疾病防治知识

1、怎样预防感冒和流感。

（1）锻炼身体，增强抗病能力。

（2）随气候变化增减衣服。

（3）不去病家串门。

（4）流感流行期外出时要戴口罩。

2、如何预防支气管炎

（1）及时治疗上呼吸道感染，防止感冒。

（2）严禁吸烟。

（3）反复发作性咳嗽，要查明原因。

3、引起营养性贫血的主要因素

幼儿贫血主要因素与喂养方式、营养发育状况、活动性佝偻病有关。以代乳品喂养的婴儿，生长快的儿童贫血患病率高。妇女由于月经、哺乳、怀孕等生理现象及钩虫病患者贫血机会亦增多。

4、含铁较多的食品

海带、黑木耳、发菜、紫菜和香菇含铁量最丰富；其次是动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆、蚕豆、稻米中含量也较多。

5、溃疡病人的饮食

溃疡病人的饮食应定时、定量、少量多餐，宜吃营养丰

富，易消化的流质饮食。避免吃油煎炸，生、冷、硬的食品。

6、心脏病人的饮食

心脏病人的饮食要清淡，营养丰富，易于消化。蔬菜、水果、蜂蜜和瘦肉是心脏病人的良好副食。在数量上要少量多餐，不可暴饮暴食，避免过饱。

7、小儿佝偻病的预防

（1）出生后6个月以内婴儿提倡纯母乳喂养。

（2）出生4个月后，可添加适量辅食。

（3）经常户外活动多晒太阳，但不要暴晒太阳。

（4）补充维生素D和钙片。

8、怎样预防龋齿、牙周病

保持口腔卫生、坚持早晚刷牙，方法要正确，饭后漱口；交替选用各种牙膏刷牙；合理饮食，少吃糖，养成良好的饮食习惯；定期检查。

9、怎样预防急性结膜炎（红眼病）

红眼病好发于夏秋季。预防要避免与病人接触，若接触病人要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、脸盆等应个人专用；禁止食用刺激性食物与饮酒；患病后不到公用澡堂、游泳池洗澡。

10、缺碘的危害

缺碘可以不同的疾病形式和病理生理改变表现出来，概括为严重缺碘的地方可出现大脖子的甲状腺肿，称地方性甲状腺肿（地甲肿）。孕妇缺碘可致流产、早产、死胎、畸胎；儿童缺碘，可致智力障碍；成人缺碘，可致性机能减退；老人缺碘，疾病多发。

11、门前“三包”

在城镇沿街的机关、单位、商店、居民都要落实门前三

包。

（1）包卫生：每天应清扫一次门前环境，对随地吐痰和乱丢果皮、烟头、纸屑的来往行人要规劝制止，务必保持门前卫生清洁。

（2）包绿化：按照总体绿化，在门前栽种花草树木，有

条件的可在阳台摆设盆花，并做好养护工作。

（3）包秩序：制止在门前乱摆推点、乱停入车辆、乱堆杂物、乱贴乱挂、乱喊乱叫等违章行为。

12、法定报告传染病及其分类

传染病是指由各种致病性微生物或病原体所引起的具有传染性的疾病。法定报告传染病分为3类35种。

（1）甲类2种：鼠疫、霍乱。

（2）乙类23种：病毒性肝炎、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、脊髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁氏菌病、炭疽、流行性和地方性斑疹伤寒、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热、肺结核。

（3）丙类10种：血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、新生儿破伤风、急性出血性结膜炎，除霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒外的感染性腹泻。

13、病毒性肝炎的类型及传播

病毒性肝炎是由于多种肝炎病毒引起的传染病。目前，病毒性肝炎分甲、乙、丙、丁和戊、己、庚共七种肝类。以甲肝、乙肝为多见。急性肝炎病人大多在6个月内恢复。乙型、丙型和丁型肝炎易变为慢性，少数可发展为肝硬化。甲

