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文档简介

健康素养知识竞赛题库关于健康概念,描述完整是:(C)健康就是体格强健,没有疾病B.健康就是心理素质好,体格强健C.健康不但是没有疾病,而是身体、心理和社会适应完好状态提高居民健康水平,需要:(C)自己努力B.国家政策支持C.国家和社会全体成员共同努力哪一项对健康影响最大(A)行为和生活方式环境因素生物学因素健康服务因素健康生活方式涉及(C)少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食下列说法错误是(D)经常更换烹调油种类使用控油壶少用煎炸烹调办法多选用动物油关于健康人适量运动说法错误是(D)每周运动5次以上

强度以心率二170(或150)-年龄(岁)为宜游泳、骑自行车等都是较好运动形式每次运动应竭尽全力一位成年男性体重指数为26・8kg/m2,那么她属于(B)肥胖B.超重C.正常D.体重过低一位体检者身高为177厘米,体重为85公斤,她体重指数BMI计算办法为()(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)普通状况下,献血者要到进行免费献血。(B)医院B.血液中心(血站)C.疾病防止控制中心乙肝可以通过如下哪些方式传染给她人?(B)与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳可以通过性行为、输血、母婴传播同病人或感染者说话、握手、拥抱艾滋病三种传播途径(A)血液传播,性传播和母婴传播性传播,消化道传播和血液传播母婴传播,血液传播和呼吸道传播血液传播,呼吸道传播和消化道传播性生活中对的使用安全套,可以防止哪种疾病?(C)A.结核病B.甲肝C.艾滋病哪一种数值血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014.不属于高血压高危因素是(B)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/120高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟关于自测血压说法,错误是:(C)自测血压对高血压诊断有参照价值高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供根据高血压患者只要自测血压稳定,就可以不用定期到门诊进行随访治疗了孕妇容易发生妊娠期高血压关于因素有:(D)孕妇肥胖或营养不良有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病本次妊娠为多胎或羊水过多以上都是不属于高血压常用并发症是(C)A.中风B.L脏病C.肺癌D.肾功能不全不属于糖尿病常用并发症是(C)冬冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足关于吸烟危害说法,哪个是错误?(C)A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致各种慢性病C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小当前可以明显提高长期戒烟率有效治疗办法不涉及(A)A.干戒B.戒烟征询C.戒烟热线D.药物治疗不属于戒烟过程中也许浮现戒断症状是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦急、情绪低下列哪项不是癌症初期危险信号?(B)

身体浮现异常肿块B.不明因素便血C.体重增长关于慢性病描述,如下说法对的是:(C)慢性病都是吃出来年龄大了才得慢性病慢性病很难治愈发生煤气中毒后,救护者一方面应当如何解决煤气中毒人?(C)A.给病人喝水B.将病人移到通风处C.拨打120,送医院治疗对肺结核病人治疗,如下说法对的是:(B)A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物C.住院免费国家免费为农村怀孕或准备怀孕妇女补服叶酸,目是:(B)A.减少自然流产B.防止神经管缺陷(脊柱裂、无脑儿)C.减少孕产妇死亡率从事有毒有害作业时,工作人员应当:(C)A.穿工作服B.戴安全帽C.使用个人职业病防护用品碘缺少最重要危害是:(B)A.患上“非典〃B.影响智力和生长发育C.引起高血压关于碘盐存储和食用说法错误是(A)A.碘盐可长期储存B.应密封存储C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’为了有效去除蔬菜上残留农药,蔬菜洗净后,至少还需要用清水浸泡多长时间?(B)C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’A.5分钟B.10分钟C.30分钟激烈活动时,会因大量出汗而丢失体内水分。