按摩常用手法课件

保健按摩基本手法一、摩擦类以掌指或肘粘附在体表作直线或环绕移动，摩擦类手法是以与被按摩者肌肤表面摩擦的方式作用于机体，产生热度较高，应用广泛。分为：1、推法用指、掌或肘着力于体表的一定部位，作单方向的直线移动。包括（拇指推、多指推、掌推、肘推）2、抹法用拇指罗纹面或手掌在体表做上下左右或弧线推动。3、摩法用指或掌在体表做环形摩擦移动（指摩法、掌摩法）4、擦法用手掌紧贴体表，稍用力下压做直线往返摩擦，时之产生一定热量的手法（小鱼际、大鱼际擦法、掌擦法）5、搓法用双手夹持肢体相对用力，做方向相反的快速搓揉，并同时做上下往返移动3）用肘关节屈曲，用肘尖着力进行按压，称肘按法2、点法用指端、肘尖或屈曲的指关节突起部分着力，点压一定部位。分为（拇指指端点、屈拇指点、屈食指点）本法与按法的区别是：点法接触面积小，用力更集中，刺激量更大。3、拨法：用指端、掌根或肘尖做与肌纤维、肌腱、韧带呈垂直方向拨动。分为：（拇指拨、掌根拨、肘尖拨）4、捏法用拇指和其他手指在一定部位做对称性的挤压。分为：（三指捏法、五指捏法）5、拿法用拇指和其余四指相对用力，提捏一定部位。分为：（三指拿法、五指拿法）6、踩跷单足或双足踩踏肢体的一定部位（足掌踩法、坶趾踩法、足跟踩法）三、摆动类手法

以指、掌或腕关节做协调的连续摆动动作。

特点：上肢需放松、腕和前臂的动作要协调、渗透力强，面小，适合全身各部位。1、揉法用指、掌或前臂附着于一定部位，做轻柔缓和的环转运动，并带动该处的皮下组织。分为：（指揉、掌揉、前臂揉）2、一指禅推法用拇指着力于一定部位，运用腕部的往返摆动，使所产生的力持续作用于经络穴位。四、振动类手法以较高频率的节律轻重交替刺激，持续作用于人体。特点：用力做小幅度的颤动动作。1）、抖法用双手握住肢体远端做上下连续抖动，使关节肌肉产生松动感分为（上肢、下肢抖法）3）捏脊法：病人俯卧，背部肌肉放松。医者两手拇指与其余四指相对，拇指在后，余四指在前，捏起患者脊柱两侧的皮肤，随捏随提，双手交替捻动皮肤并向前推进，自尾骶骨起沿脊柱向上，一直到大椎穴止。反复10次左右。或者将两手拇指伸直，余四手屈曲，以拇指与食指中节桡侧面相对，拇指在前，捏起脊住两侧的皮肤。3）捶法捶法是以实拳直接刺激组织而产生振动，发出声音比较闷实。一般一个穴位点捶1～3次。4）拍法

手自然并拢，掌指关节微曲，用手腕部屈伸带动手着力于施术部位，平稳而有节奏地反复拍打。分为：四指拍；指背拍；虚掌拍；五指散拍六、摇动关节类

使关节做被动性活动的一类手法1）屈伸法

颈部屈伸；颈部侧屈；肩关节侧屈；肘、腕、腰、髋、膝、踝屈伸。2）拔伸法分为：头颈部拔伸；肩关节；肘关节；腕关节；髋关节；腰部；踝关节拔伸3）摇法分为：颈项部摇法；肩关节摇法；腕关节摇法；掌指、指间关节摇法；膝关节摇法；踝关节摇法。在操作时用力要均匀而持久，动作要缓和。手法的补泻根据个人体质强弱和亚健康的情况，采取补或泻，兴奋或抑制的手法。达到扶正祛邪的功效。虚则补之，实则泄之。是中医辨证施治的基本法则补法：补充人体内物质不足或增强功能的手法泻法：直接能祛除体内病邪的作用或抑制功能亢进的手法决定手法补泻作用的因素1）经络循行方向2）血液运行方向3）手法的刺激强度4）手法的频率快慢5）手法旋转补泻手的方法并不是一成不变的，应灵活应用介质粉剂1爽身粉（润滑、吸水、清凉）水剂1生姜汁