2017年第一学期运动心理学教案

精选精选教师备课本（2017〜2018学年第一学期）院部体育学院教研室社会体育教研室课程名称运动心理学授课班级16级社会体育授课教师王炎超职称助教2017年9月2日注意事项和要求教案又称课时授课计划，是任课教师的教学实施方案。任课教师应遵循专业教学计划制订的培训目标，以教学大纲为依据，在熟悉教材、了解学生的基础上进行编写。教案按每堂课（2-3节）为一单元设计编写。一、教师备课本编写注意事项：1、教师备课本组成部分：封面、课程概况、教学进度表、课程教案。2、课程概况：课程概况包括课程名称、课程编码、课程模块、考试方式、推荐教材及参考书目、教学目的要求、能力培养及教学重难点等。以上课程信息内容必须同培养方案及教学大纲保持一致。3、教学进度表：是教师组织课堂教学的具体计划表，教师在编写教学进度表时应明确规定周次、时间、授课主题、学时分配等信息。4、课程教案：是教师备课本的主体部分，其基本要素包括授课题目、相应章节、授课时间、课时、教学方式、地点、教学目的与要求、教学重点与难点、教学方法、教具仪器、教学设计、教学过程、教学备注、课后小结。5、理论课和实践课统一用此备课本。无论是手写还是打印稿，统一用此备课本模板，打印稿除课程概况外，其余统一双面打印。二、课程教案编写注意事项：1、授课主题：是所讲章节的主要知识点，为便于开展模块化教学，其内容名称可以异于章节名称。2、教学重点、难点：指该堂课的重点和难点部分，学生必须掌握的知识点和技能。实践教学还包括实践操作训练的主要指导要点；关键环节、关键技术指导方法等。3、教学方法：主要包括讲授法、讨论法、练习法、归纳法、演示法、启发法、实4、教具仪器：指课堂教学中用到的所有教学辅助工具，可以包括备课本、教材、模型、图表、直尺、电脑、多媒体课件等，实践教学包括所用到的实践仪器设备。5、教学设计：又称教学安排（流程），是课堂教学的总体设计安排，可供参考（但不限于）教学设计选项有：考勤点名、作业反馈、复习旧课、导入新课、新课内容、课后小结、知识拓展、延伸阅读、布置作业等，具体可视实际教学内容安排以上某些选项组成该堂课的教学设计，实践课的教学设计还可补充实践步骤或实践流程。不同专业，其课堂教学设计也可有不同特色。6、教学过程：是对教学设计各项内容的具体化，教学设计的各项内容要在教学过程中依次写出。7、教学备注：用于批注教学过程中用到的教学方法或启发学生思维的实际案例，或实践教学中的注意事项等。8、教学后记：是教师完成本堂课教学任务后对教学设计、教学重难点把握、教学方法应用、教学效果等课堂教学过程情况的总结与分析，为以后教学提供经验和素材，教学后记必须手写。

课程概况课程名称运动心理学授课班级16级社体专课程编码09104204课程模块专业必修考试方式开卷口闭卷丿操作口答辩口论文（报告）□设计（作品）□课程学时36学时（2学时/周）学分数2推荐教材及参考书目序号名称作者出版社出版时间1运动心理学张力为高等教育出版社2007年1月2体育心理学李建周高等教育出版社1985年授课教师王炎超职称助教授课时间2017-2018学年第一学期教学目的要求通过本课程的学习，学生通过本课程的学习，掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。通过本课程的学习，为体育专业学生未来从事体育教学、运动训练、群众体育指导、体育科研等工作打下坚实的理论和实践基础。教学重点难点教学重点：运动心理学相关的理论学习，以及研究的主要领域和研究特点教学难点：在对每一个心理学相关理论的学习后，如何正确运动相应的手段及方法激发运动员的运动动机;减少运动员的运动焦虑;培养提高运动员的自信。

教学进度表本学期共18周，其中理论讲授0周，实验（践）16周，考试2周，机动周周次日期授课主题学时分配月日讲授实验实训设计其他194导入课第一章运动心理学的性质与任务22911第章运动活动的动机23918第一章唤醒、焦虑与运动表现24925第四章运动活动的归因25102国庆节6109第五章运动员的自信271016第六章运动员的智力281023第七章运动员的人格291030第八章运动活动的感知过程210116第九章运动活动的记忆过程2111113第十章运动活动的思维过程2121120第十一章运动活动的注意状态2131127第十章心理技能训练214124第十一章比赛的心理准备和心理调节2

