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文档简介
国家学生体质健康标准
2014年修订
主要内容:一、说明二、单项指标与权重三、测试方法一、说明
1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。3、本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。4、本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。5、小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。6、本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。7、根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。8、每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。9、学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。10、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准,可暂缓或免予执行《标准》,并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(附表7),存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测。11、各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后,通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。12、本标准由教育部负责解释。小学五、六年级
50米跑20坐位体前屈101分钟跳绳101分钟仰卧起坐2050米×8往返跑10初中、高中、大学各年级50米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)101000米跑(男)/800米跑(女)20(1)身高体重仪应选择平坦靠墙的地方放置,并调节水平调节脚,使之平稳。(2)严格掌握"三点靠立柱"、"两点呈水平"的测量姿势要求。(3)水平压板松紧要适度;头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开;饰物要取下。(4)测量时身体勿晃动。(5)测量前受试者不应进行剧烈的体育活动和体力劳动。4.注意事项(1)电子肺活量计的计量关键部位在口嘴前方的气筒内,吹气筒的导管必须在上方,以免口水或杂物堵住气道。(2)每测试10人及测试完毕后用于棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。导气管存放时不能弯折。(3)测试者不必紧张,并且要尽全力,以中等速度和力度呼气,其效果最好。
4.注意事项
3、测试方法受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
1、测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
3.50米项目适用年级:小学、初中、高中、大学3.测试方法2、测试器材50米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面,口哨一2个,秒表若干块(一道一表)。秒表使用前,应用标准秒表校正,每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定,以北京时间为准,每小时误差不超过0.3秒。
2.测试器材
4、注意事项(1)受试者着运动装,最好穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
(2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。
(3)如遇风时一律顺风跑。受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量是从起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,不计小数。
测试学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平。4.立定跳远项目适用年级:初中、高中、大学2.测试器材3.测试方法1.测试目的沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。。(1)受试者着运动装,穿平底运动鞋。(2)站立在测试起跳线前,两脚自然分开,脚尖不得踩线。
(3)发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,再跳至取得成绩为止。4.注意事项(1)小学低年级学生参加跳绳测试时,应由教师计数。
(2)测试过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。(3)测试过程中跳绳断了,应当重新测试。
4.注意事项3、测试方法受试者坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10-15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢;两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。测试两次,取最好成绩。
1、测试目的测试学生身体柔韧素质的发展水平。6.坐位体前屈项目适用年级:小学、初中、高中、大学2、测试器材坐位体前屈测量计。
3、测试方法受试者将测试带系于腹部,全身仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度左右,两手指交叉于脑后,另一位同学压住其踝关节,以便固定下肢;测试人员目测受试者完成上述动作要领后,按“确认”键开始测试。受试者听到“嘟”的一声后开始仰卧起坐;动作应规范至90度角方为有效;受试者躯干超过90度听到“嘟”的一声,完成一次;测试时间一分钟,计时停止,测试成绩液晶显示,同频语音提示,测试完毕。1、测试目的测试学生腹肌耐力。7.1分钟仰卧起坐项目适用年级:小学(三、四)年级以上;初中、高中、大学(女)3.测试方法2、测试器材仰卧起坐测试仪。
2.测试器材(1)垫子应置于干燥平整的地面上。(2)受试者动作应规范至90度角,否则不计成绩。(3)禁止受试者穿鞋踩踏坐垫。4、注意事项(1)受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试,上拉至下颌超过横杠上缘为完成一次动作。(2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作(如收腹提膝、蹬腿、短振、摆动等)撑起。(3)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。4.注意事项9.1000米(男)、800米(女)
测试时分组别进行,每组至少八人。受试者站在起跑线后准备,用站立式起跑,当听到口令或哨音后开始起跑。发令员发出“跑”口令的同时开表计时,当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩,不计小数。
测试学生的耐力素质,提高学生的心肺功能。
项目适用年级:初中、高中、大学2.测试场地3.测试方法1.测试目的400米、300米、200米田径场地跑道或其他不正规场地,但必须丈量准确。地面要平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面,口哨一个,秒表若干块。秒表使用前,应用标准秒表校正,要求同50米跑测试一样。
(1)如果在200或400米标准场地上进行测试,测试人员应向受试者报告剩余圈数,以免跑错距离
(2)测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动,不要立刻停下,以免发生意外。
(3)受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
(4)对分、秒进行换算时要细心,防止差错。
4.注意事项(1)测试人员应向受试者报告剩余往返圈数,以免跑错距离。(2)往返时,受试者应当统一按逆时针绕杆往返跑,以避免在测试过程中冲撞受伤。(3)其他注意事项和成绩记录方法同400米跑。
4.注意事项(二)加分指标评分表表2-1男生一分钟跳绳评分表(单位:次)加分一年级二年级三年级四年级五年级六年级2040404040404019383838383838183636363636361734343434343416323232323232153030303030301428282828282813262626262626122424242424241122222222222210202020202020918181818181881616161616167141414141414612121212121251010101010104888888366666624444441222222注:一分钟跳绳为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2女生一分钟跳绳评分表(单位:次)加分一年级二年级三年级四年级五年级六年级2040404040404019383838383838183636363636361734343434343416323232323232153030303030301428282828282813262626262626122424242424241122222222222210202020202020918181818181881616161616167141414141414612121212121251010101010104888888366666624444441222222注:一分钟跳绳为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-3男生引体向上评分表(单位:次)加分初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四101010101010101010999999999888888888777777777666666666555555555444444444333333333222222222111111111表2-4女生一分钟仰卧起坐评分表(单位:次)加分初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四101313131313131313912121212121212128111111111111111171010101010101010699999999588888888477777777366666666244444444122222222注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-5男生1000米跑评分表(单位:分·秒)加分初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四10-35"-35"-35"-35"-35"-35"-35"-35"9-32"-32"-32"-32"-32"-32"-32"-32"8-29"-29"-29"-29"-29"-29"-29"-29"7-26"-26"-26"-26"-26"-26"-26"-26"6-23"-23"-23"-23"-23"-23"-23"-23"5-20"-20"-20"-20"-20"-20"-20"-20"4-16"-16"-16"-16"-16"-
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