88式太极拳拳谱及分动作名称

88式太极拳拳谱及分动名称第一式预备势⑴两脚开立⑵两臂平举第—式起势屈膝下按第三式揽雀尾⑴收脚抱球⑵弓步挪手⑶转身抱球⑷弓步挪手⑸转腰举手⑹坐腿后捋⑺弓步刖挤⑻坐腿后引⑼弓步前按第四式单鞭⑴扣脚摆掌⑵收脚勾手⑶弓步推掌第五式提手⑴扣脚转体⑵虚步合手第六式白鹤亮翅⑴转身抱球⑵虚步亮掌第七式左搂膝拗步⑴收脚摆掌⑵上步屈收⑶弓步搂推第八式手挥琵琶⑴跟步落手⑵虚步合手第九式左右搂膝拗步⑴收脚摆掌⑵上步屈收⑶弓步搂推⑷坐腿摆掌⑸上步屈收⑹弓步搂推⑹坐腿摆掌⑻上步屈收⑼弓步搂推第十式手挥琵琶⑴跟步握拳⑵虚步合手第十一式进步搬拦捶⑴转体握拳⑵上步搬拳⑶上步拦掌⑷弓步打捶第十—式如封似闭⑴坐腿后引⑵弓步前按第十三式十字手⑴转身分手⑵收腿抱手第十四式抱虎归山⑴转体摆掌⑵上步屈收⑶弓步搂推第十五式斜揽雀尾⑴转腰举手⑵坐腿后捋⑶转体搭手⑷弓步前挤⑸坐腿后引⑹弓步前按第十六式肘底看捶⑴转体摆掌⑵收脚摆掌⑶摆步摆掌⑷跟步落手⑸落拳穿掌第十七式左右倒卷肱⑴转体摆掌⑵提脚屈收⑶退步推掌⑷转体摆掌⑸提脚屈收⑹退步推掌⑺转体摆掌⑻提脚屈收⑼退步推掌⑽转体摆掌第十八式斜飞势⑴收脚抱球⑵转体上步⑶弓步分手第十九式提手⑴跟步转掌⑵虚步合手第—十式白鹤亮翅⑴转体抱球⑵虚步亮掌第二十一式左搂膝拗步⑴落手摆掌⑵上步屈收⑶弓步搂推第―十—式海底针⑴跟步落手⑵虚步插手第二十三式闪通背⑴上步提掌⑵弓步架推第二十四式转身撇身捶⑴转身握拳⑵上步撇拳第二十五式进步搬拦捶⑴收脚收拳⑵上步搬拳⑶上步拦掌⑷弓步打捶第二十六式上步揽雀尾⑴上步抱球⑵上步挪手⑶转腰举手⑷坐腿捋手⑸转体搭手⑹弓步前挤⑺坐腿后引⑻弓步前按第二十七式单鞭⑴转体摆掌⑵收脚勾手⑶弓步推掌第二十八式云手⑴转体摆掌⑵左云收脚⑶右云开步⑷左云收脚⑸右云开步⑹左云收脚第二十九式单鞭⑴提脚勾手⑵弓步推掌

