健脑知识讲座之全脑训练及左右脑应用课件

健腦知識講座

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全腦訓練及左右腦應用Movementisthedoortolearning(Dr.PaulDennison)1健腦知識講座

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全腦訓練及左右腦應用Movementi什麼叫“全腦”全腦主要涵蓋了三個層次，包括:最淺的IQ(智商)的腦IQ的腦主要負擔人的學習、記憶、理解、判斷和創造等，是屬於能力方面的層次。EQ(情商)的腦EQ的腦主要掌控人的情緒及個性，一個人是否樂觀、開朗、主動、都與EQ息息相關。MQ(道德智商)的腦MQ的腦主導一個人的性格，人的一切思想、觀念、態度都興MQ有關，有好的MQ，其人格會趨向正面、光明，具備信心、勇氣和智慧，2什麼叫“全腦”全腦主要涵蓋了三個層次，包括:2全腦開發=左腦+右腦(左右腦各個部份的全面開發)3全腦開發=左腦+右腦(左右腦各個部份的全面開發)3腦潛能開發重在右腦開發

左腦是人的“本生腦”，左腦是人的“本生腦”，記載著人出生以來的知識。管的是近期的和即時的資訊右腦是潛能激發區，右腦會突然在人類的精神生活的深層展現的跡象；右腦是創造力爆發區，右腦不但有神奇的記憶力又有高速資訊處理能力，右腦發達的人會突然爆發出一種幻想、一項創新、一項發明……4腦潛能開發重在右腦開發

左腦是人的“本生腦”，左腦是人的“右腦是低耗高效工作區，右腦不需要很多能量就可高速計算複雜的數學題，高速記憶、高品質記憶、具有過目不忘的本領。人類大量情緒行為被右腦控制。開發腦潛能重點在右腦開發，目的是充分發揮右腦優勢，並不是以右腦思維代替左腦思維，而是更好地將左右腦結合起來，進行人類左右腦的第二次協同，充分調動起人腦潛能。5右腦是低耗高效工作區，右腦不需要很多能量就可高速計算複雜的數大腦可區分為左腦與右腦左腦是低速運輸的意識腦，所掌管的是邏輯、文字、數字、判斷、分析、直綵右腦是高速運輸的意識腦，所掌管的是韻律、想像空間、顏色、大小、形態因此只運用左腦的人過於邏輯、理性；但若只用右腦的人又過於想像、濫情，因此將左腦與右腦好好均衡加以開發使用便是全腦開發教育的根本。6大腦可區分為左腦與右腦左腦是低速運輸的意識腦，所掌管的是邏人類終其一生大腦只運用了3%~4%，其餘97%左右都醞釀在潛意識的右腦當中，這也是21世紀人類最渴望、需要去開發的。如何去開發這97%潛在的能量呢？唯一的方法就是透過圖像、想像、冥想、催眠、呼吸等方法的『右腦圖像記憶訓練』。7人類終其一生大腦只運用了3%~4%，其餘97%左右都醞採用此訓練方法可瞬間提升11倍以上的記憶力，節省日後50%以上的時間。其對於增加自信心、情緒管理或創造力、說服力、預感力、直覺力、語言能力，也都會大幅的提升。8採用此訓練方法可瞬間提升11倍以上的記憶力，節省日後5讀書溫習醒神7招人類大腦有80％以上的物質是水分。。所以在讀書或做功課前，先喝一至兩大杯清水，能大大有助大腦的運作。9讀書溫習醒神7招人類大腦有80％以上的物質是水分。。所以在足夠的休息是令大腦運作良好的必要條件。10足夠的休息是令大腦運作良好的必要條件。10要注意飲食，新鮮的綠葉蔬菜、水果和豆類食品對大腦十分有益。而海魚中（如三文魚和沙甸魚）所含的Ω3元素，更是提升大腦功能的重要補品。11要注意飲食，新鮮的綠葉蔬菜、水果和豆類食品對大腦十分有益。而大腦經常「上鏈」，才能使運作更加有效，不然會漸變遲鈍，而運動正是「上鏈」的最好方法。當我們讀書或做功課一段時間後，做兩三分鐘的伸展運動，不但可提神，更能提升學習的成效。12大腦經常「上鏈」，才能使運作更加有效，不然會漸變遲鈍，而運動空氣---腦部需要大量氧氣幫助運作﹔若缺乏空氣，大腦的功能便會逐漸減退，甚至死亡。因此讀書的環境必須保持空氣流通，讓室內經常保持空氣新鮮。另外，深呼吸亦是提升大腦功能的好方法。13空氣---腦部需要大量氧氣幫助運作﹔若缺乏空氣，大腦的功我們的大腦經常受情緒影響，心情欠佳時，做什麼事情也沒精打采﹔相反當我們心情開朗時，學習能力亦會大大提升。心境愉快是令大腦健康、發揮最好表現的上盛補品。常常保持心情開朗能幫助大腦思考敏捷，加強學習能力。不時回憶一些高興的事情，可以幫助我們保持愉快。14我們的大腦經常受情緒影響，心情欠佳時，做什麼事情也沒精打采﹔不同種類的音樂，對大腦的運作產生不同的影響。研究指出，在讀書或做功課時，播放一些柔和慢板的巴洛克音樂作為背景音樂，可大大加強記憶力和學習效能。（請緊記，其他音樂如流行曲，不但對學習沒有幫助，反而會令我們更容易分神，阻礙學習。）15不同種類的音樂，對大腦的運作產生不同的影響。研究指出，在讀書七種大腦補品清水氧氣適度運動輕音樂充份休息均衡營養愉快的心情16七種大腦補品清水16Thanksyou!17Thanksyou!17健腦知識講座

