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文档简介

认识产后康复主要内容科学的,健康的理念指导下进行康复训练主要内容盆底肌功能障碍康复腹直肌分离康复骨盆问题康复骶髂关节功能障碍康复产后运动(心肺功能运动和日常生活活动)思考题

如果你在临床或从业过程中,首次接待一个产后妈妈,你应该怎么和她交流沟通?产后康复的黄金时间?顺产和剖宫产顺产和剖宫产对于骨盆、盆底肌和腹部的影响不同产后康复的主要内容盆底肌松弛问题腹直肌分离骨盆问题:耻骨联合分离、骶髂关节紊乱、长短脚等产后心肺功能训练心肺功能训练早期开始,贯穿始终每个阶段都要运动主要是运动方式和强度不同盆底肌松弛问题产伤不严重、恶露干净后,42天开始产伤比较严重的话,适当延迟如果训练引起了不舒服,就减量或者再往后延腹直肌分离一般是在盆底肌训练之后部分患者4-8周内腹直肌分离可以自愈,不需要太早期进行训练产妇可以在6-8周后开始骨盆问题大部分的骨盆问题可以在3-6个月自愈有明显症状时候,去医院或机构就诊腹式呼吸产后2周可以进行单纯的腹式呼吸运动顺产4周可以加入手法动作剖宫产,由于伤口的因素,产后4-6周看情况加入手法动作。网上查询

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