心理咨询师自我成长

心理咨询师自我成长

香港城市大学副教授

岳晓东博士主讲和谐社会呼唤和谐心理学岳晓东制作心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，你不知道自己说话有多罗嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。咨询师怎样自我成长培养觉察力不断学习加强交流养就气质心理咨询师觉察力简单说来，觉察力就是学会自我反省，培养对自我的透明度，认识并化解自我的反移情。换言之，觉察力包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。咨询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话与判断中的失误。岳晓东制作觉察力的镜子作用及时发现自身的问题及时调整自身的问题及时发现他人的问题及时调整他人的问题

……岳晓东制作觉察力是人类的一种智力美国哈佛大学心理学家加登纳（HowardGardner）提出，内省力是人类的一种智力，它泛指个人认识、洞察和反省自我的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。内省智力可谓是咨询师的基本专业要求与训练，也是咨询师觉察力的基础。岳晓东制作觉察力培养途径外审接受专家督导接受同辈建议参加课程学习参加交流活动……岳晓东制作内省做自我体验做自我剖析做自我批评做自我总结……你了解自己吗？你的有多少“未完成的事情”？你有什么反移情表现？你有什么傲慢与偏见？你有什么人格误区？岳晓东制作自我觉察——你有没有下列

的情结表现（1）我特同情差生（2）我特讨厌权威人士（3）我特想给人留下好印象（4）我特能理解别人的苦难（5）我特特享受别人听我讲话

……

岳晓东制作我特特同同情情差差生生心理理分分析你曾曾经经落落后后过过你曾曾经经渴渴望望理理解解你十十分分感感恩恩帮帮助助你想想去去帮帮助助他他人人注意意事事项项自我我投投射射过分分热热情情过分分主主动动救世世主主情情结结岳晓晓东东制制作作我特特讨讨厌厌权权威威人人士士心理理分分析你曾曾经经受受过过压压你曾曾经经受受过过歧歧视视你十十分分讨讨厌厌权权威威你十十分分在在意意公公正正注意意事事项项自我我投投射射过分分理理解解过分分认认同同救世世主主情情结结岳晓晓东东制制作作警惕惕心心理理咨咨询询中中的的“救救世世主主情情结”自以以为为是是主观观武武断断好为为人人师师淡化化矛矛盾盾岳晓晓东东制制作作“救救世世主主情情结”的后后果果把自自己己打打造造成成英英雄雄不断断给给来来访访者者支支招招不相相信信来来访访者者不觉觉察察自自我我岳晓晓东东制制作作我的的个个人人分分享享如何何走走出出“救救世世主主情情结”虚下下心心来来。。腾空空自自己己。。用心心伴伴随随。。寻找找来来访访者者的的闪闪光光点点。把来来访访者者打打造造成成英英雄雄。岳晓晓东东制制作作岳晓晓东东制制作作觉察察就就是是培培养养自自我我透透明明度度发现现自自我我的的反反移移情情表表现现发现现自自我我的的傲傲慢慢与与偏偏见见明确确自自我我的的成成长长方方向向明确确自自我我的的专专业业取取向向岳晓晓东东制制作作觉察察就就是是培培养养自自我我复复原原力力你有有过过痛痛苦苦的的失失恋恋吗吗？？你今今天天还还在在痛痛吗吗？？你想想告告别别往往事事吗吗？？你想想开开心心吗吗？？我给给大大家家现现场场做做处处理理纠结结是是什什么么？？纠结结是是一一种种摆摆脱脱不不掉掉的的担担忧忧。。纠结结是是一一种种说说不不清清的的自自责责。。纠结结是是一一种种莫莫名名的的恐恐惧惧。。纠结结是是一一种种不不尽尽的的折折磨磨。。岳晓晓东东制制作作我成成长长了了，，因因为为我变变得得从从容容了了。。我变变得得平平静静了了。。我走走出出了了自自我我的的束束缚缚。。我不不再再纠纠结结了了。。岳晓晓东东制制作作觉察察就就是是开开发发自自我我的的心心理理资资本本你有有过过突突然然的的丧丧亲亲吗吗？？你今天还还在懊恼恼吗？你想完成成告别吗吗？你想开心心吗？我给大家家现场做做示范我的女儿儿自杀了了！我不能忍忍受对她她的思念念。我不能忍忍受别人人提起她她。我不能遇遇见她昔昔日的同同学。我不能想想起香港港中文大大学……来自天堂堂的祝福福爸爸、妈妈妈：孩儿不孝孝，就这这样走了了。