在这种状况下,最佳补充:(C)白开水B.含糖饮料C.淡盐水下面描述中,健康心理是:(C)A.经常感觉自己无能B.对将来不抱但愿C.遇到困难时,积极想办法解决关于国家基本公共卫生服务理解,错误是:(A)A.重要在大医院开展B.在基层医疗卫生机构开展C.老百姓可免费享有下列哪种状况下,应暂缓给小朋友打疫苗:(B)A.哭闹时B.感冒发热时C.饭后半小时内浮现发热症状,对的做法是:(A)A.及时找医生看病B.依照以往经验,自行服用退烧药C.观测观测再说当患者依照医生治疗方案服药后浮现了不良反映,对的做法是:(B)A.自行停药B.找医生解决C.继续服药4自行换药孕妇需要到什么地方建立“孕产妇保健卡”?(B)A.街道办事处B.社区卫生服务中心或乡镇卫生院C.妇幼保健院妇女从怀孕到分娩,至少要进行几次孕期检查?(B)A.3次B.5次C.7次6个月以内婴儿最佳食品是(C)高档牛奶B.鲜奶C.母乳D.进口配方奶粉要想理解某个医疗机构与否合法,可以通过如下哪种办法判断?(B)A.依照医院规模判断B.征询本地卫生局,或到卫生局网站上查询C.依照医疗设施条件判断某地发生烈性传染病,如下做法对的是:(C)A.该地离我很远,不必理睬B.虽然我是本地人,但这个病与我无关C.不论与否是本地人,都需关注疫情变化孩子浮现发热、皮疹等症状,家长应当:(C)A.立即吃药B.可以让孩子照常去幼儿园C.及时去医院就诊,告知孩子所在幼儿园教师D.不懂得发现病死禽畜,应做到:(A)A.不宰杀、不加工、不出售、不运送、不食用B.偷偷扔到没人地方C.煮熟煮透可以吃D.不懂得某市发生一起食物中毒事件,如下哪个途径获得信息最为可信?(C)A.网民在网站上发布言论B.同事们议论C.该市卫生部门发布信息警示图表达:(C)AA.该场合易发生火灾B.该场合某区域存在易爆物,不容许接近C.该物品具备毒性或该场合存在有毒物品D.放射性物品存储处关于对的就医,如下说法错误是:(C)尽量详细地向医生讲述病情如果有以往病历、检查成果等,就医时最佳携带为了让医生注重,可以把病情说得严重些47.如下关于就医说法,对的是(D)因此得病都可以治愈B.只要进了医院,病就会好转医院就是治病地方,治不好病是医院责任医学所能解决健康问题是有限,应理性对待诊断成果如下关于住院时间看法,对的是:(B)住院时间越长,治疗效果越好治疗效果与住院时间长短没有必然联系住院时间过短是医生不负责任体现不懂得某报纸上说,任何糖尿病患者通过服用某降糖产品,都可以完全治愈。看到这条信息后,如下描述是对的是(C)A.赶紧去购买B.这消息真好,赶紧去告诉糖尿病朋友C.向社区医生征询、核算D.不懂得那个渠道获取健康知识靠谱(B)A.亲朋朋友分享B.专业医疗机构C.无从考究、传说中专家D.个人生活经验对待网上热传养生保健知识要(B)A.深信不疑B.不轻信、不盲从C.半信半疑D.都是祖传秘方关于保健食品认知错误是(D)A.是一种食品B.具备调节机体功能食品C.不以治疗疾病为目食品D.合用于所有人食品某药物标签上印有“OTC”标记,则该药物为:(A)处方药,必要由医生开处方才干购买非处方药,不用医生开处方,就可以购买保健品关于开窗通风,如下说法错误是:(A)冬天要少开窗或不开窗,避免感冒开窗通风可以稀释室内空气中细菌和病毒开窗通风可以使阳光进入室内,杀灭各种细菌和病毒用玻璃体温计测体温时,应当如何读取数值?(C)手持体温计水银端水平读取B.手持体温计玻璃端竖直读取C.手持体温计玻璃端水平读取测量腋下体温时,下列做法错误是(B)测量前把体温计甩到35°C如下测量时间为2分钟测量时腋窝一定要夹紧测量时保证腋窝周边没有热源成人正常呼吸频率每分钟多少次(C)A.60〜100次B.20〜30次C.16〜20次D.30〜60次成年人正常脉搏次数是:(B)A.30〜50次/分钟B.60〜100次/分钟C.100〜120次/分钟刘大妈在社区散步时,被狗咬伤。皮肤有破损,但不严重。如下做法对的是:(B)A.自行包扎解决B.清洗伤口,尽快打狂犬病疫苗C.伤口不大,不予理睬皮肤轻度烫伤浮现水泡,如下做法对的是:(C)A.挑破水泡,这样恢复快B.水泡小不用挑破,水泡大就要挑破C.不要挑破水泡,以免感染发生火灾时,对的逃生办法是:(B)用双手抱住头或用衣服包住头,冲出火场向头上和身上淋水,或用浇湿毛毯包裹身体,冲出火场边用衣服扑打火焰,边向火场外撤离对出血伤口进行包扎时,伤口上应覆盖:(C)药用棉花B.有绒毛布C.干净纱布关于超过保质期食品,如下说法对的是:(C)只要看起来没坏,就可以吃B.只要煮熟煮透后,就可以吃C.不能吃下列药物中,长期服用会成瘾是:(B)A.抗生素B.镇痛药C.降压药急救触电者时,如下做法错误是:(C)关闭电源开关B.拔下电源插头C.用手去拉触电者选购包装食品时,应注意包装袋上哪些信息?(A)生产日期、保质期、营养成分表B.包装与否美丽C.口味D.不懂得关于增进心理健康办法,如下说法错误是:(D)A.生活态度要乐观B.把目的定格在自己能力所及范畴内C.建立良好人际关系,积极参加社会活动D.通过吸烟、喝酒排解哀愁下列关于抑郁说法,对的是(C)A.正常人不会浮现抑郁情绪B.抑郁不会影响人身体健康C.抑郁是一种疾病D.只有重度抑郁才需要进行干预关于吸烟和被动吸烟危害描述错误是(A)A.不会引起小朋友哮喘

