新陈代谢症候群vs糖尿病防治 课件

新陳代謝症候群

V.S糖尿病防治公衛教育在社大種籽師資：李淑玉新陳代謝症候群V.S新陳代謝

（Metabolism）概述：

1.新陳代謝：人體為維持生命和修復機能，進行許多生化反應與能量轉變，涵蓋體內所有生理活動，包括荷爾蒙、內分泌及六大營養素，藉以進行體內外各式各樣的活動，然後向體外不斷排出代謝產物，維持體內的平衡，形成了所謂の新陳代謝。2.新陳代謝速度大約是每10年5％。3.影響新陳代謝因素包括年齡、性別、運動量、體重、氣候、內分泌或遺傳。d5tg323cudux嫡谋http://www.sosoxiaoshuo.cc/so/0/989/新陳代謝（Metabolism）概述：1.新陳代謝：人體新陳代謝

（Metabolism）概述：4.新陳代謝是西醫專有名詞，中醫提到的名詞是「代謝異常」。5.一般常稱為新陳代謝內分泌科、新陳代謝科或內分泌專科※常見的新陳代謝疾病:糖尿病、高血脂症、高尿酸症、肥胖、骨質疏鬆症。※常見的內分泌疾病:

甲狀腺功能障礙(甲狀腺功能亢進或低下、內分泌失調、腫瘤等)

腎上腺功能障礙(庫氏症群)

泌乳激素過高

副甲狀腺功能障礙

腦下垂體疾病

性荷爾蒙功能障礙(更年期症群、性發育障礙等)新陳代謝（Metabolism）概述：4.新陳代謝是西醫專新陳代謝

（Metabolism）概述：6.若體內新陳代謝失去平衡，體內或細胞內各種作用物質不平衡(過多或不足)，過多則積聚體內產生不良影響，不足則代謝遲緩身體機能產生障礙。＊醣類代謝不良易產生血醣失調-糖尿病、低血糖。＊胺基酸代謝不良易產生尿酸過高-痛風。＊脂肪酸代謝不良易產生膽固醇過高-心臟血管疾病（高血壓、高血脂、冠心症）。＊熱量代謝不良，易產生體重失調-肥胖或過輕。新陳代謝（Metabolism）概述：6.若體內新陳代謝失新陳代謝

（Metabolism）概述：7.新陳代謝異常的自我檢測警訊，當身體出現下列這些症狀，請多加注意：＊跟以往相比突然變得很容易感到飢餓。＊腸胃蠕動變快(腹瀉)或變慢(便秘)。＊心悸、心跳加速。＊沒有減重，但體重突然減輕。＊檢測基礎代謝的功能：不易流汗、易頭暈、易失眠、易倦怠、常打哈欠。＊檢測水分代謝功能：有水腫現象、易口渴、水喝的很多但排尿不多、喜歡吃重口味。＊檢測脂肪代謝功能：不喜歡運動、喜歡甜食及含糖飲料、喜歡吃油膩油炸、勾芡的食物。＊檢測血液循環功能：易手腳冰冷、易發生靜脈曲張、生理週期不正常、易長痘痘。

新陳代謝（Metabolism）概述：7.新陳代謝異常的代謝症候群之判定標準(2007台灣)以下5項危險因子中，若包含3項或以上者，即可判定為代謝症候群(MetabolicSyndrome-國民健康局)

危險因子異常值腹部肥胖(Centralobesity)腰圍（waist）:

男性≧90cm

女性≧80cm血壓(BP)上升SBP≧130mmHg

DBP≧85mmHg高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C)過低男性<40mg/dl

女性<50mg/dl空腹血糖值(Fastingglucose)上升FG≧100mg/dl三酸甘油酯(Triglyceride)上升TG≧150mg/dl代謝症候群之判定標準(2007台灣)以下5項危險因子中，若包WHO統計資料概述：根據WHO資料顯示1.2005年全球約有1億8千萬人有糖尿病。2.到2030年糖尿病人數將倍增。3.2005年全球約有1.1百萬人死於糖尿病。

有80%糖尿病死亡者發生於中低所得國家。

有50%糖尿病死亡者為70歲以下人口。

有55%糖尿病死亡者為女性。4.如果沒有積極防治，未來10年死亡數將增加50%。糖尿病為一慢性病且伴有諸多併發症，是我國近年來死亡率增加快速之疾病之ㄧ。WHO統計資料概述：根據WHO資料顯示-

i-

平

均

每

日

發

生

件

數

民國九十四年

惡性腫瘤

(每14分7秒有1人死亡)

腦血管疾病心臟疾病

(每40分0秒有1人死亡)

心臟疾病

(每40分31秒有1人死亡)

糖尿病

(每50分3秒有1人死亡)

事故傷害

(每1小時3分有1人死亡)

肺炎

(每1小時32分鐘有1人死亡)

慢性肝病及肝硬化

(每1小時34分鐘有1人死亡)

腎炎、腎徵候群及腎性病變

(每1小時49分鐘有1人死亡)

自殺

(每2小時3分鐘有1人死亡)

高血壓性疾病

(每4小時38分鐘有1人死亡)

死

亡：381人/日(每3分47秒有1人死亡)

嬰兒死亡：2.8人/日(每8小時32分鐘有1名嬰兒死亡)

(102人/日)

(36人/日)

(36人/日)

(29人/日)

(23人/日)

(15人/日)

(13人/日)

(12人/日)

機動車交通事故:13人/日

(每1小時51分鐘有1人死亡)

意外之淹死及溺水:1.7人/日

意外墜落:3.4人/日

意外中毒:0.8人/日

火及火燄所致之意外事故:0.3人/日

(16人/日)

(5人/日)