肝主要以食物、水源传播；乙肝以血液和血制品传播。

14、乙型肝炎表面抗原携带者应注意的事项

乙型肝炎表面抗原携带者不是肝炎病人，可以照常工作和学习，但要做好以下个人卫生：

（1）注意劳逸结合，不要过度疲劳，定期到医院作必要的检查。

（2）不能献血。

（3）最好与家人实行分餐制。

（4）牙刷、剃须刀及指甲剪等要专用。

（5）要有专用的盆、巾，特别注意不要与孩子合用洗漱用具。

（6）不能从事食品生产加工工作，不宜从事育儿工作。

（7）一旦因外伤出血，要认真包扎伤口，防止血液污染环境。

（8）乳房病损时，要立即停止哺乳。

（9）医疗器械，如针筒等要专用。

15、肺结核病的防治

肺结核病（又称肺痨病）是一种慢性消耗性呼吸道传染病。主要临床症状有低热、乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中带血、严重的会咯血、胸痛等，痰检有结核杆菌，X光拍胸片肺部有结核病灶。其主要传染途径是通过空气传播。肺结核病人大声讲话、大笑、咳、打喷嚏时会把结核杆菌散播到空气中传染给他人。

预防肺结核病的有效方法是接种卡介苗。接种程序是在新生儿出生后24小时接种第一针，7岁、12岁分别再接种一次卡介苗，就可达到免疫的效果。对肺结核病的治疗，现代已有特效的药物和有效的化疗方案，病人只要与医生密切配合，基本上都能治愈；特别是初发的肺结核病人，肺结核病是可以彻底治愈的。

16、什么是性传播疾病

性传播疾病（STD）是通过性行为或类似行为接触为主要传播方式的一类疾病。

主要有淋病、梅毒、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、软下疳、生殖器疱疹、获得性免疫缺陷综合症（即艾滋病）等。

17、什么是职业病

凡在从事生产劳动的过程中，由生产性有害因素引起的有关疾病，称为职业病。

18、防尘措施“八字经”

防尘措施“八字经”，即革、水、密、风、护、管、查、教8个字。

革：改革工艺或技术革新，如操作自动化、机械化；

水：湿式作用，防止粉尘飞扬，如水磨石英，水力清砂；

密：将粉尘密闭，如用管道化，除尘器，布袋除尘等；

风：通风除尘，如自然通风，将粉尘随风飘走；

护：除以上措施外，应注重个人防护，使用防尘口罩等；

管：防尘工作应有组织、制度、检查评比，防尘设备应检修、维护管理的落实；

查：检查身体（就业前检查、定期检查），测定粉尘浓度、检查设备；

教：宣传教育，普及防治知识，作好自我保健工作。

19、职工为何要定期体检

目的是早期发现病情，早期治疗，以保护劳动力。

（1）对高温、高气压工种每年检查1次。

（2）对粉尘、苯、铅、汞、溶剂、汽油、噪音超标作

业者每年检查1次。

（3）对达标环境内的作业者每2年检查1次。

20、噪音的危害

（1）对听力的损害，国家规定车间环境内噪音不得超过90分贝。

（2）长期接触噪音会出现头痛、失眠、记忆力减退、脾气急躁等神经系统症状。

（3）使心跳加快、血压不稳定、甚至导致月经不调、流产等。

21、引起农药中毒的原因

（1）在搬运时，农药包装不严密；

（2）在配药、施药时不遵守操作规程；

（3）施药时间过长或施药人员选择风向不当。

（4）农药存放不当或盛农药的器械处理不当，造成食物污染，使人误服中毒。

（5）故意服毒自杀。3月12日植树节3月15日国际消费者权益日3月24日世界防治结核病日4月7日世界卫生日4月15-21日全国肿瘤防治宣传周4月25日中国计划免疫宣传日5月8日世界红十字日5月12日国际护士节5月19日全国助残日5月31日世界无烟日6月5日世界环境日6月6日全国爱眼日6月26日国际禁毒日8月1-7日母乳喂养宣传周9月10日中国教师节9月20日全国爱牙日10月8日全国高血压宣传日10月16日世界粮食日10月31日世界勤俭日11月14日世界糖尿病日12月1日世界艾滋病日1、一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？答案：不是

