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文档简介
普及中医养生共享健康人生艾灸养生选怎栈艾灸中医的治病方法砭、针、灸、药“凡病,药之不及,针之不到,必须灸之”--明代李延《医学入门》艾灸传奇《扁鹃心书》记录的90岁江洋大盗的独门养生秘笈艾灸的历史源远流长艾灸作为一种简单易行且疗效显著的养生长寿之法,得到历代中医名家的极力推崇,常言道:“家有三年艾,医生不用来。”说的就是在家用艾灸进行调治养生。《孟子》中记载有“七年之病,当求三年之《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸也。”都是指用艾灸治病养生保健。趣闻透露天机明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百二十五岁“的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。金初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误。金于是亲审亥盗首,“问其以致寿之故”。犯人说:少时居荆属湖南)时,听一异人告之:常以草灸其脐令人多寿。于是自己长期操行此术,“遂知至此耳类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸育盆》截:“有年老,面颜如童子者,盖每岁现代医学证明■艾灸可以调节脏腑功能,促进新陈代谢,改变血液成分,增加白、红细胞数,促进单核吞噬细胞系统的吞噬作用,还能增强人体的防御能力。长期施灸保健穴位,能达到调和阴阳,健脾和胃,固本培元,补中益气,祛病延年的功效109岁的原志免太郎和他的“全民三里灸”运动在古代的日本东京(古称江户),每建成一座新桥,都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代),江户的永代桥建成之后,依照习德川将军(当时日本的实际统治者间问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道:这事不难,我家祖传每月月初八天连续灸三里穴,始终不渝,仅此而已。我虚度174岁,妻173岁,子153岁,孙105岁。十七、八岁时灸风门预防感冒;二十四、五岁时灸三阴交增强生殖能力;、四十岁则灸足三里,促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命到了老年为了防止视力衰退,一般多采取与足三里兼灸曲池,灸曲池目的在于使眼睛明亮,牙齿坚固。从1937年起,日本更是掀起所谓“全民三里灸”健康运动,值得我们借鉴家有三年艾,郎中不用来虽不能让您长寿不老,但也能让您延年益寿治疗多种慢性疾病!艾
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