帮助每一位学生，以良好的学习氛围提高学生学习状态与动力。1.给予学生尊重。青春期的学生处于性格叛逆期，更加渴望得到教师的尊重，有的语文教师在教学中动辄训斥学生，伤害了学生的自尊心，反而不利于教学活动的有效开展。笔者在教学中给予学生充分的尊重，从人格上与学生建立起平等关系，在班级营造人人都有特长、人人都是能手这样的氛围，尤其是让学习成绩暂时落后的学生感受到老师的尊重，消除学生的自卑心理。2.给予学生关怀。对于学习中存在薄弱环节的学生，更需要得到教师的关怀，在初中语文教学中，教师应当强化这一方面的工作。笔者在对待后进生群体时，从不放弃他们，而是利用各种时机帮助他们分析自身学习成绩滞后的原因，学习活动中存在着哪些薄弱环节，语文基础中哪些地方需要夯实等等，对学生进行这样的引导和指点，帮助学生找出学习中需要改进之处，在感受到教师关怀的同时，提高学习活动的针对性。3.给予学生帮助。语文教师大多都兼任班主任工作，学生在学习生活中，经常会遇到各种烦恼、纠纷、困难，因此我们要想方设法为学生排忧解难，创造安心学习的良好环境。笔者在教学中注重对学生进行心理疏导，帮助学生正确处理同学之间的关系，消除影响学习的因素。二、运用现代手段，优化课堂教学模式现代化的教学手段，近年来不断得到推广应用。教学辅助设备，以多媒体手段为主要代表，这些教学手段，在优化初中语文课堂教学模式方面发挥了无可替代的作用，教师应当充分运用和发挥这些教学手段的作用。1.运用电教手段激发学生兴趣。许多初中语文教师在课堂教学中，就凭一张嘴一支粉笔，以口头讲解为主，这样的教学模式显得非常单调，也难以让学生充分激发学习兴趣。多媒体手段的引入能够为这样的枯燥课堂增加活力，尤其是多媒体手段具有影音展示的形象效果，更能够激发学生的学习兴趣，让学生在整个初中语文课堂学习中思维活跃起来，气氛活跃起来。2.运用电教手段增加教学内容。以往的教学手段中，投影仪、挂图等占据了主要位置，这些教学手段最主要的弊端就是教学容量不足，无法让教师在教学中达到使用自如、随心所欲的效果，多媒体手段的加入能够让教师在海量的信息中筛选自己需要的内容，并且方便快捷地演示。如教学建筑类说明文时，教师可以播放相关视频，增加学生的感性认识，教学科技类文章时教师可以通过多媒体进行动画模拟，帮助学生形象认识和分析，以这样的方式能够增加教学所需的补充信息，满足教学实际需求。3.运用电教手段渲染课堂氛围。语文教学中，包含的情感因素较为强烈与浓厚，作为语文教师，应当在教学活动中渲染这种氛围，让学生内心受到强烈震撼，从而达到增强思想教育巩固理解效果的目标。在一些蕴含感情较为强烈的章节教学中，教师可以运用音乐烘托渲染，或者配乐朗诵，以及播放经典场景等方式，让学生图文并茂地学习，达到文字与图像的融合，提升对学生思想的震撼力。三、改进教学模式，体现学生主体地位课堂教学模式的改进，并进行充分的拓展延伸，是当前初中语文教学改革的一项重要标志，作为语文教师，应当努力将先进的教学模式运用到教学活动之中，尤其是要体现学生在学习中的主体地位。1.让学生提前学习。初中教学中，语文所占课时是相对固定的，如果教师完全按照课堂的45分钟进行教学，无法全面完成目标任务，这就需要教师在教学环节前延方面做文章，笔者要求学生在每一节课的学习之前，都要制定学习提纲，将一些背景资料、基础知识等方面问题在课前解决。开展课前预习的另外一个好处，就是能够帮助学生寻找到学习难点，提高课堂学习的针对性。2.让学生合作学习。学生一个人学习的力量是有限的，无论从思维的深广度还是从知识的丰富度来看，集体合作学习效果都要明显超过个体学习。笔者在语文课堂教学中，将学生分为学习小组，以这样的小集体形式进行合作学习。为了配合合作学习模式，笔者将教学重难点设计成思考题，提供给学生进行研究分析，学生在小组里面分析之后，还要进行讨论交流，在全班进行汇报，在这样的基础上，笔者进行点拨，点评，最终通过师生互动的方式圆满完成学习目标。这样的方式不仅提高了学生的自主学习程度，而且有助于学生团结合作意识的增强。3.让学生科学记忆。在课后进行记忆巩固也是学习互动的一个重要环节，与许多教师放手不管不问所不同的是，笔者要求学生按照科学的记忆方法进行课后训练巩固。在笔者的指导下，学生将相关语文基础知识等方面内容进行分门别类的筛选与梳理，建立起网格化的语文知识体系，前后联动，增强了记忆效果。另外，笔者还将人脑记忆规律作为重要切入点，指导学生选择最佳记忆时间，提高学习巩固效果。