2、一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？答案：不是

3、长寿是不是健康的唯一目的？答案：不是

4、健康对社会生产发展有什么作用？答案：有促进作用

5、健康对家庭美满幸福有什么作用？答案：有促进作用

6、教育小孩时能不能讲民主？答案：应该讲民主

7、有了龋齿（虫牙）不管痛不痛都应该去看病吗？答案：应该

8、刷牙一天应该刷几次？答案：早晚各一次

9、牙刷应该多长时间换一次？答案：不超过3个月

10、牙病与全身性疾病有没有关系？答案：有关系

11、饥饿时拔牙适合不适合？答案：不适合

12、牙齿为什么要定期检查？答案：早发现牙病，早做治疗

13、保护牙齿最应该注意的是什么问题？答案：注意口腔卫生

14、青年人应该注意预防什么眼病？答案：近视眼

15、预防近视最主要应该注意什么问题？答案：注意用眼卫生

16、有了近视眼最好配戴眼镜，配了眼镜是否不必再注意用眼卫生了？答案：不是

17、为什么不能在直射阳光下看书？答案：光线太强，影响视力

18、躺着看书对视力有什么影响？答案：易造成近视

19、幼儿得了“红眼病”可以继续上幼儿园吗？答案：不可以

20、红眼病病人还能去游泳吗？答案：不能

21、红眼病病人还能去理发店理发吗？答案：不能

22、食物中含有什么营养素？请任答3种即可答案：糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水

23、合理营养的意思是否就是多吃保健品？答案：不是

24、为什么不要偏食？答案：因为偏食营养素摄入不全面

25、为什么要提倡多吃蔬菜、粗粮？答案：含丰富的维生素和纤维素

26、为什么要吃好早餐？答案：可保持上午精力旺盛

27、吃饭为什么要细嚼慢咽？答案：利于消化

28、为什么不能吃太烫的食物？答案：以免烫伤口腔和食道

29、买罐头食品时也要注意保质期吗？答案：是的

30、喝汽水比喝白开水对健康好吗？答案：不是

31、多吃油炸食物对健康好吗？答案：没有好处

32、可不可以多喝酒来增加营养？答案：不可以

33、睡眠的最好姿势是朝向哪个方向？答案：朝向右侧

34、成人睡眠一般需要几个小时？答案：7小时以上

35、为什么应该勤晒被褥？答案：防止细菌、真菌在被褥上繁殖

36、为抓紧时间，饭后宜立即躺下睡，对吗？答案：不对

37、锻炼身体对心血管机能有没有好处？答案：有好处

38、锻炼身体对呼吸系统机能有没有好处？答案：有好处

39、锻炼能增强食欲，促进食物的消化和吸收吗？答案：能

40、饭后能立刻做剧烈运动？答案：不能

41、猫能得狂犬病吗？答案：能

42、家中有怀孕的妇女养猫好不好？答案：不好

43、长时间打牌对健康好吗？答案：不好

44、戴耳机听音乐是否能提高听力？答案：不能

45、看电视应注意什么卫生问题？答案：时间不要太长，注意电视屏幕与眼的距离＝5×对角线

46、打扫秋天的落叶时把树叶集中起来烧掉，这种方法好不好？答案：不好

47、噪声对人的健康有什么不好？答案：影响听力、睡眠、造成精神紧张等

48、卧室内养花是否越多越好？答案：不是

49、婚姻法规定直系血亲和几代内旁系血亲不能结婚？答案：三代以内

50、第一胎生育年龄最好不超过多大？答案：35岁

51、母乳和高级乳品哪个对婴儿更有营养？答案：母乳

52、当母乳喂养的婴儿有腹泻时，有必要把母乳停掉吗？答案：没必要

53、在感冒流行时可不可以去病家串门？答案：最好不去

54、室内食醋熏蒸预防流行性感冒有作用吗？答案：有作用

55、甲型肝炎是通过什么方式传播的？答案：通过消化道传播

56、肝炎病人的餐具能否与正常人混合用？答案：不能

57、乙型肝炎最主要的传播方式是什么？答案：通过血液传播

58、如果孕妇血液内有乙肝病毒是否可以传给胎儿？答案：可以

59、小孩出生后无论母亲是不是有乙肝，是否都应该注射乙肝疫苗？答案：是的

60、肝炎病人用过的餐具可不可以用煮沸消毒？答案：可以

61、肝炎病人用过的餐具可不可以用漂白粉消毒？答案：可以

62、预防痢疾的有效途径是什么？答案：注意饮食卫生

63、预防肠道传染病主要应注意什么卫生问题？答案：注意饮食卫生，不吃腐烂变质食物

64、被狗咬伤后应该怎么办？答案：冲洗伤口，注射狂犬疫苗

65、“不干不净吃了没病”这种说法你认为对吗？答案：不对

66、预防小儿蛲虫的有效办法是什么？答案：饭前便后洗手