-i-平均每日發生件數民國九十四年糖尿病死亡概況

糖尿病死亡概況

歷年糖尿病死亡率變動趨勢--依性別分歷年糖尿病死亡率變動趨勢--依性別分新陈代谢症候群vs糖尿病防治课件分析總結：2005年糖尿病死亡數10,501人，居國人十大死因第4順位。2005年糖尿病死亡數中有9成7集中於45歲以上人口。糖尿病粗死亡率女性高於男性。縣市糖尿病死亡率南部與東部地區高於北部與中部地區。糖尿病有許多併發症，以上死因統計所呈現的僅原死因部分，若將其相關併發疾病如心血管疾病、腎臟疾病等病因一併探討，進行多重死因之變動分析，其死亡率將遠高於目前的數字分析總結：2005年糖尿病死亡數10,501人，居國人十大死糖尿病の歷史：糖尿病自紀元前l55O年在Ebers的紙草紙抄本中，就已為人所知。

2200年前寫成的中國現存最古老的醫學書「黃帝內經」中，稱糖尿病為消渴症，從遠古時代就被認為是一種具有虛弱、多渴及頻尿特質的疾病。1674年Willis在英國首先指出糖尿病人的尿有甜味。1776年英國利物浦的Dobson證實甜味起因於糖類。1815年法國化學家Chevreul指出在糖尿病病人尿液中的糖是葡萄糖。1921年兩位加拿大的醫師FredericGrantBanting及CharlesHerbertBest首先發現可以成功控制糖尿病的胰島素。從1923年開始，胰島素開始用來治療糖尿病病患。在1979年Goeddel完全藉基因工程合成人類胰島。糖尿病の歷史：糖尿病自紀元前l55O年在Ebers的紙草紙抄胰臟與胰島素：胰臟，俗稱「腰尺」，位於胃後下方橫置扁長型的器官，重120-150gm，不到1/4公斤約10公分左右。主要功能包括內分泌及外分泌兩部份。消化腺：外分泌部分直接分泌各種消化酵素至腸道中，幫助消化食物。胰島（尾部）：分泌荷爾蒙至血液中

β-cell分泌胰島素。

α-cell分泌升醣素。此兩者與血糖控制有關。胰臟與胰島素：胰臟，俗稱「腰尺」，位於胃後下方橫置扁長型的器如何定義糖尿病（Diabetes）？糖尿病是一種慢性全身性的新陳代謝異常的疾病。主要是由於體內的胰島素分泌缺乏、不足、作用不良，細胞不能利用糖份或消耗少，存留在血液中，血中糖份增高－糖尿病。血中葡萄糖過多，超過腎臟所能回收的極限時，隨尿液排出，造成尿中出現糖份的現象，即是「糖尿病」得名的原因。糖尿是血糖增高所致，並非是腎臟出現問題。血糖超過所訂的標準就算是糖尿病，不一定要有尿糖的存在才算是。如何定義糖尿病（Diabetes）？糖尿病是一種慢性全身性的糖尿病の診斷標準（ADA）：正常成人空腹血糖是＜115mg/dl；飯後2小時血糖是＜140mg/dl。若出現下列情況即可診斷為糖尿病：隨機的血糖是200mg/dl或以上，同時合併出現典型糖尿病症狀，就可診斷為糖尿病。空腹血糖值有2次是在140mg/dl或以上。口服葡葡糖耐受試驗，抽血檢查2小時後的血糖值是200mg/dl或以上，且重複試驗得相同結果時，即可診斷為糖尿病。診斷糖尿病是依據血糖值的高低來判斷,血糖值的高低同時也是追蹤糖尿病人最重要的依據。糖尿病の診斷標準（ADA）：正常成人空腹血糖是＜115mg/你是糖尿病の高危險群嗎？可改變因素：體重過重，BMI≧25。腹部、腰圍堆積脂肪，腰圍大於♀＞80㎝；♂＞90㎝為肥胖。酗酒。高血脂≧250mg/dl。高血壓≧140/90mmhg。不健康的飲食習慣。活動量減少。情緒壓力。不可改變因素：姙娠糖尿病史或曾生下巨嬰＞4000公克。糖尿病家族史。種族/民族。年齡≧45歲，65歲更是高危險群。有血管疾病病史。你是糖尿病の高危險群嗎？可改變因素：不可改變因素：糖尿病の類型：以病因學的觀點將糖尿病分成下述類型：第Ⅰ型糖尿病(TypeI)

。第Ⅱ型糖尿病（TypeII）

。續發性糖尿病。姙娠糖尿病。

營養不良型糖尿病。葡萄糖耐受不良。糖尿病の類型：以病因學的觀點將糖尿病分成下述類型：第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）以前稱為幼年型糖尿病或胰島素依賴型糖尿病。佔所有糖尿病患者3-5％。通常發生於30歲以下，常被稱為「糖寶寶」。每年新增150-200位新案例(30歲以下)。病因：(確切病因目前並不清楚)

1.特殊體質。

2.病毒感染併發胰臟炎而誘發糖尿病の發生。

3.遺傳。第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）以前稱為幼年型糖尿病或胰第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）發病通常比第二型糖尿病要快且嚴重。被診斷為第一型糖尿病，就須每日注射胰島素才能控制血糖。全民健保將第一型糖尿病列為重大傷病。