我对对不起你你们，我我想你们们，我爱爱你们，，我真的的好后悔悔！爸、妈，，我错了了，我真真不该采采取这样样的方法法来化解解我的烦烦恼，我我可以有有许多方方法的，，可我没没有采用用它们，，而是采采用了最最极端的的方法，，我错了了，我好好后悔啊啊！岳晓东制制作来自天堂堂的祝福福爸、妈，，请原谅谅孩儿的的不孝，，我曾是是你们最最大的骄骄傲，现现在确是是你们终终生的遗遗憾。我我不孝，，太对不不起你们们的养育育之恩！！爸、妈，，我求你你们照顾顾好自己己，我会会每天为为你们祈祈祷，祝祝福。没没有我的的日子不不好过，，孩儿最最大的心心愿就是是你们尽尽量过得得开心，，孩儿求求你们多多想一想想我们的的开心时时光，孩孩儿来生生会做的的更好，，孩儿也也求您们们把不开开心都说说出来，，孩儿在在天堂会会听到的的。孩儿儿会把对对你们的的思念转转化为祝祝福，真真的。孩儿错了了，请照照顾好你你们自己己，这是是对孩儿儿错误的的最大原原谅。岳晓东制制作请思考：：我在上面面的咨询询示范中中，运用用了哪些些心理咨咨询/治疗技术术？岳晓东制制作心理咨询询师觉察察力操作作技巧自我觉察察移情觉察察偏见觉察察人格完善善觉察自我防御御觉察……岳晓东制制作言语表述述口头语觉觉察常用语觉觉察体语觉察察副语言觉觉察……你有没有有如下的的口头禅禅（1）你懂不不懂？（2）你明白白吗？（3）你就不不能(会)……（4）你怎么么就……（5）你没想想过吧？？（6）你白学学xxx啦？！（7）你干吗吗这么死死心眼……（8）你猪头头/驴头/大虾头啊啊？岳晓东制制作你如何矫矫正下列列口头禅禅你懂不懂懂？你明白吗吗？你就没想想过…你怎么会会这么想想你总是这这么想你真令人人麻烦你干吗这这么死心心眼……我说清楚楚了吗？？我说明白白了吗？？你有没有有想过…你能再想想想看吗吗？请问你经经常这么么想吗我真为你你担心我们还可可以怎么么想……岳晓东制制作咨询师怎怎样在觉觉察中成成长一日三省省虚心求教教加强学习习勇于实践践我也需要要参加学学习2009年12月8-14日起，我我来到美美国加州州的安纳纳汉姆城城市，参参加第六六届心理理治疗发发展大会会（TheSixthEvolutionofPsychotherapyConference）。这是是全世界界心理咨咨询与治治疗的盛盛会，不不光大师师云集，，而且参参会者众众多。据据大会主主办方透透露，今今年的参参会者就就多达6000余人，创创了历史史的新高高！光排排队注册册，我就就等了足足足一个个小时。。岳晓东制制作梅纽奇(SalvadorMinuchin)说：我是家中中的老大大，从小小就学会会承担责责任，我我的名字字意味着着责任。。所以，，家庭治治疗的核核心问题题是责任任问题。。儿童精神神医学就就是家庭庭精神医医学。家庭成员员都是治治疗师，，家庭治治疗就是是让每个个家庭成成员进入入他们的的角色。。岳晓东制制作亚龙（Yalom）说：问:请问有没没有计划划访问中中国?答:我太老了了,跑不动了了,但我的儿儿子代表表我访问问中国,5月份刚在在北京开开了一个个工作坊坊,有近100人参加呢呢.岳晓东制制作咨询师怎怎样在学学习中成成长博采众长长术有专攻攻融会贯通通独成一体体我的心理理咨询与与实践整整合岳晓东心心理咨询询基本功功课程岳晓东简简易投射射技术课课程岳晓东简简易释梦梦技术课课程岳晓东简简易艺术术治疗课课程心理咨询询的发展展呼唤技技术整合合心理咨询基本功传统心理治疗察技术表达性心理治疗技术NLP心理治疗技术岳晓东制制作咨询师怎怎样在交交流中成成长虚心求教教互通有无无严于律己己独成一体体咨询师的的自我成成长告诉我你你的偶像像是谁，，我告诉诉你人生生有什么么缺憾。。心理咨询询师气质质心理咨询询师气质质泛指咨咨询师的的专业形形象塑造造，它包包括咨询询师的业业务能力力、人格格魅力、、形象管管理等方方面。它它需要咨咨询师根根据自身身的特点点、条件件、专业业取向等等因素来来不断加加以塑造造和完善善。岳晓东制制作形象管理理形象设计计形象包装装个人操守守业务能力力知识结构构专业训练练个人取向向心理咨询询师气质质养成亲和能力力同感表达达洞察分析析觉察领悟悟岳晓东制制作心理咨询询师的形形象管理理伟人就是是自己理理想形象象的扮演演者。——尼采一个人脸脸上的表表情比他他的衣着着更重要要。——戴尔.卡耐基岳晓东制制作英格丽.张.《你的形象象价值百百万》中国青年年出版社社，2004年外观造型房间布置言语层面体语层面知识层面样貌学者风范