67、为了预防小儿蛲虫，应教育孩子不要吸吮手指，对吗？答案：对

68、预防蛔虫的有效方法是什么？答案：饭前便后要洗手

69、我国计划免疫对象是谁？答案：7岁以内儿童

70、注射卡介苗是为了预防什么病？答案：预防结核病

71、如果小孩正在发高烧，能打预防针吗？答案：不能

72、服小儿麻痹糖丸可以预防什么病？答案：预防脊髓灰质炎

73、食用碘盐可以预防什么病？答案：预防碘缺乏病

74、碘缺乏的儿童主要有什么表现？答案：智力低下，生长发育障碍

75、性病的主要传播方式是什么？答案：性接触传播

76、艾滋病也是一种性病吗？答案：是的

77、个人如何预防艾滋病？答案：洁身自好，不与婚外人发生性关系

78、吸烟对人体有什么害处？答案：易患呼吸道疾病、肺癌、心血管疾病等

79、开始吸烟年龄早晚对身体危害一样吗？答案：不一样，开始吸烟年龄越早，危害越大

80、吸烟的人是否比不吸烟的人更容易得肺癌？答案：是的

81、应不应该把烟卖给少年儿童？答案：不应该

82、吃动物脂肪过多容易得什么病？答案：心血管疾病

83、预防高血压应从什么年龄开始？答案：从儿童青少年时期开始

84、吃盐多少与高血压有关吗？答案：有关

85、肥胖的人与一般人谁更容易得高血压？答案：肥胖的人更容易得高血压

86、父母有高血压历史的人比一般人更容易得高血压吗？答案：是的

87、高血压病人在吃盐方面应注意是什么？答案：应少吃盐

88、高血压病人在吃脂肪食物方面应注意什么？答案：应少吃脂肪食物

89、高血压病人是否应该多吃些植物性食物？答案：是的

90、高血压病人是否应该多吃些蔬菜？答案：是的

91、高血压病人应坚持定期体格检查吗？答案：应该

92、有冠心病的人暴饮暴食易造成什么后果？答案：易造成心绞痛发作

93、有冠心病的人酗酒易造成什么后果？答案：易造成心绞痛发作

94、肥胖的人比一般人更容易得糖尿病吗？答案：是的

95、家庭生炉子做饭取暖时应注意什么？答案：预防煤气中毒。

96、使用燃气热水器洗澡时要注意什么？答案：通风

97、发现煤气中毒的人首先应该做什么？答案：打开门窗

98、救触电的人首先应该做什么？答案：切断电源

99、遇到雷雨时能否躲在树下避雨？答案：不能

100、抢救溺水者首先应该做什么？答案：清除口中杂物，作控水处理

101、把四肢骨折的病人送医院前，首先应做什么？答案：固定断肢

102、“除四害”的“四害”？指的是什么？答案：老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂

103、随地吐痰易传播什么疾病？答案：呼吸道传染病

104、高层住宅的两次供水为什么要进行再次消毒？答案：预防污染

105、苍蝇能传播什么疾病？答案：肠炎、肝炎、痢疾、伤寒等

106、蚊子能传播什么疾病？答案：乙型脑炎、疟疾

107、老鼠能传播什么疾病？答案：鼠疫、流行性出血热

108、蟑螂能传播什么疾病？答案：痢疾、霍乱、伤寒等

109、什么地方最容易孳生蚊子？答案：各种污水坑、洼

110、自来水是否可以直接喝？答案：不可以

111、饭前便后为什么要洗手？答案：预防各种肠道传染病

112、中风患者送医院时应采取什么姿势？答案：平卧位

113、城市里的大气污染主要有哪些来源？答案：工厂废气、汽车尾气、民用灶具等

114、发芽的土豆为什么不能吃？答案：含有毒素

115、“大脖子病”是什么原因引起的？答案：水及食物中缺碘

116、香烟中最主要的有害成份是什么？答案：尼古丁、焦油

117、消灭蚊子最根本的办法是什么？答案：消灭蚊子孳生地

118、家庭防蝇主要应做什么？答案：安装纱窗、纱门

119、用鼠药灭鼠时应注意什么问题？答案：注意人畜禽的安全

120、除用药以外，还有什么方法灭蟑螂？答案：清扫环境，物理法（如用开水烫）

121、心脏位于身体的什么部位？答案：胸腔正中偏左

122、心脏的主要功能是什么？答案：把含氧的血液输送全身

123、胃位于身体的什么部位？答案：腹腔左上方

124、胃的主要功能是什么？答案：消化食物

125、肾脏位于人体的什么部位？答案：腰部脊柱两侧

126、肾脏有什么功能？答案：制成并排泄尿液

127、肺位于身体的什么部位？答案：位于胸腔，分左右两部份

128、肺有什么功能？答案：吸入氧气，呼出二氧化碳

129、肝脏位于身体的什么部位？答案：腹腔内右上方