151211第十四章运动损伤的心理分析2教学进度表本学期共18周，其中理论讲授0周，实验（践）16周，考试2周，机动周周次日期授课主题学时分配月日讲授实验实训设计其他161218第十五章、十八章心理疲劳与过度训练、使用兴奋剂的心理分析2171225第十七章、十八章运动团体的凝聚力、教练员的领导与管理21811第—十章运动中的攻击与暴力第十九章观众效应与主场效应21918复习220115考试2

课次：第1讲课程教案授课主题学习运动心理学的性质与任务相应章节第一章运动心理学的性质与任务授课时间2017年9月4日第1周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1.了解运动心理学的性质与任务2•掌握运动心理学研究的主要领域和研究特点教学重点运动心理学的性质教学难点1•运动心理学研究的主要领域2•运动心理学的研究特点教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程―、师生问好、清点人数二、导入新课1•介绍本课程的学习内容和考核标准2•以提问的方式向大家引出心理学的二级学科运动心理学，是问他们在接触到教学备注提问法

的体育竞赛活动中，有哪些跟运动心理学有关？什么事运动心理学？中国国家射击队为什么给世界级的选手配首都体育学院专门的心理学专家？三、新课内容：第一章第一节运动心理学是怎样发展起来的―、世界运动心理学的发展沿革二、中国运动心理学的发展沿革第二节运动心理学研究的特点是什么一、运动心理学的研究领域（一）竞技运动领域（二）体育教育领域（三）大众健身领域二、运动心理学的性质和任务运动心理学的产生、发展，正是体育运动实践和整个社会发展的需要促成的。作为心理学的分支学科，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点以及规律的学科。哪些运动项目与运动心理学的联系更多在运动科学研究领域，学科不同，所侧重的运动项目也不同。引导法讲授法实习作

业发引导法讲授法实习作

业发影响运动心理学的研究方向的二个因素：第，运动项目的普及程度第二，运动项目的性质。第二，进行实验控制的难易程度。通过思考题的形式及时引导学生巩固吸收本节课关于运动心理学的理论和意义的内容；并对下节课的内容进行启发式的引导。五、课后思考每名同学寻找关于运动心理学相关的经典运动案例3个，便于对本节课内容更形象的进行回顾。教学后记

课次：第2讲课程教案授课主题学习动机激励方式方法相应章节第章运动活动的动机授课时间2017年9月11日第2周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1•学习成就需要理论、认知评价理论和目标定向理论的要点；2•掌握任务定向、自我定向以及维持内部动机的方法；3•学习培养和激发运动员运动动机的主要原则和操作手段。教学重点成就需要理论、目标定向的理论内容教学难点1.目标定向理论在竞技运动中的作用2•培养和激发运动员动机的方法与手段教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课1•上课前，先让学生做一个关于网球投掷得分的实验，借此实验来将今天的新课进行导入。让学生对于动机和成就需要有第一直观的理解。三、新课内容：第二章第一节如何应用运动动机的理论教学备注提问法

―、成就需要理论的意义及运用与测量引导法―、成就需要理论的意义及运用与测量引导法成就需要是人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反应了人们在个人目标和工作志向方面的差异。在成就需要的测量上会以体育学院参加合唱比赛的结果为例子，来对同学们的某一方面的成就需要高低进行测量。二、能力评价、自我决策、内部动机的意义及运用；讲授法实习作

讲授法实习作

业发1•事件的控制性功能；2•外部因果性和内部因果性，3•事件的信息性功能，4信息性功能和控制性功能5•个人差异6•竞赛中的信息性和控制性问题三、目标定向的内容以及其在竞技运动中的意义与作用。目标定向理论主要研究集中在确定哪些心理因素和行为因素会影响人的主管能力，包含任务定向和自我定向。第二节如何培养和激发运动动机一、满足运动员的追求乐趣、归属集体、展示自我的需要二如何强化所期待的行为（一）积极强化（二）消极强化区分消极强化与惩罚的概念理解三、如何激发（一）依从方法、（二）认同方法、（三）内化方法四、如何变化环境以间接激发动机

五、如何给予自主权和培养责任心六、如何因材施教和区别对待课堂小结同学们要通过网球实验来更加直观的理解成就需要和培养方法五、课后思考通过思考题的形式及时引导学生运用动机激励原则激发自己或者学生的潜能；并对下节课的内容进行启发式的引导。教学后记