第一型糖尿病患者可正常活動與工作，但維持健康是要有耐心與用心，且需持之以恆。發病後若無適當治療，易產生糖尿病酮酸中毒(DKA)。酮酸中毒嚴重時會出現昏迷甚而危急生命，此時即需積極住院治療。第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）發病通常比第二型糖尿病要第Ⅱ型糖尿病（相對性胰島素欠缺造成）發病年齡最常在40-50歲之間，在此年齡中約有10％的人罹患第Ⅱ型糖尿病。以前稱為成人型糖尿病或非胰島素依賴型糖尿病。與遺傳有關。胰島素抗性：是構成非胰島素依賴型糖尿病的重要病因。致病機轉原因是多重的。常伴隨肥胖而來。病情比第Ⅰ型糖尿病輕。一般可用飲食、運動、口服降血糖藥物來治療。約佔所有糖尿病患者95％。第Ⅱ型糖尿病（相對性胰島素欠缺造成）發病年齡最常在40-50續發性糖尿病：非先天性。發病年齡不一定。後天的胰臟疾病或內分泌失常所引發。藥物、毒品所引起。胰島素結構和功能不佳所致。若能找出原因加以摒除，糖尿病就會消失。續發性糖尿病：非先天性。營養不良型糖尿病（WHO）：發生在熱帶地區開發中國家的糖尿病。患者都很年輕(30-35歲以內)、瘦弱。由於蛋白質的缺乏或食物中含有有毒物質(氫化物)，使病人胰臟纖維化、胰島被破壞所致。患者通常需注射大量的胰島素，但極少發生酮酸中毒。目前為止台灣尚未有這樣的病例出現。營養不良型糖尿病（WHO）：發生在熱帶地區開發中國家的糖尿病姙娠糖尿病：懷孕時才出現の。生產後大多又回復正常。有過姙娠糖尿病的婦女為第Ⅱ型糖尿病の高危險群。常見於：

1.高齡懷孕。

2.羊水過多。

3.曾生下4000公克以上巨嬰者。

4.糖尿病家族史。

5.肥胖的婦女。姙娠糖尿病：懷孕時才出現の。葡萄糖耐受不良：

是指75公克口服葡萄耐糖試驗，2小時血糖值介於140和200mg/dl之間謂之。是介乎於正常與糖尿病的特殊狀況，是多變化的。有可能回復到正常，也可能於日後發展演變成糖尿病。也可能持續不變的仍然是葡萄糖耐受不良的病人。葡萄糖耐受不良沒有症狀，亦極少會出現慢性病變，但大血管的病變機率仍高於正常人且與糖尿病患者相似。葡萄糖耐受不良：是指75公克口服葡萄耐糖試驗，2小時血糖糖尿病の症狀：三多一少典型症狀:多尿、多吃、多喝、體重減少（不明原因の）。全身症狀:口乾舌躁、全身倦怠、虛弱、四肢無力神經症狀：神經酸痛。皮膚：皮膚乾癢、黴菌感染。

四肢：手腳冰冷、四肢傷口不易癒合。

腹部：腹痛、腹瀉。情緒：易怒、脾氣暴躁。泌尿生殖系統：小便失禁、尿道感染、腎病變、腎衰竭、性功能減退、女姓外陰部搔癢。眼睛：視力減退模糊。有些人也可能不覺得有任何不適症狀。

糖尿病の症狀：三多一少典型症狀:多尿、多吃、多喝、體重減少糖尿病の併發症：急性併發症：低血糖。酮酸血症高血糖昏迷乳酸酸血症慢性併發症：1.大血管病變：以心臟血管的大血管併發症最為嚴重。心臟血管疾病是第2型病人最主要的致死原因。發生高血壓、心臟病、中風的機會是一般人的3-5倍。2.全身感染。3.微血管病變眼睛病變：輕者視力模糊，重者失明。腎病變：早期無症狀，蛋白尿、高血壓、水腫、腎功能退化、腎衰竭、尿毒症。4.神經病變酸、痛、麻、辣是末梢感覺神經病變病人常有的感受。下肢無力是運動神經受損的表現。自律神經失調。5.足部問題：是使病人必須住院治療的因素之一。導因於自律神經、感覺神經、運動神經的病變、周邊血管阻塞、細菌感染等。由於病人有神經病變，血管阻塞，又易感染，使足部易發生潰瘍、壞死甚至需要截肢，且在施行截肢手術後3-5年內，約有30-60%的病人的另一下肢也逃不過截肢命運。糖尿病の併發症：急性併發症：慢性併發症：糖尿病治療之目的：預防糖尿病之的發生，為上上之策。控制血糖達到正常或近乎正常值。減輕不適症狀，進而改善及維持良好的生活品質。預防急性及延緩慢性併發症的發生。治療或改善並存的疾病（如高血壓、高血脂..等）。減少糖尿病的死亡率。

糖尿病治療之目的：預防糖尿病之的發生，為上上之策。糖尿病の治療：第Ⅰ型糖尿病：1.口服降血糖藥物治療效果不佳。2.最主要的治療手段是胰島素注射。3.配合均衡飲食治療。4.適當運動。5.衛生教育。第Ⅱ型糖尿病體重控制、減重。飲食治療。適當運動。口服降血糖藥物。血糖控制不佳、腎衰竭、懷孕、急性併發症、外科手術等應考慮使用胰島素治療。治療基本方法：飲食＋運動＋藥物＋衛教，四者缺一不可。糖尿病の治療：第Ⅰ型糖尿病：第Ⅱ型糖尿病治療基本方法：糖尿病の飲食治療原則：目前無單一硬性規定之飲食療法,需就個人狀況，與營養師討論並設計出個別適用的飲食方案。開始宜由專業之營養師擬定飲食總量及分配，並加以示範。總熱量為理想體重×30大卡/公斤體重/天。均衡飲食，均衡攝取6大類食物。減少進食高糖份的食物。減少進食高脂肪及油膩的食品。多食高纖維食品，減緩醣類的吸收。味道宜清淡。減少出外進食，避免應酬喝酒。定時定量，有助於維持理想體重及控制血糖值。糖尿病の飲食治療原則：目前無單一硬性規定之飲食療法,需就個人糖尿病常見的飲食迷思少吃飯就好？YesorNo？不可以吃甜食？YesorNo？今天扎針驗的血糖值高些就少吃ㄧ點？YesorNo？多吃芭樂、山藥、南瓜、薏仁等食物可幫助降血糖？YesorNo？家裡伙食分開煮？YesorNo？糖尿病常見的飲食迷思少吃飯就好？YesorNo？糖尿病患外食族怎麼吃？飲食以少油、少塩、少糖、高纖、高鈣為目標1.儘量挑選清蒸、燉、滷、水煮、涼拌的食物。2.最好選擇燙青菜，炒的青菜最好過水以減少油脂的攝取。3.菜飯分開裝，以避免湯汁滲入飯中。4.麵類儘量選擇白麵，選擇熱量較低、含油量愈低者為佳。5.吃炸雞或排骨應先去皮再吃。糖尿病患外食族怎麼吃？飲食以少油、少塩、少糖、高纖、高鈣為目糖尿病の運動原則：時間：飯後1-2小時最適合從事運動，千萬不要在飯前或飯後一小時內，每次運動時間以20-30分鐘為宜。次數一週至少要三次並且固定運動時間。運動對於糖尿病人並非「百益而無一害」，仍隱藏一些危機,要權衡得失,如能得到益處又兼顧安全是再好不過的。糖尿病の運動原則：時間：糖尿病の運動運動時注意事項：運動前後一定要做暖身運動，運動強度要視自己的體能狀態慢慢の增加。隨身攜帶方糖、糖果、餅乾或飲料，以防低血糖發作。隨身攜帶糖尿病識別證件，儘量避免單獨運動。運動時需穿適當的鞋襪及衣物，不可光著腳丫子運動。血糖控制不良(飯前血糖值＞250mg/dl或常有低血糖發作)或生病時不宜運動。使用胰島素或口服降血糖藥物後，不要空腹運動。天候變化劇烈時(高溫、極冷、霧天、雨天)，不要從事室外運動。有視力模糊、玻璃體出血、神經系統知覺損害或曾有高血壓、中風、心臟病、肝、腎功能不好者，不適合做劇烈運動，最好先接受醫師評估後再決定運動的種類與強度。