130、肝脏的主要功能是什么？答案：分泌胆汁，解毒

131、每次刷牙时间以多长为好？答案：3分钟以上

132、刷牙的正确方法是什么？答案：竖刷法

133、选择牙刷时牙刷头应该注意什么？答案：牙刷头要略小些，刷洗比较灵活

134、预防龋齿最好的办法是什么？答案：认真刷牙

135、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？答案：口腔卫生

136、预防沙眼最重要的要注意什么？答案：注意个人卫生，脸盆毛巾专用

137、哪些食物含蛋白质丰富？答案：肉、蛋、奶类

138、暴饮暴食对身体的主要危害是什么？答案：易造成胃肠功能紊乱

139、为什么要大力推广大豆和大豆制品？答案：含丰富植物蛋白

140、早餐的数量及品种应注意什么？答案：蛋白质丰富一些，量适中

141、小学生最好每天能睡足几个小时？答案：10小时

142、饭后多长时间才能进行比较剧烈的体育活动？答案：50分钟至1小时

143、玩棋牌时应不应该限制时间？答案：限制时间，避免过度兴奋

144、要保持室内空气新鲜，最简便有效的方法是什么？答案：开窗

145、冬季每天什么时间开窗比较合适？答案：每晚睡前和清晨起床后

146、清扫居室时应用湿式清扫还是干扫？答案：湿式清扫

147、选用室内装饰材料时最重要是注意什么？答案：选用无毒或低毒材料

148、近亲结婚最主要的害处是什么？答案：生的孩子容易得遗传性疾病

149、小儿吃母乳应吃到多大比较合适？答案：1周岁

150、给婴儿添加辅食应从几个月开始？答案：4个月开始

151、孕妇和丈夫吸烟，严重时可带给胎儿什么影响？答案：影响胎儿生长发育

152、怎样掌握母乳哺喂婴儿的时间？答案：婴儿饿了就喂

153、乙型肝炎带毒者能否献血？答案：不能

154、乙型肝炎带毒者的产妇能否哺乳？答案：不能

155、什么气候下心绞痛患者容易发病？答案：寒冷天气

156、心绞痛发作与情绪有关系吗？答案：与情绪有关

157、如果要把触电的人身上的电线挑开，你选择干木棍还刀子？答案：干木棍

158、被动吸烟指的是什么？答案：吸入周围吸烟者吐出的烟雾

159、被动吸烟（俗称二手烟）对人危害吗？答案：危害很大

160、酗酒主要危害身体什么器官？答案：肝脏居民健康行为（一）个体行为

1、饭前便后洗手。

2、每天早晚刷牙。

3、定期洗澡、理发、剪指甲。

4、服装整洁。

5、勤晒被褥。

6、讲卫生、讲公德、如不乱扔乱倒，不随地吐痰等。

7、不吸烟，不酗酒。

8、每天进行一次锻炼。

9、按时给孩子参加计划免疫。

10、主动学习卫生知识。（如通过广播、电视、卫生科普报刊杂志学习卫生知识）

（二）群体行为

1、室内整洁、无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等。

2、室内无异味、空气新鲜。

3、办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品。

4、厨房灶具干净、碗筷干净，切生熟食品，刀具、砧板要分开使用。

5、厨房通风良好。

6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱。

7、厕所地面、门窗墙壁、灯具、洗手盆池整洁。

8、阳台封闭规范。

9、遵守交通规则，避免意外事故。

10、积极组织有益于身心健康的文娱体育活动。19、睡前保健五要

据健康长寿者介绍，睡前应做五件事：

（1）要刷牙：大多数人有早起刷牙的习惯，但却忽视睡前刷牙。睡前刷牙比早起刷牙更重要，且对安睡有益；

（2）要梳头：梳头可使头部血液通畅，尤其以梳得头皮发热为好，对睡眠有利；

（3）要洗脚：睡前应用热水过且过洗脚促进血液循环，能有效地解除疲劳，对大脑有良好的刺激；

（4）要喝水：睡前适量喝水，将使你睡得更香甜安静；

（5）要开窗：卧室要保持空气新鲜流通，即使是冷天，也要坚持睡前开窗换空气。

20、世界无烟日的基本内容

联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。内容：宣传吸烟有害，呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟，香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。