授课主题唤醒、焦虑影响运动的表现相应章节第一章唤醒、焦虑与运动表现授课时间2017年9月18日第3周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1•学习什么是竞赛焦虑；2.动机如何影响运动表现；3•焦虑如何影响运动表现。教学重点焦虑、动机如何影响运动表现教学难点1•倒U型假说2•焦虑如何影响运动表现教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课用许海峰在奥运会上的表现来将同学们带入今天的课程主题，奂醒、焦虑对于运动表现的影响。三、新课内容：第三章第一节什么是竞赛焦虑唤醒：指有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁。教学备注提问法引导法课次：第3讲课程教案

课程教案状态焦虑：是一种短暂的情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受，也是高度自主的神经系统的活动。竞赛焦虑：对当前的或预计到的具有潜在威胁的竞赛情境产生的担忧，它包含情绪体验、认知表征、生理变化三种成分。第二节动机如何影响运动表现―、倒u型假说：唤醒是如何起作用实习作

实习作

业发让学生学习关于倒u型假说的图，并用会画出来二掌握内驱力理论；该理论推测操作成绩是内驱力与习惯强度的乘积。三、个人最佳功能区理论：该理论认为每个个体有一个自己的理想机能区段，当焦虑水平处于这一区段内时，可获得最佳操作成绩。四、在针对突变模型的学习中了解为什么会出现发挥失常的状态。五、多维焦虑理论：预测运动表现时为什么需要三个因素六、焦虑方向理论的学习课堂小结本节课课程内容较为抽象，不容易理解，需要对课本进行解读，让学生更能明白关于焦虑的影响。

五、课后思考通过思考题的形式及时引导学生运用动机激励原则激发自己或者学生的潜能；并对下节课的内容进行启发式的引导。教学后记课次：第4讲课程教案授课主题运动活动的归因相应章节第四章运动活动的归因授课时间2017年9月25日第4周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1•学习4种归因理论及其意义；2.了解归因的基本概念和维度；3•掌握归因训练的应用原则和操作方法。教学重点归因的概念以及归因训练的原则和操作方法教学难点1•归因解释归纳的四个方面；2•归因可分为哪些不同方面教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课教学

备注假设让学生去完成马拉松的任务，上学生对参与前的自我心理进行诊断，吉合即将开始的校园马拉松比赛进行归因的分析。三、新课内容:第四章第一节归因的概念个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。归因的目的归因理论是对动机进行认知分析的理论很卩人们总是力求在自己任职的基础上解释、理解和预测各种事件。维纳的归因理论是当前归因研究中最有影响的理论。内外源维度稳定性维度可控制维度提问法引导法讲授法第二节归因时容易出现哪些偏差实习作

业发实习作

业发第三节归因可以分为哪些不同方面内外控：也称控制点，指归因时对行为结果（成功与失败）是由内因引起还是由外因引起的认识。内部控制点:强烈倾向于将人生中各种积极或消极事件看作是自己个人行为的结果。夕陪B控制点:强烈倾向于将人生中各种积极或消极事件看作与自己个人行为无关。第二节影响运动归因的因素（―）个性特征不同的个体特征会导致不同的归因倾向；外向性特质的运动员面对成功或失败时倾向于内部原因，内向性特质的运动员在获得成功或遭遇失败时倾向于外部归因。（二）成就动机个体的成就动机将影响其对成功和失败的归因。（三）自我效能感高自我效能者倾向于把失败归因为努力不够，而低自我效能者则把失败归因为能力低（四）性别

归因的倾向与被试的性别有关，男性比女性更倾向于把成功归因于稳定的、内部的因素还有研究指出，在运动竞赛情境中男女运动员对成功与失败的归因方面没有差异（五）年龄Nichollggs和Miller的研究表明，儿童对于成就情境g，尤其是关于努力、能力和结果的看法是随年龄变化的课堂小结本节课课程内容较为抽象，不容易理解，需要对课本进行解读，让学生更能明白关于焦虑的影响。五、课后思考通过思考题的形式及时引导学生运用动机激励原则激发自己或者学生的潜能；并对下节课的内容进行启发式的引导。教学后记课次：第5讲课程教案授课主题运动员的自信