⑶分脚分手⑶蹬脚分手⑴落脚摆掌⑵上步屈收⑶弓步搂推⑷收脚摆掌⑸上步屈收⑹弓步搂推第三十五式进步栽捶⑴收脚摆掌第三十六式翻身白蛇吐信⑴转体举掌⑵收脚合手第三十七式进步搬拦捶⑴收脚握拳⑵上步搬拳第三十八式右蹬脚⑴收脚抱手第三十九式左披身伏虎⑴落步摆掌第四十式右披身伏虎⑴坐腿合手第四十一式回身右蹬脚⑴转体分手第四十二式双峰贯耳⑴收脚落手第四十三式⑶分脚分手⑶蹬脚分手⑴落脚摆掌⑵上步屈收⑶弓步搂推⑷收脚摆掌⑸上步屈收⑹弓步搂推第三十五式进步栽捶⑴收脚摆掌第三十六式翻身白蛇吐信⑴转体举掌⑵收脚合手第三十七式进步搬拦捶⑴收脚握拳⑵上步搬拳第三十八式右蹬脚⑴收脚抱手第三十九式左披身伏虎⑴落步摆掌第四十式右披身伏虎⑴坐腿合手第四十一式回身右蹬脚⑴转体分手第四十二式双峰贯耳⑴收脚落手第四十三式左蹬脚⑴坐腿分手第四十四式转身右蹬脚⑴转身落步第四十五式进步搬拦捶⑴落脚握拳⑵上步搬拳第四十六式如封似闭⑴坐腿后引第四十七式十字手⑴转体分手第四十八式抱虎归山⑴转体摆掌⑵上步屈收⑶上步撇拳⑶上步拦掌⑵蹬脚扮手⑵上步落手⑵上步摆掌⑵收脚合抱⑵转身上步⑵收脚抱手⑵提脚抱手⑶上步拦掌⑵弓步前按⑵收脚抱手⑵上步屈收⑶弓步栽捶⑷弓步推掌⑷弓步打捶⑶弓步架拳⑶弓步架拳⑶蹬脚分手⑶弓步贯打⑶蹬脚分手⑶蹬脚分手⑷弓步打捶⑶弓步搂推第五十式横单鞭⑴转体摆掌第五十一式左右野马分鬃⑵收脚勾手⑶弓步推掌⑴收脚抱手⑵转身上步⑶弓步分手⑷收脚抱球⑸转身上步⑹弓步分手第五十二式进步揽雀尾⑺收脚抱球⑻弓步分手⑴撇脚转身⑵收脚抱球⑶转身上步⑷弓步搠手⑸撇脚转身⑹收脚抱球⑺转身上步⑻弓步搠手⑼转腰举手⑽坐腿捋手（11）转体搭手（12）弓步前挤（13）坐腿后引（14）弓步前按第五十三式单鞭第五十四式左右〕⑴转身摆掌穿梭（四斜角）⑵收脚勾手⑶弓步推掌⑴转体抱球⑵转身上步⑶弓步架推⑷收脚抱球⑸转身上步⑹弓步架堆⑺收脚抱球⑻转身上步⑼弓步架推⑽收脚抱球（11）转身上步（12）弓步架推第五十五式进步揽雀尾⑴收脚抱球⑵转身上步⑶弓步搠手⑷收脚抱球⑸转身上步⑹弓步搠手⑺转腰举手⑻坐腿捋手⑼转身搭手⑽弓步前挤（11）坐腿后引（12）弓步前按第五十六式单鞭⑴转体摆掌⑵收脚勾手⑶弓步推掌第五十七式云手⑴转身摆掌⑵收脚左云⑶开步右云⑷收脚左云⑸开步右云⑹收脚左云第五十八式单鞭⑴转体摆掌⑵收脚勾手⑶弓步推掌

第五十九式下势⑴转体摆掌⑵下势穿掌第六十式左右金鸡独立⑴独立挑掌⑵右独立挑掌第六^一式左右倒卷肱⑴落脚摆掌⑵退步屈收⑶虚步推掌⑷转身摆掌⑸退步屈收⑹虚步推掌⑺转身摆掌⑻退步屈收⑼虚步推掌第六十二式斜飞式⑴转体摆掌⑵收脚抱球⑶转身上步⑷弓步分手第六十三式提手⑴跟步搭手⑵虚步合手第六十四式白鹤亮翅⑴转身抱球⑵虚步亮掌第六十五式左搂膝拗步⑴转身摆掌⑵收脚摆掌⑶上步屈收⑷弓步推手第六十八式海底针⑴跟步摆掌⑵虚步插掌第六十七式闪通背⑴活步合手⑵弓步架推第六十八式转身撇身捶⑴收脚握拳⑵弓步撇拳第六十九式进步搬拦捶⑴收脚握拳⑵上步搬拳⑶上步提拳⑷弓步打捶第七十式上步揽雀尾⑴收脚抱球⑵转身上步⑶弓步搠手⑷转身举手⑸坐腿捋手⑹转身搭手⑺弓步前挤⑻坐腿后引⑼弓步前按第七十一式单鞭⑴转身摆掌⑵收脚勾手⑶弓步推手第七十二式云手⑴转身摆掌⑵左云收脚⑶右云开步⑷左云收脚⑸右云开步⑹左云收脚⑺右云开步第七十三式单鞭⑴转身摆掌⑵提脚勾手⑶弓步推掌第七十四式高探马⑴跟步举掌⑵虚步推手第七十五式左穿掌弓步穿掌第七十六式转身十字蹬脚⑴转身抱手⑵蹬脚分手第七十七式搂膝打捶⑴落脚落手⑵上步收拳⑶弓步打捶第七十八式上步揽雀尾⑴收脚抱球⑵转身上步⑶弓步搠手⑷转身举手⑸坐腿捋手⑹转身搭手⑺弓步前挤⑻坐腿后引⑼弓步前按第七十九式单鞭⑴转身摆掌⑵收脚勾手⑶弓步推掌第八十式下势⑴转身摆掌⑵下势穿掌第八十一式上步七星虚步架拳第八十二式退步跨虎退步亮掌第八十三式转身摆莲脚⑴转身摆掌⑵上步穿掌⑶转身摆掌⑷摆莲拍