可引起冠心病、脑卒中吸烟者死于冠心病风险为非吸烟者2倍吸烟还可引起腹积极脉瘤等其她心血管疾病防止流感最佳办法是服用抗生素(消炎药)。()对B.错得了高血压病,只要按医生规定用药就能控制血压,不用戒烟、限酒。()对B.错保健食品不是药物,也不能代替药物治病。(/)对B.错输液疗效好、作用快,因此有病后要一方面选取输液。(x)A.对B.错国家为自愿接受艾滋病征询检测人员免费提供征询和初筛检测。(V)A.对B.错用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害作业。(/)A.对B.错水果和蔬菜营养成分相近,可以用吃水果代替吃蔬菜。(x)A.对B.错正常人体温在一天内可以上下波动,但是波动范畴普通不会超过1C。(V)A.对B.错网络成瘾既影响青少年身体健康,也影响其心理健康。(V)A.对B.错小朋友青少年也也许发生抑郁症。(V)A.对B.错食品标签上必要注明生产日期和保质期。(V)对B.错长期睡眠局限性不但会加快衰老,还会诱发各种健康问题。(V)对B.错居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费获得健康知识。(V)对B.错“久病成良医”,慢性病患者可以依照自己感受调节治疗方案。(x)对B.错健康体检发现健康问题和疾病,如没有症状,可以暂时不采用措施。(x)A.对B.错.吸二手烟能影响小朋友身体发育和智力发育()A.对B.错.孕妇吸烟可以影响子女智力及发育()A.对B.错婴儿添加辅食办法是:(d)A.对B.错A.由一种到各种B.由少到多C.有细到粗D.以上都是88、为了安全,体育锻炼应注意?(d)运动前应做好准备活动,把膝关节、腕关节等重要部位充分活动开饭前饭后半小时内不可激烈运动;运动中、运动后均不适当一次喝大量水上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利物品以上都是89.警示图健康成人每人每天食盐摄入量不超过(B)克4克B.6克C.8克D.10克《中华人民共和国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过多少?(C)A.15克B.20克C.25克D.35克下列哪些说法是不对的(D)多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料烹调菜肴时应少放糖,尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖婴幼儿辅食不需要额外加糖多吃糖对健康没有影响健康生活方式倡导“三减三健”内容(A)减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康运动减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康运动减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康骨骼人被犬、猫等动物咬或抓伤后,要立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少多长时间?(D)时间长短无所谓只要冲洗就行B.5分钟C.10分钟D.15分钟药物标签或阐明书上必要注明有:(D)药物通用名称、成分、规格、生产公司批准文号、产品批号、生产日期、有效期适应证或功能主治、用法、用量、禁忌证、不良反映和注意事项以上都是在通过120与急救中心或医院急诊科联系时候,您需要阐明是:(D)所处详细地址和精确位置报告人联系方式伤病人员简要状况以上都是如下关于抗生素几种说法,对的是:(C)感冒必要立即吃抗生素抗生素可以依照病情,自行服用抗生素应在医生指引下使用抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒肥胖者除易患心血管病、糖尿病外,还易患哪些疾病?(D)A、骨关节病、痛风,内分泌紊乱B、脂肪肝、胆石症C、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症D、以上都是加热烹调可减少蔬菜营养价值,烹调蔬菜对的办法是:(D)A、先洗后切,急火快炒B、开汤下菜,炒好即食C、番茄、黄瓜、萝卜、生菜等可洗净后生吃D、以上都是《中华人民共和国居民膳食指南》提出合理膳食原则是哪项?(D)A、食物多样,谷类为主,粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类顷每天吃奶类、大豆或其制品D、以上都是牙刷是口腔保健重要工具之一。