相应章节第五章运动员的自信授课时间2017年10月9日第6周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1•如何理解自信；2•自信的测量；3•自信的培养。教学重点自信的理解和测量教学难点1•关于自信的班杜拉自我效能理论2•自信的测量教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课用书本中关于测量自己的两个方法在课堂刚开始前对各位学生进行测试，让每一名学生在比较客观的条件下对自己的自信程度有一个初步的了解。三、新课内容：第五章第一节自信的理解自信指个人相信自己，对自己所知的事情、能做的事情或已做的事情确信不疑。―、班杜拉的自我效能理论它是指一个人相信自己具备完成一项指定任务、达到一个预设目标或克服教学备注提问法引导法

讲授法实习作

讲授法实习作

业发二、维利的运动自信模型运动自信是个体对通过自己所具有的能力在竞技运动中获取胜利的信念和确信程度。划分为特质运动自信和状态运动自信。特质运动自信指个体通常对其具有的能力在竞技运动中获取成功的信念和确信程度;状态运动自信是指个体在某一时刻对其具有的能力在竞技运动中获取成功的信念和确信程度。第二节自信的测量―、通过自陈量表方法进行测量二、通过优缺点罗列方法进行测量测量方法与评分方法的学习第三节如何培养自信―、注意可控因素提高自信，找出可控因素，关注可控因素，操纵可控因素。二、想象成功情景1训练课上为运动员的关键动作录像2•剪辑成功动作3•观看自己的成功动作4•睡觉前做成功动作的表象3-10次，形成心理态势5•比赛中做关键动作前主动做成功动作三、积极语言暗示1•经常运用自我提示语2•找出这些自我提示语的消极成分3•用积极的提示语

四、发现尺寸长短五、夸大外部动作六、创设原有环境七、集体相互鼓励八、演示水杯实验用实际的案例来对学生进行一个关于潜力的实验展示，让学生更加直观的体会到潜力的无穷。四、课后思考通过思考题的形式及时引导学生运用动机激励原则激发自己或者学生的潜能，让学生通过一件事情的成绩或能力的提升，来挖掘自己的潜力。教学后记课次：第6讲课程教案授课主题运动员的智力

相应章节第五章运动员的智力授课时间2017年10月16日第7周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1•智力与运动活动的关系；2.3•自信的培养。教学重点自信的理解和测量教学难点1•关于自信的班杜拉自我效能理论2•自信的测量教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课―、为什么说“运动员四肢发达、头脑简单”的说法不能成立？运动活动可以促进智力的发展吗？中科院心理所最近完成的一项研究成果彻底颠覆了这一观点多年的技能训练使运动员的大脑更为复杂，其双侧丘脑和左侧运动前区的灰质密度明显高于普通人。灰质密度较高者，在神经传导、信息传递等方面就更具有优势。运动训练不仅仅改变了肌肉和动作，还改变了大脑结构。体育锻炼除了可以练出肌肉和预防心血管疾病外，还可以提高智力，体力活动能够预防或延迟老年痴呆症、儿童多动症及其他一些认知障碍疾病。三、新课内容：教学备注提问法引导法

讲授法讲授法第六章能力：是直接影响活动的效率，使活动顺利完成的个性心理特征。特殊能力：在特定情境中完成特殊任务所必需的能力。实习作

业发实习作

业发智力：在推理、判断、问题解决、决策等高级认识过程中表现出的能力。空间能力：指知觉空间关系和表象物体位置变化的能力。第一节智力与运动活动的关系就你所从事的运动项目而言，运动员需要哪些特殊能力？动作感受性的敏锐度；知觉的广度和深度；表象的完整性和清晰性；反应的迅速性、选择性和准确性；操作思维的敏捷性和实效性；运动记忆的及时性和准确性；想象力和注意力等方面的心理功能。第二节运动员的智力运动员的一般能力有什么特征？1•高水平运动员具备中等或中等以上水平的智商2•体育专业学生的智力发展水平与立刻学生的智力发展水平无显著差异3•运动专项不同，取得优异成绩所要求的智力特征也不相同4.运动技能的类型不同，水平不同，智力因素对掌握运动技能的影响也不同5•运动技能学习的阶段不同，智力因素对掌握运动技能的影响也不同6•智力缺陷儿童的智商分数越低，技能操作成绩也越差，掌握运动技能也越困难

