花样跳绳兴趣小组教案

花式跳绳兴趣小组教课设计花式跳绳兴趣小组教课设计23/23花式跳绳兴趣小组教课设计花招跳绳教课设计学期小组名称兴趣小组活动进度方案第一章跳绳的概括〔1课时〕〔一〕跳绳简介〔二〕跳绳的要求及本卷须知第二章跳绳的方法〔1课时〕〔一〕如何学跳绳〔二〕跳绳的讲堂练习第三章个人花招工程学习〔3课时〕〔一〕双脚前后跳，双脚左右跳〔二〕前后开合跳，左右开合跳〔三〕前点跳，后点跳〔四〕高抬腿跳，前踢腿跳〔五〕十字交错跳〔六〕前后加花跳第四章双人花招工程学习〔5课时〕〔一〕双人双摇跳〔二〕双人加花跳〔三〕双人轮番跳〔四〕双人车轮跳〔五〕双人换绳跳第五章集体工程学习〔4课时〕〔一〕多人跳大绳〔二〕多人“8〞字跳〔三〕交互绳跳〔四〕多人同时摇绳，一人钻跳第六章综合练习〔3课时〕第七章跳绳的竞赛规那么㈠竞赛场所及器械㈡竞赛的工程与规定第八章跳绳的评论〔注：七、八章共计1课时〕活动时间活感人数活动课题理论学习〔观看教课片〕活动过程活动成效

一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、到阶梯教室学习二、根本局部1、教师解说花招跳绳的理论。2、观看教课视频。3、拟订自己本学期的目标三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动时间活感人数活动课题跳绳的方法--跳绳长度的调理练习活动过程

一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部2、教师解说跳绳长度的调理的作用。3、教师示范跳绳长度的调理的动作。4、学生疏组进行练习，教师巡视。5、请学生示范并纠正缺少。6、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数个人花招工程学习--个人花招：开合跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说个人花招：开合跳的作用。2、教师示范个人花招：开合跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数1前点跳，后点跳2高抬腿跳，前踢腿跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说步伐组合：前点跳，后点跳高抬腿跳，前踢腿跳2、教师示范步伐组合：前点跳，后点跳高抬腿跳，前踢腿跳3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数个人花招：1交错跳2前后加花跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说个人花招：交错跳前后加花跳2、教师示范个人花招：交错跳、前后加花跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数双人花招：双人双摇跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说个人花招：后踢跳的作用。2、教师示范个人花招：后踢跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数双人花招：双人加花跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说双人花招：双人加花跳的作用。2、教师示范双人花招：双人加花跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数双人花招：双人轮番跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说双人花招：双人轮番跳的作用。2、教师示范双人花招：双人轮番跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数双人车轮跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说步伐组合：双人车轮跳作用。2、教师示范步伐组合：双人车轮跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活感人数活动课题考试活动过程活动成效

一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师宣告考试内容。2、学生自己练习。3、考试，教师评级。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动时间活感人数活动课题双人花招：双人单绳1活动过程

一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说双人人花招：双人单绳的动作。2、教师示范双人花招：双人单绳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数双人换绳跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说步伐组合：双人换绳跳的作用。2、教师示范步伐组合：双人换绳跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活动课题活动过程

活感人数集体工程学习--多人跳大绳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说步伐组合：多人跳大绳的作用。2、教师示范步伐组合：多人跳大绳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活感人数活动课题活动过程

多人“8〞字跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说双人人花招：多人“8〞字跳的动作。2、教师示范双人花招：多人“8〞字跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活感人数活动课题活动过程

交互绳跳一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说双人人花招：交互绳跳的动作。2、教师示范双人花招：交互绳跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活感人数活动课题活动过程活动成效

综合练习一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说个人花招工程：开合跳〔前后、左右开合〕的动作。2、教师与学生配合：开合跳〔前后、左右开合〕的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动时间活感人数活动课题活动过程

综合练习〔一〕单人花招一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说综合练习〔一〕单人花招：单人花招的动作。2、教师示范单人花招：单人花招的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活感人数活动课题综合练习〔二〕双人花招活动过程

一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说综合练习〔二〕双人花招：双人花招的动作。2、教师示范双人花招：双人双绳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3、宣告下节课的学习内容，整理器械。4、师生再会。活动成效活动时间活感人数活动课题综合练习〔三〕集体工程活动过程活动成效活动时间活动课题

一、准备局部1、整队联合报数。2、教师宣告本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、根本局部1、教师解说综合练习〔三〕集体工程：集体工程的动作。2、教师示范集体工程：(一)多人跳大绳〔二〕多人“8〞字跳〔三〕交互绳跳〔四〕多人同时摇绳，一人钻跳的动作。3、学生疏组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正缺少。5、学生再次练习，教师巡视指导。三、结束局部1、师生共同小结，找出本课的成功与缺少。2、师生一起做放松活动。3