糖尿病の運動運動時注意事項：運動前後一定要做暖身運動，運動強發生低血糖怎麼辦？低血糖の定義：低血糖是指血糖濃度低於60-50mg/dl。血糖高濃度急速下降，雖血糖值不一定低，也可能會出現症狀。低血糖の原因？1.胰島素或降血糖藥物使用過量。2.未進食或吃得太少，太晚或錯過用餐時間3.劇烈運動，未補充食物。4.生病、感染造成能量消耗增加。發生低血糖怎麼辦？低血糖の定義：發生低血糖怎麼辦？低血糖會有什麼症狀？1.初期可能會有飢餓感、手腳發抖、冒冷汗、心跳加速、無力、頭暈眼花、嘴唇發麻、倦怠、不安、顫抖、視力模糊、臉色蒼白等症狀。2.較嚴重的低血糖會影響中樞神經，中樞神經缺糖會產生頭痛、脾氣改變、精神不集中、昏睡、抽搐、不醒人事。

3.無法認知的低血糖：長期依賴胰島素的患者，在低血糖發生時不會產生警覺性症狀，所以並不知道自己低血糖。發生低血糖怎麼辦？低血糖會有什麼症狀？發生低血糖怎麼辦？低血糖の處置病人意識清楚：立即給予含糖的食品。10-15分鐘後若症狀尚未解除，可再吃一次。若低血糖症狀一直沒有改善，則應立刻送醫院。如症狀改善，但離下一餐還有一小時以上，則宜酌量吃些牛奶、土司或餅乾等。如果病人意識不清或昏迷：家人自行肌肉或皮下注射升糖素，兒童約0.5毫克、成人約1毫克；或靜脈注射葡萄糖，並立即送醫。假使沒有升醣素，請勿給予任何東西，以防嗆到，立即送醫治療。發生低血糖怎麼辦？低血糖の處置低血糖の預防：遵照醫生指示的劑量注射胰島素和口服降血糖藥，且於使用後15-30分鐘內進食。從事額外的運動之前，須先吃些點心，不可空腹運動。外出時應隨身攜帶方糖、糖果、餅乾等，以備不時之需。隨身攜帶糖尿病識別證件，並記載聯絡辦法（醫院、家人等電話），萬一低血糖昏迷時，可爭取急救時間。當發生低血糖情形後，應分析原因，瞭解個人的警示徵兆，及早處理，避免再次發生低血糖情形低血糖の預防：遵照醫生指示的劑量注射胰島素和口服降血糖藥，且發現糖尿病人低血糖昏迷時你可這麼做？1.不要幫病人施打胰島素。2.不要強塞食物或液體到病人可中。3.不要將手放入病人口中。4.注射升醣素。5.維持呼吸到通暢。6.打電話119求救。發現糖尿病人低血糖昏迷時你可這麼做？1.不要幫病人施打胰島素糖尿病の足部護理：導因：因糖尿病患的腳部血管常會硬化，感覺神經也會麻痺(血糖控制不佳和容易受傷而不自覺，傷口也不易癒合)。足部受傷常見的原因：