四、实施分层教学，注重因材施教效果初中生在语文学习方面的基础与能力存在着不同，这就对教学活动提出了更高要求，教师如果按照统一标准无法有效体现学生的差异性，也不利于教学成效的整体提高，笔者在教学中按照因材施教思路，对学生进行分层分别设计与组织教学活动。1.分层制定教学目标。在笔者的教学目标中，分为三类：A、B、C，A类专门针对优秀生，难度较大，C类专门针对后进生，难度较小，以这样的方式，让学生按照不同的目标体系运行轨迹进行自主能力范围之内的学习，具有较强的针对性。2.分层设计教学问题。在课堂教学提问以及探究思考题的设计中，笔者都坚持各种难度交叉的设计理念，尽可能让每一个层次的学生在课堂提问中都有回答的机会，在小组合作学习中都有思考的载体，较好地保护了班级中等向下学生的学习参与性，同时也让优秀生思维活动始终保持活跃程度，最大限度激发和调动学生的学习积极性。3.分层开展学习考核。学习考核活动要与教学目标相一致，笔者在开展练习以及考核中也坚持分层，作业布置依据不同层面学生的目标要求适当调整，无论从难度和容量方面都对后进生给予了降低，在考试环节采用AB卷的方式，单独对后进生进行测试，测试的内容以基础性知识为主，与分层目标相一致，通过这样的方式能够让后进生通过自己的能力获得较为理想的成绩，避免过高的教学目标脱离后进生的学习能力。终上所述，在初中语文教学中，教师一定要注重教学理念的创新，对教学的各个环节进行优化设置，借鉴吸收先进的教学经验成果，结合自身的教学工作实际，以全新的理念，优化的措施，不断提升教学成效。（陈标江苏省大丰市三龙初级中学224161）最新脑血管病的一级预防汇总11、战争满足了，或曾经满足过人的272016年脑血管病的一级预防2016年脑血管病的一级预防28前言脑血管病是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一。卒中是目前导致人类死亡的第二位原因,它与心脏病、恶性肿瘤构成多数国家的三大致死疾病。2008年卫生部公布的第三次全国死因调查,卒中已超过恶性肿瘤成为中国第一致死病因。本病的高发病率、高死亡率和高致残率给社会、家庭带来沉重的负担和痛苦。由于绝大部分卒中患者的病理生理无法逆转,减少卒中疾病负担的最佳途径还是预防,特别应强调一级预防前言29级预防的概念脑血管病的一级预防:是指首次脑血管病发病的预防,即对有卒中倾向、尚无卒中病史的个体,通过早期改变不健康的生活方式,积极控制各种危险可控因素,达到使脑血管病不发生或推迟发生的目的级预防的概念30吸烟、饮酒、缺乏高血压、糖尿病、血脂异常运动锻炼、睡眠呼0102颤、其他心脏病高凝状态0803主要危险因素无症性窄0704肥胖、代谢综合征、传因素0605口服避孕药、绝经后激素治疗饮食和营养、同型半胱氨酸血症吸烟、饮酒、缺乏31高血压脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切,高血压是脑卒中的主要危险因素,血压和脑卒中风险的关系是连续、分级、一致、独立、可预测的,而且在病因学上有显著性;血压越高,脑卒中风险越高。《中国高血压防治指南2010》指出,在控制其他危险因素后,收缩压每升高10mmHg(1mmHg=0.133kPa),脑卒中的相对发病危险增加49%;舒张压每升高5mmHg,脑卒中相对发病危险增加46%。中国高血压防治指南修订委员会,中国高血压防治指南2010].中华心血管病杂志,2011,39(7):79616高血压32高血压各级医院需建立成年人首诊测量血压制度,各地应积极建立示范社区及时筛查新发高血压患者并给予治疗和随诊:30岁以上者每年应至少测量血压1次,高血压患者应严格监测血压,规律药物控制治疗,及时调整用药剂量(级推荐,A级证据)。积极推荐家庭自测血压以促进血压制(级推荐,A级证据)度高血压患者首先采用改变生活方式治疗,3个月效果应加用抗高血压药物治疗。中度以上高血压患者陶食习惯和不良生活方式外,应进行持续、合理的药物级推荐,A级证据)t降压目标:普通高血压患者应将血压降至<140/90mmH尿病或肾病的高血压患者依据其危险分层及耐受性还可进氐(级推荐,A级证据)。老年人(≥65岁)收缩压可根据具体1至<150mmHg(级推荐,A级证据);但如能耐受,应进一步降低(级推荐正常血压高值者(收缩压120~139mmHg或舒张压80~8mmHg)应促进健康生活方式并每年筛查高血压(级推荐,A级证据)如其伴有充血性心力衰竭、心肌梗死、糖尿病或慢性肾病者,应给予抗高血压药物治疗(级推荐,A级证据)若能有效降压,各类抗高血压药物均应推荐以降低脑卒中风险。具体药物选择量M于患者特点和药物耐受性进行个体化治疗(级推荐,A级证据)。高血压