《大学生心理健康教育》课程教学大纲

《大学生心理健康教育》课程教学大纲英文课程英文课程名称MentalHealthEducationof总学时16学分1CollegeStudents课程编码0711131000理论1实验0所有专业先修课程□学科基础（必修）□专业核心（必修）□专业方向（限选）□任选■必修一、课程开设依据根据教思政厅[2011]1（试行苏教学[2011]8号《关于进一步加强江苏省大学生心理健康教育工作的若干意见》为促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才，高校应将大学生心理健康教育纳入学校人才培养体系，充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，我校将《大学生心理健康教育》课程设为必修课程，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。二、课程目标通过学习本课程，学习者应能能明确心理健康的标准及现实意义，掌握心理保健知识，掌握心理调适方法，学会化解心理困扰，能够处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱感情、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，树立自我意识，正确认识自己，悦纳自我，增强适应能力、压力管理能力、学习能力、人际交往能力等，引导大学生拥有积极向上的人生态度，优化心理品质，培养健全人格。三、学习者能力产出1、通过本课程学习，让学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点，能够正确认识自己、接纳自己，把握心理健康的知识与心理健康调试技能，在遇到心理问题时能够进行自我调适与寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。2、让学生有能力进行自我探索，掌握心理调适能力及心理发展能力，如学习能力，环境适应能力，压力管理能力，人际交往能力等。学生能够运用所掌握知识合理评估自我健康状态，自觉加强自身心理素质的训练与优化，形成健全人格，促进自身完善与发展，积极适应环境与社会。四、课程教学内容对毕业要求及指标点的支撑章节或知识模块

教学内容 支持毕业要求指标点的能力要求 学分

学生任务理解心理健康的重要性科学理解健康与心理健第一讲 康心理健康 3.理解自我意识的内涵教育概述 4.理解大学生自我意识的发展特点学习正确认识自己认识心理咨询

能力要求：1能够认识自己的心理掌握心理健康知识45．具有主动求助专业帮助的意识

讨论：2自我性格的优缺点第二讲 大学适应及发展 2.3.

悦纳校园，适应大学生活大学学习规划未来职业规划

能力要求：1式23业形式4．掌握一定的择业方式与技巧

作业要求：写给四年后自己的一封信2讨论：大学目标及未来职业理想1.第三讲 2.学会学习 3.4.

理解学习与学习心理的概念大学学习的特点学习与心理健康的关系学习中的常见问题与原因

能力要求：具有一定的学习能力具有确定学习目标的能力掌握健康学习心理的调适方法

3 讨论：适合自己的学习方法1.2.3.第四讲 人际交往与恋爱5.6.7.

概念、形成和发展理解人际交往原则的类型、特点了解大学生人际交往方法树立正确的恋爱观法

能力要求：具有一定的社会交往能力掌握一定人际交往技巧具有正确的恋爱观具有一定承受失恋的能力

讨论：人际交往中的困扰及解决方3 式求的认识1. 学习分辨情绪的类型1. 学习分辨情绪的类型及作用2.第五讲情绪调控 与压力管理正确看待情绪与心理健康的关系大学生情绪的特点与常见情绪困扰健康情绪的培养方法正确看待压力与心理健康的关系学习压力调适方法能力要求：1.2.3.4.能够客观直面自己的情绪合理评估压力状态并具有一定压力适应能力掌握合适的压力调节能力34.5.讨论：五种基本情绪的作用不良情绪及压力的调适方法6.5.认识生命的价值，探寻生命的意义认识大学生生命特点与社会发展需要，形成正确的生命价值观能力要求：第六讲活力具有探索生命意义的能力珍惜、热爱生命，形成积极的生命态度，并以此为基础实现生命价值3讨论：生命长度及意义感受讨论五、考核方式及成绩评定1、考核方式及成绩评定标准7030%（出勤率、课堂讨论及作业情况）。2、各项考核的成绩构成期末考试题型如下（占总成绩的70%）：题号题号一二三满分204040内容填空题简答题论述题平时考核如下（占总成绩的30%）：本课程设置5次课堂讨论，1次纸质作业，除第一周课堂讨论外，均提前1周布置给学生，要求学生通过课外预习，分小组讨论、制作PPT等形式对讨论内容进行准备，以保证课堂发言的效果，以课堂发言情况作为平时考核成绩的依据。4、毕业要求达成度分析课程考核及成绩评定结果出来后，本课程将按照以下表格进行毕业要求达成度分析：毕业要求指标点毕业要求指标点对应考核方式分值人均得分达成度加权分值所有上课学期末考试一、二、三80生该项得分人均得分/8080*0.7=56总和/人数平时考核讨论、作业60同上人均得分/6060*0.3=36期末考试一、二、三20同上人均得分/2020*0.7=14平时考核讨论40平时考核讨论40同上人均得分/4040*0.3=12100*0.7+100*课程总体考核 200 同上 人均得分/2000.3=100六、课程反馈课程学习者可在学习过程以及学习结束后，及时从任课教师处获得学习反馈，以便改进学习。七、课程评价与