＊燙傷:泡熱水、熱水袋、電毯、日曬、熱敷。 ＊剪指甲時傷到皮膚或修剪方法不對。 ＊自行修剪雞眼及老繭。 ＊新鞋子磨擦起水泡或破皮。 ＊創傷、割傷、凍傷、抓傷。 ＊赤腳走路、運動、工作。 ＊鞋子太小或太大。 ＊鞋內有異物(釘子、石頭)。 ＊乾足，易導致皮膚脫屑與乾裂、龜裂。 ＊香港腳。糖尿病の足部護理：導因：足部受傷時怎麼辦？即使是小傷口也不可輕忽，勿以為傷口不痛就沒事，傷口不痛反而不好，可能表示神經病變嚴重，不可忽視它。可用優碘消毒包紮，每天換藥2-3次，到痊癒為止，如果傷口有發紅、腫脹、潰爛、顏色改變時應立即請專科醫生診治。不可使用中藥或偏方。一有傷口，應馬上尋求處理，並讓腳得到充分休息。足部受傷時怎麼辦？即使是小傷口也不可輕忽，勿以為傷口不痛就沒選購鞋子の注意事項：儘量選在傍晚買鞋。大腳趾蹠關節的位置要剛好在鞋子內側最寬處。鞋子的寬度要適合腳的寬度。鞋頭與最長的腳趾之間至少要留1.2㎝的距離。鞋跟不宜高過1吋。鞋背的高度要適中以防腳趾與腳背造成不正常的壓力。穿上鞋子並試走5分鐘。選購鞋子の注意事項：儘量選在傍晚買鞋。糖尿病患者の生涯規劃：糖尿病患在生涯規劃方面有些是必須割捨的：飛行員高空工作者如鷹架工作人員、電纜工作人員。需精密緊急反應而又涉及公共安全者之工作，如公車駕駛。做有危險性之機器。劇烈競賽如賽車、賽馬。軍旅服務。糖尿病患者の生涯規劃：糖尿病患在生涯規劃方面有些是必須割捨的糖尿病人の旅遊需知：旅行前要準備什麼東西：向醫師要一份病歷摘要及處方影本。依旅遊日數準備兩倍的藥量，分裝在不同的旅行袋，隨身攜帶。血糖測定儀器和測尿糖的裝備。預防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水。準備點心，以供延誤用餐時食用，如餅乾、牛奶、三明治、水果。兩雙方便走路的鞋，供長期步行時替換。足部護理所需的東西，如乳液、指甲剪、棉襪或毛襪。糖尿病人の旅遊需知：旅行前要準備什麼東西：糖尿病の自我檢測□

1.血親中有人罹患糖尿病。

□

2.喉嚨異常乾燥，不斷大量喝水。

□

3.胃口好，食量大。

□

4.排尿次數及尿量增加。

□

5.因缺少運動而肥胖。

□

6.以前肥胖，突然體重減輕。

□

7.容易疲倦、勞累。

□

8.眼睛模糊，視力變差。

□

9.耳垢異常增加或耳道常發炎。

□

10感覺神經麻痺疼痛。

□

11皮膚知覺變遲鈍或發癢。

□

12皮膚傷口癒合變差。

□

13容易長膿。

□

14生活或工作中壓力大。

□

15性能力減低。

□

16曾檢查出尿中含有糖分。糖尿病の自我檢測□1.血親中有人罹患糖尿病。

糖尿病の自我檢測：檢測結果：累計1--16項，肯定的項目達：12-16者－糖尿病患，請立刻就醫院。11-7者－疑似糖尿病患，請立刻做檢查。

7-2者－為糖尿病危險群，請定期做檢查。

0-2者－目前無糖尿病，但仍應隨時關心。糖尿病の自我檢測：檢測結果：醫療觀點-人類の四種類型第一類：平常就懂得如何利用飲食及運動來養生與保健的人；第二類：能夠定期接受特定健康檢查的人；第三類：當身體發生病痛時，會讓醫師診治的人；第四類：當身體有了病痛，反而會去尋找某些非正統醫療援助的人。醫療觀點-人類の四種類型第一類：平常就懂得如何利用飲食及運動謝謝聆聽！謝謝聆聽！新陳代謝症候群

V.S糖尿病防治公衛教育在社大種籽師資：李淑玉新陳代謝症候群V.S新陳代謝

（Metabolism）概述：

1.新陳代謝：人體為維持生命和修復機能，進行許多生化反應與能量轉變，涵蓋體內所有生理活動，包括荷爾蒙、內分泌及六大營養素，藉以進行體內外各式各樣的活動，然後向體外不斷排出代謝產物，維持體內的平衡，形成了所謂の新陳代謝。2.新陳代謝速度大約是每10年5％。3.影響新陳代謝因素包括年齡、性別、運動量、體重、氣候、內分泌或遺傳。d5tg323cudux嫡谋http://www.sosoxiaoshuo.cc/so/0/989/新陳代謝（Metabolism）概述：1.新陳代謝：人體新陳代謝

（Metabolism）概述：4.新陳代謝是西醫專有名詞，中醫提到的名詞是「代謝異常」。5.一般常稱為新陳代謝內分泌科、新陳代謝科或內分泌專科※常見的新陳代謝疾病:糖尿病、高血脂症、高尿酸症、肥胖、骨質疏鬆症。※常見的內分泌疾病:

甲狀腺功能障礙(甲狀腺功能亢進或低下、內分泌失調、腫瘤等)

腎上腺功能障礙(庫氏症群)

泌乳激素過高

副甲狀腺功能障礙

腦下垂體疾病

性荷爾蒙功能障礙(更年期症群、性發育障礙等)新陳代謝（Metabolism）概述：4.新陳代謝是西醫專新陳代謝

（Metabolism）概述：6.若體內新陳代謝失去平衡，體內或細胞內各種作用物質不平衡(過多或不足)，過多則積聚體內產生不良影響，不足則代謝遲緩身體機能產生障礙。＊醣類代謝不良易產生血醣失調-糖尿病、低血糖。＊胺基酸代謝不良易產生尿酸過高-痛風。＊脂肪酸代謝不良易產生膽固醇過高-心臟血管疾病（高血壓、高血脂、冠心症）。＊熱量代謝不良，易產生體重失調-肥胖或過輕。新陳代謝（Metabolism）概述：6.若體內新陳代謝失新陳代謝

（Metabolism）概述：7.新陳代謝異常的自我檢測警訊，當身體出現下列這些症狀，請多加注意：＊跟以往相比突然變得很容易感到飢餓。＊腸胃蠕動變快(腹瀉)或變慢(便秘)。＊心悸、心跳加速。＊沒有減重，但體重突然減輕。＊檢測基礎代謝的功能：不易流汗、易頭暈、易失眠、易倦怠、常打哈欠。＊檢測水分代謝功能：有水腫現象、易口渴、水喝的很多但排尿不多、喜歡吃重口味。＊檢測脂肪代謝功能：不喜歡運動、喜歡甜食及含糖飲料、喜歡吃油膩油炸、勾芡的食物。＊檢測血液循環功能：易手腳冰冷、易發生靜脈曲張、生理週期不正常、易長痘痘。