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全腦訓練及左右腦應用Movementisthedoortolearning(Dr.PaulDennison)18健腦知識講座

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全腦訓練及左右腦應用Movementi什麼叫“全腦”全腦主要涵蓋了三個層次，包括:最淺的IQ(智商)的腦IQ的腦主要負擔人的學習、記憶、理解、判斷和創造等，是屬於能力方面的層次。EQ(情商)的腦EQ的腦主要掌控人的情緒及個性，一個人是否樂觀、開朗、主動、都與EQ息息相關。MQ(道德智商)的腦MQ的腦主導一個人的性格，人的一切思想、觀念、態度都興MQ有關，有好的MQ，其人格會趨向正面、光明，具備信心、勇氣和智慧，19什麼叫“全腦”全腦主要涵蓋了三個層次，包括:2全腦開發=左腦+右腦(左右腦各個部份的全面開發)20全腦開發=左腦+右腦(左右腦各個部份的全面開發)3腦潛能開發重在右腦開發

左腦是人的“本生腦”，左腦是人的“本生腦”，記載著人出生以來的知識。管的是近期的和即時的資訊右腦是潛能激發區，右腦會突然在人類的精神生活的深層展現的跡象；右腦是創造力爆發區，右腦不但有神奇的記憶力又有高速資訊處理能力，右腦發達的人會突然爆發出一種幻想、一項創新、一項發明……21腦潛能開發重在右腦開發

左腦是人的“本生腦”，左腦是人的“右腦是低耗高效工作區，右腦不需要很多能量就可高速計算複雜的數學題，高速記憶、高品質記憶、具有過目不忘的本領。人類大量情緒行為被右腦控制。開發腦潛能重點在右腦開發，目的是充分發揮右腦優勢，並不是以右腦思維代替左腦思維，而是更好地將左右腦結合起來，進行人類左右腦的第二次協同，充分調動起人腦潛能。22右腦是低耗高效工作區，右腦不需要很多能量就可高速計算複雜的數大腦可區分為左腦與右腦左腦是低速運輸的意識腦，所掌管的是邏輯、文字、數字、判斷、分析、直綵右腦是高速運輸的意識腦，所掌管的是韻律、想像空間、顏色、大小、形態因此只運用左腦的人過於邏輯、理性；但若只用右腦的人又過於想像、濫情，因此將左腦與右腦好好均衡加以開發使用便是全腦開發教育的根本。23大腦可區分為左腦與右腦左腦是低速運輸的意識腦，所掌管的是邏人類終其一生大腦只運用了3%~4%，其餘97%左右都醞釀在潛意識的右腦當中，這也是21世紀人類最渴望、需要去開發的。如何去開發這97%潛在的能量呢？唯一的方法就是透過圖像、想像、冥想、催眠、呼吸等方法的『右腦圖像記憶訓練』。24人類終其一生大腦只運用了3%~4%，其餘97%左右都醞採用此訓練方法可瞬間提升11倍以上的記憶力，節省日後50%以上的時間。其對於增加自信心、情緒管理或創造力、說服力、預感力、直覺力、語言能力，也都會大幅的提升。25採用此訓練方法可瞬間提升11倍以上的記憶力，節省日後5讀書溫習醒神7招人類大腦有80％以上的物質是水分。。所以在讀書或做功課前，先喝一至兩大杯清水，能大大有助大腦的運作。26讀書溫習醒神7招人類大腦有80％以上的物質是水分。。所以在足夠的休息是令大腦運作良好的必要條件。27足夠的休息是令大腦運作良好的必要條件。10要注意飲食，新鮮的綠葉蔬菜、水果和豆類食品對大腦十分有益。而海魚中（如三文魚和沙甸魚）所含的Ω3元素，更是提升大腦功能的重要補品。28要注意飲食，新鮮的綠葉蔬菜、水果和豆類食品對大腦十分有益。而大腦經常「上鏈」，才能使運作更加有效，不然會漸變遲鈍，而運動正是「上鏈」的最好方法。當我們讀書或做功課一段時間後，做兩三分鐘的伸展運動，不但可提神，更能提升學習的成效。29大腦經常「上鏈」，才能使運作更加有效，不然會漸變遲鈍，而運動空氣---腦部需要大量氧氣幫助運作﹔若缺乏空氣，大腦的功能便會逐漸減退，甚至死亡。因此讀書的環境必須保持空氣流通，讓室內經常保持空氣新鮮。另外，深呼吸亦是提升大腦功能的好方法。30空氣---腦部需要大量氧氣幫助運作﹔若缺乏空氣，大腦的功我們的大腦經常受情緒影響，心情欠佳時，做什麼事情也沒精打采﹔相反當我們心情開朗時，學習能力亦會大大提升。心境愉快是令大腦健康、發揮最好表現的上盛補品。常常保持心情開朗能幫助大腦思考敏捷，加強學習能力。不時回憶一些高興的事情，可以幫助我們保持愉快。31我們的大腦經常受情緒影響，心情欠佳時，做什麼事情也沒精打采﹔不同種類的音樂，對大腦的運作產生不同的影響。研究指出，