端庄凝重布局整洁

舒适和谐发音

口齿清晰

减少方言目光

慈祥

真诚

深邃专业知识全面丰富

灵活运用服装

整洁庄重

有神秘感

色调素淡

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同感互动非专业知识知识渊博

学有所长饰物有品位

有象征意义家具有品味

不张扬语调

抑扬顿挫干脆利落坐姿放松自然

保持距离跨文化知识了解不同文化特点造型有个性

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有象征意义表述

简洁明确

形象比喻动作优美

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大方语言技能掌握外语（英语）心理咨询询师形象象管理表表岳晓东制制作心理咨询询师一定定要给人人留下美美好的第第一印象象，这就就要求咨咨询人员员对自己己服装、、佩饰、、表述、、用词、、神态、、目光、、发音、、语调、、语速、、肢体语语言、知知识结构构等都深深有讲究究，以最最大限度度地发挥挥其积极极向上的的象征意意义和暗暗示作用用。心理咨询询人员要要使自己己的形象象顺眼、、养眼但但不抢眼眼。岳晓东制制作东东语录录弗洛伊德德的风采采面目严峻峻话语惊人人怀疑一切切主观中有有见解坚持中有有勇气岳晓东制制作斯金纳B.F.Skinner(1904–1990)一个人的的价值不不在乎其其出身，，而在乎乎其作为为。诸葛亮有什么问问题？诸葛亮有完美主义义表现军政管理理事必必躬亲——他本性上上注意细细节，务务求完美美，不愿愿放权属属下。将将蜀国政政治、军军事、经经济、文文化、外外交、立立法等方方方面面面都纳入入了自己己的职责责范围之之内，累累死自己己。不能宽容容自己与与属下的的失误——行事谨慎慎，力图图成功，，执法细细致严格格，执意意斩杀马马谡。连年北伐伐，穷兵兵黩武——为了复兴兴汉室、、效忠以以死而六六年五伐伐。曹操为什么给给人感觉觉多样？？曹操有多重人格格的表现现开朗外向向又沉郁郁内向——曹操经常常表现得得幽默、、乐群、、随和，，因此吸吸引众多多人才归归附；但但也时常常庄重、、严肃、、不留情情面；他他乐观逍逍遥，身身处逆境境亦可随随遇而安安，但他他诗文又又反映出出孤独、、自闭、、超然世世外。沉稳镇静静与暴戾戾冲动——曹操时而而冷静务务实，善善待妻儿儿，宽恕恕降将张张绣；时时而冷酷酷残暴，，曾经屠屠徐州，，杀华佗佗。咨询师怎怎样培养养自己的的气质明确成长长目标寻求高人人指点注重形象象管理打造个人人品牌9、静夜夜四无无邻，，荒居居旧业业贫。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、雨中黄黄叶树，，灯下白白头人。。。15:53:5715:53:5715:5312/8/20223:53:57PM11、以我我独沈沈久，，愧君君相见见频。。。12月月-2215:53:5715:53Dec-2208-Dec-2212、故故人人江江海海别别，，几几度度隔隔山山川川。。。。15:53:5715:53:5715:53Thursday,December8,202213、乍见见翻疑疑梦，，相悲悲各问问年。。。12月月-2212月月-2215:53:5715:53:57December8,202214、他乡乡生白白发，，旧国国见青青山。。。08十十二二月20223:53:57下下午15:53:5712月月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:53下午午12月-2215:53December8,202216、行动出出成果，，工作出出财富。。。2022/12/815:53:5715:53:5708December202217、做前，能够够环视四周；；做时，你只只能或者最好好沿着以脚为为起点的射线线向前。。3:53:57下午3:53下下午15:53:5712月-229、没有失败，，只有暂时停停止成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事情情努力了未未必有结果果，但是不不努力却什什么改变也也没有。。。15:53:5715:53:5715:5312/8/20223:53:57PM11、成功就是是日复一日日那一点点点小小努力力的积累。。。12月-2215:53:5715:53Dec-2208-Dec-2212、世间间成事事，不不求其其绝对对圆满满，留留一份份不足足，可可得无无限完完美。。。15:53:5715:53:5715:53Thursday,December8,202213、不知知香积积寺，，数里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2215:53:5715:53:57December8,202214、意志坚坚强的人人能把世世界放在在手中像像泥块一一样任意意揉捏。。08十十二月20223:53:57下午午15:53:5712月-2215、楚塞三湘湘接，荆门门九派通。。。。十二月223:53下下午12月-2215:53December8,202216、少少年年十十五五二二十十时时，，步步行行夺夺得得胡胡马马骑骑。。。。2022/12/815:53:5715:53:5708December202217、空山山新雨雨后，，天气气晚来来秋。。。3:53:57下下午3:53下下午午1