新陳代謝（Metabolism）概述：7.新陳代謝異常的代謝症候群之判定標準(2007台灣)以下5項危險因子中，若包含3項或以上者，即可判定為代謝症候群(MetabolicSyndrome-國民健康局)

危險因子異常值腹部肥胖(Centralobesity)腰圍（waist）:

男性≧90cm

女性≧80cm血壓(BP)上升SBP≧130mmHg

DBP≧85mmHg高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C)過低男性<40mg/dl

女性<50mg/dl空腹血糖值(Fastingglucose)上升FG≧100mg/dl三酸甘油酯(Triglyceride)上升TG≧150mg/dl代謝症候群之判定標準(2007台灣)以下5項危險因子中，若包WHO統計資料概述：根據WHO資料顯示1.2005年全球約有1億8千萬人有糖尿病。2.到2030年糖尿病人數將倍增。3.2005年全球約有1.1百萬人死於糖尿病。

有80%糖尿病死亡者發生於中低所得國家。

有50%糖尿病死亡者為70歲以下人口。

有55%糖尿病死亡者為女性。4.如果沒有積極防治，未來10年死亡數將增加50%。糖尿病為一慢性病且伴有諸多併發症，是我國近年來死亡率增加快速之疾病之ㄧ。WHO統計資料概述：根據WHO資料顯示-

i-

平

均

每

日

發

生

件

數

民國九十四年

惡性腫瘤

(每14分7秒有1人死亡)

腦血管疾病心臟疾病

(每40分0秒有1人死亡)

心臟疾病

(每40分31秒有1人死亡)

糖尿病

(每50分3秒有1人死亡)

事故傷害

(每1小時3分有1人死亡)

肺炎

(每1小時32分鐘有1人死亡)

慢性肝病及肝硬化

(每1小時34分鐘有1人死亡)

腎炎、腎徵候群及腎性病變

(每1小時49分鐘有1人死亡)

自殺

(每2小時3分鐘有1人死亡)

高血壓性疾病

(每4小時38分鐘有1人死亡)

死

亡：381人/日(每3分47秒有1人死亡)

嬰兒死亡：2.8人/日(每8小時32分鐘有1名嬰兒死亡)

(102人/日)

(36人/日)

(36人/日)

(29人/日)

(23人/日)

(15人/日)

(13人/日)

(12人/日)

機動車交通事故:13人/日

(每1小時51分鐘有1人死亡)

意外之淹死及溺水:1.7人/日

意外墜落:3.4人/日

意外中毒:0.8人/日

火及火燄所致之意外事故:0.3人/日

(16人/日)

(5人/日)

-i-平均每日發生件數民國九十四年糖尿病死亡概況

糖尿病死亡概況

歷年糖尿病死亡率變動趨勢--依性別分歷年糖尿病死亡率變動趨勢--依性別分新陈代谢症候群vs糖尿病防治课件分析總結：2005年糖尿病死亡數10,501人，居國人十大死因第4順位。2005年糖尿病死亡數中有9成7集中於45歲以上人口。糖尿病粗死亡率女性高於男性。縣市糖尿病死亡率南部與東部地區高於北部與中部地區。糖尿病有許多併發症，以上死因統計所呈現的僅原死因部分，若將其相關併發疾病如心血管疾病、腎臟疾病等病因一併探討，進行多重死因之變動分析，其死亡率將遠高於目前的數字分析總結：2005年糖尿病死亡數10,501人，居國人十大死糖尿病の歷史：糖尿病自紀元前l55O年在Ebers的紙草紙抄本中，就已為人所知。

2200年前寫成的中國現存最古老的醫學書「黃帝內經」中，稱糖尿病為消渴症，從遠古時代就被認為是一種具有虛弱、多渴及頻尿特質的疾病。1674年Willis在英國首先指出糖尿病人的尿有甜味。1776年英國利物浦的Dobson證實甜味起因於糖類。1815年法國化學家Chevreul指出在糖尿病病人尿液中的糖是葡萄糖。1921年兩位加拿大的醫師FredericGrantBanting及CharlesHerbertBest首先發現可以成功控制糖尿病的胰島素。從1923年開始，胰島素開始用來治療糖尿病病患。在1979年Goeddel完全藉基因工程合成人類胰島。糖尿病の歷史：糖尿病自紀元前l55O年在Ebers的紙草紙抄胰臟與胰島素：胰臟，俗稱「腰尺」，位於胃後下方橫置扁長型的器官，重120-150gm，不到1/4公斤約10公分左右。主要功能包括內分泌及外分泌兩部份。消化腺：外分泌部分直接分泌各種消化酵素至腸道中，幫助消化食物。胰島（尾部）：分泌荷爾蒙至血液中