7•在所完成的操作任务难度和智商分数之间有中等程度到高的相关在特殊技能的发展方面：持久良好的动机的确可以弥补IQ上的缺陷。运动员比赛成功=IQ（智商）+EQ（情商）+PQ（心商）+MQ（德商）+HQ（遗传商数）智商：指人的智力情商：自我控制能力及人际交往能力。心商：指能自我调节心理压力，保持良好的心理状态的能力。德商：指一^人需有良好的品德。四、课后思考通过思考题的形式及时引导学生运用动机激励原则激发自己或者学生的潜能，让学生通过一件事情的成绩或能力的提升，来挖掘自己的潜力。教学后记课次：第7讲课程教案授课主题运动员的人格

相应章节第五章运动员的人格授课时间2017年10月23日第8周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY2011•掌握运动员人格研究的意义；教学目标与要求2•人格特质的内容3•运动员的成绩与运动动员人格之间的关系教学重点人格特质的内容及意义教学难点1•人格特质及包含的人格因素的学习2•运动员与人格的关系教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数教学备注二、导入新课―、射击运动员和拳击运动员表现出的人格有没有差异？二、不一样的人格特点会影响运动成绩么？提问法三、新课内容：第七章引导法个体特质：是人格心理学家阿尔波特关于特质的分类，指不甚明显、一致性和概括性都较差的那些人格特质。人格：是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式，这个独特模式包含

讲授法实习作

业发讲授法实习作

业发特质：个体有别于他人的基本特性，人格的有效组成元素，测定人格时常用的基本单位。例如，内外向就是典型的人格特质之一。第一节人格研究的意义心理学中关于人格的研究有四大学派，即心理动力学派、行为主义学派、人本主义学派和特质学派。一、阿尔波特认为人格是可以测量的心理现象，测量的最小单位是特质。特质构成了一个人完整的人格结构，体现了人的差异性和独立性。二、卡特尔认为：1、表面特质是彼此联系的、可以通过观察得到的行为或特征的集合。2、根源特质是决定表面特质、支配个人一贯行为、作为行为或特征根源的基本人格因素，它们是个体人格结构中最重要的组成部分。卡特尔16种人格因素问卷包含：A乐群性、B聪慧性、C稳定性、E恃强性、F兴奋性、G有恒性、H敢为性、I敏感性、L怀疑性、M幻想性、N世故性、O忧虑性、Q1实验性、Q2独立性、Q3自制性、Q4紧张性。三、“大五人格”神经质、外向型、开放性、随和性、意识性第二节运动员的人格一、运动员人格研究的作用是什么？人格评价与心理选材2•人格评价与心理咨询二、运动员人格研究的成果有哪些

运动员与一般人的人格差异：与一般人相比，参加集体或个人项目的运动员更具独立性，更为客观，更少焦虑；更具竞争性，更为外向。不同运动项目与运动员人格：集体运动员的人格特征与个人项目运动员有所不同。集体项目的运动员更为焦虑、外向，依赖性更强，更为警觉、客观，但不敏感，想象力更少；身体接触项目的运动员独立性更强。上述不同运动项目运动员在人格特征方面的差异，仅仅表现在人格特征的少数方面，大多数人格特征方面是没有统计学意义上的可靠差异的。二、不同运动水平与运动员人格在任何一个运动项目中，采用人格特征来区分优秀运动员与一般运动员的尝试并不是特别有效，并未能发现人格特征和运动成绩间存在相关。西瓦尔认为当运动员从运动技能水平的金字塔底部移向塔尖时，他们之间的人格特征和其他心理特征也越来越接近。四、课后思考通过一个性格色彩测试来让学生对本节课产生更直观感觉。教学后记