最佳多长时间更换牙刷?(A)不超过3个月B.不超过6个月C.用坏后更换D.不超过1年“适量献血”是指每人每次献血多少毫升?(B)不大于200毫升B.200-400毫升C.不不大于400毫升D.不懂得良好饮水习惯是:(D)A、不等到口渴时积极喝水B、少量多次饮水C、饮水最佳选取白开水D、以上都是引起高血压、肥胖、糖尿病重要因素是?(D)A、遗传因素B、年龄老化C、不良生活方式D、以上都是生活中,最佳饮用下列哪种水?(C)A.纯净水B.离子水自然冷却到20°C〜25°C温凉白开水D.以上都是《中华人民共和国居民膳食指南》提出合理膳食原则是哪项?(D)食物多样,谷类为主,粗细搭配多吃蔬菜、水果和薯类^每天吃奶类、大豆或其制品以上都是102.人体需要六大营养素为:(A)蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气以上都不是长期过量饮酒对健康危害有:(D)使碳水化合物、蛋白质、及脂肪摄入量减少对肝脏有直接毒性作用增长患高血压、中风等疾病风险以上都是世界卫生组织倡导健康“四大基石”是:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡恰当运动、愉悦心情、充分睡眠、均衡营养^心理平衡、适度锻炼、恰当进补、戒烟限酒合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬腋温测量需要多长时间?(选C)A.1分钟B.3分钟C.10分钟寻常生活中限盐办法有哪些?(D)变化口味过咸、过重习惯使用限盐勺用醋和酱油时,减少食盐用量以上都是心理压力过大可以引起哪些疾病?(D)A.高血压冠心病消化性溃疡以上都是维护心理健康办法有:(D)采用乐观、开朗、豁达人生态度把目的定在力所能及范畴内,调适对社会和她人盼望值建立良好人际关系,培养健康生活习惯和兴趣兴趣,积极参加社会活动以上都是下列那种行为不会传染艾滋病?(D)和艾滋病病人或感染者一起上课与艾滋病病人一起吃饭和艾滋病病人握手以上都是当前已纳入小朋友筹划免疫规划一类疫苗有:(D)乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗流脑疫苗、乙脑疫苗麻腮风疫苗、甲肝疫苗以上都是体育锻炼能增进健康。下列说法中不对的是:(C)锻炼要因人而异饭后不适当激烈运动运动后要及时大量饮水运动有益,贵在坚持112.健康人每周至少运动几次?(C)

A.2次B.3次5次D.7次如下哪种说法是错误?(A)A.2次B.3次5次D.7次A.只有吃糖才会引起龋齿B.早晚刷牙能防止龋齿C.饭后漱口能防止龋齿半年左右到医院进行一次口腔检查惯用止血办法有(d)A.指压止血B.加压包扎止血C.止血带止血D.以上都是.发生龋齿重要因素(c)A.牙齿发育畸形B.偏食、营养不良C.口腔不洁,有牙菌斑存在D.刷牙次数太多.营养学家倡导一日三餐安排最佳是:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少早饭吃少、午饭吃好、晚饭吃饱早饭吃饱、午饭吃少、晚饭吃饱117.骨质疏松可发生于不同性别和任何年龄,但多见于(D)A.男性小朋友和老年妇女B.青年和男性成人C.小朋友及妇女D.绝经后妇女和老年男性118.下列哪些是老年人防止骨质疏松办法(D)A.参加户外运动B.恰当补充钙剂C.平衡膳食,回绝不良生活习惯D.以上都是119.下面说法,对的有:(c)老年人治疗骨质疏松,为时已晚骨质疏松是人衰老正常生理现象中老年人饮奶可以减少骨质丢失喝骨头汤防治骨质疏松120.运动对健康好处涉及:(D)A.保持适当体重B.防止慢性病C减轻心理压力和改进睡眠以上都是130.建议成年男性一天饮用酒精量不超过,女性不超过15克。(A)A.25克B.50克C.100克TOC\o"1-5"\h\z\o"CurrentDocument"131.消除室内空气污染简朴最有效办法是:(A)A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂\o"CurrentDocument"下列食物每天摄入量由多到少排序,哪个更合理?(A)谷类〉蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂蔬菜、水果〉谷类〉肉蛋奶类>油脂肉蛋奶类〉蔬菜、水果〉谷类〉油脂下列说法对的是:(A)蔬菜和生肉应当与熟肉、凉菜用不同砧板切完蔬菜刀,用水冲后可以切熟肉切生肉砧板,用水冲后可以切熟肉\o"CurrentDocument"关于保质期几种说法,对的是:(B)过了保质期食品只要看起来没坏还可以吃不吃超过保质期食品过了保质期食品加热蒸煮后还可以吃\o"CurrentDocument"如果被犬、猫抓伤、咬伤后,应当如何解决?(C)用水冲洗即可用民间土方进行伤口解决应及时用肥

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