β-cell分泌胰島素。

α-cell分泌升醣素。此兩者與血糖控制有關。胰臟與胰島素：胰臟，俗稱「腰尺」，位於胃後下方橫置扁長型的器如何定義糖尿病（Diabetes）？糖尿病是一種慢性全身性的新陳代謝異常的疾病。主要是由於體內的胰島素分泌缺乏、不足、作用不良，細胞不能利用糖份或消耗少，存留在血液中，血中糖份增高－糖尿病。血中葡萄糖過多，超過腎臟所能回收的極限時，隨尿液排出，造成尿中出現糖份的現象，即是「糖尿病」得名的原因。糖尿是血糖增高所致，並非是腎臟出現問題。血糖超過所訂的標準就算是糖尿病，不一定要有尿糖的存在才算是。如何定義糖尿病（Diabetes）？糖尿病是一種慢性全身性的糖尿病の診斷標準（ADA）：正常成人空腹血糖是＜115mg/dl；飯後2小時血糖是＜140mg/dl。若出現下列情況即可診斷為糖尿病：隨機的血糖是200mg/dl或以上，同時合併出現典型糖尿病症狀，就可診斷為糖尿病。空腹血糖值有2次是在140mg/dl或以上。口服葡葡糖耐受試驗，抽血檢查2小時後的血糖值是200mg/dl或以上，且重複試驗得相同結果時，即可診斷為糖尿病。診斷糖尿病是依據血糖值的高低來判斷,血糖值的高低同時也是追蹤糖尿病人最重要的依據。糖尿病の診斷標準（ADA）：正常成人空腹血糖是＜115mg/你是糖尿病の高危險群嗎？可改變因素：體重過重，BMI≧25。腹部、腰圍堆積脂肪，腰圍大於♀＞80㎝；♂＞90㎝為肥胖。酗酒。高血脂≧250mg/dl。高血壓≧140/90mmhg。不健康的飲食習慣。活動量減少。情緒壓力。不可改變因素：姙娠糖尿病史或曾生下巨嬰＞4000公克。糖尿病家族史。種族/民族。年齡≧45歲，65歲更是高危險群。有血管疾病病史。你是糖尿病の高危險群嗎？可改變因素：不可改變因素：糖尿病の類型：以病因學的觀點將糖尿病分成下述類型：第Ⅰ型糖尿病(TypeI)

。第Ⅱ型糖尿病（TypeII）

。續發性糖尿病。姙娠糖尿病。

營養不良型糖尿病。葡萄糖耐受不良。糖尿病の類型：以病因學的觀點將糖尿病分成下述類型：第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）以前稱為幼年型糖尿病或胰島素依賴型糖尿病。佔所有糖尿病患者3-5％。通常發生於30歲以下，常被稱為「糖寶寶」。每年新增150-200位新案例(30歲以下)。病因：(確切病因目前並不清楚)

1.特殊體質。

2.病毒感染併發胰臟炎而誘發糖尿病の發生。

3.遺傳。第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）以前稱為幼年型糖尿病或胰第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）發病通常比第二型糖尿病要快且嚴重。被診斷為第一型糖尿病，就須每日注射胰島素才能控制血糖。全民健保將第一型糖尿病列為重大傷病。

第一型糖尿病患者可正常活動與工作，但維持健康是要有耐心與用心，且需持之以恆。發病後若無適當治療，易產生糖尿病酮酸中毒(DKA)。酮酸中毒嚴重時會出現昏迷甚而危急生命，此時即需積極住院治療。第Ⅰ型糖尿病（胰島素絕對性欠缺造成）發病通常比第二型糖尿病要第Ⅱ型糖尿病（相對性胰島素欠缺造成）發病年齡最常在40-50歲之間，在此年齡中約有10％的人罹患第Ⅱ型糖尿病。以前稱為成人型糖尿病或非胰島素依賴型糖尿病。與遺傳有關。胰島素抗性：是構成非胰島素依賴型糖尿病的重要病因。致病機轉原因是多重的。常伴隨肥胖而來。病情比第Ⅰ型糖尿病輕。一般可用飲食、運動、口服降血糖藥物來治療。約佔所有糖尿病患者95％。第Ⅱ型糖尿病（相對性胰島素欠缺造成）發病年齡最常在40-50續發性糖尿病：非先天性。發病年齡不一定。後天的胰臟疾病或內分泌失常所引發。藥物、毒品所引起。胰島素結構和功能不佳所致。若能找出原因加以摒除，糖尿病就會消失。續發性糖尿病：非先天性。營養不良型糖尿病（WHO）：發生在熱帶地區開發中國家的糖尿病。患者都很年輕(30-35歲以內)、瘦弱。由於蛋白質的缺乏或食物中含有有毒物質(氫化物)，使病人胰臟纖維化、胰島被破壞所致。患者通常需注射大量的胰島素，但極少發生酮酸中毒。目前為止台灣尚未有這樣的病例出現。營養不良型糖尿病（WHO）：發生在熱帶地區開發中國家的糖尿病姙娠糖尿病：懷孕時才出現の。生產後大多又回復正常。有過姙娠糖尿病的婦女為第Ⅱ型糖尿病の高危險群。常見於：

1.高齡懷孕。

2.羊水過多。

3.曾生下4000公克以上巨嬰者。

4.糖尿病家族史。

5.肥胖的婦女。姙娠糖尿病：懷孕時才出現の。葡萄糖耐受不良：

是指75公克口服葡萄耐糖試驗，2小時血糖值介於140和200mg/dl之間謂之。是介乎於正常與糖尿病的特殊狀況，是多變化的。有可能回復到正常，也可能於日後發展演變成糖尿病。也可能持續不變的仍然是葡萄糖耐受不良的病人。葡萄糖耐受不良沒有症狀，亦極少會出現慢性病變，但大血管的病變機率仍高於正常人且與糖尿病患者相似。葡萄糖耐受不良：是指75公克口服葡萄耐糖試驗，2小時血糖糖尿病の症狀：三多一少典型症狀:多尿、多吃、多喝、體重減少（不明原因の）。全身症狀:口乾舌躁、全身倦怠、虛弱、四肢無力神經症狀：神經酸痛。皮膚：皮膚乾癢、黴菌感染。

四肢：手腳冰冷、四肢傷口不易癒合。

腹部：腹痛、腹瀉。情緒：易怒、脾氣暴躁。泌尿生殖系統：小便失禁、尿道感染、腎病變、腎衰竭、性功能減退、女姓外陰部搔癢。眼睛：視力減退模糊。有些人也可能不覺得有任何不適症狀。