授课主题运动活动的感知过程相应章节第八章运动活动的感知过程授课时间2017年10月30日第9周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY2011•感觉系统包含的内容以及对运动活动的作用教学目标与要求2•知觉系统包含的内容以及对运动活动的作用3•知觉基本规律与运动活动的关系教学重点知觉系统包含的内容教学难点1•感觉系统的内容2•知觉系统的包含内容教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数教学备注二、导入新课、用备课准备的似动知觉图片米让同学们观看，并分别发表看到的内谷。―、让同学们两人一组用手在对方后背上用手指轻触，判断位置的变化。三、新课内容：第七章提问法感觉：客观事物直接作用于感觉器官，产生神经冲动，经传入神经达到感觉引导法中枢，形成感觉。知觉：是个体对事物整体属性的直接反映。知觉是个体选择、组织并解释感课次：第旦讲课程教案课程教案觉信息的过程，在很大程度上依赖于人的主观态度和过去的知识经验，主往是多种感觉协同活动的结果。第一节感觉系统对运动活动有哪些作用讲授法动觉：动觉(kinestheticsense)也叫运动感觉，它负责将身体各部位信息传入大脑，吏个体是对身体各部位的位置和运动状况的感觉，也就是肌肉、腱和关节的感觉，即本体感觉。包含肌觉、腱觉、关节觉和平衡觉。视觉：是个体辨别外界物体的明暗、颜色和形状等特性时，通过眼睛、传入神经和视觉中枢产生的对波长为380〜740毫微米之间的电磁辐射产生的感觉。听觉：是个体对声波物理特性的反映，是通过耳朵听传入神经和听觉中枢对频率为实习作20〜20000赫兹的声音刺激产生的感觉。业发触压觉：是由非均匀分布的压力在皮肤上引起的感觉，分为触觉和压觉两种。平衡觉：是人体做加速或减速度直线运动或旋转运动时，通过内耳的前庭器官引起的感觉。第二节知觉系统对运动活动有哪些作用一、空间知觉是指对物体距离、形状、大小、方位等空间特性的知觉。两个视网膜上的略有差异的映象，是观察物体空间关系的重要线索。方位知觉：指个体对自身或物体所处的位置和方向的反映。深度知觉：又称距离知觉或立体知觉，是个体对同一物体的凹凸或对不同物体的远近的反映。二、时间知觉1•时间知觉：是对时间长短、快慢、节奏和先后次序关系的反映。

2•节奏知觉:是个体对节奏性刺激的反映，以刺激的周期性及呈现的适当速度为条件。节奏知觉也是一种时间知觉。三、运动知觉运动知觉：是对外界物体运动和机体自身运动的反映，通过视觉、动觉、平衡觉等多种感觉协同活动而实现。包含对外界物体运动的知觉和对机体自身运动的知觉四、专门化知觉专门化知觉：就是专项运动对运动员心理要求的一个重要方面，它是运动员在运动实践中经长期专项训练所形成的一种精细的综合性知觉，能对自身运动和环境线索（器械、场地、运动媒介）做出敏锐和精确的识别和观察。教学后记课次：第9讲课程教案授课主题运动活动的记忆过程相应章节第九章运动活动的记忆过程授课时间2017年11月6日第10周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201

教学目标与要求1.了解关于记忆的专门性名次的定义2•学习短时记忆与长时记忆的不同遗忘曲线及特点3•学习运动表象中关于运动记忆的实践联系教学重点运动记忆中短时记忆与长时记忆的特点教学难点1•运动记忆中短时记忆的影响因素2•运动记忆中长时记忆的影响因素教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课1.篮球战术板上队员站位的图象，让学生进行10秒钟的记忆，然后通过复述并将篮球队队员站位进行复原。通过对篮球主项提高和不会打篮球的学生进行测试对比，来将本节课的记忆的主题带入到课堂中来。三、新课内容：第九章第一节短时记忆的特点一、遗忘曲线与短时记忆的关系二、前摄干扰对短时运动记忆的影响前摄干扰指先前学习的材料对记忆后学习的材料所发生的干扰作用。三、了解在运动记忆中位置线索与距离线索的不同影响效果四、预先选择对短时运动记忆的影响效果五、了解什么事热身损耗效应，并结合运动项目来谈谈运动中如何运用热身损耗效应。如何利用赛前热身来快速提升竞技状态，比如网球的发球，羽毛球的吊球，斯诺克的走位。如何在规则允许的情况下，破坏对手的运动记忆感觉。第二节长时运动记忆的特点是什么连续技能：指组织方式上没有明确的开始和结束的动作技能，通常指那些具有重复或韵律性质，持续若干分钟以上的动作技能，如跑步、游泳、竞走、滑冰和起自行车等。分立技能：指组织方式上没有明确的开始和结束的动作技能，通常持续时间非常短暂，如投掷、踢球和排球的扣球。许多连续技能，一旦被熟练掌握，常能记忆相当长的时间，如：游泳、骑车、滑冰等。与连续技能相反，分立技能的长期记忆测验成绩很差。教学备注提问法引导法讲授法