21、烟草的主要有害成份及对健康的危害

主要有害成份是尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。

吸烟易患慢性支气管炎、肺癌、冠心病，还会引起视力减退、早衰，孕妇早产、死胎。

22、女性吸烟的特殊危害

女性吸烟除了与男性吸烟的危害相同以外，还有四大特殊危害：吸烟导致不孕、月经不调、流产和影响子女智力发育。

23、吸烟饮酒与癌症

大量研究资料证明，吸烟者的肺癌发病率显著高于不吸烟者，还可引口腔癌、食道癌、肝癌等。饮酒能引起口腔癌、喉癌、食道癌等。

吸烟又饮酒更危险。酒能成为烟草中有害物质的溶媒，使烟雾中的有毒物质更容易粘附在口腔、喉头、食道和胃的粘膜上，大大增加致癌的危险性。

24、父母吸烟贻害子孙

近年来研究发现，父母双方或一方吸烟，可导致新生儿血管崎形。如果妇女在孕期吸烟，自然流产率就会增加，其出生婴儿的体重可能比不吸烟妇女的婴儿轻。如果孕妇每天吸10支烟以上，那么她的孩子在阅读和算术方面比不吸烟妇女所生孩子的智力落后3-5个月。

37、什么是计划免疫

计划免疫是根据传染病的疫情监测和人群免疫状况分析，按照规定的免疫程序，有计划地利用生物制品进行儿童预防接种，以提高人群免疫水平达到控制以至消灭相应传染病的目的。

38、现行计划免疫的时间、程序

（1）“乙肝”疫苗：新生儿出生24小时内、1足月、6足月各注射1针次，每5年加强1针，可预防乙型病毒性肝炎。

（2）卡介苗：新生儿出生24小后、7周岁、12周岁，

各注射1针次，可预防结核病。

（3）脊髓灰质炎活疫苗（小麻糖丸）：新生儿出生2足月、3足月、4足月、4周岁，各口服小麻糖丸，可预防脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）。

（4）百、白、破混合制剂：新生儿出生3足月、4足月、5足月、2周岁各注射1针次，可预防百日咳、白喉、破伤风。

（5）麻疹活疫苗：新生儿出生8足月、7周岁各注射1针次，可预防麻疹（俗称出癖）。

（6）“乙脑”疫苗：新生儿出生后1周岁、4周岁、7周岁、10周岁接种各注射1针次，可预防流行性脑脊髓膜炎。

39、做好您孩子的预防接种工作

（1）当您的孩子出生后1个月内或从外地迁入本县后，要主动到户口所在地的村卫生所、城镇居委会申报，以便防疫部门掌握情况，及早安排疫苗计划和接种时间。

（2）当您接到预防接种通知单，请按通知单或预约日期携带孩子到指定地点给您的孩子进行预防接种。

（3）有些疫苗需按一定的间隔时间连续接种多次才有效果。您的孩子一定要按照规定的免疫程序、接种日期进行预防接种，不要半途而废。

40、孩子预防接种后注意什么

（1）由于一些活疫苗有效期很短，家长应及时带孩子到指定地点接种，服苗时，家长应看着孩子将糖丸含化咽下，并在前后半小时内不要让孩子喝热开水或进热饮食。

（2）接种后，请在现场休息20分钟，回家后不吃刺激性食物，暂时不要洗澡。

（3）接种后，偶尔会发热或注射部位红肿，要多饮开

水并到接种单位咨询。

41、中老年人保健要点

（1）吃得合理

少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

（2）喝得适当

多喝水、少喝啤酒、果酒和白酒。

（3）戒烟

戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

（4）散步

散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

（5）多寻求乐趣

与家庭、朋友和邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

（6）积极自信

爽朗乐观使人容易接近你。

（7）时时当心

你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

（8）性生活

性生活没有年龄限制。

（9）运动对你有好处

不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

（10）药物

不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。记住你对青少年可能有榜样作用。

42、如何确定高血压

血压有无增高，要通过血压计测量才能确定，大多数高血压病人有早期并无什么症状，只有少数会有头晕、头痛、失眠、心慌、气短、乏力、耳鸣等表