糖尿病の症狀：三多一少典型症狀:多尿、多吃、多喝、體重減少糖尿病の併發症：急性併發症：低血糖。酮酸血症高血糖昏迷乳酸酸血症慢性併發症：1.大血管病變：以心臟血管的大血管併發症最為嚴重。心臟血管疾病是第2型病人最主要的致死原因。發生高血壓、心臟病、中風的機會是一般人的3-5倍。2.全身感染。3.微血管病變眼睛病變：輕者視力模糊，重者失明。腎病變：早期無症狀，蛋白尿、高血壓、水腫、腎功能退化、腎衰竭、尿毒症。4.神經病變酸、痛、麻、辣是末梢感覺神經病變病人常有的感受。下肢無力是運動神經受損的表現。自律神經失調。5.足部問題：是使病人必須住院治療的因素之一。導因於自律神經、感覺神經、運動神經的病變、周邊血管阻塞、細菌感染等。由於病人有神經病變，血管阻塞，又易感染，使足部易發生潰瘍、壞死甚至需要截肢，且在施行截肢手術後3-5年內，約有30-60%的病人的另一下肢也逃不過截肢命運。糖尿病の併發症：急性併發症：慢性併發症：糖尿病治療之目的：預防糖尿病之的發生，為上上之策。控制血糖達到正常或近乎正常值。減輕不適症狀，進而改善及維持良好的生活品質。預防急性及延緩慢性併發症的發生。治療或改善並存的疾病（如高血壓、高血脂..等）。減少糖尿病的死亡率。

糖尿病治療之目的：預防糖尿病之的發生，為上上之策。糖尿病の治療：第Ⅰ型糖尿病：1.口服降血糖藥物治療效果不佳。2.最主要的治療手段是胰島素注射。3.配合均衡飲食治療。4.適當運動。5.衛生教育。第Ⅱ型糖尿病體重控制、減重。飲食治療。適當運動。口服降血糖藥物。血糖控制不佳、腎衰竭、懷孕、急性併發症、外科手術等應考慮使用胰島素治療。治療基本方法：飲食＋運動＋藥物＋衛教，四者缺一不可。糖尿病の治療：第Ⅰ型糖尿病：第Ⅱ型糖尿病治療基本方法：糖尿病の飲食治療原則：目前無單一硬性規定之飲食療法,需就個人狀況，與營養師討論並設計出個別適用的飲食方案。開始宜由專業之營養師擬定飲食總量及分配，並加以示範。總熱量為理想體重×30大卡/公斤體重/天。均衡飲食，均衡攝取6大類食物。減少進食高糖份的食物。減少進食高脂肪及油膩的食品。多食高纖維食品，減緩醣類的吸收。味道宜清淡。減少出外進食，避免應酬喝酒。定時定量，有助於維持理想體重及控制血糖值。糖尿病の飲食治療原則：目前無單一硬性規定之飲食療法,需就個人糖尿病常見的飲食迷思少吃飯就好？YesorNo？不可以吃甜食？YesorNo？今天扎針驗的血糖值高些就少吃ㄧ點？YesorNo？多吃芭樂、山藥、南瓜、薏仁等食物可幫助降血糖？YesorNo？家裡伙食分開煮？YesorNo？糖尿病常見的飲食迷思少吃飯就好？YesorNo？糖尿病患外食族怎麼吃？飲食以少油、少塩、少糖、高纖、高鈣為目標1.儘量挑選清蒸、燉、滷、水煮、涼拌的食物。2.最好選擇燙青菜，炒的青菜最好過水以減少油脂的攝取。3.菜飯分開裝，以避免湯汁滲入飯中。4.麵類儘量選擇白麵，選擇熱量較低、含油量愈低者為佳。5.吃炸雞或排骨應先去皮再吃。糖尿病患外食族怎麼吃？飲食以少油、少塩、少糖、高纖、高鈣為目糖尿病の運動原則：時間：飯後1-2小時最適合從事運動，千萬不要在飯前或飯後一小時內，每次運動時間以20-30分鐘為宜。次數一週至少要三次並且固定運動時間。運動對於糖尿病人並非「百益而無一害」，仍隱藏一些危機,要權衡得失,如能得到益處又兼顧安全是再好不過的。糖尿病の運動原則：時間：糖尿病の運動運動時注意事項：運動前後一定要做暖身運動，運動強度要視自己的體能狀態慢慢の增加。隨身攜帶方糖、糖果、餅乾或飲料，以防低血糖發作。隨身攜帶糖尿病識別證件，儘量避免單獨運動。運動時需穿適當的鞋襪及衣物，不可光著腳丫子運動。血糖控制不良(飯前血糖值＞250mg/dl或常有低血糖發作)或生病時不宜運動。使用胰島素或口服降血糖藥物後，不要空腹運動。天候變化劇烈時(高溫、極冷、霧天、雨天)，不要從事室外運動。有視力模糊、玻璃體出血、神經系統知覺損害或曾有高血壓、中風、心臟病、肝、腎功能不好者，不適合做劇烈運動，最好先接受醫師評估後再決定運動的種類與強度。

糖尿病の運動運動時注意事項：運動前後一定要做暖身運動，運動強發生低血糖怎麼辦？低血糖の定義：低血糖是指血糖濃度低於60-50mg/dl。血糖高濃度急速下降，雖血糖值不一定低，也可能會出現症狀。低血糖の原因？1.胰島素或降血糖藥物使用過量。2.未進食或吃得太少，太晚或錯過用餐時間3.劇烈運動，未補充食物。4.生病、感染造成能量消耗增加。發生低血糖怎麼辦？低血糖の定義：發生低血糖怎麼辦？低血糖會有什麼症狀？1.初期可能會有飢餓感、手腳發抖、冒冷汗、心跳加速、無力、頭暈眼花、嘴唇發麻、倦怠、不安、顫抖、視力模糊、臉色蒼白等症狀。2.較嚴重的低血糖會影響中樞神經，中樞神經缺糖會產生頭痛、脾氣改變、精神不集中、昏睡、抽搐、不醒人事。

3.無法認知的低血糖：長期依賴胰島素的