遗忘的积极作用：记忆与遗忘是一个事物的两个不冋方面。选择最重要的事件加以记忆，是一个人智力发展的表现。实际上，记忆是一积极、主动的过程。1.改造信息，使信息合理化，2•缩减信息，使之更加精炼化，3,遗忘信息，减少消极情感、错误动作、错误定势、错误的知识等的影响。第三节运动表象的特点运动表象：指在运动的基础上，在大脑中重现出的动作形象或运动情景。视觉表象：指视觉感受器感知过的客观事物重现在脑中的视觉形象。动觉表象：指动觉感受器感知过的肌肉动作重现在脑中的动作表象。内部表象：是以内心体验的形式，表象自己正在做各种动作。实质上是动觉表象或肌肉运动表象。外部表象：指表象时从旁观者角度看到表象的内容，即可以从表象中看到自己运动中外观上的变化，就好像摄影、摄像获得的结果一样。第四节利用专业知识和经验提高记忆的效率知识水平、知识经验与刺激信息之间的相互作用对运动记忆有很大的影响。五、课后思考每名冋学寻找关于运动记忆相关的经典运动案例3个，便于对本节课内容更形象的进行回顾。实习作业发教学后记课次：第10讲课程教案授课主题学习运动活动的思维过程

相应章节第十章运动活动的思维过程授课时间2017年11月13日第11周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY2011.学习如何界定和测量操作思维教学目标与要求2•如何运用思维解决问题3•运动活动与创造思维有何关系教学重点运动水平、项目与操作思维成绩成绩测量教学难点1操作思维的测量2•运动活动和操作思维的关系教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课1.让学生做两个关于火柴的摆设游戏，来将学生的思维进行刺激与活跃，同时让学生明白教学备注如何去运动思维活动解决问题。三、新课内容：第十章第一节运动员的操作思维一、操作思维的概念与测量根据思维的抽象性对思维进行分类，可以把思维分为直观行动思维、具体形象思维和抽象逻辑思维。直观行动思维在个体发展中向两个方向转化，一是它在思维中的成分逐渐减少，让位于具体形象思维，二是向高水平的操作思维发展。操作思维是反映肌肉动作和操作对象之间相互关系及其规律的思维活动，有形象思维和抽象逻辑思维的成分参与，有过去的知识经验作为中介，有明确的自我意识的作用。三个筹码检测和18块模板检测提问法引导法二、不同运动水平与操作思维成绩关于操作思维成绩与运动水平的关系，研究结果不尽一致，还没有充分证据表明运动水平越高，操作思维水平就越高。就这一点看，操作思维检验的预测效度并非预测那样好。三、不同运动项目与操作思维成绩对抗性运动项目的运动员其操作思维成绩优于非对抗性项目的运动员，这可能同长期讲授法训练对运动员进行信息加工的要求不同有关。

两个假设：对抗性项目由于人与人、人与器械之间关系的不稳定性大大增加，因而运动员的信息加工量也大大增加，中枢神经系统迅速、灵活、大量地做出决策的机会也会大大增加。长期训练会迫使运动员对这种任务要求产生适应，从而提高操作思维能力。在各项运动中，信息加工数量以及信息加工时间方面的要求越咼，运动员的操作思维也越咼，反之，贝y越低。在同一运动项目中，只要信息加工数量和信息加工时间具有至关重要的意义，那么运动水平越高，操作思维水平就越高，反之，则越低。第一节运动员的问题解决有何特点一、运动情境中运动员必须解决哪些信息加工问题第一，给情境特征命名并查找这些特征，第二，寻找和探测与运动任务有关的线索，第三，确定线索模式，第四，调整注意方向，第五，决策。二、如何解决那些信息加工问题AA-、/斗宀.^第'一，y注意第二，记忆，第三，预测，第四，直觉。运动直觉的性质：快速性、直接性、或然性、情境性、信息受限性认知决策与直觉决策有着明显的相同点。第一，运动情境的要求不同，第二，可以利用的线索不同，第三，决策过程的速度不同。第四，决策结果的准确程度不同，第五，决策过程的意识程度不同，第六，决策过程的分解程度不同。第三节运动活动与创造思维的关系创造思维是独特的、新颖的、解决问题的思维，即在大量已知信息的基础上，产生不同方向和范围的、不因循守旧的、变化的、独特的新产品的思维。竞争意味着创造，竞争越激烈，创造越频繁，所有竞争领域都是展现创造能力和创造成果的舞台，竞技运动则是一个生动的实例。实习作业发教学后记

课次：第11讲课程教案课次：第11讲授课主题运动活动的注意状态相应章节第十一章运动活动的注意状态授课时间2017年11月20日第12周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1•注意方式的分类2•注意方式的测量3•注意对运动状态的影响教学重点注意万式的分类和注意对运动状态的影响教学难点1操作思维的测量2•运动活动和操作思维的关系教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课1•让学生进行思考，关于运动项目中，哪些项目注意是需要运动员集中注意力在局部的，哪些项目是运动员注意力非常宽广的。三、新课内容：第一章注意：指心理活动对一定对象的指向和集中，注意的作用是：使人选择有意义的、符合需要的或者与当前活动任务一致的各种刺激；避开或抑制那些无意义的、附加的、干扰当前活动的各种刺激。例如：篮球运动员在平分且仅剩一秒时的罚篮，就会处于一种高度集中度、范围狭窄的注意状态。注意的发生机制是定向反射。注意范围：也称注意广度，指在一瞬间能清楚地把握对象的数量，一瞬间一般指0.1秒以内，此种条件下，眼球来不及转动，可对某些对象产生清晰的视觉印象，但难以把握落入视野中的全部对象。第一节注意方式的分类一、注意的结构包括两个维度，即注意范围和注意方向。注意范围是指在瞬间能清楚地把握的对象的数量，由非常狭窄到非常广阔，广阔的注教学备注提问法引导法

意可同时获得多种信息，狭窄的注意滤掉很多信息。注意方向是指人正在关注外部的环境信息（如对手的移动、教练的手势）还是内部的身心情况（如自己的心跳、情绪）。讲授法实习作

业发注意范围的宽窄和注意方向的内外可结合成4种注意方式：广阔-外部注意、狭窄-内部注意、广阔-讲授法实习作

业发三、注意特征特质注意：某些注意特征是人格特征的一部分，也就是说，它们是相对稳定的，不易变化的。就个体而言，在不同情境中的表现具有一致性，这种注意叫做特质注意。状态注意：有些注意特征又依赖于具体情境，不断变化，可以调节的。注意能力的个体差异，是要求我们根据专项运动的特点来选择与之相应的注意类型的人从事某项运动，还需要针对运动员注意方式方面的弱点进行训练以提高注意能力，因为每个人在注意方面均有其长处和短处。焦虑或唤醒与注意过程的相互关系，即提出焦虑和唤醒水平的升高会对注意过程产生以下两方面的影响：第一，干扰从一种注意方式转至另一种注意方式的过程；第二，造成注意范围的缩小。第二节运动员的注意分配注意分配：在同一时间把注意分配到不同的对象上，其条件是熟练的技能技巧和大脑皮层正常的兴奋性。例如：学生可以一边听课，一边记笔记。人的信息加工能力是有限的，即一个人同时做几件事的能力是有限的，可以用双重任务技术来检测运动员的注意分配能力，还可以可以评价运动水平的差异，即运动技能越熟练，可分配的认知资源就越多。第三节运动活动与创造思维的关系警觉是指在相对较短的时间内在一定环境中察觉特定的、不能预期出现的事件的准备状态；警戒是指在相对较长的时限内在一定环境中察觉特定的、不能预期出现的事件的准备状态。教学后记

课次：第12讲课程教案授课主题心理学技能训练相应章节第十章授课时间2017年11月27日第13周星期一第1、2节课时2授课类型理论教学□丿实践教学口地点TY201教学目标与要求1•明白心理学训练的性质和目标2•掌握6种心理训练的基本原理3•了解6种心理训练的操作方法教学重点心理技能的训练教学难点1•制定心理技能训练教学的方法2•如何对心理训练和目标设置训练教学方法讲授法为主，启发式、讨论法教学仪器备课本、教材、黑板、粉笔等教学设计导入新课、新课内容、课堂小结、知识拓展、作业布置教学过程一、师生问好、清点人数二、导入新课你知道吗；•把对手照片贴在走廊和餐厅可以提高运动员的适应性？如果你天天见到你的对手，在决赛时再见他一次，引起的应激反应就会下降，你就更有可能以''平常心''参赛。有的运动员在准备奥运会之前，将主要对手照片贴放在走廊，运动员进出训练馆都可以看到，这即有提高训练动机的作用，也有提高适应能力的作用，可谓一举两得。教学备注提问法

三、新课内容：第一节心理训练的性质和目标是什么广义来讲，心理训练是有目的有计划地对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程。狭义来讲，心理训练是采用特殊手段使受训者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程。心理训练是现代运动训练系统不可缺少的一部分，它影响、制约着运动员